16/11/2025
MediYoga eller medicinsk yoga - eller bare sund fornuft 💜
Overgangsalderen kommer ofte snigende og pludselig opdager du at den er der.
Det er ikke lige slemt for alle, men mange oplever hedeture, dårligere nattesøvn, humørsvingninger - for bare at nævne nogle få af tegnene 🥹
Vi kvinder har ikke været så gode til at tale om det. Det var jo bare noget, som vi måtte leve med.
Min mor fortalte, at hun havde taget p-piller indtil lægen en dag sagde, at hun vist godt kunne stoppe med det - midt i 50’erne. Hun stoppede selvfølgelig straks. Overgangsalderen kom aldrig rigtigt til hende, for kroppen havde forlænget overstået det punkt.
Så da jeg spurgte hende om hvordan det havde været for hende - så kunne hun ikke svare. Hun havde ikke været der.
I dag taler vi heldigvis mere både åbent og ærligt om tingene.
Hjælper hinanden gennem forandringerne. Deler tips og og ideer med hinanden og tak for det 🫶🏻
Vil du også prøve MediYoga - se hvad det kan gøre for dig?
Du finder mere via link i bio 🫶🏻
