Hvad er åbningstiderne?

Mandag 09:00 - 17:00 Tirsdag 09:00 - 17:00 Onsdag 09:00 - 17:00 Torsdag 09:00 - 22:00 Fredag 09:00 - 17:00

Maloucph

Hjem
Danmark
Nørrebro
Maloucph

🪬Intuitiv krops- og hypnoterapeut 🗣️Kontakt mig på 60247260 el her

26/02/2026

At være modig….

Modet til at udvikle sig har været et gentagende tema i mange af de sessioner, jeg har haft på det seneste.

Det er utrolig stærkt at bevidne, når andre finder deres mod frem til at skabe forandring. Når vi tør møde vores frygt og begrænsninger, sker der dyb transformation.

Det kræver mod at udvikle sig, fordi vi er nødt til at bevæge os væk fra det sikre og velkendte og ind i noget nyt og ukendt, og begynde at gøre noget helt nyt. Men det er netop her, de største gennembrud sker, både i det ydre og i vores indre liv. Og det starter i det små.

At finde mit eget mod frem, og øge min egen kapacitet har været meget stort og livsforandrende. Jeg har ikke altid identificeret mig selv som modig. Men gradvist har jeg opbygget ressourcer og mod ved at overvinde frygt, der tidligere holdt mig tilbage. Frygten for at fejle, frygten for at blive set, frygten for at blive bedømt osv…. Frygt som stod i vejen for mig selv og mine drømme. Små skridt men dedikeret til ønsket om en forandring.

Mod handler ikke om at være frygtløs, men om at handle på trods af frygten. At være modig må starte i de små, daglige beslutninger, der fører til udvikling. Øve sig i det små. Udvide sin kapacitet langsomt og gradvist.

At være modig betyder at tillade sig selv at begå fejl, at lære og vokse. Gøre noget nyt.
At vi tør stå ved os selv, selv når vi føler os sårbare. Heri finder vi styrken til at skabe dybere forbindelse til vores autentiske selv.

For mig har denne rejse åbnet nye døre og givet mig en større tro på, hvad jeg kan skabe og stå i som mit autentiske jeg.
Jeg er Stadig i lære og og stadig i proces.

Det er en kæmpe gave at kunne støtte andre i at finde det samme mod frem i sig selv.

20/02/2026

Et følgeskab ~
Et sted hvor du ikke behøver holde sammen på dig selv

Jeg skaber et rum, hvor du kan omfavne hele dig selv, lytte til din krop og dit indre og finde klarhed i dit liv.

Et rum til dig, der måske står i en livskrise, oplever stress, uro, angst, relationelle udfordringer eller følelsen af at have mistet kontakten til dig selv.

Til dig, der bærer meget ansvar, som forælder, partner eller menneske og længes efter ro, retning og et sted, hvor du ikke skal holde sammen på det hele.

Til både kvinder og mænd, som udefra måske har styr på livet, men indeni mærker spænding, tvivl, tomhed eller en længsel efter mere mening, autenticitet og liv.

Sammen arbejder vi med kroppen, nervesystemet og de bagvedliggende mønstre, så du kan finde hjem i dig selv igen, få adgang til din egen indre visdom og træffe valg, der udspringer fra dit hjerte.

Et sted, hvor du må møde det svære kærligt og udømmende og finde modet til at leve mere i overensstemmelse med den, du virkelig er.

Du behøver ikke vente, til alt føles håbløst, før du fortjener støtte.
Du er vigtig og værdifuld hele tiden.

At lade dig støtte er ikke svaghed.
Det er en dyb kærlighedserklæring til dig selv ❤️ den vigtigste investering du kan gøre.

Jeg er dybt ydmyg over for kroppens visdom og står med stor glæde til rådighed som én, du kan følges med i at opdage din egen indre sandhed.

Ikke at være alene- at have et vidne og en støtte i livet, som er neutral, men dybt engageret i dig og dit potentiale, er noget, du fortjener at opleve.

Må din dag blive kærlig og blid ved dig❤️✨

Kærligst M

18/02/2026

Den særlige smerte ved brud med fælles børn ❤️‍🩹

Et brud uden børn er et farvel.
Et brud med børn er en livslang ombygning.

Et brud i et parforhold er næsten altid voldsomt i en eller anden grad.
Et brud, hvor der er børn involveret, er anderledes, og ofte mere komplekst.

Relationen ophører, men forbindelsen gør ikke.
Man kan ikke bare gå, lukke døren og skabe fuld afstand. Man vil fortsat være forbundet gennem barnet, måske resten af livet.

Man kan være nødt til at koordinere hverdag, beslutninger og kontakt med en person, man samtidig sørger over, er vred på eller forsøger at hele fra.

Situationen i sig selv er meget krævende også uden gamle sår.

For mange vækker det alligevel dybe lag i os.

Det kan aktivere en følelse af magtesløshed, som ikke kun handler om nutiden, men også om noget kroppen genkender fra barndommen. Man står i et krydsfelt mellem handlekraft og afmagt.

Som børn er vi grundlæggende afhængige. Vi fødes med behov, som andre må opfylde, for at vi kan overleve og udvikle os. Vi har ingen reel indflydelse på de livsomstændigheder, vi vokser op i, og derfor må vi tilpasse os dem. Ud fra den tilpasning udvikler vi strategier for at klare det, vi ikke kan ændre.

Når et par med fælles børn går fra hinanden, kan denne gamle erfaring af at være bundet til noget, man ikke selv har valgt eller kan kontrollere, blive aktiveret igen. Man kan ikke flygte helt fra situationen- man er nødt til at forholde sig til den, samarbejde og finde en ny måde at være forbundet på.

Det gør brud med børn særligt udfordrende, men også potentielt udviklende.

Situationen kan åbne for gamle sår og mønstre, men netop derfor rummer den også mulighed for heling. Udfordringen er, at det midt i processen kan være svært at skelne mellem den smerte, der hører til nutiden, og den smerte, der stammer fra tidligere erfaringer.

Jeg har selv stået der og ved, hvor overvældende og kompliceret det kan føles.

Derfor kan det være en stor støtte ikke at stå alene i det. En professionel eller en tryg anden kan hjælpe med at regulere, skabe perspektiv og støtte arbejdet med både det gamle og det nye, der bliver aktiveret.

Det er ikke noget, man bør skulle bære alene❤️

04/02/2026

Jeg taler ofte højt med mit indre barn.
Når jeg mærker, at et gammelt sår åbner sig i nuet.

Det er så effektivt, og så kærligt, at tage en lille samtale med hende.
Mærke forbindelsen.
Tale med hende og holde hende gennem følelsen.
Det er faktisk virkelig smukt.

Jeg må indrømme, at jeg er dybt stolt af hende.
Og af mig.
Og af den rejse, vi har taget sammen.

Hun startede livet med:
en far, der drak.
en mor i medafhængighed.
et konfliktfyldt hjem.
lange dage i institution.
skilsmisse og massive konflikter gennem barndommen.
mange skoleskift.
mange flytninger.
en søster, der gik bort tidligt i mit voksenliv.

En lille, genert og bange pige, der bare prøvede at blende ind med væggen,
for det var det mest trygge.

Og i dag kan jeg sige:
At Jeg kan rumme egen virksomhed.
Jeg kan tale sandt og sårbart i relationer.
Jeg har skabt et sundt, balanceret liv i et samfund, der ofte inviterer til det modsatte.

Det er jeg virkelig stolt af.

Og jeg er dybt taknemmelig for at kunne vise Kaya et ægte liv,
baseret på sandhed, kærlighed
og en kompromisløshed, når det kommer til værdier.

Tak til lille mig.
Tak til voksne mig.
For et smukt samarbejde. ❤️🩷🦄

29/01/2026

Jeg har en skøn ung kvinde i forløb, som gennem længere tid har været plaget af mareridt.
Samme grundtema, gentaget nat efter nat i forskellige variationer.

Vi arbejdede ikke direkte med mareridtene.
Vi arbejdede med den følelse, mareridtene efterlod i kroppen.

Derfra bevægede vi os hen til en konkret situation i hendes liv, hvor netop den følelse ikke havde haft lov at være med.
En situation, hvor kroppen var intelligent og vurderede at den var nødt til at lukke ned for sig selv for at kunne være i det, der var.

Vi gav plads til de følelser, som dengang blev holdt tilbage.
Følelser, kroppen havde lagret, og senere forsøgt at regulere gennem mareridt.

Når følelser ikke får mulighed for at blive mødt og reguleret i vågen tilstand, vil kroppen finde andre veje.
Ikke for at sabotere, men for faktisk at genskabe balancen.

Da følelsen fik lov at blive rummet og integreret, stoppede mareridtene.
De holdt op med at frarøve hende nattens søvn.

Kroppen er ikke tilfældig.
Den er konsekvent og intelligent.

Følelser, der ikke får plads i bevidstheden, vil fortsætte med at forsøge at finde en udvej,
indtil de bliver set, mødt og får lov at være med.

28/01/2026

At noget er normalt
betyder ikke, at det er sundt eller hensigtsmæssigt.

Det betyder ofte blot,
at mange har accepteret noget
uden at forholde sig refleksivt og kritisk til det.

Når noget gentages længe nok,
bliver det en norm.

Alle børn vokser op i normer.
I deres familie. I deres hverdag.

For eksempel:
Far eller mor drikker.
Mor og far skændes.
Jeg skal i skole hver dag,
selvom jeg har ondt i maven
og føler mig utryg.
Så hvad er du egentlig man lærer her om at være i verden?!

Som barn kan man ikke stille sig kritisk over for de normer, man lever i.
Man tilpasser sig dem,
for det er nødvendigt for at høre til.

Og netop dér lærer mange af os
at acceptere normer,
uden senere i livet at undersøge dem.

Men selvom noget er normalt,
er det værd at spørge:

Hvordan havde jeg det egentlig i det?
Hvilken betydning havde det for mig?
Hvad gjorde det ved mig,
at jeg skulle være i noget, jeg ikke trivedes i?

Måske lever nogle af de normer videre i voksenlivet,
selvom kroppen for længst har egentlig har sagt fra.

Så spørg dig selv:
Hvilke normer har du accepteret,
som du måske ikke egentlig trives i?

Og tør du stille dig undrende og kritisk over for dem,
ikke for at gøre noget forkert,
men for at opdage dig selv i den norm, du lever i, og hvad den gør ved dig?!

27/01/2026

Nærvær ~ at være nær med det der er i nuet

Bevidsthed er noget, der primært foregår i sindet.
Det er det observerende lag, der kan se noget, vide noget og forstå noget.

Det er her, vi kan registrere vores mønstre, tanker og reaktioner.
Herfra kan vi sige: “Nu sker der noget i mig.”

Nærvær er noget andet.

Nærvær er evnen til at være til stede med det, der er i nuet.
At kunne rumme det, der sker, uden at skulle væk fra det.

Nærvær opstår fra kroppen.
Det er herfra, vi mærker, sanser og bliver i kontakt.

I nærvær sker der ofte en sammensmeltning mellem sind og krop.
En slags overgivelse til nuet.
Hvor vi ikke længere står og betragter livet men er i det fra hele kroppen.

At være nær med noget i nuet, længe nok.

Mange mennesker bliver længe i det lag, der hedder bevidsthed.
Og ofte er det præcis dér, de først får mulighed for at skabe kontakt og tryghed. Bevidsthed er et vigtigt og nødvendigt sted at begynde.

Næste skridt i udviklingen- dér hvor det bliver dybere og mere helende og transformerende,
bor i nærværet i kroppen.

I evnen til at være med det, der er,
uden at flygte, fylde ud eller forklare sig væk.
Uden at bruge de strategier, sindet ofte har
for at undgå at være i kontakt med det, der mærkes.
Min erfaring er at det kan være nødvendigt med hjælp til den del af processen for at kunne give sig hen kan det kræve at blive holdt i det.

Hvordan oplever du dét at være nærværende ?

Kan du overgive din opmærksomhed til kroppen og være nær med det der er i dig?

23/01/2026

Når sorgen bliver vejen hjem

Mange bærer på en dyb sorg i kroppen over ikke at have kunnet være sig selv
over alt det, de har måttet holde tilbage for at passe ind.

Når den sorg bliver mødt og frigivet, lag for lag,
åbner der sig en port ind til dit sande, kærlige jeg.

Det seneste år har jeg selv, i forbindelse med min skilsmisse, mærket sorg i mange lag.
Og den nutidige sorg har åbnet ind til gamle, uforløste sorglag.
Sorg, som i lang tid har ligget som et låg på livsglæden.

Kroppen er en beholder for alt det, vi har lukket ned for
for at kunne tilpasse os og overleve i relationer og fællesskaber.

Gennem kroppen kan vi begynde at frigøre os.
Genskabe kontakten til os selv.
Og langsomt give plads til livsglæden igen.

Det er en dyb og smuk proces.
Og det er det hele værd.

Jeg vil meget gerne være din støtte i den proces🌱🕊️❤️

22/01/2026

Den følelse, vi bruger hele livet på at flygte fra

Der er ofte én helt bestemt følelse, vi gennem livet prøver at komme væk fra.

En følelse, vi - helt ubevidst - udvikler alverdens strategier for ikke at ryge ind i igen.

For eksempel:
Hvis man har haft en forælder, der har svigtet én…
hvad er det så for en følelse, det efterlod?

Måske følelsen af at være ligegyldig.
Værdiløs.
Uelskelig.
Forkert.

Det er netop den følelse, vi senere kommer til at organisere vores mønstre omkring for ikke at mærke igen.
Eller søge en ydre bekræftelse på at det ik er sandt…

Og de strategier var ikke forkerte.
De var kloge måder at beskytte dig på dengang.

Men det er paradoksalt -
Det er præcis den følelse, du må blive villig til at føle fuldt ud.

Ikke for at bekræfte den.
Men for at opdage, at den ikke er en sandhed om dig.

Den er en gammel kropslig erindring.
Noget, du engang blev meget bange for, fordi du stod alene med det.
Og det er her, nøglen til din frihed ligger.

At kunne være med netop dén følelse længe nok
til at opdage, at den kan rummes,
og at den ikke definerer, hvem du er.

Kan du mærke, hvilken følelse du hele livet har prøvet at undgå?

20/01/2026

At være utaknemmelig…

er noget, vi har fået at vide, at man ikke må være.

Vi prøver ofte at manipulere med vores følelsesliv,
når vi forsøger at tvinge taknemmelighed frem.

Vi kan godt træne os selv i at opdage det, vi faktisk er taknemmelige for -
for at skabe en bevidsthed omkring det.
Og herfra kan det få lov at gro.

Men vi må også tillade os selv at være utaknemmelige.

Det er vi jo også indimellem.

Det ene eksisterer ikke uden det andet.

Også det må have plads:
utaknemmelighed, skuffelse, vrede, tomhed.

Jeg har selv måttet øve mig meget i at give plads til de følelser,
jeg troede var forkerte.
At opdage, hvor meget pres der lå i hele tiden at skulle være bevidst, rummelig og taknemmelig.

Det siger ikke noget om dig som menneske.
Det siger noget om, at du har følelser.
Og du er ikke dine følelser.

Tillad også utaknemmeligheden at være med.

For først dér kunne jeg mærke, at taknemmeligheden blev ægte.
Noget, der opstod af sig selv –
ikke noget, jeg pressede frem for at være “rigtig”.

Vi kan træne vores bevidsthed i at opdage den hvor den naturligt er.
Men vi kan ikke tvinge den med sindet.

19/01/2026

Man kan ikke blande kærlighed sammen med evnen til at være i relation.

Kærlighed er i sig selv en iboende kraft.
Den findes - uafhængigt af, om vi har adgang til den eller ej.

Om vi evner at leve kærligheden i praksis, handler ikke om, hvorvidt kærligheden er der.
Det handler om vores tilknytnings- og relationelle kapacitet.

Vi kan være så præget, og nogle gange forstyrret, af vores mønstre, sår og forsvar -
at der opstår barrierer ind til den rene kærlighed.

Det betyder ikke, at kærligheden mangler.
Det betyder, at relationskompetencen ikke kan bære den.

Kærlighed er ikke i sig selv nok.
Relation kræver mere end følelse - den kræver følelsesmæssig kapacitet og modenhed i kroppen/nervesystemet.

14/01/2026

Mit arbejde tager udgangspunkt i kroppen og i ansvar.

Jeg arbejder med mennesker, der er nysgerrige på deres indre liv og krop. Som er klar til at møde det, der mærkes, med ærlighed og er klar på bevægelse.

I mine forløb er der plads til følelser, dit tempo og stilhed, men udvikling og ansvar.

Jeg støtter dig i at få kontakt til din egen krops visdom, så du ikke skal reguleres gennem andre, men kan stå mere i dig selv. At du bliver tryg i at være dig selv blandt andre.

Mit arbejde passer godt til dig, der ønsker forandring og udvikling indefra og ud, og som er villig til at tage ansvar for din proces i livet.
At du ønsker glæde og mening i det her liv.

Hvis det føles rart og roligt at læse dette, er du velkommen til at række ud, så kunne vi være et match❤️

Jeg vil i hvert fald elske at støtte dig til et mere sandt og kærligt liv med tryghed indefra i dit eget hjertes visdom.

Kærligst Maria Malou

Adresse

Nørrebro
Nørrebro
2200

Åbningstider

Mandag	09:00 - 17:00
Tirsdag	09:00 - 17:00
Onsdag	09:00 - 17:00
Torsdag	09:00 - 22:00
Fredag	09:00 - 17:00

Telefon

60247260

Internet side

http://www.maloucph.com/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Maloucph sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Maloucph:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Nørrebro?

Del

Type

Psykisk helbred

MALOUCPH - Kropsterapi

“Being okay with not being okay helps you let go” - Yung Pueblo

Hej! Jeg hedder Maria Louise og jeg bor på Nørrebro med min kæreste, Kristian og mine to katte. Jeg har siden 2009 arbejdet med mennesker med psykiske, fysiske og sociale udfordringer. Først som socialpædagog, afdelingsleder på bosted, kontaktperson for unge der havde behov for støtte og senere som sagsbehandler. Min vej førte mig dog i 2018 til kropsterapien, som sidenhen har haft mit uforbeholdne fokus. At hjælpe mennesker er min passion og det jeg har savnet i mine tidligere jobs, får jeg til fulde opfyldt gennem mit hverv som kropsterapeut. Jeg føler, at jeg her har fundet mit kald, og jeg har fået vækket en enorm nysgerrighed for denne holistiske tilgang til menneskets krop og psyke.

Jeg startede uddannelsen hos Totum kropsterapi i januar 2019 og blev færdig januar 2020. Marts 2020 påbegynder jeg Master uddannelsen hos Totum.

Da jeg også er uddannet Be Change coach, er det også muligt at kombinere en kropsterapi session med en coaching session, hvor du udover det kropslige fokus vil få redskaber til at arbejde videre med de ting du gerne vil udvikle eller ændre i dit liv.