Hvad er åbningstiderne?

Mandag 09:00 - 17:00 Tirsdag 09:00 - 17:00 Onsdag 09:00 - 17:00 Torsdag 09:00 - 17:00 Fredag 09:00 - 14:00

Balancerummet, Kastrup (2025)

04/12/2025

Kulden tvinger mig til at være fuldstændig til stede. Når jeg udsætter min krop for kulde eksponering forsvinder alt andet støj; tanker og bekymringer. Jeg mærker mig selv tydeligere og lærer at trække vejret roligt, selv når kroppen protesterer.

Varmen giver mig noget helt andet, men lige så vigtigt. I saunaen kan jeg give slip. Spændinger smelter væk, og jeg mærker en dyb ro, som hjælper både min fysisk og mentale restitution. Kombinationen af varme og kulde giver mig en unik form for balance. Den ene tilstand udfordrer, den anden beroliger.

Det er blevet et ritual, som ikke længere kun (for mig) handler om velvære, men om personlig udvikling. Det ren terapi for min krop og sind, når det bliver udført i den 𝙧𝙚𝙩𝙩𝙚 𝙨𝙚𝙩𝙩𝙞𝙣𝙜.

Her er hvad jeg især oplever det gør for mig:

❄️ Styrker mit immunsystem.
🩸 Min blodcirkulation bliver bedre.
⚡️Jeg får et naturligt energiboost.
🧠 Lettere at håndtere stress og holde fokus.
👁️ Jeg føler mig mere til stede og mentalt klar.
💪 Reducerer inflammation i kroppen.
🔥 Mine muskler slapper af, spændinger løsner sig.
❤️‍🔥 Styrker mit hjerte-kar-system gennem den øgede varmebelastning.
🔄 Øger blodgennemstrømningen i hele kroppen.
💧 Hjælper min krop med at udskille affaldsstoffer.
🚫 Reducerer angst i betydelig grad.
🧘‍♂️ Jeg opnår en dyb mental ro og afslapning.
⚖️ Jeg skaber stærk balance mellem krop og sind.
🌡️ Min krop bliver bedre til at regulere temperatur.
🛡️ Jeg øger min modstandskraft i hverdagen.
✨ Jeg mærker en tydelig stigning i min mentale klarhed og velvære.
🚀 Jeg bliver bedre til at mærke mine egne grænser og udvide dem trygt.

Har du flere eller andre oplevelser, så del dem gerne i en kommentar 👇

25/11/2025

Det er ikke flere værktøjer du behøver. Ingen nye metoder eller komplekse praksisser. Alt du behøver er, at tjekke ind og blive mindet om, hvem du allerede er 💭🤎💫

23/11/2025

Kære dig.

Så er det blevet tid til, at jeg igen kalder ind til Shamanistisk Gus, hvor vi gennem varme, åndedrættet, naturens elementer og ceremoniel cacao giver slip på det, der ikke skal med videre og skaber plads til fornyet energi.

Mens saunaen langsomt varmes op af brændefyret, samles vi omkring en kop ceremoniel cacao; en hjerteåbnende plantemedicin, der hjælper os med at lande i kroppen og forbinde os til intentionen for aftenen.

Derefter omfavnes vi af saunaens varme, hvor vi gennem fem runder fordybes med forskellige temaer. Hver runde støtter dig i at rense, slippe og nære gennem åndedræt, varme, urter, olier og lyd.

Mellem runderne er der mulighed for at blive nedkølet i isbad eller under den kolde bruser., og efterfølgende byder jeg på frugt, snacks, limonade og te, så kroppen kan lande blødt og næret.

Du kan læse mere om Shamanistisk Gus på: https://balancerummet.dk/saunagus 💫

𝐏𝐫𝐚𝐤𝐭𝐢𝐬𝐤

Shamanistisk Kvinde Gus
(Fuldmåne) d. 03.01.26, kl.18.30-21.30

Shamanistisk Gus
(Begge køn) d. 14.01.26, kl.18.30-21.30

📍Poppelly Wellness ♡
- Lille Havdrupvej 12, 4622 Havdrup
Blot 30 minutter fra København.

Pris & tilmelding: 400kr via https://balancerummet.dk/kontakt/ .
Tilmelding er bindende.

Ceremonien faciliteres af Eleana Angelin, en dedikeret gusmester og spaceholder med mange års erfaring. Med udgangspunkt i shamanistiske principper skaber hun et trygt og nærende rum, hvor deltagerne kan hengive sig til ceremonien og mærke den dybe helende kraft i fællesskabet. Eleana kombinerer sin intuitive tilgang med en jordnær tilstedeværelse, der guider deltagerne ind i en oplevelse af forbindelse og indre ro.

Der kræves ingen forudsætninger for at kunne deltage. Du vil blive guidet hele vejen.

🪭🔥❄️❤️

/Eleana Angelin

22/11/2025

Kender du det, når du længes efter noget mere, men alligevel ender med at stå i vejen for dig selv? Når du kan mærke, at noget i dig vil fremad, men en anden del trækker i bremsen?

For mig har det været en smertefuld og ofte usynlig kamp, men jeg ved nu, at det blot har været mit system, der har forsøgt at beskytte mig.

Jeg er virkelig blevet opmærksom på, hvor dybt selvsabotage har siddet i min krop, som en gammel overlevelsesstrategi, der engang hjalp mig med (hold nu fast) at undgå smerte, afvisning og skuffelse. Den var dér for at passe på mig, længe før jeg vidste, at jeg kunne passe på mig selv.

Men med tiden begyndte jeg at længes efter noget andet. Jeg ville fremad, ville vokse, ville vælge mig selv og alligevel holdt den gamle programmering mig tilbage.

Den holdt mig i det velkendte, selv når det ikke længere gjorde mig godt. Selv når jeg inderst inde vidste, at jeg var klar til mere. Når jeg senere mærkede mig selv spænde ben for mine egne ønsker, begyndte jeg at stoppe op og møde denne strategi med nysgerrighed ved at undersøge hvad det var, jeg prøvede at beskytte mig selv imod.

Og ofte fandt jeg et gammelt sår. Minderne om dengang jeg ikke lykkedes. Dengang jeg ikke følte mig god nok. Dengang jeg ikke blev mødt. Hver gang jeg nærmede mig noget, der lignede det sår, vågnede frygten, som om min krop stadig troede, at det var farligt.

Men i dag er jeg et andet sted.
Jeg ser frygten, men jeg lader den ikke styre mig. Jeg anerkender de gamle mønstre, men jeg følger dem ikke blindt længere. Jeg bevæger mig fremad, selv når det føles uvant, selv når mit gamle jeg fortæller, at jeg burde lade være.

Jeg vælger mig selv nu. Jeg vælger at træde ind i det, der kalder på mig. Jeg vælger den version af mig, der tør leve frit. Og det forandre alting 🌀💫

Er du bevidst om en selvsaboterende side i dig? I så fald, hvordan møder du den? Del hjertens gerne, hvis det føles rigtigt for dig.

🧡

15/11/2025

Mother Earth gathers me gently,
as if her palms were wide enough
to hold every scattered part of me.
In her quiet breath I settle
not falling,
but landing
softly
into myself.

Autumn drapes the world in colors
that feel like remembering:
embers of gold,
rust-red truths,
the deep hush of fading green.
Each leaf is a whispered reminder
that release can be beautiful,
that change can glow
before it lets go.

The air thickens with a slower pulse,
an energy that moves inward,
drawing me closer to my own center.
I walk through the cooling light
and feel the rhythm beneath my feet
her rhythm
steady, ancient, patient.

And in that quiet gravity,
my breath returns home,
my thoughts find their edges,
and my heart lays down its weight.

Mother Earth holds me
until I rise again;
rooted,
restored,
and wholly my own.

🧡

10/11/2025

Jeg mærker dybt hvordan vi lever i en revolutionær tid. Mærker du det også? Noget gammelt, der bevæger sig under overfladen og så stille vågner i os? 🌀

I generationer har vi lært at tie og være stærke på den måde, som verden forstod styrke. Vi lærte at tænke før vi mærkede. At yde før vi hvilede. At please før vi lyttede til vores egen sandhed.

Men i den seneste tid mærker vi dybere og dybere at blive kaldet hjem ✨️ Flere og flere begynder at søge dét, der føles ægte: fællesskab, nærvær og forbindelse.

Historien viser, at kvinder altid har fundet måder at samles på. I gamle kulturer var det naturligt at mødes i cirkler, at ære naturen, livets rytmer og den cykliske visdom. Senere blev den del af vores kultur glemt og mange af os mistede kontakten til vores egen kraft.

Men visdommen forsvandt aldrig. ~ Den blev gemt i kroppen, i historierne, i vores længsel efter noget dybere. Og nu, i en tid med kunstig intelligens, klima-uro og konstant støj, begynder vi at lytte igen. Vi har ikke brug for mere viden, men for mere visdom. Ikke mere adskillelse, men forbindelse og fællesskab. Ikke så meget gøren, men væren.

Når kvinder mødes i ceremonier, i samtaler, i fællesskaber, genfinder vi den urkraft, som har været gemt væk ✨️ Og lige præcis denne feminine energi lærer os at skabe i stedet for at forbruge, at lytte i stedet for at reagere, at handle ud fra hjerte i stedet for frygt.

Vi ser det overalt; i bevægelsen mod mere bæredygtighed, i ønsket om ærlig ledelse, i trangen til at leve enklere, tættere på naturen. Det er ikke tilfældigt.. Det er en kollektiv bevægelse hjemad 🌀 Et skifte i bevidsthed, hvor vi begynder at forstå, at heling af os selv og jorden hænger sammen.

Denne tid handler ikke om at kæmpe sig fri, men om at huske, at vi allerede er frie. At vi ikke skal være noget, men os selv.

Når kvinder samles nu, er det som at samle trådene mellem fortid og det her nu. Vi bringer visdommen fra vores formødre ind i en moderne verden, der tør mærke, tør forandre og tør tro på, at noget blødere også kan være stærkt!! 🥺

Det er her, den nye tid begynder.
I mødet mellem det gamle og det nye.
I cirklen, i hjertet, i os.

🤍

05/11/2025

~ Endelig fandt den vej til mig 🪈🦚🪶

03/11/2025

Jeg bliver ofte spurgt hvilken form for shamanisme jeg arbejder ud fra. Og jeg forstår virkelig godt, at der kan være forvirring omkring det begreb i denne tid. Ordet shamanisme og shaman bliver brugt flittigt: Nogle forbinder det med plantemedicin, andre med rejser i åndelige dimensioner. Mange har drukket lidt ayahuasca eller taget et shamanistisk kursus og tror, at det alene gør én til shaman.

Men for mig er min oplevelse noget helt andet. Min vej har aldrig handlet om plantemedicin eller titler, men om en livslang indvielse i naturens sprog, i livets cyklus og i forbindelsen mellem verdener. Jeg arbejder ud fra hjertet i dyb respekt for de gamle visdomstraditioner, særligt inspireret af de nordamerikanske indfødte folks forståelse af, at alt i naturen har en sjæl. Den oplevelse har fulgt mig siden jeg var barn. Jeg kunne mærke livets ånd i alt omkring mig ~ i vinden, træerne, stenene, dyrene ~ og jeg vidste intuitivt, at jeg hørte hjemme dér.

Min rejse gennem mørket har været guidet af min læremester og vejleder ~ en shaman, som har fulgt mig gennem mange år og lært mig at stå som bindeled mellem den fysiske og den åndelige verden. Og det er lige her, at mit arbejde har sin rod. 🌱

Naturen er min største læremester. Det er dér jeg finder visdom, ro og svar. Det er dér jeg forbinder mig - og dér, jeg bliver mindet om, at alt hænger sammen 🌀

Da jeg første gang blev kaldt til ayahuasca oplevede jeg noget, der blot bekræftede det jeg altid har vidst: jeg kunne navigere frit i feltet, som havde jeg rejst i det space 1000 gange før; kommunikere med plantens ånd og modtage dens vejledning.

Så når jeg taler om shamanisme, er det ikke et system eller en simpelt metode. Det er en måde at leve på. En vej, der handler om nærvær, respekt og forbundethed mellem mennesket, naturen og åndeverdenen.

Det er min vej, mit take på livet og min rejse.

Tak for at være en del af den 💚

03/11/2025

Kære du.

December kan let blive til en måned, hvor vi har mere fokus på andre end os selv. Derfor mærker jeg kaldet til, at inviterer dig til sænke tempoet og tjekke ind hos dig selv. At mærke varmen, åndedrættet og det sted i dig, hvor stilheden bor.

Vi bevæger os gennem 5 runder, som langsomt åbner kroppen og hjertet i et samspil med musik, urter og æteriske olier, der støtter os i at rense, slippe og genfødes - lag for lag.

Mellem runderne kan du lade kroppen møde kontrasten i isbadet eller under den kolde bruser. Der er desuden frugt, snacks og limonade, som du kan lade kroppen nære sig med.

Hvornår:

D. 03/12, kl.19-21.00
D. 20/12, kl.19-21.00
D. 27/12, kl.10-12.00

📍Højbyvej 44, 4320 Lejre

Pris og tilmelding: 250,- via https://balancerummet.dk/kontakt/

Tilmelding er bindende.

¡ Det er tilladt at være nøgen.

Ceremonien faciliteres af Eleana Angelin, en dedikeret gusmester og spaceholder med mange års erfaring. Med udgangspunkt i shamanistiske principper skaber hun et trygt og nærende rum, hvor deltagerne kan hengive sig til ceremonien og mærke den dybe helende kraft i fællesskabet. Eleana kombinerer sin intuitive tilgang med en jordnær tilstedeværelse, der guider deltagerne ind i en oplevelse af forbindelse og indre ro.

🪭🔥❄️❤️

/Eleana Angelin

01/11/2025

Jeg bliver så rørt, når jeg tænker på hvordan Balancerummet er blevet modtaget. Hver besked, hver session, hvert menneske jeg møder føles som små bekræftelser på, at det giver så meget mening at gøre det her. At det faktisk kan lade sig gøre at arbejde ud fra hjertet og skabe noget, der føles ægte 🗝🩶

Jeg startede min virksomhed i 2019, hvor jeg havde sittings, holdt ceremonier og retreats sådan hist og pist. Dengang var det et lille frø og en spirende drøm midt i en travl hverdag i sundhedssektoren. Det tog mig lang tid at turde lade den vokse. For selvom ønsket om at skabe noget eget var stort, var der også et lille traume indeni mig, der holdt mig tilbage. En frygt for at shine; frygt for at andre skulle tænke, at jeg var "for meget" eller den klassiske "ikke god nok". Så jeg holdt mig lidt tilbage og gjorde mig selv mindre end hvad jeg egentlig var, hvilket har været min måde at passe ind i det meste af mit liv.

Først i 2024 tog jeg springet og blev fuldtids selvstændig efter en længere periode med stress, hvor min krop tydeligt fortalte mig, at jeg ikke længere kunne leve på den måde og gav mig det sidste skub til at give slip på det vante og trygge. Jeg havde brug for at skabe et arbejdsliv i balance, hvor jeg selv kunne være min egen chef og bestemme over tid og sted. Hvor jeg kunne tilpasse mit arbejde/passion til livet som mor til (nu) to - og ikke omvendt. Og hvor jeg kunne videregive dét, som jeg er kaldet til på denne jord.

I dag mærker jeg en ro, jeg aldrig har haft før. En indre fred i at vide, at jeg lever i overensstemmelse med det, der føles sandt. Og at den del af mig, der engang var bange for at fylde, nu får lov til at stråle. Ikke for at imponere nogen, men fordi jeg endelig tør stå ved mig selv.

At se Balancerummet vokse og blive taget så kærligt imod, føles som et smukt bevis på, at når man arbejder ud fra hjertet, så folder livet sig ud på sin helt egen måde.

Tak fordi du er en del af rejsen 🧡

📸 Annonce i Alt For Damerne uge 42.

Balancerummet

04/12/2025

25/11/2025

23/11/2025

22/11/2025

15/11/2025

10/11/2025

05/11/2025

03/11/2025

03/11/2025

01/11/2025

Adresse

Åbningstider

Internet side

Underretninger

Kontakt Praksis

Genveje

Del

Type

Mandag	09:00 - 17:00
Tirsdag	09:00 - 17:00
Onsdag	09:00 - 17:00
Torsdag	09:00 - 17:00
Fredag	09:00 - 14:00