Rikkes fitness & yoga

Hjem
Danmark
Måløv
Rikkes fitness & yoga

Vi er et personligt holdtræningscenter med fokus på styrke træning, konditions træning og Yin Yo

13/11/2025

VIDSTE DU.. at vi tilbyder holdtræning lige fra Yoga, til STYRKETRÆNING, til TRX hold, Trampolin jumping fitness, BALLance behandling og mange flere hold..?

Vi tilbyder ca. 40 forskellige hold om ugen.. 🤩
Vi tilbyder noget for enhver smag, med mange dygtige uddannede instruktører der står klar til at tage imod dig.. 🫶💪😌

KOM TIL EN GRATIS PRØVETIME 💪💪

Book via mail til: kontakt@rikkesfitnessyoga.dk

VI glæder os til at se DIG 💛

11/11/2025

Vidste du? At regelmæssig træning og ISÆR yoga er den bedste medicin mod rygsmerter' (i følge et studie ved Karolinska institut i Norge).. 🙂

Som noget nyt tilbyder vi DE-STRESS-stiv-som-et-bræt-yoga-LUKKET-forløb..
(henvender sig OGSÅ TIL MÆND).. 🧘🧘‍♀️🧘‍♂️

Hver mandag kl. 9:30-11:00
Henvender sig til dig, der mærker stress, overbelastning og stivhed i krop og sind.. 🙏

Går du på en sygemelding med stress og søger et de-stress forløb hvor du kan dykke ned i kroppen og nulstille dit nervesystem og få øje på din vejrtrækning? Måske er det første gang i meget lang tid at du mærker din krop og din vejrtrækning?
Har du ondt i kroppen, ryggen, lænden og mærker kroppen ikke vil som du vil?

Med dette forløb på 4 x mandage kan du komme hjem til dig selv igen.. 🫶

Mød op de næste 4 kommende mandage som du er, i afslappet (varmt) tøj.. 🙏

Instruktør: Rikke Wolgast

Pris: i alt kr. 795.- (INKL. FRI YOGA I PERIODEN)

Link til tilmelding:
https://webshop.sport-solution.com/RikkesFitnessogYoga/membershiplist/6

09/11/2025

Har du prøvet Yin Yoga eller Stiv-som-et-bræt-yoga..? Begge yogaformer henvender sig til ALLE også MÆND.. 💪🙋🏻‍♂️

Det betyder ikke noget, om du har lavet lidt eller meget yoga i forvejen. Men gør noget godt for dig selv, og mærk din krop og sind fra en helt anden side.. 🧘‍♂️🧘‍♀️

Som noget nyt tilbyder vi DE-STRESS-stiv-som-et-bræt-yoga-LUKKET-forløb (henvender sig OGSÅ TIL MÆND)

Hver mandag kl. 9:30-11:00

Forløbet henvender sig til dig, der mærker stress, overbelastning og stivhed i krop og sind. Går du på en sygemelding med stress og søger et de-stress forløb hvor du kan dykke ned i kroppen og nulstille dit nervesystem og få øje på din vejrtrækning? Måske er det første gang i meget lang tid at du mærker din krop og din vejrtrækning?
Har du ondt i kroppen, ryggen, lænden og mærker kroppen ikke vil som du vil?

Med dette forløb på 4 x mandage kan du komme hjem til dig selv igen.. 🙏

Mød op de næste 4 kommende mandage som du er, i afslappet (varmt)tøj.. 🫶

Instruktør: Rikke Wolgast

Pris: i alt kr. 795.- (INKL. FRI YOGA I PERIODEN)

Link til tilmelding:
https://webshop.sport-solution.com/RikkesFitnessogYoga/membershiplist/6

Kende du nogen der er ramt af udbrændthed og kunne bruge dette..? Så TAG og DEL gerne 🙏

06/11/2025

Næste & sidste workshop i 2025 🫶🫶

Efteråret byder på grounding og nærvær, en tid hvor vi gerne reflekterer mere.. 🙏

Jeg tilbyder denne sidste workshop i rækken af 4 i 2025 - hvor DU, din krop og sind er i centrum (Jeg vender frygteligt tilbage i 2026 med 4 nye Workshops)
Er din energi tung?
Har du ondt i kroppen?
Så er det kroppen, der siger: “Der er noget, du skal tage dig af.”
Kom med en tur på måtten, du vil ikke fortryde disse timer i dit eget selskab.. 🫶

Søndag den 16/11 kl. 13.00-15.00 🧘‍♀️🧘‍♂️

Link til tilmelding:
https://webshop.sport-solution.com/RikkesFitnessogYoga/Item/1463

29/10/2025

WORKSHOP - BALLance & Yin YOGA 🫶🫶

SØNDAG D. 16/11 KL. 13.00-15.00

Rikke guider dig igennem en magisk BALLance & Yin Yoga, åndedræts session, der forløser kroppen gennem blide stræk og dybdegående øvelser på BALLance boldene.. 🧘‍♀️🧘‍♂️

DU vil opleve en dyb kropsbehandling og du vil få øje på dine skavanker, som vi dvæler NÆNSOMT og OMSORGSFULDT ved, så du med bevidsthed og fra et kærligt sted, kan give slip på smerter og ubehag og DE STRESSE dig.. 🙏

PRIS PR. STK. KR. 259,-
*MEDLEMSPRIS KR. 199,-*

LINK TIL TILMELDING:
https://webshop.sport-solution.com/RikkesFitnessogYoga/ItemType/9

RFY-MEDLEM TILMELDING VIA MOBILEPAY 497312

Håber vi ses.. 🙏🙏

26/10/2025

Jump Event med fuld knald på med de her skønne drenge.. 💪💪😎🤩

Vi holder alle former for Events.. kontakt os for mere info.. 🙏

kontakt@rikkesfitnessyoga.dk

23/10/2025

🌟 WORKSHOP - STADIG FÅ PLADSER 🌟

HVIS DU FORTJENER AT GØRE NOGET GODT FOR DIG OG DIN KROP - SÅ VIL DU IKKE FORTRYDE DENNE FANTASTISKE WORKSHOP.. 🙏🤩

Døjer du med hovedpine & skuldre/nakke spændinger..?

Det foregår nu på LØRDAG D. 25/10 KL. 13-15 hos RFY i Måløv.. 🙏

2 timers behandling for ryg, skuldre & nakke.. det er vanvittigt godt 👌

Denne WORKSHOP er givende og effektiv for både BODY & MIND og en MAGISK oplevelse for krop og sjæl.. 🫶

DU vil opleve en dyb kropsbehandling og du vil få øje på dine skavanker, som vi dvæler NÆNSOMT og OMSORGSFULDT ved, så du med bevidsthed og fra et kærligt sted, kan give slip på smerter og ubehag og DE STRESSE dig ..

Du kommer helt sikkert derfra med markant forløsning og ændringer i kroppen. 🙏

HVORFOR IK'?

Pris kr. 259.-

Tilmelding via link:
https://webshop.sport-solution.com/RikkesFitnessogYoga/Item/1460

Eller send en mail til: kontakt@rikkesfitnessyoga.dk

* Medlemspris kr. 199,- via mobilpay til 497312*

Glæder mig til at se dig.. 🫶🙏😌

16/10/2025

💫 SKAL DU NÅ AT HAVE EN PLADS..? 💫

Døjer du med hovedpine & skuldre/nakke spændinger..? Så vil denne WORKSHOP helt sikkert være noget for dig.. 🫶

Det foregår LØRDAG D. 25/10 KL. 13-15 hos RFY i Måløv.. 🙏

2 timers behandling for ryg, skulder & nakke.. det er vanvittigt godt 👌

Denne WORKSHOP er givende og effektiv for både BODY & MIND og en MAGISK oplevelse for krop og sjæl.. 🫶

DU vil opleve en dyb kropsbehandling og du vil få øje på dine skavanker, som vi dvæler NÆNSOMT og OMSORGSFULDT ved, så du med bevidsthed og fra et kærligt sted, kan give slip på smerter og ubehag og DE STRESSE dig ..

Du kommer helt sikkert derfra med markant forløsning og ændringer i kroppen. 🙏

HVORFOR IK'?

Pris kr. 259.-

Tilmelding via link:
https://webshop.sport-solution.com/RikkesFitnessogYoga/Item/1460

Eller send en mail til: kontakt@rikkesfitnessyoga.dk

* Medlemspris kr. 199,- via mobilpay til 497312*

12/10/2025

☀️ SKAL DU MED TIL CLUB LA SANTA ☀️

!! KUN 7 PLADSER TILBAGE !!

AKTIV FERIE MED RIKKE’S FITNESS & YOGA 🫶

INSTUKTØR TEAM:
RIKKE WOLGAST
JEANETTE SCHLICHTING MIKKELSEN

OPLEV LUKSUS PÅ CLUB LA SANTA -
TUREN STARTER FREDAG DEN 13.03.2026 ⛱️😎☀️👙🍹💛

VI INVITERER DIG NU MED PÅ ENDNU EN EKSKLUSIV OG AKTIV REJSE, DENNE GANG GÅR TUREN TIL CLUB LA SANTA SOM BYDER PÅ LUKSURIØSE FACILITETER MED ALT HVAD HJERTET BEGÆRE.

BOOK NU - DER ER BEGRÆNSET ANTAL PLADSER – OG GØR DIG KLAR TIL EN UFORGLEMMELIG AKTIV FERIE 😎💪

INKLUDERET I PRISEN:

AFREJSE D. 13.03.26-20.03.26

* FLY T/R INKL. MAD OM BORD
* TRANSFER T/R
* 1 UGES OPHOLD I VALGT BOLIG
* UNIKT PROGRAM UDELUKKENDE FOR JER MED RIKKE OG JEANETTE
* DERUDOVER 80 SPORTSFACILIETETER UDEN BETALING

PRIS I COMFORT 1 LEJLIGHED;
Pris ved 3 voksne- 9.634,- DKK pr pers.
Pris ved 2 voksne- 11241,- DKK pr pers.
Pris ved 1 voksen – 16.060 ,- DKK. Pr. pers.

SE LEJLIGHEDERNE HER: https://www.clublasanta.com/da/lejligheder/comfort-1?language=da

TILKØB AF PENSION FOR HELE UGEN:
MORGENBUFFET 850 KR. PR. PERS.
HALVPENSION 1.780 KR. PR. PERS.

Tilmeld dig via mail til: kontakt@rikkesfitnessyoga.dk. Oplys dine kontaktoplysninger: Fulde navn, fødselsdag, tlf. nr., mail, samt ønske til bolig + pension
Ved tilmelding opkræves depositum på 25 % af billettens pris indenfor 8 dage
Restbeløb betales først 60 dage før afrejse 12.01.2026.

11/10/2025

Døjer du med hovedpine & skuldre/nakke spændinger..? Så vil denne WORKSHOP helt sikkert være noget for dig.. 🫶

Det foregår LØRDAG D. 25/10 KL. 13-15 hos RFY i Måløv.. 🙏

2 timers behandling for ryg, skulder & nakke.. det er vanvittigt godt 👌

Denne WORKSHOP er givende og effektiv for både BODY & MIND og en MAGISK oplevelse for krop og sjæl.. 🫶

DU vil opleve en dyb kropsbehandling og du vil få øje på dine skavanker, som vi dvæler NÆNSOMT og OMSORGSFULDT ved, så du med bevidsthed og fra et kærligt sted, kan give slip på smerter og ubehag og DE STRESSE dig ..

Du kommer helt sikkert derfra med markant forløsning og ændringer i kroppen. 🙏

HVORFOR IK'?

Pris kr. 259.-

Tilmelding via link:
https://webshop.sport-solution.com/RikkesFitnessogYoga/Item/1460

Eller send en mail til: kontakt@rikkesfitnessyoga.dk

* Medlemspris kr. 199,- via mobilpay til 497312*

Adresse

Måløv Værkstedsby 50
Måløv
2760

Internet side

http://www.rikkesfitnessyoga.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Rikkes fitness & yoga sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Rikkes fitness & yoga:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Måløv?