25/08/2023
Kæreste du
Jeg modtager henvendelser omkring intuitiv dans på Kammillegård.
Forløbet i intuitiv dans er udsolgt og de kommende workshops også 🙏🏻💫
Når de nye forløb/begivenheder sættes op vil det også være muligt for nye deltagere at tilmelde sig.
Kærligst Kammille
Intuitiv dans er en bevægelsesform Kammille har udviklet, med afsæt i meditation, psykologi, kropsterapi og shamanisme.
Alle kan være med og det kræver ingen danseerfaring.
Næring for hele din enhed, din krop, dit sind og din sjæl.
Vi er sammen i en gruppe og du lytter til din krop og følger dens bevægelser for at udforske den du er. Det er meditation i bevægelse, hvor vi bruger musikken og dansen til at få kontakt til dybere lag af os selv.
Gennem musikken og dansen får du mulighed for at stilne sindet og komme til stede i nuet og i kroppen. Kroppens visdom får mulighed for at tale og bringe dig i kontakt til den du er, lige nu, i dette øjeblik. Når du møder dig selv i dansen og giver dig og alle dine følelser og sider plads, åbner du for døren ind til hele dig og den dybeste del af dit hjertes væsen og visdom.
Gennem dansen kommer du i kontakt med følelser, udtrykker dem i nuet og forløse dem. Når du bruger dansen til at udtrykke og forløse gamle følelser er det følelsesforløsende kropsterapi.
At danse din egen dans indefra er det mest transformerende jeg har oplevet som terapeut, både i mig selv og i mit arbejde med andre mennesker.
Hvis du danser med det formål at se ud på en bestemt måde, leve op til nogle bestemte ydre normer, gøre indtryk på andre, være dygtig, er det svært samtidig at opnå indre frihed og følelsesforløsning gennem dansen. Derfor er den vigtigste ramme for dansen at den er præstationsfri og at du på ingen måde kan bevæge dig forkert.
Indre frihed kræver, at man giver sig fuldstændig hen til musikken og dansen, så alle bevægelserne kommer helt indefra og er et udtryk for ens indre følelser, tilstand og for de energier, der sættes i gang af musikken. Det er en proces og for hver gang du deltager vil du mærke at du bevæger dig tættere og tættere på dig selv.
Intuitiv dans er at hengive sig til en kraft, der er større end en selv. Det er at danse frit og spontant ud fra den energi, der kommer indefra.
Når kravet om at din dans skal se ud på en bestemt måde og gøre indtryk på andre, er væk, kan alle danse.
Det kan være en stor udfordring at slippe de indre overbevisninger og give slip på kontrollen, bevæge sig spontant til rytmerne og lade kroppen overtage og føre.
Intuitiv dans kræver hengivelse, opgivelse af kontrol, at slippe egen dom over hvordan dansen ser ud i andres øjne.
Når vi danser sammen i en gruppe, skabes der en fælles energi, som gør det lettere at slippe tankerne og lade de indre følelser komme til udtryk.
Når tankerne slukkes sker der en sammensmeltning mellem sjæl og krop.
Dansens kraft har den vidunderlige egenskab at den er med til at helbrede den spaltning mellem sjæl og krop, der gennemsyrer vores kultur. Den tilstand du kommer i når dette sker er både en sjælelig og en kropslig oplevelse, hvor du som dansende bevægende menneske vil føle dig fri og i høj energi. Du kommer tilstede i din krop og åbner op for din egen indre livskraft.
De langsomme, blide dansebevægelser er meditation i bevægelse og lige så vigtige som de storslåede danserytmer. Vi bevæger også kroppen i langsomme, glidende, spontane bevægelser der kommer helt indefra og vi giver kroppen lov til at udtrykke lige præcis det, den vil lige nu.
Dette kræver en intensiv kropsopmærksomhed og evne til at give slip, fordi ingen bevidst styrede bevægelser kan bruges. Når alt slipper og du overgiver dig til dansen, på samme måde som når du overgiver dig til meditation, vil du opleve at kroppen bliver "skubbet" indefra af energierne, eller at den ligesom "trækkes" udefra af usynlige energier. Det hele er overgivelse og tilladelse og du vil være i en meditativ bevægelsestilstand.
Intuitiv dans giver din krop fri fra alle krav og forventninger om præstation, din krop får friheden til at gøre lige det den har brug for.
At træne denne måde at være i verden, igennem dans er utrolig kraftfuldt. Kroppen husker alt, og ved at lade den bevæge sig intuitivt, forløses blokeringer og ubalancer, der begrænser os, ikke bare i den fysiske udfoldelse, men i hele vores liv. Når du øver dig i intuitiv dans vil du genfinde kontakten til din essens og kerne af kærlighed, glæde, visdom og styrke.
