OMHU

26/02/2026

Vælg gode sko til løbe- og gåsæsonen.

Ligemeget om du løber eller går lange ture, så skal du have fat i nogle ordentlige sko.

Først og fremmest skal skoene passe til din fod, både i længde og bredde. En for lille sko risikerer at afklemme dine negle og dit blodomløb. Dette kan få din fod til at snurre eller sove. Omvendt er det skidt at bruge en løbesko, der sidder for løst – da det kan give smertende vabler og sår. Skoen skal passe i bredden, så den kan snøres ordentligt til.

Den rigtige størrelse sko har fem til otte millimeter mellem din længste tå og skoens spids, når du står oprejst. Sørg for at købe en sko, der sidder godt til omkring hælen. F.eks. med en fast hælkappe, som støtter din bagfod – det giver stabilitet, når du løber eller går.

Dernæst er det vigtigt at købe en sko med god stødabsorbering i sålen, som passer til det underlag, du løber på. Der er nemlig forskel på, hvor god støddæmpningen skal være, afhængigt af om du løber i skov, på asfalt eller bruger løbebånd.

19/02/2026

Sådan ser det ud, når jeg shopper hos , i de smukkeste omgivelser.
Jeg glæder mig til at vise jer de nye produkter til mit sortiment.

04/02/2026

Jeg oplever at mange af jer har problemer med hælrevner for tiden.
Hælrevner er åbninger i den hårde hud, der ofte dækker hælens bageste underside i en halvmåneform. Det kan være meget smertefuldt.

Årsagen er ofte uhensigtsmæssigt fodtøj og det kolde vintervejr.
Nogle træder meget hårdt ned på hælene når de går og det kan også give hælrevner.
Er der ingen hård hud, men kun revner, så skyldes det ofte meget tør hud.

Hos Omhu fjerner vi den hårde hud, så revnerne kan hele op.
Du kan selv forebygge ved at bruge en pimpsten efter badet og creme dagligt.

smerter sar fodsår blod ubehag indlæg fodtøj sko støvler livskvalitet forbedring creme fodcreme behandling

03/02/2026

Hos Omhu vægter jeg både dig og miljøet højt. Derfor har jeg valgt at anvende så mange miljøvenlige løsninger som muligt.
Traditionel vaskemaskine og vaskepulver er erstattet af bionedbrydelige engangs-bambushåndklæder, som sikrer både høj hygiejne og minimal belastning af naturen.
Mit steriliseringsudstyr er ligeledes udvalgt med fokus på energivenlige og bæredygtige principper 🤍

27/01/2026

Har du en nedsunket forfod? 👇

Fra naturens side er vi udstyret med en bue, der går tværs hen over forfoden og virker som en fjeder.
Hvis buen forsvinder ændrer fodens knogler stilling. Tilstanden kaldes nedsunken forfod og rammer omkring 80 procent af befolkning, især kvinder og mennesker over 40 år.

Symptomer på nedsunken forfod er hård hud under forfoden, ligtorne og følelsen af at gå på sten eller nåle. Dyrker du sport som fx badminton, er du gravid, overvægtig, har du tungt arbejde eller går du i høje hæle? Disse ting kan også føre til en nedsunket forfod.

23/01/2026

W E E K E N D nyd hvert øjeblik af den 🤍

16/01/2026

For mange er det pinligt at have neglesvamp, men det er en helt almindelig lidelse.

Neglesvamp skyldes en infektion i neglen forsaget af svamp. For det meste bliver neglen misfarvet, fortykket og porøs. Ofte vil der have været et angreb af fodsvamp forinden, hvilket du nemt kan få ved noget så simpelt som tætsiddende fodtøj og varme fødder.
Neglesvamp behandles oftes med tabeletter fra din læge eller spray fra din fodterapeut.
Behandlingen er imidlertid langvarig og ikke altid så effektiv som man kunne håbe.
Under behandling og fremadrettet, er det vigtigt at du sikrer god fodhygiejne, luftigt fodtøj og hyppig strømpeskift.

Hvis du er mere nysgerrig på om du mon har neglesvamp, kan du fange mig på 61478788, eller booke en tid til en neglebehandling online.

15/01/2026

Forkæl dig selv og dine fødder med fodpeeling og fodcreme fra Ayu, så du kan gå den kolde tid i møde med sunde og velplejede fødder.

Kapha serien er en ud af tre serier fra Ayu.
Kapha bringer stabilitet, ro og struktur til både krop og sind.

Find dine Ayu produkter hos os i Omhu, og oplev også Vata og Pitta serien fra samme mærke.

16/12/2025

Fineste julegave ideer.

01/12/2025

24/11/2025

Vinterens har bragt os den første sne, og mon ikke du allerede har frosset lidt om fødderne.
Alpakasokkerne er fundet frem i Omhu, vi ses 🤍

10/11/2025

Noget af det hyggeligste jeg kan komme i tanke om ved juletid, er at udsmykke vinduerne i omhu.
Jeg bliver altid overrasket over hvor hurtigt tiden går, når jeg fordyber mig.

Kom forbi og følg med i hvordan vinduerne tager form i tiden op til jul.