MentalSundhed.nu

MentalSundhed.nu 3P coaching, kurser, formidling online/fysisk. Certificeret 3P coach og 3P formidlere fra 3P-Skolen. Her kan du sidde derhjemme i trygge rammer.

Nærvær, omsorg og forståelse er omdrejningspunktet for alt hvad vi laver i MentalSundhed.nu. Individuelle 3P coachingsamtaler, undervisning, foredrag og formidling med udgangspunkt i forståelsen af De tre Principper / indefra-og-ud forståelsen, der peger på at alle mennesker grundlæggende ER mentalt sunde. Vi kan kun tænke os væk fra det...

3P coaching er ikke coaching i traditionel forstand. Som 3P coach giver vi dig hverken gode råd, værktøjer, metoder eller teknikker du skal udføre og det er ikke hverken terapi eller behandling. Du behøver altså ikke at kæmpe eller gøre en masse mere for at få det bedre. 3P coaching peger dig i retning til en simpel opdagelse af, hvordan dit mentale design fungerer. Når du ser det for dig selv, vil du opleve livet lettere, gladere og mere ubesværet mere af tiden. Forståelsen virker for alle fordi vores mentale design er ens og skaber positive forandringer på alle aspekter af livet. Uanset hvilke psykiske/mentale udfordringer du oplever, er forståelsen af 3P hjælpsom og transformerende. Er du nysgerrig efter at høre mere eller fornemmer du at 3P Coachingsamtaler kan være en hjælp for dig, er du meget velkommen til at kontakte os.

________________________________________________________________________________________________________________________

Hvem vi er:
Dennis Bay, indehaver af MentalSundhed.Nu
Uddannet Certificeret 3P Coach i 2024, Mentor og underviser
Mobil: 61700335
Mail: dennis.bay@mentalsundhed.nu

Stinne Bay, Certificeret 3P Coach 2022, Master Practitioner, Mentor og underviser
Mobil: 61707151
Mail: jatak@mentalsundhed.nu

Miriam Ørnebjerg, Certificeret 3P Coach 2024, Mentor og underviser
Mail: miriam@mentalsundhed.nu

Vores priser er:
1:1 samtale varer 45-60 minutter og afholdes primært online over Zoom. Samtale med Dennis eller Miriam til introduktionspris:
1 samtale 375,- kr.
5 samtaler 1.500,- kr. Samtale med Stinne:
1 samtale 675,- kr.
5 samtaler 2.700,- kr. Samtaler B2B - til medarbejdere i en virksomhed kr. 975,-
3P samtaler kan forebygge stress, være en hjælp på vejen ud af stress og forbedre samarbejde og trivsel på arbejdspladsen.

Ønsker du et oplæg om De Tre Principper, er du velkommen til at kontakte Dennis for nærmere aftale. Se vores hjemmesiden for opslag om onlinekurser og fysiske kurser.

❤️Der er noget i dig, der allerede ved det….❤️Noget resonerer men lander ikke helt…💫Mærker du behov for én at række ud t...
24/10/2025

❤️Der er noget i dig, der allerede ved det….❤️
Noget resonerer men lander ikke helt…

💫Mærker du behov for én at række ud til?

💫En der “tager dig kærligt i hånden” og guider dig?

💫En du kan skrive til når det falder dig ind?
💫Ligeså ofte du mærker behov for det.

💫En der er med dig på din 3P rejse?

Ved du, at det ikke kræver at skulle gøre mere, lære flere teknikker, bruge flere værktøjer og metoder for at få det bed...
18/10/2025

Ved du, at det ikke kræver at skulle gøre mere, lære flere teknikker, bruge flere værktøjer og metoder for at få det bedre?

Så læs med her.
Der er fire pladser tilbage på holdet og vi starter på tirsdag d. 21. oktober kl. 19.00 🥰 Vi glæder os 🙏

God weekend ❤️

Stormvejr….Jeg sidder i haven og nyder solens varme og en kop kaffe. Der var et voldsomt stormvejr her i Vestjylland i g...
06/10/2025

Stormvejr….

Jeg sidder i haven og nyder solens varme og en kop kaffe. Der var et voldsomt stormvejr her i Vestjylland i går. Pludselig ser jeg, at stormen har blæst de visne blade væk og at græsplænen er fri for blade, som jeg ellers skulle fjerne. Det minder mig om noget, som jeg har lyst til at dele.

Når vi oplever et indre stormvejr/uvejr, er der flere ting at se.

Det går altid over. Intet stormvejr varer evigt. Vejret skifter altid, præcis som vores oplevelser også altid er i konstant bevægelse.

Solen skinner altid indeni os. Også når vi ikke lige kan se/mærke den. Uanset hvor tåget der ser ud til at være, titter solen frem i små glimt, små lyspunkter, bitte små sprækker mellem skyerne, som en kærlig påmindelse om, hvem vi i virkeligheden er, bag uvejret. At vi er holdt i kærlighed og ikke kan gå i stykker.

Stormvejr indeholder altid muligheden for, at lade noget af det gamle slippe. Muligheden for, at falde tilbage i ro og stilhed, at kigge ind og derfra opdage, at noget ikke længere tjener os. Muligheden for, at se noget nyt og genopdage frihed og fred i, at være til stede, lige her, lige nu.

At det der kan se ud som stormvejr og noget der skal løses/besluttes, ofte løser sig - helt af sig selv….

Solskin til dig ❤️
/Stinne

Er du træt af at skulle gøre mere, lære flere teknikker, bruge flere værktøjer og metoder for at få det bedre? Så læs me...
02/10/2025

Er du træt af at skulle gøre mere, lære flere teknikker, bruge flere værktøjer og metoder for at få det bedre?

Så læs med her.
Der er fire pladser tilbage på holdet og vi starter på tirsdag d. 21. oktober kl. 19.00 🥰 Vi glæder os 🙏

God weekend ❤️

Vi har mere vi gerne vil vise….❤️Onlineforløb for dig, der er pårørende til psykisk sygdom 🥰Forløbet kører på fredage fr...
21/09/2025

Vi har mere vi gerne vil vise….❤️
Onlineforløb for dig, der er pårørende til psykisk sygdom 🥰
Forløbet kører på fredage fra d. 24/10 kl. 12.30-14.00

Vi vil så gerne vise dig, at vejen til et lettere liv ikke kræver mere gøren og flere kampe. Tværtimod ❤
19/09/2025

Vi vil så gerne vise dig, at vejen til et lettere liv ikke kræver mere gøren og flere kampe. Tværtimod ❤

Hvor og hvordan finder vi det gode liv? Et liv med mere ro, stabilitet, glæde, tryghed og tilfredshed? Oplever du også a...
13/09/2025

Hvor og hvordan finder vi det gode liv? Et liv med mere ro, stabilitet, glæde, tryghed og tilfredshed?

Oplever du også at søge og søge, og hver gang du opnår dét, du tror du har brug for, viser det sig at være en kort fornøjelse…. For det giver dig alligevel ikke den varige stabilitet, ro, tryghed og glæde du troede det ville give dig? Der dukker altid noget andet op….

Hvad hvis indre ro, tryghed og glæde ikke er betinget af noget udenfor os selv eller de omstændigheder vi står i?

Hvad hvis det ikke kræver mere søgen eller gøren, men blot en genopdagelse af, hvad der allerede ER tilstede inde i dig?

I MentalSundhed.nu starter vi to 6-ugers onlineforløb i oktober:

For dig, der er ved at være træt af at søge og kæmpe og egentlig bare gerne vil have det bedre:

❣️ Få det bedre ved at gøre mindre: Tirsdag d. 21/10 kl. 19.00-20.30 ❣️

For dig, der er pårørende til et menneske med psykisk sygdom og oplever frustration, bekymring og afmagt:

❣️ Stå stærkt som pårørende: Fredag d. 24/10 kl. 12.30-14.00❣️

På vores hjemmeside ligger beskrivelser af begge forløb, her kan du læse mere. Du kan også kontakte os, hvis du har brug for mere info om forløbene. Link i kommentarfeltet.

Del gerne, hvis du mener det kan være relevant for en du kender ❤️

✨ Mentalsundhed.nu har fødselsdag i dag! ✨I dag markerer vi en helt særlig milepæl – 3 år med Mentalsundhed.nu 💙Vi er dy...
01/09/2025

✨ Mentalsundhed.nu har fødselsdag i dag! ✨

I dag markerer vi en helt særlig milepæl – 3 år med Mentalsundhed.nu 💙

Vi er dybt dybt taknemmelige for at kunne lave det vi brænder for, og som giver så god mening for os 💙

En kæmpe TAK skal lyde til jer:
💙 Vores skønne klienter, der viser os dyb tillid og åbenhed
🙏 Vores følgere, der hepper på os og deler vores budskaber
🤝 Vores samarbejdspartnere, som gør det muligt for os at række endnu længere ud - og arbejde mere med alt det vi elsker
🎓 Vores kursister, der nysgerrigt udforsker og lader os være med på rejsen

Uden jer – intet Mentalsundhed.nu.

Vi glæder os til alt det, der dukker op, det der hviler i skuffen, dét der tager form og ikke mindst, til at fortsætte rejsen sammen med jer 💫

💙TAK💙

Kærlige hilsner
Dennis, Miriam og Stinne

❣️Du behøver ikke at kæmpe for at få det bedre…❣️“Fordi jeg de andre gange havde skullet kæmpe mig op igen, så troede at...
23/08/2025

❣️Du behøver ikke at kæmpe for at få det bedre…❣️

“Fordi jeg de andre gange havde skullet kæmpe mig op igen, så troede at det var den eneste vej tilbage til livet… Og ærligt, så havde jeg simpelthen ikke noget at give af. Jeg var sendt til tælling…”

…Det var lige dér jeg blev præsenteret for en anden mulighed: At stoppe med at kæmpe og at gøre mindre mentalt.

Og det gælder også for dig. Uanset om det er stress, angst, depression, udbrændthed, tankemylder, bekymringer eller andre ting der fylder i dig.

❣️For vi mennesker virker på samme måde ❣️Og vores design er så genialt og simpelt… Vi ved det allerede inderst inde. Vi skal bare kigge i en anden retning og opdage det igen ❤️

Er du nysgerrig?
Mærker du lyst til høre mere?
Mærker du lyst til at se noget nyt?
Og er du træt af teknikker, værktøjer, metoder og mere gøren…?

Så kig med på kursusbeskrivelsen herunder. Vi glæder os så meget til st starte endnu et onlinehold d. 21. oktober kl. 19.00

Ses vi? ❤️

Kærligst
Dennis & Stinne

❣️Stå stærkt som pårørende. Nyt onlineforløb ❣️Dette forløb er for dig, der er pårørende til et menneske med psykisk syg...
17/08/2025

❣️Stå stærkt som pårørende. Nyt onlineforløb ❣️

Dette forløb er for dig, der er pårørende til et menneske med psykisk sygdom.

Forløbet afholdes online over 6 torsdage kl. 10.30-12.00 med start d. 4. september.

Du kan læse mere på billederne herunder og må meget gerne dele, hvis du fornemmer forløbet er relevant for en du kender.

Bemærk at vi kører med små hold, med max 10 deltagere.

Har du spørgsmål til forløbet, er du velkommen til at kontakte Miriam på e-mail-adressen på billedet 🥰

At lytte fra et andet sted ❤️Når vi står overfor problemer eller udfordringer, prøver vi ofte at tænke os frem til en lø...
14/08/2025

At lytte fra et andet sted ❤️

Når vi står overfor problemer eller udfordringer, prøver vi ofte at tænke os frem til en løsning. Vi bruger vores kloge og hjælpsomme intellekt. Men intellektet kan kun lede i det "arkiv" vi allerede har indeni os. Her ligger al den viden og erfaring, vi tidligere har tilegnet os. Vores unikke “programmering”.

Det betyder, at vi sjældent finder helt nye svar ad den vej.

Noget andet sker, når vi tillader os selv at falde til ro; tankerne falder til ro, og vi åbner helt naturligt op for en højere bevidsthed.
Som at skifte fra en intern harddisk til et uendeligt internet af ideer og muligheder.

Herfra kan der komme friske indsigter og geniale kreative løsninger, vi ikke selv kan tænke os frem til.

Det er noget af det vi arbejder med, i samtalerne med vores klienter.

Vi hjælper med at skabe ro og rum for stilhed og klarhed, og en dybere kontakt til den universelle intelligens, åbner op. Så opstår nye perspektiver og svar helt naturligt og helt af sig selv 💫

Adresse

Galten
8464

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når MentalSundhed.nu sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram