Fleur Efterfødsel

Hjem
Danmark
Langå
Fleur Efterfødsel

Certificeret Efterfødselsvejleder Elisabeth Fleur - Støtter dig i den overgang det er at blive mor🌸

30/10/2024

Viden om at være en mor er ikke noget der automatisk downloades under graviditeten.

Der skal en gradvis opbygning af erfaringer til, for at du lærer hvordan du kan være mor til dit barn.

Derfor er dine erfaringer som mor af stor værdi.

Hvert øjeblik du deler sammen med dit barn opsamler du erfaringer, og det er på grundlag af disse erfaringer at du lærer at være mor til dit barn.

"Eksperter" der forsøger at give dig gode råd i forhold til hvordan du "skal" være mor har ikke disse dyrebare erfaringer med dit barn.

Det du ved og kan er helt unikt.

Du har brugt og bruger meget tid på at opsamle alle disse værdifulde erfaringer, og det gør også dig til den virkelige "ekspert" i lige netop dit moderskab.

27/11/2023

Bleskift, mælk der løber, afbrudt søvn, en livmoder der bløder, hvad-nu-hvis tanker og planlægning på repeat. Sådan kan den første tid efter fødsel godt føles. Krop & hoved.

Kroppen og den tænkende hjerne kan fylde så meget som ny mor, at det er let helt at glemme de sjælelige behov du som et intellektuelt væsen har.

Men de er der stadig, og at modtage sjælelig stimuli kan være med til at genskabe en balance mellem sjæl, krop og den tænkende hjerne.

Hvad der er sjælelig stimuli for mig, er meget vel ikke det samme som for dig, men til inspiration er her en liste over hvordan det kan se ud for mig:

- at se en film der vækker mine sanser og begejstring for livet fx amélie, moonrise kingdom
- en dyb og inderlig samtale med en jeg har kær
- at synge i fællesskab med andre
- at dyrke den intuitive skrivning
- at være i naturen
- - et møde med en fremmed hvor jeg føler mig set og forbundet
- at se på kunst
- at modtage en omsorgsbehandling
- at læse poesi
- at opleve verden gennem mine børns umiddelbarhed og åbenhed
- at bevæge min krop frit til musik jeg holder af
- at modtage blid berøring eller fodmassage
- at skabe noget med mine hænder fx male, lave collager, musik på klaveret

Jeg tror ultimativt på at du er den der ved hvad der er bedst for dig, og måske du kan finde inspiration i min liste til at skabe din egen med ting der kan opfylde dine sjælelige behov.

Og lige her mens jeg har din opmærksomhed, så vil jeg gerne sige til dig, at du gør det pisse godt! Du er opmærksom og du øver dig. Og du er værdig til at modtage alt godt i dette liv ❤️

06/11/2023

Som efterfødselsvejleder er min tilgang modercentreret. Det betyder at jeg centrerer mit arbejde omkring dig som mor. Jeg er interesseret i hvordan du har det. Jeg er interesseret i hvad der fylder hos dig. Jeg er interesseret i hvad du drømmer om. Jeg er interesseret i, at finde ud af hvordan jeg på bedste vis kan støtte dig. Og det betyder også, at når jeg spørger hvor gammelt dit barn er, så er det jeg virkelig ønsker at finde ud af, hvor du er i din efterfødsel rent tidsligt.

Det jeg kan og ved, som en 'vejleder efter fødsel', er relevant resten af det liv der leves efter fødsel, men om du er 2 uger efter fødsel eller 4 år efter fødsel kan give mig en indikation om hvilken viden og støtte det kan være relevant at bringe i spil.

Og måske vi i virkeligheden skal normalisere at spørge en mor hvor langt efter fødsel hun er?

For der er forskel på at spørge:
"Hvor gammel er din baby?"
Og at spørge:
"Hvor længe efter fødsel er du?"

Den første sætning er barne centreret.
Den anden sætning er moder centreret.

Jeg forslår ikke at vi skråtter at spørge hvor gammel barnet er, men derimod at vi til vores repertoire tilføjer at spørge en mor hvor længe efter fødsel hun er. Og at vi afhængigt af konteksten og hvor vi ønsker at have vores opmærksomhed kan veksle mellem de to.

Den moder centrerede sætning er med til at anerkende den livsbegivenhed en fødsel er for en kvinde. Der er et før og der er et efter. Og den er med til at anerkende at moderen er vigtig. At hendes behov og trivsel er vigtig. Den er med til, at kvinden der nu også er (ved at blive) mor bliver set, vidnet, støttet og prioriteret.

Det er vigtigt at have fokus på barnet og dets trivsel,
OG
det er lige så vigtigt at have fokus på mor og hendes trivsel ❤️‍🔥

Jeg er selv 4 år efter fødsel og 2,5 år efter fødsel.

Hvor længe efter fødsel er du?

Eller hvor længe før fødsel er du?

Del gerne med mig i en kommentar 💗

24/10/2023

Da jeg i januar forberedte mig på at skulle igang med efterfødselsvejleder uddannelsen, skrev jeg følgende om min motivation for at tage uddannelsen:

Jeg ønsker at forstå, hvad der sker når man bliver mor. På et dybere plan og fra flere perspektiver.

Det hele starter med mig selv. Jeg håber at det vil gøre mig i stand til at yde mere omsorg for mig selv som mor.

Motherhood studies uhh hvor spændende!

Jeg har noget at give til andre mennesker, og jeg håber at uddannelsen hjælper mig med at finde det frem og dyrke det.

Jeg ønsker at have styr på mine redskaber. Hvad kan jeg og hvad kan jeg ikke? Jeg vil kende mine egne ‘blind spots’. Jeg vil rent etisk kunne stå inde for mit virke som efterfødselsvejleder.

Uddannelsen kalder på mig på en måde det er svært for mig at sætte ord på!

Og wow! Jeg ville ikke i min vildeste fantasi kunne have forestillet mig den rejse det sidste år har været. Alle mine ønsker og håb for uddannelsen er blevet indfriet. Og et aspekt jeg slet ikke havde tænkt på inden var alle de skønne relationer det også ville bringe med sig. Læringsrummet har været så særligt, kærligt og helt igennem specielt fordi jeg har siddet der sammen med 13 andre helt fantastiske kvinder og mødre. Jeg er trist over at det nu er forbi. Jeg er nervøs over det jeg nu står overfor. Jeg er glad og spændt over hvad fremtiden bringer! Og taknemmelig for at stå side om side med 13 omsorgsfulde, stærke, dedikerede Efterfødselsvejledere, som jeg med stolthed kan kalde mine kollegaer 😍🫶🏽🌱

Følg med for at høre mere om faciliterede mødrefællesskaber, efterfødsels svøbninger og 1:1 forløb 🫶🏽

13/10/2023

"Det er nemmere at lade være med at prioritere sig selv"

Den sætning har jeg hørt fra flere mødre.

Og okay jeg er helt med på at gøre det der virker og det som er lettest.
Men lige her... Nej.

Du er mor resten af dit liv. Bæredygtighed bliver nødt til at være et nøgleord i den måde du mødrer på.

Alt afhængigt af dit liv op til du blev mor klarer du måske ikke at prioritere dig selv i årene med helt små børn uden at brænde ud, men på et eller andet tidspunkt må også denne mor sande, at det ikke holder i længden.

Dine behov betyder noget

Dine behov er vigtige

Du er vigtig

Hvad skal der til for at du ændrer din tilgang? Har du brug for støtte til det? Jeg har stadig ledige forløb hvis du ønsker min støtte 🫶 Du må gerne række ud, enten til mig eller en anden du er tryg ved 💗

📷: Lys Foto ()

12/10/2023

Der er en helt særlig gave vi som mødre kan give hinanden. Ved du hvad det er?

Nysgerrighed.

Nysgerrighed på en medmors oplevelser. Nysgerrighed på hendes erfaringer. Uden at sætte dem i kasser som rigtige og forkerte. Ved blot at lade dem være hendes erfaringer. Dyrebare og vigtige for den mor hun er.

11/10/2023

I forbindelse med at jeg snart er færdiguddannet efterfødselsvejleder, ønsker jeg at udbyde en række forløb til en helt særlig pris 💗

Hvem er det for?

Kvinder, der enten er gravide eller allerede er mødre.
Det kan være du lige er blevet mor eller det kan være du har været det i mange år. Forløbet bliver til med afsæt i din specifikke situation.

Hvad kan forløbet bruges til?

- udforske temaer i dit moderskab der fylder lige nu

- støtte i forbindelse med efterfødselsudbrændthed

- forberedelse på efterfødslen

- bearbejdelse af tidligere fødselsoplevelse

Forløbet består af
4 x 1:1 sessioner af 50 min.
samt øvelser og refleksionsspørgsmål mellem sessioner

Pris: 500 kr.

Hvor: Online

Jeg udbyder kun tre forløb til denne særlige pris. Og efter jeg er færdiguddannet stiger prisen for mine forløb.

For at sikre dig et af forløbene til denne særlige pris, skal du skrive en mail til mig på fleurefterfoedsel@gmail.com
Fortæl gerne kort hvilket tema du ønsker min støtte til at udforske. Forløbet er dit, når du har betalt, og vi har aftalt tidspunktet for den første samtale ✨

De varmeste hilsner,
Elisabeth Fleur
Efterfødselsvejleder studerende

Jeg sætter stor pris på deling af mit opslag, tak! 🫶

10/10/2023

Hvad vi bærer med os af levet liv, erfaringer og livsvilkår når vi træder ind i moderskabet er vidt forskelligt.

Det kan være at du ikke kun skal lære at holde dit eget lille barn, men også at holde dig selv ❤️

📷: Lys Foto

07/10/2023

💗💗💗💗💗💗💗
Cleo Sol synger det så smukt 🎶

05/10/2023

"Two individuals who have chosen differently do not have to be a threat to each other. A mother's real enemy is not the mother who seems to have made alle the 'wrong choices'. If they can sit down together, relax and talk and laugh, that 'wrong' mother can turn into an ally or even a friend. Their joint enemy is anyone who claims that there is only one right way to bring up a child."
- Naomi Stadlen

Der findes lige så mange måder at mødre på, som der findes mor-barn relationer. Der er ikke én måde at gøre det på, som virker for alle. Lad os med hinanden i hånden, bevæge os væk fra den binære tankegang der forsøger at inddele mødre i 'gode' og 'dårlige' 🫶

Adresse

Langå

Internet side

http://www.elisabethfleur.com/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Fleur Efterfødsel sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Fleur Efterfødsel:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Langå?

Del

Type

Pregnancy Care Center