Filsø - for krop og sind

Hjem
Danmark
Næstved
Filsø - for krop og sind

Kontaktoplysninger, kart og anvisninger, kontaktformular, åbningstider, tjenester, stjerner, fotos, videoer og meddelelser fra Filsø - for krop og sind, Sundheds- og wellnesswebsite, Østergade 28, Næstved.
(1)

15/02/2026

💥 UGENS CHALLENGE 💥

I den forgangne uge har jeg selv haft fokus på, at mit tempo i for lang tid, har været for højt til mig, så jeg udfordrer dig og mig med langsommelighed 😅💞🐢

👉 Gør mindst én daglig ting bevidst langsommere (gå, spise, tale).
Mærk: mere ro og nærvær.

Tanken bag "ugens challenge" er "små skridt - stor forandring", så husk, det handler ikke om at være perfekt, det handler om at øve sig, være nysgerrig, mærke efter og have det sjovt 🥰.

Gør det hver dag i 7 dage – ikke for at præstere, men for at mærke forskellen indefra.

🔎 Læg mærke til:

• Hvordan føles det i kroppen?
• Hvad sker der med dit mindset?
• Er der mere ro, energi eller stolthed?

Der er ingen dumme dage - kun erfaringer, du tager med dig videre 💞
Vil du være med? 🤞

Skriv gerne JA i kommentarfeltet – eller gem opslaget som en lille påmindelse til dig selv.

Har du brug for at gøre det sammen med mig, så skriv til mig, så holder jeg dig op på det, og vi gør det sammen 💪

Kh Stina

Filsø - for krop og sind 🦋
Kropsterapi og akupunktur

📍 Østergade 28 i Næstved

Må gerne deles 💖

14/02/2026

Er du i tvivl om, hvad kropsterapi kan, så lyt til disse kloge ord fra Mads Langer 🙏❤️

Jeg står klar til at hjælpe dig med at ankomme i dit liv 🦋

13/02/2026

💥Gratis og uforpligtende event 💥

Er du nysgerrig på, hvordan du kan optimere din sundhed indefra, men i tvivl om, hvor du skal starte?

Mange går rundt med små (eller store) ubalancer i kroppen uden at vide det.
Træthed, uro, smerter, manglende overskud eller fordøjelsesproblemer kan være tegn på, at kroppen mangler ro og de rette byggesten.

Derfor inviterer jeg dig til mit sundhedsevent:
📅 Søndag d. 22. februar 2026 kl. 10
📍 Filsø – for krop og sind, Østergade 28 i Næstved

Som kropsterapeut og akupunktør hjælper jeg dagligt mennesker med at genskabe balance indefra – og til dette event fortæller jeg dig, hvordan små, målrettede ændringer kan gøre en stor forskel for din sundhed.

Du vil bl.a. få indsigt i:
✨ Hvordan du styrker din krop naturligt
✨ Hvordan en lille ændring kan skabe stor forandring
✨ Hvad cellebalancen betyder for din sundhed
✨ Hvordan fedtsyreforholdet påvirker din krop
✨ Hvordan et testbaseret koncept kan give indsigt i din sundhed indefra

💡 Der er fokus på forskning, erfaringer og ny inspiration, og der vil også være mulighed for smagsprøver og at få tage en test, hvis du ønsker indsigt i din krops balance.

📌 Gratis deltagelse – begrænset antal pladser.

👉 Tilmeld dig begivenheden på min FB-side og skriv til mig på Messenger, så reserverer jeg en plads til dig.

Ønsker du at støtte din krop med sundhed indefra, så er denne formiddag for lige præcis DIG 💙

Kh Stina

Filsø – for krop og sind 🦋
Kropsterapi & akupunktur

📍 Østergade 28, Næstved

Del gerne med én, der kunne have glæde af dette ❤️

12/02/2026

Når det smager godt, holder det 💞

De her rødbedeboller indeholder udover rødbede bl.a. hytteost, havregryn, gulerødder og kerner. De er bløde og lækre og egner sig til fryseren 🥰

Opskriften kommer/er i kommentarfeltet.

I mit vægttabsforløb "Vægttab med sundhed indefra" arbejder vi bl.a. med, hvordan det vi spiser påvirker vores krop, og at mad skal smage godt for at den sunde livsstil bliver bæredygtig.

Gennem kropsterapi, samtaler og mulighed for daglig feedback er jeg med dig hele vejen ✨

Er du nysgerrig på, om forløbet er noget for dig, så kan du:
👉 Læse mere på min hjemmeside (link i kommentarfeltet).
👉 Booke en gratis og uforpligtende samtale ved at skrive til mig.

Kh Stina

Filsø - for krop og sind 🦋
Kropsterapi og akupunktur

📍 Østergade 28 i Næstved

Må gerne deles 💖

11/02/2026

✨ Ro indefra – med kropsterapi ✨

Kropsterapi er et rum, hvor du ikke skal præstere, forklare eller fikse noget.
Her får kroppen lov at finde ro og give slip – i sit eget tempo.

Gennem pulserende massage, vejrtrækning og opmærksomhed inviteres nervesystemet til ro, tankerne falder til ro, kroppen slipper spændinger, og hjertet får mere plads 💖

Mange oplever efter en behandling:

• mere ro i hovedet
• en lethed i kroppen
• bedre kontakt til sig selv
• en dejlig træthed

Har du lyst til at give dig selv eller en, du holder af den gave, er du hjerteligt velkommen hos mig 🦋

Kh Stina

Filsø - for krop og sind 🦋

Kropsterapi og akupunktur
📍 Østergade 28 i Næstved

Må gerne deles 💖

10/02/2026

💞 Ro i kroppen. Ro i hovedet. Ro i hjertet 💞

Valentinsdag behøver ikke handle om store ord eller dyre ting.
Nogle gange er den største gave ro.

En behandling er en kærlig pause fra hverdagen – et øjeblik hvor man ikke skal præstere, nå noget eller være noget for andre.

Bare være, trække vejret og mærke kroppen falde til ro ✨

💖 60 minutters behandling
💖 Ro, nærvær, afspænding og fordybelse
💖 En gave der kan mærkes – længe efter
💖 Pris: 600 kr. (normalpris 700 kr.)

Giv den til én, du holder af eller giv den til dig selv - selvkærlighed er også kærlighed ❤️

👉 Skriv til mig for booking eller gavekort 💌

Kh Stina

Filsø - for krop og sind 🦋
Kropsterapi og akupunktur

📍 Østergade 28 i Næstved

Må gerne deles 💖

09/02/2026

✨ Et kærligt redskab til at udtrykke dig selv og finde indre ro ✨

Kunstterapi er et godt og kærligt redskab til at arbejde kreativt med det, der i første omgang kan være svært at forklare med ord. I Trivsel indefra er kunstterapi en central del af forløbet og en blid vej til større selvindsigt og trivsel.

🎨 Kunstterapi handler ikke om at kunne tegne eller være kreativ “på den rigtige måde”. Det handler om at give plads til det, der lever indeni – tanker, følelser og stemninger – og lade det få et udtryk gennem kreative processer.

I kunstterapien bliver du mødt i et trygt rum, hvor der ikke er præstation eller forventninger. Her er der plads til at være nysgerrig, undersøgende og bare være dig.

Kunstterapi kan bl.a. hjælpe med:

• At få afløb for tanker og følelser, der er svære at sætte ord på
• At skabe mere ro og overblik i krop og tanker
• At styrke selvforståelse og selvværd
• At opleve glæde, fordybelse og nærvær
• At mærke egne behov og grænser på en ny måde

💛 Trivsel indefra er for dig, der ønsker et kærligt og kreativt rum til at forstå dig selv bedre og skabe mere balance i hverdagen – indefra og ud.

Er du nysgerrig på forløbet, så kan du:

👉 Læse mere på Stinas hjemmeside (link i kommentarfeltet).
👉 Booke en gratis og uforpligtende samtale ved at skrive til os.
👉 Komme til vores gratis workshop søndag d 8. marts kl. 10, hvor vi fortæller og giver en lille smagsprøve på forløbet (kræver tilmelding ved at skrive til os).

Kh Annette & Stina

Filsø - for krop og sind 🦋
Kropsterapi og akupunktur

📌 Østergade 28 i Næstved

Må gerne deles 💖

08/02/2026

💥 UGENS CHALLENGE 💥

Regnbue-challenge:
👉 Spis mindst 5 farver grønt/frugt hver dag / til hvert måltid.
Mærk: glæde, variation og næring.

Tanken bag "ugens challenge" er "små skridt - stor forandring", så husk, det handler ikke om at være perfekt, det handler om at øve sig, være nysgerrig, mærke efter og have det sjovt 🥰.

Gør det hver dag i 7 dage – ikke for at præstere, men for at mærke forskellen indefra.

🔎 Læg mærke til:

• Hvordan føles det i kroppen?
• Hvad sker der med dit mindset?
• Er der mere ro, energi eller stolthed?

Der er ingen dumme dage - kun erfaringer, du tager med dig videre 💞

Vil du være med? 🤞

Skriv gerne JA i kommentarfeltet – eller gem opslaget som en lille påmindelse til dig selv.

Har du brug for at gøre det sammen med mig, så skriv til mig, så holder jeg dig op på det, og vi gør det sammen 💪

Kh Stina

Filsø - for krop og sind 🦋
Kropsterapi og akupunktur

📍 Østergade 28 i Næstved

Må gerne deles 💖

05/02/2026

Når det smager godt, holder det 🥜💞

Er du til Snickers, men vil gerne tilbyde din krop en sundere udgave, så skal du prøve disse - de er vildt gode 🥰

Opskriften kommer/er i kommentarfeltet.

I mit vægttabsforløb "Vægttab med sundhed indefra" arbejder vi bl.a. med, hvordan det vi spiser påvirker vores krop, og at mad skal smage godt for at den sunde livsstil bliver bæredygtig.

Gennem kropsterapi, samtaler og mulighed for daglig feedback er jeg med dig hele vejen ✨

Er du nysgerrig på, om forløbet er noget for dig, så kan du:
👉 Læse mere på min hjemmeside (link i kommentarfeltet).
👉 Booke en gratis og uforpligtende samtale ved at skrive til mig.

Kh Stina

Filsø - for krop og sind 🦋
Kropsterapi og akupunktur

📍 Østergade 28 i Næstved

Må gerne deles 💖

04/02/2026

😴 Vægttab starter i sengen og ikke på tallerkenen...

Mange kæmper med vægttab uden at kigge på én af de vigtigste brikker: søvn.

For når du sover for lidt eller dårligt:

• stiger sukkertrangen
• falder energien
• bliver det sværere at mærke mæthed
• og selv de bedste intentioner bliver hårdere at holde fast i

Det handler ikke om viljestyrke - det handler om, at kroppen er presset.

I mit forløb "Vægttab med sundhed indefra" arbejder vi ikke kun med, hvad du spiser, men med hvordan din krop har det.

Søvn, ro, vaner, mindset og støtte 💛

Et bæredygtigt vægttab kræver, at kroppen føler sig tryg – ikke presset.

👉 Hvis du er træt af at starte forfra
👉 Hvis du længes efter et vægttab, der føles mere som omsorg end kamp

… så er der plads til dig i mit 12-ugers forløb, hvor jeg er med dig hele vejen.

Gennem kropsterapi, samtaler og mulighed for daglig feedback står jeg klar til at hjælpe dig, skubbe på og justere, hvis noget ikke virker.

Er du nysgerrig på, om forløbet er noget for dig, så kan du:
👉 Læse mere på min hjemmeside (link i kommentarfeltet).
👉 Booke en gratis og uforpligtende samtale ved at skrive til mig.

Kh Stina

Filsø - for krop og sind 🦋
Kropsterapi og akupunktur

📍 Østergade 28 i Næstved

Må gerne deles 💖

04/02/2026

Samarbejdspartnere med hjertet det rette sted søges 💞

Jeg søger 3 personer, som har lyst til at blive en del af et unikt fællesskab, hvor sundhed, kvalitet, evidens og mulighed for at bygge forretning er i centrum.

Du behøver ikke have erfaring – det vigtigste er din indstilling og dit ønske om at gøre en forskel ❤️

Jeg tilbyder oplæring, støtte og et stærkt samarbejde 💪💥

Måske er det dig, der:

• Brænder for sundhed og velvære
• Elsker at inspirere og støtte andre
• Vægter ærlighed, kvalitet og fællesskab højt
• Ønsker en fleksibel mulighed for at skabe en forretning, der kan tilpasses din hverdag

Lyder det som noget for dig så send mig en besked, så tager vi en uforpligtende snak.

Kh Stina

Filsø - for krop og sind 🦋
Kropsterapi og akupunktur
📌 Østergade 28 i Næstved
Må gerne deles 💖

03/02/2026

🙆‍♀️🙆 Mange unge lever i dag meget oppe i hovedet.

Der er tanker, krav, forventninger og præstation og alt for lidt plads til bare at mærke sig selv.

Når noget bliver for meget, reagerer kroppen ofte før ordene finder frem:
Uro i kroppen, ondt i maven, spændinger, træthed, søvnproblemer eller tankemylder.

Det er ikke fordi, der er noget galt – det er kroppens måde at sige: “Jeg har brug for opmærksomhed.”

Derfor er kropsterapi en vigtig del af forløbet "Glad ungdom med trivsel indefra".

I kropsterapien arbejder vi blidt og nænsomt med:

– vejrtrækning
– pulserende massage og tryk
– kontakt til kroppen og dens signaler

Det hjælper den unge til at:

✨ finde mere ro i kroppen
✨ dæmpe stress, uro og angst
✨ styrke kropsfornemmelse og grænsesætning
✨ opleve øget nærvær, energi og selvforståelse

For mange unge er det en lettelse at opdage, at de ikke behøver at forstå alting – kroppen ved allerede en masse. Når kroppen får lov til at fortælle sin historie, bliver det lettere at finde fodfæste, tryghed og glæde indefra.

Kropsterapien foregår i et trygt rum, hvor der ikke er noget rigtigt eller forkert. Her bliver den unge mødt præcis, som han eller hun er 💛

Kropsterapi går hånd i hånd med samtale, kreativitet, fællesskab og personlig udvikling – fordi trivsel starter indefra.

Er du nysgerrig på forløbet, så kan du:

👉 Læse mere på Stinas hjemmeside (link i kommentarfeltet).
👉 Booke en gratis og uforpligtende samtale ved at skrive til os.
👉 Komme til vores gratis workshop søndag d 8. marts kl. 10, hvor vi fortæller og giver en lille smagsprøve på forløbet (kræver tilmelding ved at skrive til os).

Kh Annette & Stina

Filsø - for krop og sind 🦋
Kropsterapi og akupunktur

📌 Østergade 28 i Næstved

Må gerne deles 💖

Adresse

Østergade 28
Næstved
4700

Telefon

+4561667142

Internet side

http://www.filsoeforkropogsind.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Filsø - for krop og sind sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Filsø - for krop og sind:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Næstved?

Del

Type

Sundheds- og wellnesswebsite