Aftenskolen Magnum Opus

Home
Aftenskolen Magnum Opus

Masser af hold med rar og styrkende træning og bevægelse - til alle livsfaser og både i vand og på gulv.

Vores fokus ligger på at tilbyde gode undervisningsforløb med de bedste undervisere indenfor fagene. Vi tilbyder undervisning i:
- AquaMama
- AquaMama- bækkenløsning
- Barnevognscross
- Babysvømning 5 uger- 6-7 mdr.
- Familiesvømning 1/2 - 5 år
- Småbørnssvømning 5 mdr. - 2 år
- Tumlinge 2-5 år
- Plask og leg 3-5 år
- Begyndersvømning m. 1 forældre
- Begynder, Let-øvet og Øvet svømning fra 6 år
- Sprinterhold fra 10-17 år
- Parasvømning 5-25 år
- Begyndersvømning for voksne
- Varmtvandstræning
- Stimulastik 3-12 mdr.
- Osteoporosetræning
- 50+ træning/Neurologitræning
- Yoga - flere hold og mandeyoga
- MediYoga
- Kickboxing
- Floorball
- Familie Floorball
- Familie Motionstræning

15/02/2026

Iyengar yoga niveau 1+2

Opstart: onsdag d. 18.02.26
Tidspunkt: kl. 18:30-20.00
Mødegange: 18
Sted: Kongensgade 26A
Underviser: Lone Jakobsen

På disse hold laver vi alle de stillinger som indgår i niveau 1 og 2 kategorien. Det er stående, liggende, siddende og enkelt omvendte stillinger. Der indgår restituerende stillinger og enkelt åndedrætsøvelser.

Du vil lære din krop at kende da undervisningen er meget detaljeret. Det betyder, at du altid vil blive undervist i, hvilken position de forskellige kropsdele skal være i. Du er dermed aldrig i tvivl om hvordan stillingen skal udføres. Din opgave er at styre din krop derhen.

https://www.magnumopus.dk/iyengar-yoga-lone-jakobsen/?category=1788&course=61507

11/02/2026

Varmtvandstræning med ekstra gang i

Opstart: fredag d. 27.2.2026
Tidspunkt: kl. 12.15 - 13.00
Sted: Terapibassin, Badeland FIC
Mødegange: 7
Pris: kr. 504,-
Særlige/specifikke grupper

Styrkende, lindrende og sjov motion i vand – skånsom træning og vandet er din bedste træningsmakker.

Få pulsen op og styrk dine muskler og din smidighed i vand. I vandet kan du træne optimalt, uanset din alder, størrelse eller evt. fysiske skavanker.

Vandet støtter op, giver stor bevægelsesfrihed og gode muligheder for at træne kondition, balance og styrke. Vandet beskytter din krop mod voldsomme stød og bevægelser og varmtvandstræning er derfor en optimal måde at tage vare på dine led og muskler.

https://www.magnumopus.dk/varmtvandstraening-fredag/?category=2285&course=54176

07/02/2026

💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦

Se her - kender I evt. en skolekammerat eller en ven/ungt menneske, som kunne tænke sig et job som hjælpeinstruktører her i Magnum Opus, alder ca. 13 år - (man skal kunne svømme) 🙏
Løn gives.

Vi mangler til hold:

Onsdag:

Plask og leg kl. 17.00-17.30 i lav bassin badeland

Torsdag:

Begynder kl. 16.30-17.15 Kirstinebjergskolen

Letøvet kl. 17.15-18.00

Tirsdag:

Begynder kl. 17.15-18.00 Kirstinebjergskolen

Kærlig hilsen

Marianne, Jeanette og Jette på kontoret🙏💦💦💦

Henvendelse: på kontakt@magnumopus.dk
Eller Jette på mobil nr. 51903003

07/02/2026

Gravid? 🤰Eller på barsel🤱, skal du og baby trænes 👶?
Vi starte nye hold op igen i februar mdr.
Gravidtræning - onsdag kl 18.15
Tumlastik - 2-5 mdr, 5-10 mdr eller kryb/kravl onsdag eller fredag
Efterfødsel - fredag kl 09.15
Styrketræning for kvinder, PwerMOMs onsdag kl 12.00 eller 17.15

Tilmelding:
Mor:
https://www.magnumopus.dk/amo-fredericia-middelfart/mama/efterfodselstraening-pa-gulv/

Barn:
https://www.magnumopus.dk/amo-fredericia-middelfart/baby-og-born/baby-og-born-gulv/tumlastik/

Vi ses Vejlevej 65, Fredericia
Bedste hilsen
Fys - Maja og Martha 🌸

04/02/2026

NYT NYT NYT!

Hot meditation med Infrarøde varmepaneler i loftet i egne lokaler på Vejlevej 65A i Fredericia

Opstart: Fredag d. 27. marts kl. 15.00-15.45
Mødegange: 8 gange
Pris: Særlige/specifikke grupper kr. 680,-
Underviser: Karin Fogtmann

Har du brug for ro, stille nærvær og healing, så vil Infrarød meditation være noget for dig.

Med skiftende meditationer f.eks. lydmeditation, kropsscanning, duftmeditation, hjertemeditation samt klangmeditation, kan du liggende eller siddende nyde de healende infrarøde stråler.

Den infrarøde varme, mellem 32-36 grader udvider de ydre blodkar, hvilket giver lindring og helbredelse til muskler og beskadiget væv. Den øgede blodcirkulation fjerner affaldsstoffer og leverer iltberiget blod til musklerne. Infrarød varmeterapi benyttes også til behandling af patienter med gigt- og muskellidelser.
Tilmelding:
https://www.magnumopus.dk/hot-yoga/?category=4501&course=59220

04/02/2026

NYT NYT NYT!

Hot Yoga blid med Infrarøde varmepaneler i loftet i egne lokaler på Vejlevej 65A i Fredericia

Opstart: d. 10.03.26 kl. 10:30 - 11.30
Mødegange: 11 - lektioner 15
Pris: Særlige/specifikke grupper kr. 1243,00
Underviser: Karin Fogtmann

I blid HOT yoga arbejder vi med rolige og blide bevægelser med fokus på at lindre led- og rygsmerter samt den stivhed, som kommer med alderen.
Den infrarøde varme udvider de ydre blodkar, hvilket giver lindring og helbredelse til muskler og beskadiget væv. Den øgede blodcirkulation fjerner affaldsstoffer og leverer iltberiget blod til musklerne. Infrarød varmeterapi benyttes også til behandling af patienter med gigt- og muskellidelser.

Infrarød varme hæver kropstemperaturen ved at opvarme blodet og udvide blodkarrene. Dermed gives en øget blodgennemstrømning og volumen, som forbedrer hjertefunktionen. Den blide varme fra de infrarøde varmepaneler hjælper til at berolige nerverne, og får musklerne til at slappe af, hvilket betyder mindre stress og bedre- og mere energi.
Tilmelding:

https://www.magnumopus.dk/hot-yoga/?category=4501&course=60043

04/02/2026

AquaMama - førfødselstræning i vand

Opstart:
Mandag d. 9. Marts kl. 19.45 og
Onsdag d. 11. Marts kl. 18.15
Sted: FIC terapibassin 35 g
Antal lektioner: 8 gange
Pris: kr. 504,-

Træning i vand er ideel, når du er gravid, fordi vandet letter belastningen, så du kan bevæge dig ubesværet og kan hjælpe dig, hvis du har ondt i fx. ryggen og bækkenet.

I træningen fokuserer vi på at styrke og afspænde de områder, der ofte bliver ømme i løbet af graviditeten, herunder ryggen, maven, skuldrene og hofterne.

Gennemgår du en graviditet uden de store gener, er dette holdet for dig.

Vandtemperatur 35 g

Vidste du, at motion under graviditeten mindsker risikoen for at føde for tidligt?

Tilmelding:
https://www.magnumopus.dk/amo-fredericia-middelfart/mama/aquamama-forfodselstraening-i-vand/

04/02/2026

NYT NYT NYT!🚶🏼‍➡️🌲🚶🏽‍♀️‍➡️🌳

Meditative vandringer v. Trelde Næs

Opstart: Fredag d. 6. Marts kl. 11:00-12.30
Mødegange: 4 - lektioner 8
Pris: Kr. 560,00
Mødested: P-pladsen ved Trelde Næs
Underviser: Karin Fogtmann

Naturvandringer med ro, kreativitet og fordybelse

Savner du at komme mere ud i naturen og mærke roen i krop og sind? Dette kursus inviterer dig med på sanselige vandringer i naturen, hvor bevægelse, nærvær, kreativitet og meditation går hånd i hånd.

Vi bevæger os sammen i et tempo og på en distance, der tilpasses deltagerne, fra korte ture til længere vandringer. Undervejs inddrager vi enkle fysiske øvelser, meditation i naturen og kreative aktiviteter som at skabe små kunstværker af sten, grene eller sand, tegne, tromme, synge eller blot sidde i stilhed og sanse omgivelserne.
Tilmelding:
https://www.magnumopus.dk/events/?category=1669&course=62185

02/02/2026

Vores nye sæson er allerede kommet godt fra start, men skulle du overveje at tilslutte dig et (eller flere) af vores mange hold, er der heldigvis stadig ledige pladser på flere af dem. Klik på annoncen for at se mulighederne, eller ring 51 90 30 03 for at høre nærmere.
På Ananda Yogaskolen i Silkeborg søger vi, at målrette vore Yogahold præcist til vore kursisters ønsker og behov og håber at også du kan finde et hold eller kursus som falder i din smag… Vi har plads til alle og Yoga niveauer til alle. Vi har mellem 24 og 30 hold om ugen – og er du en dag forhindret i at komme på dit eget hold er du velkommen til at være med på et af de andre hold.
Underviserne på Ananda Yogaskolen er alle Certificerede Yogalærere og har mindst en 3-årig uddannelse bag sig. Alle undervisere vedligeholder deres høje niveau ved at få undervisning selv hver uge samt deltage i Workshop med Internationale Yogalærere. Der undervises i Iynegar Yoga og Patanjali Yoga på Ananda Yogaskolen.
Lokalerne på Ananda Yogaskolen er smagfuldt indrettet til yoga og med professionelt yogaudstyr – klar til brug og klar til dig!

18/01/2026

Klik her, hvis du vil se om lige netop det yogahold, du søger findes i vores store udbud af hold. Ud over mere traditionelle yogaformer kan vi også tilbyde KlangYoga i vand, AquaYoga, HOT Yoga og Hot Meditation. Og vi ansætter ikke hvem som helst, så hvis du vælger Magnum Opus, kan du være sikker på højt kvalificeret undervisning.

18/01/2026

Vi er stolte af, at vi også i det kommende forår kan tilbyde Trekantsområdets nok stærkeste program inden for efterfødselstræning. Vores undervisere er som altid topkvalificerede, og vi sørger for at vores faciliteter holdes i tip-top stand, så du ikke bare får effektiv træning, men også en god og positiv oplevelse af deltagelse. Klik her, og se alle de hold du kan vælge imellem.

18/01/2026

Forårssæsonen er sat i gang, men du kan stadig nu at komme med på et af de hold, hvor der stadig er ledige pladser. Hvis du og din baby skal opleve det helt magiske fællesskab I kan få ved at svømme sammen, så er det nu, du skal klikke videre og finde lige præcis det hold, der passer ind i jeres planer og ønsker. Vi fra vores side garanterer som altid ordnede forhold og højt kvalificerede instruktører.

Address

Telephone

+4551903003

Website

https://www.magnumopus.dk/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Aftenskolen Magnum Opus posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.