Mette Thaisen Kropsterapi

24/12/2025

Glædelig jul❤️🎄✨

20/12/2025

Regulering handler ikke om at fjerne det som er svært.
Det handler om at vide, hvornår kroppen har brug for støtte og hvordan du bedst hjælper den, uden at skulle ty til gamle overlevelsesstrategier. At få skabt en slags indre landkort.

Hvad er mønsteret i mig? Er jeg bevidst om det? ‘Rillen’ er dyb og hvordan hopper jeg ud af den?

Det er noget af det arbejde, jeg laver med mine klienter, netop at skabe mere valgfrihed i de øjeblikke,
hvor følelserne ellers tager over og jeg let blir kapret og måske havner i samme dybe rille. I det velkendte mønster.

Især i højtider som julen kan disse mønstre blive ret tydelige. Er du bevidst om dine? Eller skal du have hjælp til at se og mærke dem? Og få et bedre landkort over hvad det er der sker i dig?

Med ønske om en rigtig glædelig jul❤️

Kærligst Mette

04/12/2025

Så vigtigt et fællesskab og en læring som Manuvision står for✨ -en tilgang som jeg hver dag forsøger at bringe ind i mine behandlinger og til mine klienter💫

02/12/2025

Manuvision Kropsterapi & personal space💫

Den usynlige barriere beskytter os både for fare og at gå ind i ting, men den siger også meget om, hvordan du forstår dig selv og din omverden på, mener ekspert.

01/12/2025

Årets sidste, og for rigtig mange, travleste måned💫

Jeg har lige skrevet på en kollegas opslag, da hun spurgte hvad min december skulle indeholde; pauser & nærvær❤️

Jeg ved det er en beslutning. Som også kan være mega svær, for min FOMO står måske også og kalder på mig😳

Men vil prøve og vil prøve en december uden stress, eller ihvertfald med så lidt som muligt🙏

Så tegner et lille hjerte på min hånd, som husker mig på min beslutning.

✨Pauser, og uden skærm eller anden underholdning. Men mange hjernepauser i løbet af dagen. Så vigtigt når vi skal have kontakt til den del af nervesystemet hvor vi finder ro ❤️ .og nærvær!! Hvor er det også en vigtig træning og en længsel i rigtig mange af de mennesker jeg møder.

Go’ december til dig og dine💫

Kærligst Mette

28/11/2025

Sammen med tre dygtige kollegaer fra Moon House Helsingør 💫deler jeg viden, erfaringer og konkrete værktøjer på denne inspirationsaften til at forstå mistrivsel. Og for mig at se, ikke som et adfærdsproblem, men som en ubalance i nervesystemet.
Det kan du høre meget mere om og tilmelde dig denne aften via dette link: https://www.moonhousehelsingor.com/event-details/mistrivsel-holder-ikke-ferie-hvordan-vi-passer-pa-os-selv-og-hinanden-i-julen

🎄Mistrivsel holder ikke ferie
Inspirationsaften i Moon House
Mandag d. 9. december · Kl. 19:00 – 21:30

December er for mange en tid med lys og traditioner, men også en måned med pres, forventninger og ekstra sårbarhed.

Når nogen tæt på os mistrives, påvirker det hele familien. Og selvom kalenderen siger højtid, holder mistrivsel ikke pause ✨

Denne aften sætter vi ord på det, mange går alene med:
Hvordan kommer man bedst muligt gennem december, når én man elsker har det svært?
Og hvordan passer man samtidig på sig selv?

Fire fagpersoner giver deres perspektiver, redskaber og håb:

✨ Marie Dam Jensen · ADHD-rådgiver
Et varmt og ærligt indblik i ADHD indefra — når verden bliver for meget, og når sanserne åbner den igen. Marie deler konkrete greb til ro, regulering og livskvalitet i en måned, hvor meget kan vælte én omkuld.

🌸 Mette Thaisen · Krops- & traumeterapeut (Manuvision)
Når mistrivsel rammer, reagerer kroppen først.
Mette viser, hvordan nervesystemet og tolerancevinduet påvirker vores december — og giver simple, kropslige redskaber til at finde ro, også når presset banker på.

🪶 Dorthe Kiærulff · Psykolog
December kan være den sværeste måned for mange familier.
Dorthe taler om realistiske forventninger, ærlige samtaler og hvordan man finder balancen mellem traditioner, håb og hensyn.

🌕 Mie Isabell · Psykoterapeut
En blid tidslinje-rejse fem år frem i dit liv — hvor du møder dit klogere jeg og får det mest kærlige råd til netop den december, du står i nu. Du går hjem med et anker af håb og indre støtte.

🌿 Vores intention
At du går herfra med følelsen af, at du ikke står alene.
Med mere ro, mere forståelse — og redskaber, du kan bruge med det samme.

💛 Praktisk
📍 Moon House, Strandgade 79, Helsingør
📅 Mandag d. 9. december
🕰 Kl. 19:00 – 21:30
💰 Pris: 50 kr.
☕️ Vi byder på kaffe og te
🔗 Tilmelding via link i bio

28/11/2025

✨Egen behandling✨ SÅ vigtig!! Og ja, jeg har skruet op for denne del!!

Jeg har selv mange klienter og står hver dag med overbelastede nervesystemer, så det med ‘at lande i sig selv’ og finde ro er så super vigtigt, for mig som behandler💫

Udover selvfølgelig at få Manuvision behandlinger, går jeg også til andre behandlere. De er super dygtige og jeg vil gerne lave lidt selvbetalt reklame og lidt larm for 3 af mine yndlingsbehandlinger💫

✨Akupunktur og zoneterapi som jeg modtager for overgangsaldersymptomer & forskellige kropslige ubalancer. Her er jeg i de bedste hænder hos Klara fra ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

✨Hos Mette fra ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ får jeg den skønneste Slowdown behandling med Nada nåle og reiki healing. Kommer helt i ro herefter. Jeg har også givet mig selv den luksus, at købe et klippekort til hendes ansigtsbehandling✨

Og sidst men ikke mindst, dygtige Maral fra .dk ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ -som både lytter til min forfængelighed, arbejder holistisk, også når det gælder hudpleje. Skaber så fint et rum og jeg elsker at komme hos Maral✨

Jeg har fået behandling 1 gang om ugen her i november måned - og tænker at jeg fremover skal være bedre til at holde en god kadence på egenbehandling💫

Så kæmpe anbefaling til egenbehandling og selvforkælelse og til disse 3 mega dygtige damer💛💛💛

24/11/2025

Tak for en fantastisk workshop i .house.helsingor i sidste uge! 🙌

Vi dykkede ned i bogen ‘Lær at lytte til kroppen’ – og både med teori og praksis.

Deltagerne fik masser af hands-on øvelser til at skabe mere ro og trivsel i nervesystemet 💛

Og selvfølgelig fik de også bogen med hjem, så de kan fortsætte derhjemme og putte små vigtige dryp af selvhjælp ind i hverdagen 🤍

Så tak for nærvær, nysgerrighed og masser af mod til at lytte indad✨

Kh Bettina & Mette

16/11/2025

Træner bremsepedalen (den parasympatiske del af nervesystemet) bl.a. når jeg vinterbader. Træner åndedrættet i at falde til ro, når det kolde vand rammer kroppen.

Sanserne er efterfølgende mere åbne - og jeg bruger tiden lige bagefter på blot at mærke hvad der sker i kroppen. Ret magisk, hvis altså dit nervesystem er til denne form for sansning. Vi er forskellige, ikke alle er til vinterbadning - prøv at vær’ nysgerrig på hvad som nærer dit nervesystem- der er guld at hente der✨

Kærligst Mette

11/11/2025

Når klienter kommer til mig, er det med et ønske om at få (gen)skabt forbindelse til kroppen ☯️

Meget kort fortalt giver stress, angst eller andre overbelastninger af nervesystemet uro og overaktivitet i den sympatiske del af det autonome nervesystem, med andre ord; der har for længe været for meget gaspedal og for lidt bremse (parasympatikus, den del af nervesystemet hvor vi finder ro og hvile).

Der er en længsel efter balance. Og der er brug for at få kroppen med. Når det lykkedes sker reguleringen ⚖️