Mette Thaisen Kropsterapi

27/10/2025

Er du træt af at være på overarbejde – mentalt, følelsesmæssigt eller kropsligt? Kender du til stress eller angst, og har mærket det eller mærker det på egen krop? Ønsker du mere trivsel i din hverdag?
Så er denne workshop som skabt til dig✨

Sammen med Bettina, forfatteren til bogen “Lær at lytte til kroppen”, og Mette Thaisen, begge erfarne ManuVision kropsterapeuter, inviteres du til en nærværende og kropslig aften, hvor du lærer at mærke og forstå kroppens signaler.

Bettina har mange års erfaring som underviser, bl.a. på Ruben Instituttet i workshops og tidligere på Black Bird, og har arbejdet med klienter ramt af stress, angst og overbelastede nervesystemer i mange år. Både som psyko- og kropsterapeut.
Sammen deler vi vores viden, øvelser og erfaringer, så du får konkrete værktøjer, du kan bruge med det samme – og tage med dig videre i hverdagen.

På workshoppen får du:

✨ Din egen bog “Lær at lytte til kroppen” (værdi 200 kr.)
🌀 En praktisk værktøjskasse med kropslige øvelser
☯️ En dybere forståelse af, hvordan du selv kan regulere dit nervesystem
💫 Tid og rum til at mærke dig selv og lande i kroppen

💰Alt dette for KUN 595 kr.
- samlet i en 4,5 timers workshop med fordybelse, indsigt og kropslig ro.

👉 Tilmelding: mettethaisen@gmail.com
Begrænsede pladser, Max. 12 – vi ønsker at holde det nært og personligt.

✨ Workshoppen afholdes i Moon House Helsingør, Strandgade 79.

21/10/2025

Mit why. Noget jeg hører ofte;
‘du skal kende dit why’
Dette er mit.
At gøre en forskel.
At hjælpe mine klienter til bedre trivsel. Der er altid noget at gøre.
Lige meget hvor håbløst det måtte synes.
Altid❤️

Kh Mette

15/10/2025

Vi foreslår, at undervisning i bevægelse, sundhed og trivsel – herunder fx yoga, mindfulness, dans, musik, holdundervisning og andre lignende aktivite

13/10/2025

Julie har en vigtig pointe her ift. magnesium - læs med👇

Magnesium & Dit Nervesystem 🌙
Jeg er lige faldet over en spændende artikel, hvor en kardiolog, Dr. Aurelio Rojas, slår fast, at tidspunktet for indtag af magnesium er nøglen til at maksimere fordelene for dit nervesystem og din søvn. Og det resonerer SÅ stærkt med det, vi arbejder med i MANUVISION kropsterapi og traumebehandling!
✨ Hvorfor magnesium lige før sengetid? ✨
Dr. Rojas anbefaler magnesium ca. 1-1,5 time før du skal sove, og det giver god mening set fra et kropsterapeutisk perspektiv:

* Aktivér Ro-systemet (Det Parasympatiske Nervesystem): Magnesium stimulerer det system, din krop bruger til at hvile og lukke ned. I kropsterapi arbejder vi netop med at balancere nervesystemet og flytte dig fra kamp/flugt/frys tilstand til ro og hvile. Magnesium kan være en fantastisk støtte til dette indre skift!

* Sænker Kortisol (Stresshormonet): Magnesium hjælper med at reducere kortisolstigningen om natten. Et ureguleret nervesystem holder ofte kortisolniveauet højt, hvilket forstyrrer den dybe søvn. Hvis du er stresset, vågner anspændt eller har et overbelastet nervesystem, kan dette være en gamechanger!

* Fremmer Ro-Neurotransmitteren GABA: Mere magnesium = bedre syntese af GABA, den vigtigste neurotransmitter for afslapning og søvn. Det hjælper musklerne med at slappe af og mindsker kramper og spændinger om natten.
Kort sagt: Magnesium er en naturlig regulator af nervesystemet.

For mig, er al støtte til at hjælpe kroppen med at finde tilbage til ro og hvile guld værd!

👉 Er du én af dem, der tager det om morgenen? Overvej at flytte dit indtag til aftenen og mærk forskellen i din søvnkvalitet og ro!

Har du et overbelastet nervesystem, der har brug for et dybere skub mod ro? Så book en session og lad os sammen arbejde med dine udfordringer.

Læs artiklen her https://www.menshealth.com/it/alimentazione/integratori/a65434263/ora-esatta-assumere-magnesio/?fbclid=IwT01FWANZbx1leHRuA2FlbQIxMAABHsOqkGXL30bFeiUF1OGiqh0sohxiDztbJYbAEkbaJoOr84rMlY5sJH6-eOBa_aem_r9Hj_ePwkk31CkJzaRSSOw

10/10/2025

🌿Jeg er traume- og kropsterapeut, uddannet hos -og ultra kort fortalt, hjælper jeg mennesker som er i ubalance til mere trivsel.
Jeg arbejder fra Manuvsion huset på Frederiksberg, mandag til onsdag og i .house.helsingor torsdag og fredag🌿

Vil du gerne vide mere om mig kan du finde mig på min hjemmeside (🔗i bio), her kan du også booke tid til behandling eller til en gratis afklarende samtale✨

Kh Mette

08/10/2025

06/10/2025

✨Trænger du til mere ro, balance og trivsel i hverdagen? Er stress eller angstsymptomer nogle du har, eller har haft? Og kunne du tænke dig at få ‘hands on’ øvelser til mere trivsel og mindre stress i dit liv?

👉 Så kom med til denne praktiske workshop i Helsingør, hvor du lærer at forstå og støtte din krop – særligt hvis du har oplevet stress, angst eller symptomer derpå.

Du får bogen “Lær at lytte til kroppen” (værdi 200 kr.) med hjem som din personlige værktøjskasse 💛

📘 Undervisere: Forfatteren til bogen ‘lær at lytte til kroppen’ Bettina Højgaard. Bettina har også stor erfaring med undervisning og får på workshoppen hjælp fra Mette Thaisen. Begge er uddannede traume- og kropsterapeuter, med mange års erfaring i feltet inden for stress og angstproblematikker.

🕓 Tid: 20/11 kl. 16.30–21.00

💰 Early Bird pris: 595kr. ved tilmelding inden d. 20/10. Herefter er prisen 795kr.

📍 Moon House Helsingør

👉 Tilmelding og mere info: 🔗 i bio eller: https://minklogekrop.dk/torsdags-workshop-laer-at-lytte-til-kroppen-20-nov-16-30-21-00/ - tilmelding kan også ske på: mettethaisen@gmail.com

Lær’ din krop og dit nervesystem godt at kende -og giv dig selv en aften med nærvær, ro og kropslig fordybelse ✨

Kærligst
Bettina & Mette

29/09/2025

✨ Kom med på vores workshop: ‘Lær at lytte til kroppen’✨

👉 Early bird pris kun 595 kr. – inkl. bogen, som indeholder masser af øvelser som er lette at tilgå.

🌿 Få mere trivsel i krop og sind og bliv bedre til at regulere dit nervesystem.

✨Vi guider dig denne aften og har begge mange års erfaring i at hjælpe klienter med overbelastede nervesystemer.

💚 Tag skridtet mod mere balance i dit liv – tilmeld dig og få meget mere info i link i bio🔗 https://minklogekrop.dk/torsdags-workshop-laer-at-lytte-til-kroppen-20-nov-16-30-21-00/

Kærligst
Bettina & Mette