11/12/2025
NYHED til de morgen friske 💪🎉
Vil du gerne starte året ud med at gøre noget godt for dig selv? 🥰
Vil du gerne give dig selv den bedste start på dagen? 🥱
Vil du gerne have stivhed i kroppen ud og mere smidighed ind? 🤸♀️
Vil du med 4 onsdage i januar fra kl. 06.00-07.15 så er det nu du skal komme ud af starthullerne og få dig tilmeldt, for der er begrænset antal pladser 🏃🏃♀️🏃♂️🏃🏻♀️
BALLance er en kombineret træning og behandlingsform, hvor tempoet er langsomt, roligt og meget effektivt.
Alle øvelser foretages liggende og med hjælp af specialfremstillede bolde som afspænder de muskler vi arbejder på og samtidig styrker dem.
Skuldre, nakke, arme ryg samt lænd er primært de områder vi fokuserer på.
Altså du giver dig selv en 1 time og 15 min træning/massage.
Du guides roligt igennem alle øvelser og du kan tage direkte på arbejde efterfølgende, for du kampsveder ikke, får ikke massageolie i håret, men du går herfra med en følelse af afspændthed og mere mobilitet.
Du kan tilmelde dig her og starte året ud med at gøre noget godt for dig selv
https://ezme.io/c/Xr7/OetF
Jeg glæder mig til at se dig
Hvis du har spørgsmål inden du melder dig til så kontakt mig gerne
Annette👣
