30/01/2026
Hudløs ærlig beretning fra seje Majken 🙏
"Jeg er en af dem, der flere gange har set Anjas opslag fra Sundhed og Fokus på Facebook, men som har haft en vis portion bekymring for, om jeg kunne være med, og om det var noget for mig.
Da jeg i august 25 startede hos Anja havde jeg ikke trænet eller dyrket nogen form for sport længe.
Jeg fik en tilpasset kostplan og trænede to gange om ugen med de andre kvinder på holdet.
Helt ærligt: det var hårdt at komme i gang, men det viste sig også at være super sjovt. Lynhurtigt så jeg hvordan kroppen kunne mere fra uge til uge, og lysten til at give den lidt ekstra og gøre noget, jeg ikke vidste, jeg kunne.
Træningerne er forskellige, der er ikke to gange, der er ens.
Anja er fantastisk til at vejlede øvelserne. Til at differentiere, hvis man har skavanker, eller udfordre, hvis hun mener, man kan give sig lidt mere. Stemningen på holdet har været positiv og ren opbakning. Vores fysiske startsted har været meget forskelligt, men fælles har været den positive ånd: at vi har heppet på hinanden.
Jeg brugte den ugentlige tjek-ind i appen til at reflektere rigtig meget over forløbet. Én ting er at taste vægt ind, men at sammenligne billeder taget med ugers mellemrum, der viser forskellen på før og nu har gjort en stor forskel for mig. At snakke med Anja undervejs og få gode råd og vejledning, og man ved, hun er med på sidelinjen hele vejen igennem.
Jeg er blevet næsten 14 kg lettere og mange cm mindre. Jeg er stærkere og mere glad. Jeg er fysisk og mentalt et andet sted i dag end da jeg startede, men jeg har brug for, at de gode vaner forankrer sig, så jeg snupper en bootcamp mere til januar.
Jeg vil ikke tøve med at anbefale et forløb hos Anja. Jeg har været i trygge hænder hele vejen — både når jeg har været flyvende, og i de perioder hvor det har været svært. Anja ved præcis, hvornår jeg har haft brug for et positivt skub i den rigtige retning, at blive heppet på eller en tungere kettlebell og et smil".
Vil du med på holdet i marts? Læs mere og tilmeld dig på www.sundhedogfokus.dk/bootcamp
