06/01/2025
Denne ærkeengel er fantastisk at meditere på.
Sæt dig med rank ryg og benene i skrædderstilling
eller læg dig på ryggen.
Tænd et lys og luk øjnene. Træk vejret stille og roligt ind gennem næsen helt ned i maven, pust ud gennem næsen. Forsæt med det. Sæt uret til 20 minutter. Kom langsomt ud at meditationen. Anja.