Filsø - for krop og sind

Hjem
Danmark
Næstved
Filsø - for krop og sind

Kontaktoplysninger, kart og anvisninger, kontaktformular, åbningstider, tjenester, stjerner, fotos, videoer og meddelelser fra Filsø - for krop og sind, Sundheds- og wellnesswebsite, Østergade 28, Næstved.
(1)

20/12/2025

🎄 20. december – konkurrence 🐟

I denne juletid får vi rigtig meget Omeg6, og det er det, som følger med vores traditioner, så det skal bare nydes, men vi kan sige "undskyld" til vores krop ved at tilføje Omega3 - det skaber en lidt bedre balancen mellem Omega6 og Omega3.

Derfor udlodder jeg i dag 5 x 10 mL fiskeolie af højeste kvalitet til én person.

Du kan vinde blot ved at kommentere dette opslag 🐟

Vinderen trækkes d. 24. december og får direkte besked.

👉 Del, like og/eller skriv, hvordan du får Omega3 i hverdagen i kommentarfeltet på opslaget på min FB-side (jeg kan ikke se det, hvis det er et delt opslag, du deler, liker eller giver en kommentar).

🍀 Hver deling, like og/eller kommentar = 1 lod i lodtrækningen d. 24 december.

Glædelig 20. december 💞🎄

Filsø - for krop og sind 🦋
Kropsterapi 🙌 og akupunktur 📍

🏠 Østergade 28 i Næstved

Må gerne deles ❤️

Dette opslag er ikke sponsoreret af Meta og FB.

19/12/2025

🎄 19. december – Fodbad 👣

Er dine fødder også ved at være lidt brugte?

Forkæl dine fødder med et lunt fodbad. Tilsæt evt. lidt olie og salt.
Luk øjnene, slap af og mærk dine fødder og kroppen få et øjebliks ro.

👉 Del, like og/eller skriv, hvordan dine fødder har det i kommentarfeltet på opslaget på min FB-side (jeg kan ikke se det, hvis det er et delt opslag, du deler, liker eller giver en kommentar).

🍀 Hver deling, like og/eller kommentar = 1 lod i lodtrækningen d. 24 december.

Glædelig 19. december 💞🎄

Filsø - for krop og sind 🦋
Kropsterapi 🙌 og akupunktur 📍

🏠 Østergade 28 i Næstved

Må gerne deles ❤️

Dette opslag er ikke sponsoreret af Meta og FB.

18/12/2025

⚖️Vægten svinger ofte…

Vægten vil svinge - fra dag til dag - fra uge til uge.
Udsvingene siger meget sjældent noget om, hvorvidt du gør det rigtigt eller ej.

Vægten reagerer på væske, hormoner, søvn, stress, fordøjelse og livets helt almindelige rytmer. Derfor kan du gøre alt det, der støtter din krop og alligevel se et tal, der ikke giver mening. Det betyder ikke, at du er på afveje. Det betyder, at kroppen er i gang.

Det, der virkelig skaber varige resultater, er det langsigtede perspektiv.

Hvordan har du det i kroppen?
Hvordan er dit energiniveau?
Hvordan håndterer du dine valg – også når hverdagen presser på?

I mit forløb “Vægttab med Sundhed indefra” er jeg med dig hele vejen, og vi arbejder ikke med hurtige løsninger eller kortsigtede tal. Vi arbejder med ro i nervesystemet, forståelse af dine mønstre og en bæredygtig tilgang til vægttab, hvor kroppen er med dig – ikke imod dig.

Vægten er kun ét tal. Din krop fortæller en langt større historie 💞

💥 Lige nu har jeg 5 ledige pladser med opstart i januar 2026 til en særlig intropris.

Hvis du er klar til en ny vej, så kan du:

👉 Læse mere på min hjemmeside (link i kommentarfeltet).
👉 Booke en gratis og uforpligtende samtale ved at skrive til mig.
👉 Deltage i mit gratis event søndag d. 4/1 kl. 10 eller onsdag d. 7/1 kl. 19.

Kh Stina

Filsø - for krop og sind 🦋
Kropsterapi og akupunktur

📍 Østergade 28 i Næstved

Må gerne deles 🧡

18/12/2025

At kramme et træ er måske ikke så fjollet endda 🌲💞

18/12/2025

🎄 18. december – styrketræning 💪

Det kræver muskler at bære så mange julegaver rundt, så dagens udfordring er:

Lav planken i 3 x 1 minut 😅

Vi gør det sammen - det er vildt, hvad denne lille øvelse kan for kroppen ved blot 3 minutter hver dag 💪. Første gang tænkte jeg: "Det kan jeg da nemt!"... Jeg blev klogere 😅.

👉 Del, like og/eller skriv, om du er med mig i kommentarfeltet på opslaget på min FB-side (jeg kan ikke se det, hvis det er et delt opslag, du deler, liker eller giver en kommentar).

🍀 Hver deling, like og/eller kommentar = 1 lod i lodtrækningen d. 24 december.

Glædelig 18. december 💞🎄

Filsø - for krop og sind 🦋
Kropsterapi 🙌 og akupunktur 📍

🏠 Østergade 28 i Næstved

Må gerne deles ❤️

Dette opslag er ikke sponsoreret af Meta og FB.

17/12/2025

🎄 17. december – ring til en ☎️

I denne juletid tænker jeg ofte tilbage på ikke bare året, som er gået, men også længere tilbage. På de personer som er i mit liv nu, og dem som engang var, men kontakten gledet ud.

Dagens opfordring er derfor: Ring til en, som du har tænkt på længe, men ikke fået taget kontakt til.

👉 Del, like og/eller skriv, om du har en, du vil ringe til i kommentarfeltet på opslaget på min FB-side (jeg kan ikke se det, hvis det er et delt opslag, du deler, liker eller giver en kommentar).

🍀 Hver deling, like og/eller kommentar = 1 lod i lodtrækningen d. 24 december.

Glædelig 17. december 💞🎄

Filsø - for krop og sind 🦋
Kropsterapi 🙌 og akupunktur 📍

🏠 Østergade 28 i Næstved

Må gerne deles ❤️

Dette opslag er ikke sponsoreret af Meta og FB.

16/12/2025

🎄 16. december – mini-meditation 🧘‍♀️

Ugen er godt i gang og julen lidt tættere på, men husker du at trække vejret og mærke lidt indad?

Dagens opfordring er:

Sæt en timer på 3 minutter. Luk øjnene, mærk vejrtrækningen og forestil dig, at du trækker varme og lys ind – og slipper spænding ud. Lille indsats, stor virkning på en travl dag 💞

👉 Del, like og/eller skriv, om du ærligt husker at trække vejret og mærke indad i kommentarfeltet på opslaget på min FB-side (jeg kan ikke se det, hvis det er et delt opslag, du deler, liker eller giver en kommentar).

🍀 Hver deling, like og/eller kommentar = 1 lod i lodtrækningen d. 24 december.

Glædelig 16. december 💞🎄

Filsø - for krop og sind 🦋
Kropsterapi 🙌 og akupunktur 📍

🏠 Østergade 28 i Næstved

Må gerne deles ❤️

Dette opslag er ikke sponsoreret af Meta og FB.

15/12/2025

🎄 15. december – En julesalat 🥗

Her kommer en julesalat i flotte julefarver og fantastisk smag, hvis du spørg mig 🥰

Rød spidskålssalat, appelsin, granatæble, edamamebønner og honning/chiliristede valnødder.

1. snit det røde spidskål fint og kram det.
2. Skræl appelsinerne og skær dem ud i passende stykker.
3. Tilsæt granatæble (du kan også bruge et alm. æble).
4. Tilsæt edamamebønnerne.
5. Hak valnødder groft, rist dem på panden, tilsæt lidt salt og chili efter smag og kom honning på, lad det smelte og bland det godt. Kom massen ud på et stykke bagepapir. De kommes i salaten lige inden servering.

Der kommer et billede i kommentarfeltet.

👉 Del, like og/eller skriv, hvilken julesalat du nyder i december i kommentarfeltet på opslaget på min FB-side (jeg kan ikke se det, hvis det er et delt opslag, du deler, liker eller giver en kommentar).

🍀 Hver deling, like og/eller kommentar = 1 lod i lodtrækningen d. 24 december.

Glædelig 15. december 💞🎄

Filsø - for krop og sind 🦋
Kropsterapi 🙌 og akupunktur 📍

🏠 Østergade 28 i Næstved

Må gerne deles ❤️

Dette opslag er ikke sponsoreret af Meta og FB.

14/12/2025

🎄 14. december – Hvad har du lyst til?

Der er så meget vi skal, og ting vi bør gøre for andre i denne juletid... 😅

Derfor vil jeg i dag udfordre dig lidt - prøv at gøre én ting, du har lyst til kun for dig – ikke fordi du skal, men fordi du vil og har lyst. Læs en side i en bog, tag et bad, læg dig et øjeblik og lyt til kroppens behov....

👉 Del, like og/eller skriv , hvad din tid skal gå med i kommentarfeltet på opslaget på min FB-side (jeg kan ikke se det, hvis det er et delt opslag, du deler, liker eller giver en kommentar).

🍀 Hver deling, like og/eller kommentar = 1 lod i lodtrækningen d. 24 december.
Glædelig 11. december 💞🎄

Filsø - for krop og sind 🦋
Kropsterapi 🙌 og akupunktur 📍

🏠 Østergade 28 i Næstved

Må gerne deles ❤️

Dette opslag er ikke sponsoreret af Meta og FB.

13/12/2025

🎄 13. december – Dadelhjerter ❤️

Du kan lave de flotteste og konfekthjerter, og så smager de himmelsk 🥰

Du skal bruge store bløde dadler, hjemmelavet marcipan (se opskriften fra 4. december), mørk chokolade, frysetørret hindbær eller jordbær og guldglimmer.

Du åbner en dadel så meget, at du kan få stenen ud, og det ligner et hjerte.
Kom lidt marcipan i hver halvdel dadel, form det, så det ligner et hjerte.
Smelt chokoladen og kom lidt på toppen af hjertet, drys med frysetørret hindbær/jordbær og kom et lille drys guldglimmer på ❤️

Der kommer et billede i kommentarfeltet 📸

👉 Del, like og/eller skriv, hvilken julekonfekt du bare må have (Husk, at jeg kun se aktiviteter på min FB-side, ikke på delte opslag!).

🍀 Hver deling, like og/eller kommentar = 1 lod i lodtrækningen d. 24 december.

Glædelig 13. december 💞🎄

Filsø - for krop og sind 🦋
Kropsterapi 🙌 og akupunktur 📍

🏠 Østergade 28 i Næstved

Må gerne deles ❤️

Dette opslag er ikke sponsoreret af Meta og FB.

12/12/2025

🧐Træt af at tage på igen…

Ved du godt, hvad du burde gøre – og alligevel tager du på igen?

Det er IKKE din skyld – din krop husker…

Den husker stressen, du har båret for længe.
Den husker gamle mønstre, hvor mad var tryghed, ro eller et lille åndehul.
Den husker presset, forventningerne og alle de gange, du har skullet “tage dig sammen”.

Og når kroppen er i alarmberedskab, så gør den præcis det, den er skabt til:
den holder fast, den beskytter og den lagrer.

Derfor er vægttab ikke bare et spørgsmål om kostplaner og disciplin.

Det er en kropslig proces.
En regulering af nervesystemet.
En opløsning af gamle strategier.
Et samarbejde med kroppen i stedet for en kamp imod den.

I mit forløb “Vægttab med Sundhed indefra” hjælper jeg dig med at skabe ro i kroppen, forstå dine reaktionsmønstre og slippe det, der saboterer dig igen og igen.

Gennem kropsterapi og samtaler tager jeg dig i hånden hele vejen, og vi arbejder med årsagerne bag vægtøgningen – ikke kun symptomerne.

Du får et vægttab, der udspringer af indre balance, ikke ydre pres.
Og du får værktøjer, du kan holde fast i – også når hverdagen bliver travl.

Kroppen kan lære nyt, den skal bare have de rette betingelser 🧡

💥Lige nu har jeg 5 ledige pladser med opstart i januar 2026 til en særlig intropris.

Hvis du er klar til en ny vej, så kan du:

👉 Læse mere på min hjemmeside (link i kommentarfeltet)
👉 Book en gratis og uforpligtende samtale ved at skrive til mig
👉 Eller komme og høre mig fortælle om forløbet søndag d. 4/1 kl. 10 eller onsdag d. 7/1 kl. 19

Kh Stina

Filsø - for krop og sind 🦋
Kropsterapi og akupunktur

📍Østergade 28 i Næstved

Må gerne deles ❤️

12/12/2025

🎄 12. december – julefilm og konkurrence 🎥

I denne juletid er der så mange hyggelige og sjove film, så oplagt er det at lave en lille konkurrence om en biografbillet 🥳🎥

Du kan vinde en biografbillet til Nordisk Film biografer blot ved at kommentere dette opslag.

Vinderen får direkte besked d. 24. december 2025.

👉 Del, like og/eller skriv, hvilken julefilm du elsker og har set mange gange i kommentarfeltet på opslaget på min FB-side (jeg kan ikke se det, hvis det er et delt opslag, du deler, liker eller giver en kommentar).

🍀 Hver deling, like og/eller kommentar = 1 lod i lodtrækningen d. 24 december.

Glædelig 12. december 💞🎄

Filsø - for krop og sind 🦋
Kropsterapi 🙌 og akupunktur 📍

🏠 Østergade 28 i Næstved

Må gerne deles ❤️

Dette opslag er ikke sponsoreret af Meta og FB.

Adresse

Østergade 28
Næstved
4180

Telefon

+4561667142

Internet side

http://www.filsoeforkropogsind.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Filsø - for krop og sind sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Filsø - for krop og sind:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Næstved?

Del

Type

Sundheds- og wellnesswebsite