Katrine Birk - Tryk og glad - Holistisk Kropsterapi

Hjem
Danmark
Kongens Lyngby
Katrine Birk - Tryk og glad - Holistisk Kropsterapi

Alternativ behandling ♡ Holistisk Kropsterapi ♡ Kurser ♡ Uddannelser ♡

You got the power to help yourself and your children, with acupressure, reflexology, and holistic energy

09/03/2026

Uhhhhhhhhh altså, det her er spændende! Min nye bog 'Tryk & Glad Baby' udkommer 28 april via Gyldendal 🌟

Med det BEDSTE af det BEDSTE zoneterapi og akupressur til hjemmebrug, så forældre trygt og kærligt, kan hjemmebehandle babyer og småbørn 💞

Alle mine egne nye og gamle erfaringer, og aaaaaaaalt den feedback jeg har fået fra forældre, gennem de seneste 10 år - er samlet i denne her bog, og gjort megapraktisk, ligetil, enkelt - og effektivt 🙌

Dét her blir baby-bogen, jeg fremover vil anbefale til alle. Altså også anbefale over mine andre bøger 😎 Kæmpe TAK til mine tidligere Tryk & Glad bøger, men altså - denne her er den bedste nu 😅❣️

I bogen formidler jeg også letforståelig viden om nervesystemet og om det fysiologiske grundlag for tryghed, nærvær, samregulering mm. 💞 Det er viden, som jeg tidligere har beskrevet ud fra mine praktiske erfaringer, men som i min nye bog også er underbygget af virkelig spændende teori 🧚

Men mest af alt, er det en brugsbog, bygget op over 10 programmer:

1. Søvn og nervesystem 🫶

2. Maven 🫶

3. Luftvejene 🫶

4. Ørene 🫶

5. Tænderne 🫶

6. Immunsystemet 🫶

7. Øjnene 🫶

8. Kvalme og refluks 🫶

9. Kroppen 🫶

10. Kolik 🫶

Jeg inviterer selvfølgelig til bogreception i Lyngby 28 april - jeg melder ud om tidspunkt senere 😎

Møs!

24/02/2026

De her zoner er for rigtig mange forældre super effektive til at lindre, når babys mave driller - Det er støtte til at lindre forstoppelse, mavekneb og luft i maven hos din baby 🙌

Massér området for både tynd- og tyktarm i bløde lækre cirkler med uret 🥰

18/02/2026

Når vi låser os fast på, at andre bør kunne regne vores grænser og behov ud, mister vi muligheden for at forandre dét vi ønsker i livet.

Det er ikke andres skyld, når vi ikke kan sætte grænser eller udtrykke vores behov. Det er heller ikke vores egen skyld - men det er vores eget ansvar 🧚

"Skyld" både udadtil eller indadtil, er nedlukkende.

At tage ansvar for vores egne grænser og behov, giver styrke, livsenergi og power 🔥

06/02/2026

➡️ Så ville de ikke have en chance for at lære hvordan man rydder op relationelt eller siger undskyld...

➡️ De ville ikke have en chance for at lære hvordan de selv skulle tage ansvar i livet, når de fu**er op...

➡️ Kontaktbrud i realtioner, ville blive overvældende utrygge for dem, fordi de aldrig havde lært sammen med os, at man kan miste kontakt og genfinde den igen....

Det handler ikke om aldrig at f**ke op, det handler mere om hvad vi gør når vi fu**er op...

Godt det er umuligt at være perfekt 😀

03/02/2026

3 yndlingszoner du kan massere hjemmefra, med fokus på at hjælpe maven hos de små ☺️⁠
⁠
Tryk, massér, stræk vævet under foden på og omkring zonen. Du masserer på den måde din baby/barn elsker allermest 💖⁠
⁠
Alle zonerne bruges til lindring af mavekneb, luft i maven og forstoppelse 💖🦶⁠
⁠
Du kan finde flere zoner, og læse mere om hvordan du gør, i Tryk & glad bøgerne ☺️⁠
⁠
God trykke-lyst 🙌⁠
⁠

29/01/2026

Kæbespændinger kan f.eks skabe hovedpine, træthed og svimmelhed 🙈
Og vores kæber kan bære på så meget indestængt vrede, stress og andre følelser og impulser, som vi ikke har fået et frit udtryk, men i stedet sidder ophobet i vores væv 💚

Massér på forsiden at alle tæer, for at give kæberne et brusebad af lækker energi, frit udtryk og frigørelse af ophobet spænding 💖

Læs mere i min bog 'Tryk & Glad Kvinde'

23/01/2026

Jeg siger det ikke højt, men jeg kan altså ikke lade være med at tænke det, hvis nogen laver sådan en personligheds analyse om mine børn, foran mine børn (som de i øvrigt ikke har gjort en indsats for at lære at kende, men bare forventer på magisk vis, vil åbne sig op for dem) 🤷‍♀️😅🙈

Generthed er ikke nødvendigvis en dårlig ting. Det er også en helt naturlig sund mekanisme vi har, hvor vi ikke blotter os selv over for dem, vi ikke er helt trygge ved (endnu).

Og det er særligt utrygt at blive analyseret og blive puttet i en kasse, især når analysen kommer imens man står lige ved siden af, som om man var et fremmed væsen der ikke forstår ord 🤷‍♀️

23/01/2026

Jeg siger det ikke højt, men jeg kan altså ikke lade være med at tænke det, hvis nogen laver sådan en personligheds analyse om mine børn, foran mine børn (som de i øvrigt ikke har gjort en indsats for at lære at kende, men bare forventer på magisk vis, vil åbne sig op for dem) 🤷‍♀️😅🙈⁠
⁠
Generthed er ikke nødvendigvis en dårlig ting. Det er også en helt naturlig sund mekanisme vi har, hvor vi ikke blotter os selv over for dem, vi ikke er helt trygge ved (endnu). ⁠
⁠
Og det er særligt utrygt at blive analyseret og blive puttet i en kasse, især når analysen kommer imens man står lige ved siden af, som om man var et fremmed væsen der ikke forstår ord 🤷‍♀️

20/01/2026

Giv-slip-punktet - et supergodt allaround punkt 💖 De fleste kender det som et anti-hovedpine punkt eller som et anti-forstoppelses punkt 🙌⁠
⁠
I zoneterapiens verden brugs det også til at lette øresmerter, reducere snotnæse, lindre ømme gummer ved tandfrembrud og afhjælpe gener ved vokseværk 🙌⁠
⁠
God trykke-lyst 😍⁠
⁠

09/01/2026

Groft sagt er "JEG'et" grænsesættende og "DU'et" grænseoverskridende.

"Jeg kan ikke klare mere larm i mine ører nu, jeg bliver helt dårlig af det. Jeg vil gerne ha' du stopper."

Vs

"Ej hvor du altså larmer, du er ikke til at holde ud at høre på. Du gør mig helt dårlig. Nu må du simpelthen stoppe."

Ved at sige noget om os selv, har vi mulighed for at lære barnet om vores grænser, uden at gøre barnet forkert.

Måden børn lærer om grænser på, er netop ved at overskride dem, og derigennem få erfaringer.

Hvis vi voksne så formår at være tydelige ifht hvor vi går til, uden at gøre barnet forkert - så har barnet mulighed for at blive klogere, samtidig med vi stadig realtionen stadig er intakt, tryg og omsorgfuld 💕

Hvis vi bliver grænseløse og ikke viser hvor vi går til, har barnet ikke mulighed for at lære.

Hvis vi gør barnet forkert, lærer barnet mere noget om at frygte kontaktbrud, frem for at fornemme grænser.

07/01/2026

Cupping-terapi er frihed, vitalitet og styrke til kroppen, musklerne og vævet - dyyyyyb udrensning og virkelig lækker forløsning af spændinger, toxiner og gamle stagnationer 🌟⁠
⁠
Jeg afholder kursus i cupping 12 + 13 marts, og alle er velkomne. Du kan bruge cupping-terapi professionelt når du er behandler i forvejen, eller til hjemmebrug hver gang spændinger, smerte og sygdom opstår 😊⁠
⁠
Læs mere om kurset her: https://www.katrinebirk.dk/cupping-kursus/
⁠

Adresse

Kongens Lyngby

Internet side

http://katrinebirk.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Katrine Birk - Tryk og glad - Holistisk Kropsterapi sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Katrine Birk - Tryk og glad - Holistisk Kropsterapi:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Kongens Lyngby?

Del

Type

Alternativ og holistisk helsepleje