FysioDanmark Østerbro Fysioterapi

Hjem
Danmark
København Ø
FysioDanmark Østerbro Fysioterapi

Vi tilstræber at give dig den bedste behandling, træning og genoptræning til stort set alle former for skader, sygdomme og smerter.

30/03/2026

🐥 Åbningstider i påsken 🐥

Som vanligt holder klinikken lukket i helligdagene 😊

Mandag d. 30. Marts: normal åbningstid 7.30 - 19.00
Tirsdag d. 31. Marts: normal åbningstid 7.30 - 19.00
Onsdag d. 1. April: normal åbningstid 7.30 - 19.00
Torsdag d. 2. April - Skærtorsdag: Lukket
Fredag d. 3. April - Langfredag: Lukket
Lørdag d. 4. April: Lukket
Mandag d. 6. April - Anden påskedag: Lukket

Mvh
FysioDanmark Østerbro Fysioterapi

25/03/2026

Du kender det godt…

Du ved, du skal lave dine øvelser – men så kommer hverdagen lige i vejen.

Træthed.
Travlhed.
“Jeg gør det lige i morgen.”
Og pludselig er det blevet til… næste uge.

Alle de små benspænd kan hurtigt bremse din fremgang.

Men dine øvelser er vejen tilbage til en stærkere og mere smertefri krop – og du behøver ikke klare det alene.

Hos FysioDanmark Østerbro hjælper vi dig med at holde kursen, finde motivationen og tilpasse øvelserne til din hverdag 🙌

👉 Små skridt tæller. Vi er med dig hele vejen.

13/03/2026

☀️TUSIND TAK! ☀️

Stort tak til alle jer, som har bakket op om klinikkens indsamling til ☀️🧠

HUSK, at du stadig kan nå at være med i konkurrencen om en hjernetrøje! Kommenter på det tidligere opslag, hvor mange skridt du har gået i uge 11 og så er du måske den heldige vinder💪⌚️

10/03/2026

🧠 Vi støtter Hjernesagen

På klinikken møder vi mennesker, der hver dag arbejder hårdt for at genvinde funktion, styrke og livskvalitet efter en hjerneskade. Rejsen kan være lang – men ingen skal stå alene.

Derfor støtter vi Hjernesagen, som arbejder for bedre vilkår, mere viden og stærkere fællesskaber for mennesker med hjerneskade og deres pårørende.

Som fysioterapeuter ved vi, hvor stor en forskel den rette træning, støtte og forståelse kan gøre i hverdagen.

💙 Sammen kan vi skabe mere opmærksomhed om hjerneskader og hjælpe flere videre.

04/03/2026

Vi støtter de afghanske kvinders kamp

På klinikken tror vi på frihed, værdighed og retten til at være sig selv. Derfor støtter vi de afghanske kvinders modige kamp for basale rettigheder og for retten til at leve et liv med stemme, valg og muligheder.

I Afghanistan er kvinders rettigheder gennem de seneste år blevet markant indskrænket. Adgangen til uddannelse, arbejde og offentlig deltagelse er blevet begrænset – og selv det at udtrykke sig frit kan have alvorlige konsekvenser.

er blevet et symbol på modstand, styrke og solidaritet. Den røde læbestift repræsenterer ikke blot skønhed, men retten til selvbestemmelse og identitet. En lille handling kan være et stærkt statement: Kvinder skal have lov til at bestemme over deres eget liv, deres egen krop og deres egen fremtid.

Som klinik står vi for mere end behandlinger – vi står for respekt, styrkelse og fællesskab. Derfor viser vi vores støtte og opfordrer til opmærksomhed omkring de afghanske kvinders situation.

Vi ser jer. Vi støtter jer. ❤️

04/03/2026

Vi samler ind til hjernesagen i næste uge, i uge 11🧠

🩸Donér er valgfrit beløb og få målt dit blodtryk!🩸

Vidste du at forhøjet blodtryk er en af hovedårsagerne til hjerte-kar- og nyresygdom på globalt plan?
Omkring 1/5 af den danske befolkning i aldersgruppen 20-89 år lider af forhøjet blodtryk 🩺👩🏼‍⚕️
… omkring 30% af de personer er ikke klar over at de har det 👀

Derfor står Adam til rådighed mandag d.9/3 fra 11-12 og onsdag d.11/3 fra 15:30-16:30 og kan måle dit blodtryk.
Vi vil sætte pris på, at du donere et valgfrit beløb til ♥️

04/03/2026

💙 HJÆLP TIL BÆKKENBUND & INKONTINENS 🧡

GynObsUro-fysioterapi er en specialiseret behandlingsform med fokus på bækkenbunden hos både kvinder og mænd.

✨ Du kan få hjælp til:
• Inkontinens (urin, afføring og luft)
• Gener før, under eller efter graviditet
• Nedsat kontrol og utryghed i hverdagen
• Spændinger, smerter eller svaghed i bækkenbunden

🎯 Hvad er målet med behandlingen?
✔️ Bedre kontrol
✔️ Mindre lækage
✔️ Øget tryghed og livskvalitet

Behandlingen tager udgangspunkt i en grundig samtale og undersøgelse, hvorefter
øvelser og vejledning tilpasses individuelt – til netop dine behov 💫

📅 Book en konsultation og få en personlig vurdering og målrettet behandlingsplan, der støtter dig hele vejen.

02/03/2026

Nye hold i uge 11🧠

I forbindelse med hjerneugen har vi 2 nye hold på programmet, som du kan afprøve
gratis.☀️

Afspænding & Aktivering🧘🏼
Tirsdag 10 marts kl. 13:30-14:30, starter Amalie et hold op med fokus på aktivering af kroppens muskelgrupper, samt afspænding af krops- og sind.
Der arbejdes med vejrtrækning, stræk og let styrke.
Det foregår i den store sal, og eneste krav er at kunne
komme op og ned fra gulv.
Der er plads til 15 deltager, så hvis det lyder som noget for dig, kontakt receptionen og bliv sat på.

Løbehold i fælledparken🏃🏼
Torsdag 12 marts kl. 15, tager Adam og Jacob en lille
løbetur ovre i fælledparken. I forbindelse med hjerneugen vil vi have fokus på at få pulsen op. Det bliver ingen sprint, så du kan roligt komme og være med lige meget om du er løbevant eller ej.
Så find løbeskoene og det lange løbetøj frem, så sørger
Adam og Jacob for god og grundig opvarmning og hjælp til den gode løbe start.
Vi mødes på klinikken og følges derfra.

Vi glæder os til at se jer alle sammen!
📞Ring til klinikken hvis I vil med eller har spørgsmål📞 35262510

01/03/2026

🧠🚶‍♀️ Gå med for Hjernesagen – fredag d. 13.03 i Fælledparken 🚶‍♂️🧠

Vi inviterer til en hyggelig og meningsfuld gåtur i forbindelse med Hjernesagen 💙

📍 Vi mødes foran klinikken 5-10 minutter før
Adresse: Serridslevvej 2A, 2100 Østerbro
🕒 Gåturen varer ca. 30-40 minutter
👩‍⚕️ Turen ledes af klinikkens fysioterapeuter
👨‍👩‍👧‍👦 Alle aldre og niveauer er mere end velkomne

Efter gåturen serverer vi kaffe og kage ☕🍰
Pris: 20 kr. pr. stk. – og hele beløbet går ubeskåret til Hjernesagen.

⸻

Hvorfor en gåtur?

Motion er noget af det bedste, vi kan gøre for vores hjerne 🧠

En gåtur:
✔️ Øger blodcirkulationen til hjernen
✔️ Styrker hukommelse og koncentration
✔️ Forebygger livsstilssygdomme, som kan påvirke hjernen
✔️ Forbedrer humør og mindsker stress
✔️ Skaber fællesskab og mental trivsel

Selv 30 minutters moderat bevægelse kan gøre en stor forskel – både nu og på lang sigt.

Vi håber, du vil gå med os og støtte en vigtig sag 💙

Tilmelding er ikke nødvendig – du møder bare op.
Tag gerne en ven, nabo eller kollega med!

Adresse

Serridslevvej 2 A 2. Sal
København Ø
2100

Hvad er åbningstiderne?

Mandag	07:30 - 19:00
Tirsdag	07:30 - 19:00
Onsdag	07:30 - 19:00
Torsdag	07:30 - 19:00
Fredag	07:30 - 17:00
Lørdag	09:00 - 14:00

Internet side

http://www.oestfys.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når FysioDanmark Østerbro Fysioterapi sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til FysioDanmark Østerbro Fysioterapi:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i København Ø?

Del

Type

Fysioterapeut