LUX Studio

20/04/2026

Tag med på en mindfulness walk i skoven, hvor vi sænker tempoet og retter opmærksomheden mod naturen, kroppen og åndedrættet.

Undervejs arbejder vi med stillevandring, sansning og naturterapeutiske øvelser, der hjælper dig med at fordybe dig i nuet og lade naturen være en kilde til ro, refleksion og inspiration.

Turen foregår i skoven ved siden af studiet, hvor vi tager os tid til at mærke forårets lys og liv. Vi går ca. 4–5 km i roligt tempo, og vi starter og slutter i studiet.
Glæd dig til en rolig og sansende oplevelse i naturen. 🌿

Onsdag d. 29. april kl. 19:00-21:00

15/04/2026

Foråret kalder på mere bevægelse, mere frisk luft og gode samtaler 💭🌿

Derfor starter vi en ny tradition i LUX Studio: Social Walk 🚶🏽‍♀️

• Tre onsdage inden sommerferien mødes vi til en fælles gåtur i skoven, hvor fokus ikke er tempo eller præstation – men bevægelse, socialt samvær og de lyse aftener i naturen 🌳

Turen er ca. 5 km og alle er velkomne.
Tag en ven, nabo eller partner med under armen og kom med.

Det er gratis at deltage – du skal blot tilmelde dig via holdplanen 📲
(Har du ikke en LUX-profil endnu, opretter du bare en og booker din plads.)

⏱️ Kl. 19.30–20.30
📅 22. april, 20. maj og 17. juni

Vi glæder os til at gå med jer 💪🏼

02/04/2026

Vi fortsætter vores serie, hvor du lærer trænerne i LUX bedre at kende.

De kommer med forskellige baggrunde, erfaringer og måder at undervise på –
men deler det samme fokus på kvalitet og en stærk forståelse for kroppen 🧘🏼‍♀️

Den næste på holdet er Linda ✨

Linda er uddannet yogainstruktør med inspiration fra lærere i Indien, Canada, Singapore, Hong Kong og USA og har mere end 15 års undervisningserfaring.

I hendes undervisning arbejder hun med både yin og yang og kombinerer teknik, anatomi og åndedræt med en dybere forståelse for kroppen.

Hun har en særlig evne til at få dig til at mærke, hvad der faktisk sker i kroppen –
og hjælper dig med at opbygge både styrke og smidighed 🤸🏽‍♀️

Du bliver udfordret undervejs, altid med humor og respekt.

Du møder Linda på vores styrkefulde Yang hold samt til workshops, hvor hun kombinerer yin, yang og thai yin massage.

29/03/2026

Vi holder åbent i påsken 🐣

Det betyder, at du stadig kan holde fast i din træning –
eller bruge fridagene på at komme i gang.

- Der er hold på skemaet hele påsken,
både rolige og mere udfordrende 💪🏼

Book dit hold via link i bio eller lige her: https://luxstudio.dk/holdplan/

Vi er et moderne træningsstudio, hvor bevægelse, kvalitet og personlig kontakt mødes i rolige og æstetiske omgivelser. Vi tilbyder hold inden for yoga, pilates, meditation, breathwork, cirkeltræning, efterfødsel og løb.

26/03/2026

Her starter en serie, hvor du kan lære trænerne i LUX Studio bedre at kende ♡

Vi har nemlig samlet et hold med forskellige styrker, baggrunde og måder at undervise på –
men med det samme fokus på kvalitet og en stærk forståelse for kroppen.

Gry er en af dem ✔️

Hun underviser med en rolig og nærværende tilgang, hvor teknik og kropsforståelse er i centrum. Du vil både blive udfordret og få plads til at lande i din krop.

Du finder hende på vores Hatha-, Yin- og Flow-hold 🧘🏼‍♀️

24/03/2026

👶🏼 Dagens MommyMeTime - med nogle sovende babyer lige udenfor studiet og nogle andre babyer kiggede nysgerrigt med på træningen inde på måtten 👀✨

Fantastisk rummelige muligheder for mor og baby - så du trygt og roligt kan træne enten under en lur eller sammen med din baby! 💪🏼

• Fokus ved MommyMeTime er at støtte genopbygningen efter fødslen, styrke bækkenbunde og mobilitet ✔️

Det er hver tirsdag kl. 11:00 👶🏼
Håber vi ses!

19/03/2026

Vi er så super glade for, at I vælger at træne hos os! Jeres Google anmeldelser skinner igennem og det betyder utrolig meget for os og vores forretning ✨

Tusinde tak for at dele Jeres oplevelser! Og hvis du ikke måtte have nået det endnu, efter et besøg hos os, så må du hjertens gerne gå ind og fortælle os om din oplevelse 🙏🏼

• I studiet har vi en QR kode du kan benytte og ellers er der et link direkte i vores bio 📲

13/03/2026

Der er pilates..
og så er der Power Pilates 💪🏼✨

En ny energifyldt time, hver tirsdag aften, hvor klassiske pilatesprincipper møder mere dynamiske bevægelser og højere intensitet.

Her arbejder vi med:
– styrke
– stabilitet
– kropskontrol
– og fuld aktivering af hele kroppen.

Du vil opleve en time hvor pulsen kommer op, musklerne bliver udfordret, og hvor du går derfra med følelsen af virkelig at have arbejdet igennem.

Øvelserne veksler mellem sekvenser på måtten og stående arbejde, og vi bruger blandt andet håndvægte for at øge modstanden og aktivere musklerne endnu mere.

Det er stadig pilates –
bare med lidt mere power (dog ikke så advanceret som Karen her i videoen 😃)

• Holdet ligger sent på dagen, så du kan nå det efter arbejde og give kroppen et ordentligt energiboost.

Vil du være med? 💪🏼

Book din plads via link i bio eller lige her: https://luxstudio.dk/holdplan/ 📲

11/03/2026

Lige nu kan du læse om os - LUX Studio - i magasinet Liebhaverboligen 🗞️

Artiklen sætter ord på visionen bag vores studio i Nærum og vores ønske om at skabe et træningsunivers med plads til både bevægelse, fordybelse og fællesskab 🏃🏽🏃🏼‍♀️

• Tak til Liebhaverboligen for at sætte fokus på lokale steder, der skaber liv og energi i området ✔️
Læs artiklen her:
https://www.liebhaverboligen.dk/forskelligt/2026/03/10/lux-studio-abner-nyt-traeningsunivers/

08/03/2026

Sikken et smukt lysindfald vi fik lov at opleve i studiet i denne uge! 🔆

- Vi priser os lykkelige for den fantastiske placering som vi har fået - med solen som følger os hele dagen og den fine udsigt til himmel og oliventræer 🌿

Vi håber, at I har nydt ugen lige så meget som vi har og vi nyder at se Jer gøre noget godt for Jer selv! 💪🏼

- Rigtig god uge og vi glæder os til at se jer igen👏🏼🤸🏽✨

14/01/2026

✨Yoga hos LUX Studio i Nærum✨
Vi tilbyder både klassiske yogahold og mere rolige sessioner med fokus på søvn, meditation, stræk og fordybelse – så du kan vælge det, der passer til din krop og dit tempo.

✔️ Over 20 yogahold om ugen
✔️ Erfarne undervisere
✔️ Et personligt og imødekommende yogastudio

Træn ubegrænset til kun 580 per måned.
👉 Book nemt på www.luxstudio.dk

Vi glæder os til at byde dig velkommen på måtten 🌿