Åbenthjerte v/ Katrine Gjesse, Rosenvold 6 (2026)

04/11/2024

Velkommen til verden, elskede lillesøster d. 31/10 kl 18.16 🥰🇩🇰. Freja er så stolt over at være blevet storesøster. Vi glæder os til at lære dig endnu bedre at kende. 🥹🥳😍

05/06/2024

Vi glæder os alle tre til at møde lillesøster til oktober 🌞🤰🥰

26/02/2024

Kære kvinde. 🧡

Vi GLÆDER os til søndag den 7. april. 🥳

Og når vi siger glæder os, så er det helt klart en underdrivelse. For vi mærker den her dag så tydeligt, med al den kærlighed og omsorg den er skabt i. De dejligste intentioner og rare rammer. Det bliver så rart 🥹🫶🏻

Det bliver en dag, du ikke vil gå glip af. 😍
Pssst, Halvdelen af pladserne er allerede væk 😱🥹🫶🏻

___________

DAGENS PROGRAM kl. 10.15-16.00:

Dørene åbner kl 10.00 og kl 10.15 samles vi i den store yogasal.

Første halvdel af dagen byder på

✨ INDRE BEVÆGELSE ✨

Vi byder velkommen, lander sammen og åbner cirklen.

Her skal vi udforske vores indre landskab gennem bl.a. guidet meditation, cacao ceremoni, sharing i det kærlige fællesskab og mere til 🧡

🫶🏻 PAUSE ca kl 13.00 🫶🏻

Så er der tid til at nyde medbragt frokost, få lidt luft og lade indtrykkene sænke sig.

Anden halvdel af dagen byder på

🧚 YDRE BEVÆGELSE 🧚

Her skal vi bevæge os og danse. Både intuitivt og guidet. Måske du elsker at give slip, måske det føles som et stort skridt. Vid, at her er plads til hele dig og du kan ikke gøre noget forkert, når du er dig og ærer dine behov og grænser.

Vi skal også dykke ned i kundalini meditation og få stemmen med, nedfælde vores tanker og refleksioner efter så intens en dag og vi slutter med en guidet meditation, så vi kan lade krop og sind integrere dagen.🧚

Vi runder dagen roligt af og lukker cirklen ca. kl 16.00. 🫶🏻

Selvom vi deler det op i indre og ydre, så er det klart at det ikke kan skilles ad. Vi er det hele. Vi er både indre og ydre, mørke og lys, grin og gråd. Vi er det hele - og det er perfekt uperfekt. 🫶🏻🥹🫶🏻

🧡 Husk at medbringe frokost, et dejligt tæppe, vand, behageligt tøj, du kan bevæge dig i og et åbent, kærligt sind. 🥰

____________

Vi glæder os til at skabe en magisk dag med alle de skønne kvinder, der skal med i de smukke omgivelser i LADEN Yoga og pilates lige udenfor Vejle. 🧡🥳

De allerkærligste hilsner fra

Joone og Katrine 🧡

Tilmelding:
Early Bird: 444 kr. 😱🥳
Den slutter 1. marts kl. 23.59. så skal du nå med til en hel dags selvkærlighed til kun 444 kr., så er du velkommen 🫶🏻
Fra 2. marts er prisen 600 kr 🧡

👇🏻👇

24/01/2024

Okay, venner 🥹😭🧡🫶🏻

TUSIND TAK for al opbakning til Joones og mit nye tiltag, vores endags-retreat "BEVÆG DIG - i det indre og ydre" i LADEN Yoga og pilates d. 7. april. 🧡🧡🧡

Vi har sat SÅ gode og varme intentioner omkring den her dag og det skinner vidst igennem, for pladserne begynder allerede at blive snuppet. 🥹😍

Af hjertet TAK for al deling, sparring, likes, spørgsmål. Det betyder virkelig meget! 🫶🏻

Vi glæder os til at se, hvillen flok vi bliver, men der er ingen tvivl om at det bliver godt!💕👏

De allerkærligste hilsner
Joone og Katrine 🧡

22/01/2024

Kære kvinde. 💕

Vi glæder os så meget til at åbne dørene til vores endags-retreat i foråret "BEVÆG DIG". 😍 En selvkærlig dag, fyldt med nærvær og indre og ydre bevægelse. En dag, hvor du kan få tanken op på mig-kontoen og blot være med alt, du er. Det fortjener du 🧡

🧡 Søndag d. 7. april 2024 kl. 10.15-16.00 🧡

Ih, vi kan næsten ikke vente og glæder os til at dele meget mere, når vi kommer lidt tættere på! 🥹🫶🏻

Mærker du (også) allerede at dagen kalder? Så kan du komme med til en særlig kærlig early bird pris. Nemlig:

❤️ 444 kr. frem til 1. marts
🧡 600 kr. derefter.

Skriv en besked til Joone eller Katrine for mere information og tilmelding. 👏 Obs: begrænset antal pladser, så vi kan holde et kærligt, nærende rum for alle. 💕

Vi glæder os til en dejlig dag i de skønneste rammer hos LADEN i Hornstrup, Vejle. 🌞

De allerkærligste hilsner
Joone og Katrine 🧡

13/10/2023

Egenomsorg 🧡

En rolig stund, helt alene, på briksen med dufte, varme og blid musik.efter at have givet behandling 🫶🏻.efter intens flytning 🧚.efter urolige nætter og småsygdom 🫁

Jeg øver mig i at tillade mig selv den nærende stund, som jeg giver dem, der kommer her hos mig. 🧡

For jeg véd det er godt givet ud. På kort såvel som lang sigt.
Vi må gerne.
Passe på os selv.
Være blide mod os selv.
Så vi har tid og overskud til alt det livet også byder på. 🏄

Jeg ønsker dig den dejligste weekend 🫶🏻

21/09/2023

Du må gerne 🌼

Hvis du gik og manglede den, så er din tilladelse til at vælge d i g, hermed givet. 🧡

Det behøver ikke være svært, dyrt eller tage lang tid at huske selvkærlighed i din hverdag. 🫶🏻

Blandet med en lille portion selvdisciplin, så du får prioriteret dig selv, så kan det faktisk blive en rigtig rar vane og endeligt - en del af den, du er. 🧡

Om du elsker at gøre alle 6 forslag, et enkelt eller nogle helt andre rutiner, er ikke vigtigt. Det vigtigste er, at du med bevidst og nærvær, tilvælger dig, prioritere dig - og det må gerne føles fyldt med nydelse, glæde og ro i maven. 🌞

Jeg hepper på dig, kære.

Kærligst Katrine 🧡

18/09/2023

Sensommeren og efteråret byder på årets høst - indre såvel som ydre. 🧡

Og måske du har lyst til at forsøde dit liv lidt ekstra, fordi du fortjener det. Fordi livet går stærkt, og vi gerne må stoppe op og nyde frugterne af vores arbejde. 🫶🏻

Du er velkommen indenfor. 💆‍♀️

Næste ledige tider er:
Mandag den 9. oktober
Tirsdag den 10. oktober
Fredag den 13. oktober.

Altid mellem kl 10-14.
Ræk ud, hvis det ikke passer, så finder vi en løsning. 🫶🏻

Jeg ønsker dig den dejligste drømmende dag. 🧡

Kærligst Katrine

13/09/2023

Opgradering 🫶🏻

Jeg vokser stille og roligt ind i troen på, at jeg er værdifuld og at jeg er dygtig til det, jeg laver 🧡

Jeg hæver mine priser, så de matcher det, jeg kan rumme. Og langsomt opgraderes og justeres der. Det passer godt til mig at gøre det sådan 🌞

_________

Prisen på mine behandlinger stiger derfor pr. 1. Oktober 2023.

Signaturbehandling

🤎 Opladet 🤎

Nøgleordene er dyb afspænding og ro til nervesystemet. Perfekt til dig, der døjer med stress eller på anden måde har brug selvomsorg og en pause fra hamsterhjulet.
Det er blid, nærende balsam til krop, sjæl og sind.
Du fortjener ro, tid, afbalancering. Udgangspunktet er altid dig og dine behov.

2-2,5 timer for 550 kr.

__________

🧡 Befriet 🧡

Cupping og zoneterapi i fokus. Ideelt til bl.a. stagnation i muskler og sind, maveproblemer eller lignende. 1 time til at løsne op i stagneret energi fysisk og mentalt, altid med dig og din situation for øje. 🫶🏻

1 time for 400 kr.

_________

Ræk ud 🧡

Kærligst Katrine 🧡

________

Ps. Skal du nå at have en behandling til den gamle pris, så bestil inden 1. Oktober 🌼💆‍♀️

12/09/2023

Selvkærlig udvikling 🫶🏻

Må du gerne sætte dig selv først?
Må du gerne tage tid til d i g?
Må du gerne gå med det, der føles rigtigt også selvom det ikke nødvendigvis giver mening rent logisk?
Må du gerne bruge ressourcer på at udvikle dig?

J A ❤️

Jeg ved godt at det kan føles svært, farligt, forbudt.
For hvis du bruger tid og energi på d i g, hvem tager så ansvaret på alle de områder, hvor du føler du holder sammen på ___? (Familien, jobbet, huset, kroppen, etc)

Du behøver ikke klare det hele helt alene. Det er vi faktisk slet ikke skabt til 🫶🏻
Du er en del af flokken og fællesskabet. Uanset hvad din hjerne ellers prøver at fortælle dig. Så tag tiden til at passe på dig, så du derved har mere at give - uden at brænde ud. 🧡

Du er velkommen indenfor 🫶🏻

Kærligst Katrine 🧡

19/08/2023

Kære du 🌞

Hermed kærlig invitation til at kigge indad og få øje på egne vaner og mønstre. ❤️

Er der noget du ønsker at ændre i dit liv? Et sted, du har brug for at give mere opmærksomhed - eller mindre?
Måske du har brug for et stort skifte eller flere små.
Eller måske har du brug for at være mere nærværende generelt i livet.

Og med det sagt, er det også en reminder til mig selv.
Jeg er derfor sporadisk at finde her på Instagram og generelt sociale medier. Jeg sætter mig selv fri af algoritmens favoritisering af stabilitet og hviler i at de, der skal finde mig, gør det i deres helt eget tempo. 🌱
For der er rigeligt af tanker der kører rundt i både fortid, fremtid og nutid uden en masse input udefra, så jeg øver mig i at slukke for alt unødvendigt 🫶🏻
Det gør mig så godt at se ægte mennesker i øjnene og være 100% til stede i nuet. Jeg mærker det så tydeligt i mine 1:1 sessioner, cirkler og egenterapi. Mmh, dét er lige mig. 🥰

Måske jeg i perioder pipper frem dagligt, andre gange kan der gå måneder 🌞

Tak fordi du er her og fordi du interagerer, liker, deler og booker både behandlinger og cirkler her i min lille biks. 🧡

Vid at du altid kan skrive en mail til kontakt@aabenthjerte.dk og så svarer jeg indenfor et par dage. Går der længere tid, så smid en ekstra 🌞

Nærende, nærværende kram din vej. 🫶🏻

Kærligst Katrine 🧡

15/08/2023

Må du gerne tage imod? 🧡🫣

Igår fik min lille familie og jeg den dejligste, største hjælp. 🧡
Vi brugte hele dagen på at rydde op, rydde ud og smide væk.
Og det gik overraskende nemt. Altså det, med at smide ud.
At give slip.
At sige farvel til liv, der engang har været. Liv, der engang var eller kunne have været.
Det gjorde ikke ondt at give slip, som det tidligere har gjort.
Jeg tror en stor del ligger i, at jeg føler jeg lander mere og mere i mig selv.
I vores familie.
I vores virkelighed.

En virkelighed, som vi rent faktisk befinder os godt i. Og selv har skabt.
Den er lidt skæv og anderledes.
Og det passer godt til os og vores livsfase lige nu.

En anden stor del af letheden ved at give slip, var fællesskab.
Fællesskabet fra min kære familie, som støttede, organiserede, skabte overblik og tog en kæmpe tørn, så det blev let og effektivt, selvom det var en kæmpe proces. Og det er ikke færdigt. Men det er et helt andet udgangspunkt end dagen før.
Vi behøver ikke klare det hele selv. Slet ikke, når det hele er lidt uoverskueligt.

Vi er på vej mod noget rigtig godt, mærker jeg.
Mere lethed.
Mere nærvær.
Mere kærlighed.
Mindre materialisme.
Færre ting.
Færre forpligtelser.

Det er starten på en rigtig god rejse med færre ting og meget mere hjerte 💓

Jeg er så taknemmelig over at have en familie, der bakker op og går med os. Både når det går godt og når det er udfordrende. 🧡

Tag imod med hele dig, når omsorgen og kærligheden viser sig. Vi må gerne have det godt. 🫶🏻

Kærligst Katrine 🧡

________________

Åbenthjerte v/ Katrine Gjesse

04/11/2024

05/06/2024

26/02/2024

24/01/2024

22/01/2024

13/10/2023

21/09/2023

18/09/2023

13/09/2023

12/09/2023

19/08/2023

15/08/2023

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share