Minhaj Sundhed

27/05/2024

🕋🌙 Opdatering fra Hajj Camp: Fokus på sundhed og sikkerhed 🌙🕋

Kære Alle,

Vi vil gerne dele nogle højdepunkter fra vores seneste Hajj Camp i Minhaj-ul-Quran International Denmark Nordvest, hvor vi havde æren af at levere en vigtig præsentation om Hajj og Sundhed. Fremmødet var overvældende, og vi fik endnu engang muligheden for at forberede kommende pilgrimme til deres livs rejse.

For dem, der måske ikke er bekendt med det, er Hajj en pilgrimsrejse til den hellige by Mekka, en fundamental søjle i islam, der har dyb åndelig betydning. Det er en rejse af hengivenhed, refleksion og selvopdagelse. I år vil det være i midten af juni måned.

Under vores session gennemgik vi de åndelige og praktiske aspekter af Hajj og sørgede for, at deltagerne var godt rustet til deres hellige færd. Vi udforskede ritualerne, betydningen af hver enkelt handling og den dybe åndelige forvandling, som Hajj tilbyder.

Desuden understregede vi vigtigheden af sundhed og sikkerhed under Hajj, især i lyset af de seneste advarsler om meningitis. Det seneste udbrud forbundet med rejser til Saudi-Arabien understreger behovet for pilgrimme for at prioritere deres sundhed.

Ifølge de seneste advarsler fra US Centers for Disease Control and Prevention er der siden april registreret 12 bekræftede tilfælde af meningitis forbundet med rejser til Umrah, den lille pilgrimsrejse til Mekka, som kan udføres hele året. Meningitis er en sjælden, men alvorlig sygdom forårsaget af bakterien Neisseria meningitidis, som kan føre til livstruende komplikationer, herunder blodforgiftning.

Vi opfordrer derfor alle kommende pilgrimme til at få den nødvendige vaccination mod meningitis inden afrejse og følge de anbefalede sundhedsretningslinjer. Forebyggelse er afgørende for at beskytte ens eget helbred såvel som andre pilgrimmes helbred under Hajj.

Vi er dybt taknemmelige for alle, der deltog i vores Hajj Camp og bidrog til dens succes.

For mere information om sundheds- og sikkerhedsanbefalinger for Hajj, tøv ikke med at kontakte os. Jeres velbefindende er vores prioritet.

Minhaj Sundhed Team 🕋🌟

04/03/2024

🌙🌿 Vigtig information om ramadan og diabetes! 🌿🌙

Med Ramadan lige rundt om hjørnet, vil vi gerne dele vigtig information om, hvordan man håndterer diabetes under fasten. 🙏 Diabetesforeningen har udarbejdet en omfattende vejledning, der giver råd og tips til dem, der ønsker at faste, men også til dem, der skal overveje deres helbred før beslutningen.

🩸 Det kan være afgørende at måle blodsukkeret flere gange om dagen under fasten for at sikre en sund og tryg oplevelse. Det kan være svært at genkende symptomerne på højt eller lavt blodsukker under fasten, så det er vigtigt at være opmærksom.

💬 Hvis du har spørgsmål eller brug for vejledning om at måle dit blodsukker under ramadanen eller i hverdagen, kan du altid kontakte diabetesrådgiverne på 63 12 14 16.

📍 Husk altid at konsultere din læge eller behandler, hvis du er usikker på, om det er sikkert for dig at faste.

Læs mere og find nyttige råd her: https://diabetes.dk/dit-liv/kroppen/ramadan-og-diabetes

Lad os sammen sørge for, at Ramadanen er en sund og givende tid for os alle. 🌟

Glædelig Ramadan! 🌙🌅❤️

Nu er det snart ramadan 🌙🌓🌕🙏 (omkring den 10. marts og en måned frem🗓️), hvor muslimer over hele verden faster fra daggry til solnedgang.

Nogle med diabetes kan godt faste under ramadanen, andre kan ikke pga. deres helbred.

Der findes mange forskellige typer diabetes, og det er meget forskelligt, hvordan kroppen er ramt.

Hvis du vælger at faste under ramadanen, kræver det uanset hvad god planlægning.

Vi har her samlet en række råd til dig, så du ved, hvad du skal være opmærksom på, og hvordan du passer godt på dig selv👉 https://diabetes.dk/dit-liv/kroppen/ramadan-og-diabetes

🩸Det er vigtigt at måle dit blodsukker flere gange om dagen under fasten, da det kan være svært at genkende de normale symptomer på højt⬆️ og lavt⬇️ blodsukker, når du faster.

☎️Du er meget velkommen til at kontakte Diabetesrådgiverne på 63 12 14 16, hvis du har spørgsmål til, hvordan du måler dit blodsukker – både under ramadanen og til hverdag.

Glædelig ramadan🌙🌅❣️

📍Hvis du vil være sikker på, at du faster uden at udsætte dig selv for fare, kan du tage en snak med din læge eller behandler, inden du beslutter dig.

13/07/2023

🌿 Vi er glade for at dele med jer denne spændende nyhed. Steno Diabetes Center Copenhagen i samarbejde med Center for Diabetes og Hjertesygdomme i København har udviklet en skræddersyet uddannelse for personer med etnisk minoritetsbaggrund til at håndtere type 2-diabetes.

🍽️ Den innovative brug af dyr til at symbolisere, hvordan forskellige typer mad - inklusive kebab - påvirker blodsukkeret, samt en naturlig indgangsvinkel til ramadanen, er blot en del af det kreative materiale designet til at gøre diabetesuddannelse mere forståelig og relevant.

✨ Dette initiativ er afgørende, da Sundhedsstyrelsen rapporterer at langt flere borgere med etnisk minoritetsbaggrund lider af type 2-diabetes sammenlignet med dem med dansk baggrund (8,8% mod 5,8%).

💡 Denne uddannelse er essentiel, da mange i målgruppen er yngre end danskerne, når de får type 2-diabetes. Derfor har de stærkt brug for at kunne være aktive fortsat og beholde deres arbejde.

🔬 Projektet viser også lovende resultater. Denne kulturelt sensitive tilgang har vist sig at være effektiv med deltagere, der rapporterer lavere HBA1c (langtidsblodsukker), lavere BMI og vægt - også efter seks måneder efter afsluttet forløb.

🌿 En nylig undersøgelse har vist, at Pakistan har det højeste antal diabetikere i verden, tæt fulgt af Kuwait og Egypten.

🌍Type 2-diabetes optræder hyppigere hos indvandrere og etniske grupper fra ikke-vestlige lande end hos folk af europæisk afstamning. Overvægt, anderledes fedtdeponering, kost, stress og socioøkonomiske faktorer spiller alle en rolle.

📊 I Europa er prævalensen af type 2-diabetes højest hos minoritetsgrupper fra Indien, Pakistan og Bangladesh, hvor sygdommen også debuterer 10-15 år tidligere end i den europæiske befolkning. En alarmerende høj prævalens på 20-28% findes hos pakistanske og indiske kvinder, som også repræsenterer en gruppe med øget prævalens i den fertile alder. Hos britisk-bangladeshiske og -pakistanske er risikoen for at udvikle type 2-diabetes fem til seks gange højere end i den generelle befolkning.

💪 Disse oplysninger understreger vigtigheden af den kultursensitive tilgang, vi har nævnt tidligere. Vi skal arbejde sammen for at forstå og håndtere disse udfordringer for at sikre et sundt liv for alle vores borgere.

🙏 Vi takker forskerne og sundhedsprofessionelle for deres innovative og nødvendige arbejde. Ved at forstå og anerkende de kulturelle forskelle, kan vi bedre hjælpe alle vores borgere til at leve et sundt og produktivt liv.

Du finder materialet her:
https://www.sdcc.dk/fagfolk/materialer/dialogvaerktoejer/Sider/CUSTOM-konceptet.aspx

06/07/2023

Skal du have sukkerfri sodavand til aftensmad i dag? 🥤

Undersøgelser viser at næsten halvdelen af forbruget af sodavand i Danmark udgøres nu af de sukkerfrie produkter. Du har måske hørt om aspartam, et kunstigt sødemiddel, der er almindeligt anvendt i sukkerfrie produkter. Nylige nyheder fra International Agency for Research on Cancer (IARC), en del af Verdenssundhedsorganisationen (WHO), har klassificeret aspartam som et "muligt kræftfremkaldende stof". 🧪🔍

Denne klassificering er baseret på en gennemgang af de nyeste videnskabelige beviser. Men det er vigtigt at forstå, at denne klassificering ikke tager hensyn til, hvor meget af et produkt en person sikkert kan indtage. Det er det, andre ekspertudvalg som WHO's ekspertudvalg for fødevaretilsætningsstoffer (JECFA) tager sig af.

Selvom denne klassificering kan lyde skræmmende, skal det understreges, at klassificeringen blot indikerer behovet for yderligere forskning i aspartam. ⚠️🧬

Det er sandsynligvis dosis af indtaget af aspartma, der gør den giftig. 🥼💊

Så, hvad skal du gøre?

1. Vær Informeret: Vær opmærksom på disse nye oplysninger, men husk at det ikke nødvendigvis er skadeligt i moderate mængder. 📚

2. Moderation: Overvej at begrænse dit forbrug af aspartamholdige produkter uden nødvendigvis at eliminere dem helt. ⚖️

3. Sundere alternativer: Overvej sunde alternativer som vand i stedet for sodavand, og naturlige sødemidler som stevia. 🥤➡️🚰

4. Hold dig opdateret: Hold øje med yderligere forskning og vejledning fra sundhedsmyndigheder. 📝🔬

5. Undgå panik: Ingen grund til at reagere forhastet på denne nyhed. WHO eller IARC har endnu ikke offentliggjort deres fulde vurdering. 🧘‍♀️🧘‍♂️

6. Balance: Hvis du vælger at undgå aspartam, undgå at erstatte det med høje mængder sukker. 🍬➡️🍎

7. Individuel tilgang: Husk, at individuelle reaktioner på stoffer som aspartam kan variere. Tal med en læge eller ernæringsekspert, hvis du har bekymringer. 👩‍⚕️👨‍⚕

8. Vær kritisk: Søg information fra troværdige og autoritative sundhedsorganisationer. 📚🌐

9. Del viden: Del gerne dette opslag med én du kender der elsker sukkerfrie sodavand.

Vi vil fortsat holde dig opdateret med de seneste sundhedsnyheder og forskning. Spred budskabet og hjælp os med at fremme dialogen om evidensbaseret sundhedspraksis! 📢🗣️

05/07/2023

I dag vil vi dykke ned i nogle fascinerende nyheder fra sundhedsverdenen. 🌍 Måske har du hørt om intermitterende faste, en praksis, der indebærer regelmæssige perioder med spisning og faste. 🍽️⏰ Men er du klar over, hvad videnskaben siger om de potentielle fordele ved denne praksis?

Et nyligt klinisk forsøg ledet af Aarhus Universitetshospital 🏫, udført med insulinresistente, overvægtige forsøgspersoner, har undersøgt effekterne af intermitterende faste - specifikt faste hver anden dag, også kendt som "alternate-day fasting". Forskerne har observeret, at indholdet af ketoner i blodet begynder at stige efter 16-18 timers faste. Disse ketoner, som produceres i leveren under fasteperioder, kan fungere som et alternativt brændstof for hjertet og hjernen.❤️🧠

Gennem avancerede PET/CT-scanningsteknikker 📊, har forskerne observeret, at ketoner øger hjernens energiopfattelse og hjertets pumpeffektivitet. Dette skyldes, at ketoner fungerer som et ekstra energireservoir, der kræver mindre ilt for energiproduktion sammenlignet med glucose og fedtsyrer. Dette har særlige fordele for personer med demens eller begyndende demens, hvor hjernen begynder at optage mindre sukker.

Men hvad betyder disse resultater for os? 🤔 Disse fund fremhæver den potentielle betydning af intermitterende faste som en del af en sund livsstil. 🍎🧘 Det understreger betydningen af balance og moderation i vores kost og viser, at korrekt overvåget faste kan hjælpe med at skabe et sundt miljø for hjertet og hjernen.

Vi vil fortsat holde øje med den videnskabelige udvikling på dette område og dele relevante opdateringer med jer. 👩‍🔬👨‍🔬 Vi opfordrer jer til at sprede dette budskab og hjælpe med at fremme dialogen om vigtigheden af evidensbaserede sundhedspraksis.

Husk altid at konsultere din læge eller sundhedsudbyder, før du begynder på en ny diæt eller fasteplan. 💊👨‍⚕️👩‍⚕️

📚🔬

18/06/2022

Folkemødet er et politisk arrangement, der har fundet sted siden 2011 i Allinge på Bornholm i fire dage i midten af juni. Formålet er at samle alle interessegrupper og enkeltpersoner med interesse for demokrati på tværs af politiske partier og holdninger.

På Folkemødet i år taler Søren Brostrøm, direktør for Sundhedsstyrelsen, hver dag med en udvalgt gæst om udfordringer på sundheds- og ældreområdet.

Idag fortæller Urfan Zahoor Ahmed, talsmand for Etnisk Taskforce COVID-19, hvordan han som praktiserende læge på vestegnen oplevede covid-19.

05/01/2022

Minhaj Sundhed har nu igen muligheden for at tilbyde corona vaccination med Pfizer og Moderna i Minhaj-ul-Quran International Denmark moské Minhaj-ul-Quran International Denmark Nordvest på Bispevej 25, 2400 KBH NV.

Det foregår søndag 9. jan. mellem 11 og 13.

Tilmelding til vaccination foregår her:
https://bit.ly/MMC-MQIDK-Coronavac

Ingen vaccination uden tilmelding.
Der er begrænset antal vacciner så tilmeld dig hurtigst muligt.

Alle over 18 år kan blive vaccineret med 1., 2. eller 3. stik. i Minhaj-ul-Quran NV, Bispevej 25, 2400 Kbh. NV

17/12/2021

Tak for hjælpen fra overborgmester Lars Weiss og sundheds- og omsorgsborgmester Sisse Marie Welling.

I videoen siger overborgmester Lars Weiss og sundheds- og omsorgsborgmester Sisse Marie Welling fra Københavns Kommune tak for indsatsen til de mange frivillige, der har hjulpet med at udbrede kommunens budskaber om coronaforebyggelse.

Vi takker også for det gode samarbejde og håber at vi sammen kan fortsætte med at bekæmpe uligheden i sundhed.

https://youtu.be/WTkaNmtqp54

10/12/2021

Minhaj Sundhed har nu muligheden for at tilbyde corona vaccination i Minhaj-ul-Quran International Denmarks moské Minhaj-ul-Quran International Denmark Nordvest på Bispevej 25, 2400 KBH NV.
Det foregår søndag 12. dec. mellem 11 og 15.
Tilmelding til vaccination foregår her:
https://bit.ly/MMC-MQIDK-Coronavac
Ingen vaccination uden tilmelding.
Der er begrænset antal vacciner så tilmeld dig hurtigst muligt.

Alle over 18 år kan blive vaccineret med 1., 2. eller 3. stik. i Minhaj-ul-Quran NV, Bispevej 25, 2400 Kbh. NV

30/11/2021

Minhaj Sundhed er repræsenteret i den første video i denne serie: Hvad gør vaccinen ved min krop?
Se den og del den med venner og bekendte.

Er du i tvivl, om du vil vaccineres mod COVID-19? Værterne Nagin og Salah guider dig i en række film.

02/09/2021

For 1 uge siden tog Søren Brostrøm, direktør for Sundhedsstyrelsen og medlem af WHO’s globale bestyrelse, imod Taskforce COVID-19s invitation om at rykke pop-up vaccinationer ud til moskéerne på samme måde som beboerlokaler, biblioteker og lignende har været brugt.

Den første moské der fik æren i Danmark var Minhaj moskéen i Nordvest. Hør Brostrøms budskab til fredagsbønnen her: bit.ly/Brostroem_Minhaj_NV

Omtalen i medierne er her:
Jyllandsposten:
»Ens vigtigste opgave som læge er at behandle alle lige,« sagde Søren Brostrøm, som var mødt op i to moskéer for at tilbyde borgere at blive vaccineret.
https://jyllands-posten.dk/indland/ECE13234386/brostroem-praedikede-om-vacciner-til-fredagsboen-paa-noerrebro/

Berlingske Tidende:
»Virussen er farveblind. Vaccinen virker lige godt på alle. Det er derfor, jeg er her for at tale om vacciner,« sagde Søren Brostrøm.
https://www.berlingske.dk/metropol/et-biologisk-vaaben-infertilitet-og-vaccineskepsis-derfor-dukkede

Politiken:
»Vores motto er sundhed for alle. Det er derfor, jeg er her. Virussen er farveblind, og vaccinen virker lige godt på alle.
https://politiken.dk/del/4g6-fLAAiS0w

Her er nogle af TV-indslagene:
TV2 Lorry aften nyheder blev sendt fra Minhaj-ul-Quran International Denmark Nordvest center: https://www.tv2lorry.dk/nyheder/27-08-2021/1930/1930-27-aug-2021

Tv-avisen havde et indslag fra 21. minut:
https://www.dr.dk/drtv/se/tv-avisen-18_30_270443

Pressen så selv at vi tjekkede alles coronapas og samtlige adspurgte var vaccineret, men det er der jo ikke en historie i.

De fleste spurgte Brostrøm om de kunne få det tredje stik, som de selvfølgelig ikke måtte endnu, men det er der jo heller ikke en historie i.

Kvinder, mænd, ung og gamle fik alle en utrolig god snak med Brostrøm og han takkede for det gode samarbejde og ønskede at have åbne kommunikationskanaler og lovede at komme og give booster stik når det blev aktuelt.

Tak til Københavns Kommune, Sundhedsstyrelsen, DPAC Danish Pakistani Affairs Council - Dansk Pakistansk Råd, DMU Dansk Muslimsk Union, Minhaj Sundhed og Progressive Citizen X - Denmark for et godt samarbejde.