Et sundt hoved med Anja Bjerg Laugesen

24/01/2022

Er du træt af Corona?
Har det påvirket dit liv?
Har det påvirket din vægt?

Så tilmeld dig et livsstilsforløb, hvor vi har fokus på motion, kost, stressmestring - eller hvad du nu har brug for?
Vi skræddersyer et forløb til DIG.
Jeg er uddannet fysioterapeut og coach.

Læs mere her: https://www.etsundthoved.dk/jeg-tilbuder/

01/12/2021

Julen er en rigtig svær tid, hvis man lider af en spiseforstyrrelse.
De fleste mennesker elsker julen og alt hvad det indebærer - især den lækre julemad.
Men NEJ, det kan være et rent spise-helvede for nogen!
Har du - eller er du forælder eller pårørende til een - som har en spiseforstyrrelse, så kan jeg forsøge at hjælpe dig/jer gennem julen.
Læs mere her og skriv til mig: https://www.etsundthoved.dk/spiseforstyrrelser/

16/11/2021

- Jeg er træt og mangler overskud
- Jeg spiser lidt for usundt
- Jeg får ikke lavet motion i hverdagen
- Jeg føler mig lidt stresset....
Kan du nikke genkendende til dette? Eller kender du nogen, som har det sådan - så del gerne https://www.etsundthoved.dk/kost--motion/

02/11/2021

Hjælp - vi er så frustrerede... Vores datter har en spiseforstyrrelse, og den er ved at løbe løbsk! Vi har tidligere fået hjælp, men åbenbart ikke den rette hjælp. Kan nogen hjælpe os??

Jeg KAN hjælpe jer. Læs mere her: https://www.etsundthoved.dk/spiseforstyrrelser/
Og book tid til en gratis, uforpligtende samtale.

28/10/2021

Kniber det med at komme igang med noget motion?
Eller kniber det med i det hele taget at komme igang?!
Er der nogle usunde vaner, der skal ændres på?
Så kan jeg hjælpe dig. Læs mere her:
https://www.etsundthoved.dk/kost--motion/

08/10/2021

Jeg sidder som forælder og er frustreret og bange, fordi jeg tror min datter har en spiseforstyrrelse.... Hvor kan man få hjælp? NU?
Inden det går helt galt!

Jeg kan hjælpe dig - læs mere her:
https://www.etsundthoved.dk/spiseforstyrrelser/

27/09/2021

Jeg har nogle skader/skavanker, men vil egentlig gerne igang med noget motion!! Jeg er dog usikker på, hvad jeg kan klare!

Jeg kan hjælpe dig med et fysioterapeutisk træningsforløb, hvor der tages hensyn til netop dette.
Læs mere her: https://www.etsundthoved.dk/kost--motion/

19/09/2021

Jeg ville ønske, at jeg bare kunne leve som alle andre. Spise det jeg har lyst til. Uden at tænke....altid. Jeg hader min krop og mit hoved! Hvorfor er der ikke nogen, som forstår mig?!!

Jeg forstår dig, jeg ved, hvad det handler om, og jeg kan hjælpe dig.
Så kontakt mig. Så tager vi en gratis uforpligtende samtale.

Læs mere her:

"Gid jeg kunne trylle DIG langt væk....Eller måske vil jeg ikke af med dig, du giver mig jo tryghed og ro, når alt andet omkring mig kokser…

13/09/2021

Min teenager har svært ved at komme op og komme i skole. Og virker trist. Er I tvivl, og bliver bange - hvad er der galt??
Er det en begyndende depression?? Eller måske noget spiseforstyrrelse eller en diagnose!
Det er svært at gennemskue og hårdt at stå på sidelinjen og føle sig magtesløs… Gør vi noget galt??

Læs her hvordan jeg kan hjælpe dig/Jer:

Jeres teenager vil måske ikke tale med jer omkring det der sker, eller han/hun kan være vred, udadreagerende eller apatisk!

06/09/2021

Træningscentrene er altid overfyldte…og folk er "perfekte"!!
Jeg magter det ikke, men jeg vil faktisk gerne gøre noget ved min motion og min kost. Det er bare lidt uoverskueligt at komme i gang. Hvor kan jeg få hjælp?! Uden at føle dårlige samvittighed!!

Læs mere her: https://www.etsundthoved.dk/kost--motion/

02/09/2021

Hvis dette link bliver delt - vil det kunne hjælpe mange udenfor mit netværk ❤️

Jeg kan ikke stoppe med at spise.. Men jeg er træt af min krop, men så spiser jeg bare lidt mere og glemmer det… for en stund. Jeg har prøvet adskillige slankekure, men intet virker!!
Jeg kan hjælpe dig med kost & motion og nye sundere vaner.

Læs mere her:
https://etsundthoved.dk/bed-18-aar/

02/09/2021

Hvorfor skal alting være så svært!! Hvorfor er jeg ikke bare lige så dygtig som alle de andre i skolen!

Hvorfor er jeg ikke med i kliken med de smarte piger/drenge! Hvad gør jeg forkert?!

Jeg har faktisk slet ikke lyst til at gå i skole… eller lyst til at have en fritidsaktivitet, for det er jeg sikkert også bare dårlig til!

Det kan være svært, når man altid sammenligner sig med andre.
For selvfølgelig er vi ikke alle sammen brandgode til alt ting!

Læs mere her, hvis det lyder bekendt:
https://www.etsundthoved.dk/unge-1425-aar/

Der er ingen hokus pokus, vi skal have fokus på de udfordringer du har, og dermed få dig til at tænke og handle anderledes.