Krops- og psykoterapi hos Charlotte Loose

Hjem
Danmark
Copenhagen
Krops- og psykoterapi hos Charlotte Loose

Vejrtrækningen er en meget vigtig del i behandlingen. Hvordan trækker du vejret? Kropsterapi handl

08/04/2026

Føler du dig spændt i kroppen, træt i hovedet eller har svært ved at finde ro?

Kropsterapeutisk yoga er et roligt rum, hvor du kan lande i dig selv og give slip.

Vi arbejder med blide bevægelser, åndedræt og meditation, så du kan løsne spændinger, berolige nervesystemet og skabe en dybere kontakt til kroppen.

Undervisningen er hver torsdag og foregår i små hold med kun 4 deltagere, så der er god tid til nærvær og individuel opmærksomhed. Du behøver ingen erfaring.

👥 Max 4 deltagere
📍 Ringstedgade 5, Østerbro
📞 Ring til mig for tilmelding: Charlotte Loose 28 73 34 40

Giv dig selv en pause – din krop vil takke dig 💛

26/02/2026

🌿 Sorgforum — et trygt sted at være med det svære

Du behøver ikke være alene med din sorg.

Vi inviterer til sorgforum med tre forskellige temaer.
Du kan vælge det tema, der passer til dig — eller deltage i alle tre.

Her er plads til at dele, lytte eller bare være.
Du bestemmer selv, hvor meget du vil sige.

Samtalerne foregår i små grupper med to erfarne sorgvejledere i en rolig og respektfuld ramme.

💛 For dig, der har mistet og savner
💛 For dig, der har brug for et sted at være med det svære
💛 For dig, der ønsker at møde andre i samme situation

Temaerne kan du læse mere om på hjemmesiden.

Du behøver ikke være “klar”.
Du må komme præcis som du er.

📍 Sted: Ringstedgade 5, 2100 København Ø
📅 Datoer: 25. april · 16. maj · 20. juni
⏰ Tid: Kl. 10.00–13.00

🕊️ Tilmelding:
Charlotte Loose — 28 73 34 40 · cl@sorgkompas.dk
Jørgen Larsen — 60 46 35 50 · jl@sorgkompas.dk

Læs mere om temaerne og tilbuddet på:
www.sorgkompas.dk

Der er plads til dig — uanset hvor du er i din sorg.

26/01/2026

At leve med sorgen

Jeg er mor til et barn, jeg har mistet.
Det er ikke noget, der står bag mig – det går med mig.

Når min datters fødselsdag nærmer sig, ændrer noget sig i mig.
Sorgen bliver mere nærværende.
Savnet fylder mere.
Det er som om tiden trækker tråde bagud, og minderne kommer tættere på.

Hendes latter.
Hendes stemme.
“Hej mor.”
Små øjeblikke, der både varmer og gør ondt på samme tid.

Jeg ved, at hun er væk.
Alligevel kan følelsen af uvirkelighed stadig overraske mig.
For kærlighed giver ikke slip.

På hendes fødselsdag samles vi for at mindes.
Lagkage, kaffe, familie og venner.
Vi skriver små ord på hjerter og lægger dem ved hendes grav.
Ikke for at holde fast i sorgen –
men for at give plads til kærligheden.

Tårerne kommer.
Nogle år stille, andre år voldsomme.
Begge dele er rigtige.

Mange tror, de er alene med deres måde at sørge på.
Men sorgen ligner hinanden mere, end vi tror.
Den taler bare med hver sin stemme.

Hvis du læser dette og genkender noget i dig selv,
så håber jeg, du mærker det:
Du er ikke alene.
Der er plads til din sorg.
Og der er ingen rigtig eller forkert måde at mindes på.

Det, jeg selv har levet med sorgen, bruger jeg i dag til at støtte andre, der står midt i deres.
Mor og sorgvejleder ❤️

30/12/2025

“I stedet for kun at fokusere på det sted, hvor smerten sidder, ser jeg på hele kroppen. Spændinger, stress og gamle belastninger kan sætte sig fysisk – og ved at arbejde med åndedræt, berøring og opmærksomhed støtter jeg kroppens egen evne til at finde ro og balance.”

Charlotteloose.dk

24/12/2025

Glædelig jul og tak for tilliden i året, der er gået.
Jeg ønsker dig fredfyldte juledage og sender varme tanker om ro, nærvær og omsorg for både krop og sind.
Jeg holder juleferie nu og åbner klinikken igen d 5 januar 2026 ❤️

09/11/2025

“Det smukke i livet gør ondt, når vi mister. Få støtte, fællesskab og et trygt rum til at dele din sorg.”
Nyt sorggruppeforløb med start januar 2026 med Jørgen Larsen og mig 🙏

Se mere på www.sorgkompas.dk

05/11/2025

🧘‍♀️ Kropsterapeutisk yoga – et lille hold med omsorg og nærvær 🌿

Gå på opdagelse i dig selv – med blidhed, nysgerrighed og omsorg.

I kropsterapeutisk yoga skal du ikke præstere eller yde noget bestemt.
Her handler det om at mærke kroppen, finde ro i åndedrættet og lade bevægelsen komme indefra.

Vi arbejder med langsomme og dynamiske bevægelser, kropssansning og nærvær – i et trygt rum med plads til alt det, du er.
Et lille hold på 4 deltagere, så der er tid og omsorg til hver enkelt.

✨ For dig, der længes efter:
• Mere ro og grounding
• Dybere kontakt til dig selv
• Mindre stress og spænding

📍 Ringstedgade 5, Østerbro
Tilmelding: Ring til Charlotte Loose, mobil 2873340.

Kropsterapeutiske yoga er fire torsdage – og du kan fortsætte løbende, hvis du har lyst til mere. Tidspunket er 16-17.30, 18-19.30.

Du behøver ikke kunne noget på forhånd – bare kom, som du er ❤️

31/08/2025

Jeg holder ferie i en uge, og klinikken er derfor lukket i denne periode.
Jeg glæder mig til at byde jer velkommen igen, når jeg er tilbage.

Rigtig god uge til jer alle 💛

Charlotteloose.dk

11/07/2025

Sommerferie
Jeg holder sommerlukket og er tilbage igen den 28 juli.
Jeg ønsker jer alle en dejlig sommer! ☀️

05/05/2025

Kroppens stemme – en vej hjem

Gennem mange års arbejde med mennesker har jeg lært at lytte til det, der ikke bliver sagt med ord. Kroppen bærer en stille viden – om alt det vi har været igennem, det vi har gemt væk, og det vi måske slet ikke selv forstår endnu. Den husker. Den spænder op, den lukker af, den kalder – nogle gange med smerte, uro eller træthed. Og bag hvert signal ligger en fortælling.

Min behandling er holistisk. Det betyder, at jeg ser hele mennesket. Ikke kun kroppen og ikke kun tankerne – men alt det, der udgør et liv: følelser, erfaringer, relationer, åndedræt, drømme. Jeg arbejder nænsomt og med respekt for, at kroppen åbner sig i sit eget tempo. Når vi giver plads og tør mærke, begynder noget at løsne sig. Knuder folder sig ud. Ord og tårer får plads. Og ofte begynder helingen med noget så enkelt – og så kraftfuldt – som at blive mødt og mærket.

Jeg bruger min erfaring og min intuition til at hjælpe dig med at sætte ord på det, der rører sig indeni. Vi arbejder med det indre barn, med gamle mønstre, med det uforløste. Ikke for at grave i fortiden, men for at skabe frihed i nuet. For at du kan komme hjem i dig selv – med ro, nærvær og forbundethed.
Charlotteloose.dk

15/04/2025

Det kan være godt at tale med andre om sorg af flere vigtige grunde:
1. Bearbejdning af følelser: Når man sætter ord på sine følelser, hjælper det med at forstå og bearbejde dem. Det gør sorgen mere håndterbar.
2. Følelse af støtte: At dele sin sorg med andre kan give en følelse af, at man ikke er alene. Det kan være en stor trøst at mærke, at andre lytter og forstår – eller bare er der.
3. Perspektiv: Andre kan dele deres egne erfaringer med sorg, hvilket kan give nye perspektiver og måske inspiration til, hvordan man selv kan håndtere sin situation.
4. Forebyggelse af isolation: Sorg kan føre til, at man trækker sig tilbage. Ved at tale med andre, undgår man at blive isoleret, hvilket kan gøre sorgen tungere.
5. Naturlig del af sorgprocessen: At tale om den, man har mistet, og hvad det har betydet, er en vigtig del af at give slip og finde mening i det, der er sket.
Vi vil tage godt imod jer.
Jørgen og Charlotte

31/03/2025

Hvordan virker kropsterapeutisk behandling mod stress?

Kropsterapi kombinerer flere teknikker for at hjælpe nervesystemet med at falde til ro og slippe spændingerne. En behandling kan bestå af:

✔ Dybdegående massage og tryk – løsner spændinger i muskler og bindevæv.
✔ Åndedrætsøvelser – lærer dig at trække vejret dybere, så kroppen ikke er i konstant alarmberedskab.
✔ Stræk og mobilisering – løsner op for blokeringer i kroppen.
✔ Samtale og bevidstgørelse – hjælper dig med at forstå, hvordan stressen har sat sig i kroppen.

Kroppens reaktioner under behandling

Når du modtager kropsterapi, kan du opleve forskellige reaktioner:
• Dyb afspænding – kroppen begynder at slippe den ophobede stress.
• Følelsesmæssige forløsninger – nogle gange kan gamle følelser dukke op og blive bearbejdet.
• Øget energi – når spændinger slipper, føles kroppen lettere og mere fri.

Hvorfor virker det?

Stress aktiverer det sympatiske nervesystem (kroppens kamp-flugt-reaktion). Kropsterapi aktiverer det parasympatiske nervesystem (kroppens hvile- og helingssystem), som sænker stresshormoner og genopretter balancen.

Effekten af kropsterapeutisk behandling

✅ Dyb ro og bedre søvn – nervesystemet falder til ro.
✅ Færre spændinger og smerter – kroppen slipper det, den holder fast i.
✅ Mere energi og klarhed – stress dræner, men forløsning giver overskud.
✅ Større kropsbevidsthed – du lærer at lytte til din krops signaler, før stressen sætter sig fast.

Vejen til varig forandring

En enkelt behandling kan give stor lindring, men et forløb på flere sessioner hjælper med at skabe en dybere og mere varig forandring. Kombinationen af kropsterapi og evt. samtale kan give dig værktøjer til at håndtere stress i hverdagen – så du ikke bare slipper den nu, men også forebygger, at den kommer igen.

Når kroppen slipper stressen, kan sindet endelig finde ro.

Adresse

Ringstedgade 5
Copenhagen
2100

Hvad er åbningstiderne?

Mandag	12:00 - 19:00
Tirsdag	09:00 - 17:00
Onsdag	09:00 - 17:00
Torsdag	11:00 - 18:00
Fredag	09:00 - 16:00

Internet side

http://Www.charlotteloose.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Krops- og psykoterapi hos Charlotte Loose sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Krops- og psykoterapi hos Charlotte Loose:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Copenhagen?

Del

Type

Sundheds- og wellnesswebsite