BASE - The Studio

Hjem
Danmark
Lyngby
BASE - The Studio

Kontaktoplysninger, kart og anvisninger, kontaktformular, åbningstider, tjenester, stjerner, fotos, videoer og meddelelser fra BASE - The Studio, Yogastudie, Firskovvej 25B, 1. sal, Lyngby.

13/01/2026

✨ EFTERFØDSELSTRÆNING – NYT FORLØB - NY OPSTARTSDATO ✨

Har du fået en baby for nylig – og længes du efter at mærke dig selv og din krop igen?

Så er Reformer Mum & Baby skabt til dig ❤️

Her får du trygge rammer, nærvær og effektiv træning – sammen med din baby eller alene, alt efter hvad der passer dig.

🔸 Opstart: mandag d. 19. januar 2026 kl. 10.00
🔸 Forløb: 6 gange á 60 min.
🔸 Lukket hold: Maks. 10 mødre + babyer
🔸 Plads til alle: Du vælger selv, om du træner med eller uden baby

I forløbet arbejder vi med:
• Skånsom opbygning af styrke og stabilitet
• Fokus på kernemuskulatur og bækkenbund
• Mobilitet, stræk og bindevæv
• Træning tilpasset helt almindelige efterfødselsudfordringer

🔗 Book din plads via vores app under Priser eller på www.basethestudio.com

Vi glæder os til at byde dig og dit barn velkommen til et forløb med styrke, ro og nærvær 🤍

Kærlig hilsen
Anette

16/12/2025

✨ EFTERFØDSELSTRÆNING – NYT FORLØB ✨
Spar 25 % ved tilmelding senest 31.12.25

Har du fået en baby for nylig – og længes du efter at mærke dig selv og din krop igen?
Så er Reformer Mum & Baby skabt til dig ❤️

Her får du trygge rammer, nærvær og effektiv træning – sammen med din baby eller alene, alt efter hvad der passer dig.

🔸 Opstart: mandag d. 5. januar 2026 kl. 10.00
🔸 Forløb: 6 gange á 60 min.
🔸 Lukket hold: Maks. 10 mødre + babyer
🔸 Plads til alle: Du vælger selv, om du træner med eller uden baby

I forløbet arbejder vi med:
• Skånsom opbygning af styrke og stabilitet
• Fokus på kernemuskulatur og bækkenbund
• Mobilitet, stræk og bindevæv
• Træning tilpasset helt almindelige efterfødselsudfordringer

Book din plads allerede nu og få 25 % rabat frem til 31.12.25.
🔗 Via appen under Priser eller på www.basethestudio.com

Vi glæder os til at byde dig og din lille velkommen til et forløb med styrke, ro og nærvær 🤍

Kærlig hilsen
Anette

15/12/2025

🌿 Workshops & Events 2026 – Book inden 31.12 og spar 25 %.

2026 står allerede klar med fordybende og styrkende oplevelser i BASE The Studio ✨

Hvis du vil sikre dig en plads – og samtidig spare 25 % – så kan du booke events for vinter og forår 2026 allerede nu.

Det gælder kun frem til 31. december, så hvis du har kig på én eller flere workshops, er det nu du skal slå til 🤍

Workshops & Events vinter og forår 2026:

- Fascia & Lymfetræning - Oplev en smidigere og sundere krop

- NADA Rest & Restore

- Hypopressiv Træning

- Yin Awakening - Fra vinterro til forårsenergi

✨ Du sparer 25% ved at booke senest 31.12.25
✨ Pladserne er begrænsede (max. 10 deltagere) – så du får tid, nærvær og kvalitet
✨ Perfekt som selvforkælelse eller en gave til en du holder af

Book via vores app eller på hjemmesiden.

Vi glæder os til at skabe endnu et år fyldt med ro, styrke og fællesskab med jer i BASE 🤍🌿

Kærlig hilsen ❤️

Anette og Team BASE The Studio

08/10/2025

🌙 Yin & Nytårsmagi – Find roen inden 2026

Find roen inden året rinder ud ✨

Midt i julens tempo og nytårets forventninger inviterer vi dig til en stund, hvor tiden står stille.
Et øjeblik til at trække vejret, give slip – og skabe plads til det nye, der venter.

Tilbring årets sidste dage med yin yoga, åndedræt og dyb afspænding – og mærk, hvordan krop og sind finder ro og balance.

Vi runder eftermiddagen af med et lille nytårsritual – og naturligvis champagne og kransekage 🥂
En stille fejring af alt det, du slipper – og alt det, du ønsker at tage med ind i det nye år.

📍 BASE – The Studio, Firskovvej 25B, 1., 2800 Lyngby
🗓 Søndag d. 29. december kl. 13.00 - 15.30
💸 Pris: 350 kr.

(Eventet er for alle uanset erfaring)

Pladserne er begrænsede, og eventet plejer at blive udsolgt.
👉 Reserver din plads via linket i bio eller vores app.

Vi glæder os til at byde dig velkommen❤️

Kærlig hilsen

Anette

30/09/2025

EFTERFØDSELSTRÆNING👶

🌸 Har du fået en baby for nylig? 🌸

Ønsker du at prioritere dig selv og din krop, uden at det går ud over samværet med dit barn? Så er Reformer Mum & Baby lige noget for dig! ❤️

🔸 Opstart: Mandag den 20. oktober kl. 10.00
🔸 Træning: 6 gange á 60 minutter på et lukket hold med plads til maks. 10 mødre og deres skønne babyer.
🔸 Plads til alle: Kom både med eller uden din baby!

Vi tilpasser træningen, så den tager højde for efterfødselsproblematikker og afhjælper disse. Fokus er på styrkende og stabiliserende øvelser samt stræk og bindevævstræning.

Træningen giver dig de bedste rammer for at styrke din krop effektivt og skånsomt. 🧘‍♀️✨

🔗 Book din plads allerede nu via vores app under “priser” eller på vores hjemmeside: www.basethestudio.com.

Vi glæder os til at se dig og din baby! ❤️

Kærlig hilsen
Anette

01/09/2025

🍂✨ Efterårsjævndøgns ceremoni ✨🍂

Efterårsjævndøgnet markerer balancen mellem lys og mørke – en tid hvor vi takker for sommerens høst, slipper det, der ikke længere nærer os, og vender blikket indad mod den kommende mørke tid.

Denne aften inviteres du til en ceremoni, der forbinder krop, sind, sjæl og hjerte i et nærende fællesskab:

🌿 Ceremoniel kakao – for at åbne hjertet og skabe forbindelse
🌿 Yin yoga – groundende for at lande i kroppen og skabe balance
🌿 Journaling med refleksioner – om taknemmelighed, at frisætte og at nære
🌿 Lille frisættende ceremoni – hvor vi symbolsk giver slip på det, vi ikke længere har brug for
🌿 Restorativ yoga med reiki – healende hænder der støtter dig i at give slip på dybere plan
🌿 Orakel-/ Englekort – personlig indsigt og budskab til den næste årstid
🌿 Journaling & deling (frivilligt) – for at forankre budskaberne og tage dem med hjem i hjertet.

Vi afslutter med en fælles stund i taknemmelighed.

Der vil være te, koldt vand og lidt sødt/salt undervejs.

📅 Dato: 22. september 2025 kl. 18.30 til 21.00
📍 Sted: BASE The Studio, Firskovvej 25B, 1., 2800 Lyngby
⏰ Tid: 2,5 timer
💰 Pris: 295 kr.

Kom som du er – i blødt og behageligt tøj og med din notesbog og skriveværktøj – og lad efterårets energi guide dig til balance, ro og fordybelse🍁

Vi glæder os til at se dig i studiet❤️

Namaste
Emelye & Anette

26/08/2025

💡 Vigtig info om moms på træning

Fra 1. januar 2026 vil blandt andet holdtræning blive omfattet af moms jf. en EU-dom.

Regeringen planlægger et nyt fradrag, der skal afbøde konsekvenserne, så det fortsat er attraktivt at prioritere træning og velvære.

Vi holder øje med udviklingen og deler mere konkret info, når vi nærmer os.

Hos Base The Studio handler det altid om bevægelse, fællesskab og balance – og det fortsætter vi med at skabe for dig, uanset ændringer i lovgivningen. 🙌💛

Kærlig hilsen

Anette

19/08/2025

✨ Pilates handler ikke kun om at forme kroppen – det handler om at opbygge styrke, ro og selvtillid indefra.

Hos BASE The Studio tror vi på, at træning skal give dig mere end synlige resultater. Det skal give dig følelsen af at stå stærkere i dig selv – både fysisk og mentalt. 🌿

Kom og mærk forskellen på egen krop. Start din rejse – vi er klar til at tage imod dig 💛

12/08/2025

💨 Vil du have en stærkere kerne, bedre kropsholdning og roligere vejrtrækning?

Så er hypopressiv træning måske lige noget for dig 🙌

Det er en skånsom, men super effektiv metode, hvor vi arbejder med særlige åndedrætsteknikker og positioner, der aktiverer din kerne og bækkenbund uden hård belastning.

Faktisk sænker vi trykket i maven i stedet for at øge det – og dét gør en kæmpe forskel for både velvære og funktion 🌀

Hypopressiv træning er særligt relevant for dig, der:
🧘‍♀️ Vil styrke din kerne og forbedre din holdning
🫁 Ønsker roligere, dybere vejrtrækning
🤍 Vil arbejde skånsomt men effektivt med bækkenbund
💧 Har udfordringer som inkontinens eller delte mavemuskler efter graviditet

Du bliver nænsomt guidet gennem hele timen – og alle kan være med, uanset erfaring 🙏

Hvornår og hvor?
📅 Søndag d. 5. oktober kl. 13.00 til 14.30
📍 Firskovvej 25B, 1. sal, 2800 Lyngby

Pris:
💳 175 kr.

Book din plads via link i bio eller i appen – vi glæder os til at se dig 💫

Vi glæder os til at se dig❤️

Kærlig hilsen

Anne Maj og Anette

04/07/2025

🌿Nye datoer ude nu – Fascia- og lymfetræning workshop🌿

Vores populære workshop er tilbage! 💫 Pladserne bliver revet væk hver gang, så tøv ikke med at sikre din plads.

👉 På denne unikke workshop kombinerer vi fasciatræning og lymfetræning – to kraftfulde metoder, der styrker bindevævet, fremmer kroppens naturlige udrensning og giver dig en lettere, mere energifyldt krop.

✨ Du kan glæde dig til:
✔ Praktiske øvelser, der øger fleksibilitet og smidighed
✔ Teknikker, som støtter lymfesystemet og fremmer detox
✔ En helhedsorienteret tilgang til velvære og selvpleje
✔ Tryg og professionel guidning af Anne Maj

Workshoppen er for alle – uanset niveau – og giver dig både viden og øvelser, du kan tage med hjem og bruge i hverdagen.

🔗 Se datoerne og book din plads nu – de bliver hurtigt udsolgt!

Vi glæder os til at byde dig velkommen

Kærlig hilsen

Anne Maj og Anette

03/07/2025

👶💪 Funktionel træning for forældre & baby 💪👶

Er du på barsel og vil gerne holde dig stærk og sund, mens du er sammen med dit barn? Vores 4-ugers funktionelle træningsforløb er for både mødre og fædre, der vil styrke kroppen og få mere energi til hverdagens løft og bæreopgaver.

⭐ Træn, mens din baby er med
⭐ Styrk hele kroppen og din kerne
⭐ Få bedre stabilitet og bevægelighed
⭐ Mød andre forældre i samme situation
⭐ Tryg og afslappet stemning

Early bird-rabat: Spar 100 kr. ved tilmelding inden 31. juli 2025 🕒

Kom og få sved på panden, grin og fællesskab – uden at skulle undvære din baby. Tilmeld dig nu – der er kun få pladser!

📅 Startdato: 28. august 2025 kl. 10:00
📍 Lokation: BASE - The Studio, Firskovvej 25B, 1., Lyngby
🔗 Book din plads på vores hjemmeside eller i vores app

Vi glæder os til at se dig

Kærlig hilsen

Anette

03/06/2025

🌸 NYHED: Japansk Lifting – skønhed og ro indefra 🌸
Fra den 12. juni kan du opleve japansk lifting hos os – en nænsom, men virkningsfuld ansigtsbehandling, der inviterer hele dit system til ro og balance.

Med blide tryk, ansigtszoneterapi og massage stimuleres kroppens egen evne til at give slip – både fysisk og mentalt. Mange oplever en følelse af dyb afslapning og lethed, som breder sig til hele kroppen ✨

Behandlingen sætter gang i blodcirkulationen, afspænder ansigtets muskler og aktiverer lymfesystemet. Resultatet? Et naturligt løft – indefra og ud – og en blid pause, hvor nervesystemet får lov til at trække vejret.

💆‍♀️ Japansk lifting udføres af Emelye, som er specialiseret i både ansigtsyoga og japansk lifting. Hendes behandlinger er præget af nærvær, ro og respekt for din proces – altid med fokus på at skabe et kærligt rum, hvor du kan lande.

📅 Opstart: 12. juni og hver torsdag fremadrettet
⏱ Varighed: 60 minutter
💸 Pris: 630 kr.
🌟 Introduktionstilbud: 15 % rabat med koden JL15

⚠️ Behandlingen frarådes ved graviditet før uge 12, feber, infektion i ansigtet, akutte betændelsestilstande eller nylig Botox/fillers (inden for 3–4 uger).

Læs mere på vores hjemmeside eller i vores app – og mærk effekten af ro og skønhed i én behandling 🌿

Kærlig hilsen
Emelye og Anette

Adresse

Firskovvej 25B, 1. Sal
Lyngby
2800

Internet side

http://www.basethestudio.com/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når BASE - The Studio sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til BASE - The Studio:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Lyngby?

Del

Type

Yogastudie