Aftenskolen Magnum Opus

Home
Aftenskolen Magnum Opus

Masser af hold med rar og styrkende træning og bevægelse - til alle livsfaser og både i vand og på gulv.

Vores fokus ligger på at tilbyde gode undervisningsforløb med de bedste undervisere indenfor fagene. Vi tilbyder undervisning i:
- AquaMama
- AquaMama- bækkenløsning
- Barnevognscross
- Babysvømning 5 uger- 6-7 mdr.
- Familiesvømning 1/2 - 5 år
- Småbørnssvømning 5 mdr. - 2 år
- Tumlinge 2-5 år
- Plask og leg 3-5 år
- Begyndersvømning m. 1 forældre
- Begynder, Let-øvet og Øvet svømning fra 6 år
- Sprinterhold fra 10-17 år
- Parasvømning 5-25 år
- Begyndersvømning for voksne
- Varmtvandstræning
- Stimulastik 3-12 mdr.
- Osteoporosetræning
- 50+ træning/Neurologitræning
- Yoga - flere hold og mandeyoga
- MediYoga
- Kickboxing
- Floorball
- Familie Floorball
- Familie Motionstræning

02/03/2026

Varmvandstræning M/K særlig behov💦💦💦

Der er stadig pladser på holdet:

Opstart: mandage d. 23.03.26
Tidspunk: kl. 16:00-16.45
Mødegange: 11
Pris: Særlige/specifikke grupper kr. 792,00
Sted: Terapibassin 35g, FIC
Adresse: Vester Ringvej 100

Holdet henvender sig til både mænd og kvinder, der har gigt, dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer bevægelsesfriheden.

Træning i varmt vand er populært blandt mennesker med muskel- og led problemer, fordi de oplever:
- Smertelindring
- Afspænding
- Velvære
- Bevægelsesfrihed
I varmtvandstræning bevæger vi os på en skånsom måde i bassinet. Øvelserne tilpasses hver enkelt kursists forudsætninger.

https://www.magnumopus.dk/varmtvandstraening-mandag/?category=2287&course=55964

26/02/2026

NYT NYT NYT

Hjertehold

Opstart: Onsdage d. 25.03.26 kl. 16:00
Mødegange: 8
Pris: kr. 640,-
Undervisningssted: Middelfart Fysioterapi sal 2, Jernbanegade 75, Middelfart
Underviser: Fysioterapeut Nanna Dybdal Urhøj

Formål med deltagelse på hjertehold er:

• At du kommer i gang med at være fysisk aktiv efter din indlæggelse.

• At du styrker dit hjerte, muskler og immunforsvar.

• At du får øget energi og velvære i hverdagen.

Alle holddeltagere har en hjerteproblematik.

Træningen foregår sammen med en fysioterapeut med erfaring i træning med hjertepatienter, hvilket giver dig mulighed for at udfordre dig selv under trygge forhold og samtidig lære dine egne styrker og grænser at kende.

https://www.magnumopus.dk/hold-hos-middelfart-fysioterapi/?category=4491&course=60567

26/02/2026

Hot Blid Yoga🔥🧘🏻‍♀️🧘🧘🏼‍♂️

Stadigvæk pladser tilbage på holdet!

Opstart: Fredage d. 27.03.26 kl. 16:00-17.00
Sted: Magnum Opus, Vejlevej 65A
Underviser: Karin Fogtmann
Pris: kr. 905,00

I HOT Yin Yoga arbejder vi med rolige og blide bevægelser med fokus på at lindre led- og rygsmerter samt den stivhed, som kommer med alderen.

Den infrarøde varme udvider de ydre blodkar, hvilket giver lindring og helbredelse til muskler og beskadiget væv. Den øgede blodcirkulation fjerner affaldsstoffer og leverer iltberiget blod til musklerne. Infrarød varmeterapi benyttes også til behandling af patienter med gigt- og muskellidelser.

https://www.magnumopus.dk/hot-yoga/?category=4501&course=59221

25/02/2026

Hot meditation med infrarøde stråler🔥🔥🔥
Stadigvæk et par pladser tilbage😉

Opstart: fredage 27.03.26 kl. 15:00
Mødegange: 8
Pris: kr. 680,- Særlige/specifikke grupper
Sted: Vejlevej 65A, Fredericia

Har du brug for ro, stille nærvær og healing, så vil Infrarød meditation være noget for dig.

Med skiftende meditationer f.eks. lydmeditation, kropsscanning, duftmeditation, hjertemeditation samt klangmeditation, kan du liggende eller siddende nyde de healende infrarøde stråler.

Den infrarøde varme, mellem 32-36 grader udvider de ydre blodkar, hvilket giver lindring og helbredelse til muskler og beskadiget væv. Den øgede blodcirkulation fjerner affaldsstoffer og leverer iltberiget blod til musklerne. Infrarød varmeterapi benyttes også til behandling af patienter med gigt- og muskellidelser.

https://www.magnumopus.dk/hot-yoga/?category=4501&course=59220

15/02/2026

Iyengar yoga niveau 1+2

Opstart: onsdag d. 18.02.26
Tidspunkt: kl. 18:30-20.00
Mødegange: 18
Sted: Kongensgade 26A
Underviser: Lone Jakobsen

På disse hold laver vi alle de stillinger som indgår i niveau 1 og 2 kategorien. Det er stående, liggende, siddende og enkelt omvendte stillinger. Der indgår restituerende stillinger og enkelt åndedrætsøvelser.

Du vil lære din krop at kende da undervisningen er meget detaljeret. Det betyder, at du altid vil blive undervist i, hvilken position de forskellige kropsdele skal være i. Du er dermed aldrig i tvivl om hvordan stillingen skal udføres. Din opgave er at styre din krop derhen.

https://www.magnumopus.dk/iyengar-yoga-lone-jakobsen/?category=1788&course=61507

11/02/2026

Varmtvandstræning med ekstra gang i

Opstart: fredag d. 27.2.2026
Tidspunkt: kl. 12.15 - 13.00
Sted: Terapibassin, Badeland FIC
Mødegange: 7
Pris: kr. 504,-
Særlige/specifikke grupper

Styrkende, lindrende og sjov motion i vand – skånsom træning og vandet er din bedste træningsmakker.

Få pulsen op og styrk dine muskler og din smidighed i vand. I vandet kan du træne optimalt, uanset din alder, størrelse eller evt. fysiske skavanker.

Vandet støtter op, giver stor bevægelsesfrihed og gode muligheder for at træne kondition, balance og styrke. Vandet beskytter din krop mod voldsomme stød og bevægelser og varmtvandstræning er derfor en optimal måde at tage vare på dine led og muskler.

https://www.magnumopus.dk/varmtvandstraening-fredag/?category=2285&course=54176

07/02/2026

💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦

Se her - kender I evt. en skolekammerat eller en ven/ungt menneske, som kunne tænke sig et job som hjælpeinstruktører her i Magnum Opus, alder ca. 13 år - (man skal kunne svømme) 🙏
Løn gives.

Vi mangler til hold:

Onsdag:

Plask og leg kl. 17.00-17.30 i lav bassin badeland

Torsdag:

Begynder kl. 16.30-17.15 Kirstinebjergskolen

Letøvet kl. 17.15-18.00

Tirsdag:

Begynder kl. 17.15-18.00 Kirstinebjergskolen

Kærlig hilsen

Marianne, Jeanette og Jette på kontoret🙏💦💦💦

Henvendelse: på kontakt@magnumopus.dk
Eller Jette på mobil nr. 51903003

07/02/2026

Gravid? 🤰Eller på barsel🤱, skal du og baby trænes 👶?
Vi starte nye hold op igen i februar mdr.
Gravidtræning - onsdag kl 18.15
Tumlastik - 2-5 mdr, 5-10 mdr eller kryb/kravl onsdag eller fredag
Efterfødsel - fredag kl 09.15
Styrketræning for kvinder, PwerMOMs onsdag kl 12.00 eller 17.15

Tilmelding:
Mor:
https://www.magnumopus.dk/amo-fredericia-middelfart/mama/efterfodselstraening-pa-gulv/

Barn:
https://www.magnumopus.dk/amo-fredericia-middelfart/baby-og-born/baby-og-born-gulv/tumlastik/

Vi ses Vejlevej 65, Fredericia
Bedste hilsen
Fys - Maja og Martha 🌸

04/02/2026

NYT NYT NYT!

Hot meditation med Infrarøde varmepaneler i loftet i egne lokaler på Vejlevej 65A i Fredericia

Opstart: Fredag d. 27. marts kl. 15.00-15.45
Mødegange: 8 gange
Pris: Særlige/specifikke grupper kr. 680,-
Underviser: Karin Fogtmann

Har du brug for ro, stille nærvær og healing, så vil Infrarød meditation være noget for dig.

Med skiftende meditationer f.eks. lydmeditation, kropsscanning, duftmeditation, hjertemeditation samt klangmeditation, kan du liggende eller siddende nyde de healende infrarøde stråler.

Den infrarøde varme, mellem 32-36 grader udvider de ydre blodkar, hvilket giver lindring og helbredelse til muskler og beskadiget væv. Den øgede blodcirkulation fjerner affaldsstoffer og leverer iltberiget blod til musklerne. Infrarød varmeterapi benyttes også til behandling af patienter med gigt- og muskellidelser.
Tilmelding:
https://www.magnumopus.dk/hot-yoga/?category=4501&course=59220

04/02/2026

NYT NYT NYT!

Hot Yoga blid med Infrarøde varmepaneler i loftet i egne lokaler på Vejlevej 65A i Fredericia

Opstart: d. 10.03.26 kl. 10:30 - 11.30
Mødegange: 11 - lektioner 15
Pris: Særlige/specifikke grupper kr. 1243,00
Underviser: Karin Fogtmann

I blid HOT yoga arbejder vi med rolige og blide bevægelser med fokus på at lindre led- og rygsmerter samt den stivhed, som kommer med alderen.
Den infrarøde varme udvider de ydre blodkar, hvilket giver lindring og helbredelse til muskler og beskadiget væv. Den øgede blodcirkulation fjerner affaldsstoffer og leverer iltberiget blod til musklerne. Infrarød varmeterapi benyttes også til behandling af patienter med gigt- og muskellidelser.

Infrarød varme hæver kropstemperaturen ved at opvarme blodet og udvide blodkarrene. Dermed gives en øget blodgennemstrømning og volumen, som forbedrer hjertefunktionen. Den blide varme fra de infrarøde varmepaneler hjælper til at berolige nerverne, og får musklerne til at slappe af, hvilket betyder mindre stress og bedre- og mere energi.
Tilmelding:

https://www.magnumopus.dk/hot-yoga/?category=4501&course=60043

04/02/2026

AquaMama - førfødselstræning i vand

Opstart:
Mandag d. 9. Marts kl. 19.45 og
Onsdag d. 11. Marts kl. 18.15
Sted: FIC terapibassin 35 g
Antal lektioner: 8 gange
Pris: kr. 504,-

Træning i vand er ideel, når du er gravid, fordi vandet letter belastningen, så du kan bevæge dig ubesværet og kan hjælpe dig, hvis du har ondt i fx. ryggen og bækkenet.

I træningen fokuserer vi på at styrke og afspænde de områder, der ofte bliver ømme i løbet af graviditeten, herunder ryggen, maven, skuldrene og hofterne.

Gennemgår du en graviditet uden de store gener, er dette holdet for dig.

Vandtemperatur 35 g

Vidste du, at motion under graviditeten mindsker risikoen for at føde for tidligt?

Tilmelding:
https://www.magnumopus.dk/amo-fredericia-middelfart/mama/aquamama-forfodselstraening-i-vand/

04/02/2026

NYT NYT NYT!🚶🏼‍➡️🌲🚶🏽‍♀️‍➡️🌳

Meditative vandringer v. Trelde Næs

Opstart: Fredag d. 6. Marts kl. 11:00-12.30
Mødegange: 4 - lektioner 8
Pris: Kr. 560,00
Mødested: P-pladsen ved Trelde Næs
Underviser: Karin Fogtmann

Naturvandringer med ro, kreativitet og fordybelse

Savner du at komme mere ud i naturen og mærke roen i krop og sind? Dette kursus inviterer dig med på sanselige vandringer i naturen, hvor bevægelse, nærvær, kreativitet og meditation går hånd i hånd.

Vi bevæger os sammen i et tempo og på en distance, der tilpasses deltagerne, fra korte ture til længere vandringer. Undervejs inddrager vi enkle fysiske øvelser, meditation i naturen og kreative aktiviteter som at skabe små kunstværker af sten, grene eller sand, tegne, tromme, synge eller blot sidde i stilhed og sanse omgivelserne.
Tilmelding:
https://www.magnumopus.dk/events/?category=1669&course=62185

Address

Telephone

+4551903003

Website

https://www.magnumopus.dk/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Aftenskolen Magnum Opus posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.