FysioDanmark Østerbro Fysioterapi

FysioDanmark Østerbro Fysioterapi Vi tilstræber at give dig den bedste behandling, træning og genoptræning til stort set alle former for skader, sygdomme og smerter.

🧠 Vi støtter HjernesagenPå klinikken møder vi mennesker, der hver dag arbejder hårdt for at genvinde funktion, styrke og...
10/03/2026

🧠 Vi støtter Hjernesagen

På klinikken møder vi mennesker, der hver dag arbejder hårdt for at genvinde funktion, styrke og livskvalitet efter en hjerneskade. Rejsen kan være lang – men ingen skal stå alene.

Derfor støtter vi Hjernesagen, som arbejder for bedre vilkår, mere viden og stærkere fællesskaber for mennesker med hjerneskade og deres pårørende.

Som fysioterapeuter ved vi, hvor stor en forskel den rette træning, støtte og forståelse kan gøre i hverdagen.

💙 Sammen kan vi skabe mere opmærksomhed om hjerneskader og hjælpe flere videre.

04/03/2026

Vi støtter de afghanske kvinders kamp

På klinikken tror vi på frihed, værdighed og retten til at være sig selv. Derfor støtter vi de afghanske kvinders modige kamp for basale rettigheder og for retten til at leve et liv med stemme, valg og muligheder.

I Afghanistan er kvinders rettigheder gennem de seneste år blevet markant indskrænket. Adgangen til uddannelse, arbejde og offentlig deltagelse er blevet begrænset – og selv det at udtrykke sig frit kan have alvorlige konsekvenser.

er blevet et symbol på modstand, styrke og solidaritet. Den røde læbestift repræsenterer ikke blot skønhed, men retten til selvbestemmelse og identitet. En lille handling kan være et stærkt statement: Kvinder skal have lov til at bestemme over deres eget liv, deres egen krop og deres egen fremtid.

Som klinik står vi for mere end behandlinger – vi står for respekt, styrkelse og fællesskab. Derfor viser vi vores støtte og opfordrer til opmærksomhed omkring de afghanske kvinders situation.

Vi ser jer. Vi støtter jer. ❤️

Vi samler ind til hjernesagen i næste uge, i uge 11🧠🩸Donér er valgfrit beløb og få målt dit blodtryk!🩸Vidste du at forhø...
04/03/2026

Vi samler ind til hjernesagen i næste uge, i uge 11🧠

🩸Donér er valgfrit beløb og få målt dit blodtryk!🩸

Vidste du at forhøjet blodtryk er en af hovedårsagerne til hjerte-kar- og nyresygdom på globalt plan?
Omkring 1/5 af den danske befolkning i aldersgruppen 20-89 år lider af forhøjet blodtryk 🩺👩🏼‍⚕️
… omkring 30% af de personer er ikke klar over at de har det 👀

Derfor står Adam til rådighed mandag d.9/3 fra 11-12 og onsdag d.11/3 fra 15:30-16:30 og kan måle dit blodtryk.
Vi vil sætte pris på, at du donere et valgfrit beløb til ♥️

💙 HJÆLP TIL BÆKKENBUND & INKONTINENS 🧡GynObsUro-fysioterapi er en specialiseret behandlingsform med fokus på bækkenbunde...
04/03/2026

💙 HJÆLP TIL BÆKKENBUND & INKONTINENS 🧡

GynObsUro-fysioterapi er en specialiseret behandlingsform med fokus på bækkenbunden hos både kvinder og mænd.

✨ Du kan få hjælp til:
• Inkontinens (urin, afføring og luft)
• Gener før, under eller efter graviditet
• Nedsat kontrol og utryghed i hverdagen
• Spændinger, smerter eller svaghed i bækkenbunden

🎯 Hvad er målet med behandlingen?
✔️ Bedre kontrol
✔️ Mindre lækage
✔️ Øget tryghed og livskvalitet

Behandlingen tager udgangspunkt i en grundig samtale og undersøgelse, hvorefter
øvelser og vejledning tilpasses individuelt – til netop dine behov 💫

📅 Book en konsultation og få en personlig vurdering og målrettet behandlingsplan, der støtter dig hele vejen.

02/03/2026

Nye hold i uge 11🧠

I forbindelse med hjerneugen har vi 2 nye hold på programmet, som du kan afprøve
gratis.☀️

Afspænding & Aktivering🧘🏼
Tirsdag 10 marts kl. 13:30-14:30, starter Amalie et hold op med fokus på aktivering af kroppens muskelgrupper, samt afspænding af krops- og sind.
Der arbejdes med vejrtrækning, stræk og let styrke.
Det foregår i den store sal, og eneste krav er at kunne
komme op og ned fra gulv.
Der er plads til 15 deltager, så hvis det lyder som noget for dig, kontakt receptionen og bliv sat på.

Løbehold i fælledparken🏃🏼
Torsdag 12 marts kl. 15, tager Adam og Jacob en lille
løbetur ovre i fælledparken. I forbindelse med hjerneugen vil vi have fokus på at få pulsen op. Det bliver ingen sprint, så du kan roligt komme og være med lige meget om du er løbevant eller ej.
Så find løbeskoene og det lange løbetøj frem, så sørger
Adam og Jacob for god og grundig opvarmning og hjælp til den gode løbe start.
Vi mødes på klinikken og følges derfra.

Vi glæder os til at se jer alle sammen!
📞Ring til klinikken hvis I vil med eller har spørgsmål📞 35262510

01/03/2026

🧠🚶‍♀️ Gå med for Hjernesagen – fredag d. 13.03 i Fælledparken 🚶‍♂️🧠

Vi inviterer til en hyggelig og meningsfuld gåtur i forbindelse med Hjernesagen 💙

📍 Vi mødes foran klinikken 5-10 minutter før
Adresse: Serridslevvej 2A, 2100 Østerbro
🕒 Gåturen varer ca. 30-40 minutter
👩‍⚕️ Turen ledes af klinikkens fysioterapeuter
👨‍👩‍👧‍👦 Alle aldre og niveauer er mere end velkomne

Efter gåturen serverer vi kaffe og kage ☕🍰
Pris: 20 kr. pr. stk. – og hele beløbet går ubeskåret til Hjernesagen.

⸻

Hvorfor en gåtur?

Motion er noget af det bedste, vi kan gøre for vores hjerne 🧠

En gåtur:
✔️ Øger blodcirkulationen til hjernen
✔️ Styrker hukommelse og koncentration
✔️ Forebygger livsstilssygdomme, som kan påvirke hjernen
✔️ Forbedrer humør og mindsker stress
✔️ Skaber fællesskab og mental trivsel

Selv 30 minutters moderat bevægelse kan gøre en stor forskel – både nu og på lang sigt.

Vi håber, du vil gå med os og støtte en vigtig sag 💙

Tilmelding er ikke nødvendig – du møder bare op.
Tag gerne en ven, nabo eller kollega med!

🌿 Mød vores 5 søde og dygtige massører 🌿Hos os bliver du mødt af ikke bare én – men fem engagerede og kompetente massøre...
26/02/2026

🌿 Mød vores 5 søde og dygtige massører 🌿

Hos os bliver du mødt af ikke bare én – men fem engagerede og kompetente massører, som brænder for at hjælpe dig.

✨ De er stærke både fagligt og manuelt
✨ De er alle i gang med at uddanne sig til fysioterapeuter
✨ De arbejder med fokus på kvalitet, nærvær og effekt

Det betyder, at du får behandling med både hænderne og den faglige forståelse bag 💆‍♀️💪

Uanset om du døjer med spændinger, sportsskader eller bare trænger til selvforkælelse, står de klar til at hjælpe dig.

📅 Book din tid online på oestfys.dk
☎️ tlf: 35 26 25 10
📩 mail: kontakt@oestfys.dk

- vi sidder klar til at hjælpe dig

Vi glæder os til at tage imod dig 🤍

Opfriskningskursus i behandling af tendinopatier 💪📚I weekenden var vi på opfriskningskursus i behandling af tendinopatie...
24/02/2026

Opfriskningskursus i behandling af tendinopatier 💪📚

I weekenden var vi på opfriskningskursus i behandling af tendinopatier i bevægeapparatet med – og det var en både fed og lærerig dag!

Vi dykkede ned i den nyeste viden på området, fik genbesøgt og nuanceret det, vi allerede ved, og arbejdede helt praktisk med undersøgelse, dosering og progressionsstrategier i træningen.

Tendinopatier kan være komplekse og langvarige forløb, og derfor er det afgørende for os løbende at opdatere vores viden, så vi kan tilbyde den mest evidensbaserede og individuelle behandling til vores patienter.

Tak for høj faglighed, gode refleksioner og konkrete redskaber, vi kan tage direkte med hjem i klinikken 🙌

🧠💙 Vi samler ind til stroke-ramte i uge 11 💙🧠I uge 11 støtter vi Hjernesagen og sætter fokus på dem, der er ramt af stro...
23/02/2026

🧠💙 Vi samler ind til stroke-ramte i uge 11 💙🧠

I uge 11 støtter vi Hjernesagen og sætter fokus på dem, der er ramt af stroke – og deres pårørende.

I de kommende uger inviterer vi til:
✨ Gratis træning
🚶‍♀️ Gåture
🏆 Sjove konkurrencer
🎉 Og meget mere!

Vi håber, du vil være med til at gøre en forskel 💙

Du kan støtte Hjernesagen ved at scanne QR-koden i receptionen – alle bidrag, store som små, betyder noget 🙏

Følg med her på Instagram og på Facebook, hvor vi løbende deler program og aktiviteter.

Sammen står vi stærkere 💙

NYT HOLD I MASKINER! Book dig på holdet via din fysioterapeut eller i receptionen💪
16/02/2026

NYT HOLD I MASKINER!

Book dig på holdet via din fysioterapeut eller i receptionen💪

💙 HJÆLP TIL INKONTINENS 💙Oplever du udfordringer med inkontinens?Du er ikke alene – og der er hjælp at hente.Amalie har ...
16/02/2026

💙 HJÆLP TIL INKONTINENS 💙

Oplever du udfordringer med inkontinens?
Du er ikke alene – og der er hjælp at hente.

Amalie har netop gennemført første modul af GynObs Fys og kan nu
✔️ undersøge
✔️ vejlede
✔️ behandle
voksne med inkontinens

✨ Hvad får du som patient?
• Grundig og professionel undersøgelse
• Individuelt tilpasset behandling
• Mere kontrol, tryghed og livskvalitet i hverdagen

Behandling foregår i rolige og trygge rammer 💆‍♀️
📩 Kontakt os for spørgsmål eller tidsbestilling

☎️ tlf: 35 26 25 10
📩 mail: kontakt@oestfys.dk
Eller book din næste til på vores hjemmeside: oestfys.dk

Adresse

Serridslevvej 2 A 2. Sal
København Ø
2100

Åbningstider

Mandag 07:30 - 19:00
Tirsdag 07:30 - 19:00
Onsdag 07:30 - 19:00
Torsdag 07:30 - 19:00
Fredag 07:30 - 17:00
Lørdag 09:00 - 14:00

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når FysioDanmark Østerbro Fysioterapi sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til FysioDanmark Østerbro Fysioterapi:

Genveje

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type