Pandrup Wellness Center

11/12/2025

🎄 FEEL GOOD FOR CHRISTMAS – 10 DAGES FIT MARATHON 🎄

Julen handler om hygge, varme og nærvær ❤️
Men den kan også give tunge maver, stress og lavt overskud – især når hverdagen stadig kører derudaf.

Derfor har vi skabt Feel Good for Christmas:
Et 10-dages forløb, der hjælper dig med at få rolige mave, bedre energi og mere overskud – både op til og efter jul.

I 10 dage guider vi dig til at:
✨ Give kroppen næring, der føles godt
✨ Skabe ro i maven gennem simple vaner
✨ Få mere energi i en travl december
✨ Mærke mere lethed i både krop og hoved

Du får:
🎁 Personlig coaching
🎁 Simpel madplan uden restriktioner
🎁 Online træninger – korte og effektive
🎁 Daglig inspiration
🎁 Et motiverende fællesskab, der løfter dig hele vejen

Julen skal føles god – ikke tung.
Lad os gøre det nemt og realistisk at have det godt i kroppen, samtidig med at du nyder alt det, december bringer 🎄✨

Start: 15. December
Skriv “CHRISTMAS FEEL GOOD” i kommentaren eller se nærmere på linket ❤️

https://forms.gle/fgZobJZ9RrdXp64t6

05/12/2025

🎄Adventskonkurrence🎄

Give away 🤶 for 5 x 2 personer
Vind en hygge aften sammen med din veninde ♥️

I modtager begge en wellness aften/eftermiddag hvor I begge vinder
✨AI-ansigtsscanning med 12 hudparametre
✨Analyserer din huds behov
✨ Snakker enkel og realistisk koreansk hudpleje
✨ Du får personlige anbefalinger skræddersyet til din hud
✨ hudpleje behandling med vores koreanske hudplejeserie HL/Skin

Der bliver serveret bobler og lidt til ganen

Gevinsten har en værdi på kr. 400,- pr person ♥️
For at vinde skal du i kommentarfeltet skrive 2. SØNDAG I ADVENT

Vinderen udtrækkes søndag d 7.12.25 kl 20.00
Vinderen får direkte besked

04/12/2025

Læs her seje Natasja Ryge fantastiske historie

For 1.5 måneder siden fik jeg tilbudt en gratis bodyscanning og kostgennemgang, som jeg valgte at sige ja tak til, da jeg følte mig lav på energi og havde store søvnproblemer
Samtidig døjede jeg meget med min “søde tand” hele dagen igennem og mine valg af mad var ofte usunde løsninger.

Det var lidt af en øjenåbner at se mine tal, og at se hvor simpelt det kunne være at få resultater ved blot små ændringer i min kost.
Så jeg besluttede mig for at starte et forløb op sammen med min coach, hvor vi sammen satte kursen ind på at få knækket koden til at få mere energi og overskud ind i min dag og mere styr på mine madvaner.

Og det må jeg sige at jeg har fået min energi tilbage og sover meget bedre om natten
Jeg har fået hjælp til at få en sundere livsstil 🤗
Og så har jeg som win win fået et vægttab som jeg længe har ønsket mig

Jeg starter min dag med at forsyne min krop alt den skal have nu, og er i fuld gang med at få indbygget nogle sunde vaner i et unikt fællesskab med masser af inspiration, træning, viden, opskrifter og meget mere, sammen med en masse andre, der også deltager i forløbet. Det er både fedt, hyggeligt og inspirerende 🤩

Min coach ønsker at blive en dygtigere coach og søger derfor 10 personer som kunne have lyst til at lægge ører til hendes præsentation.
For at det giver bedst mening og ikke bliver alt for kedeligt for dig, så skal du have interesse for sund livsstil og kost.

Læs mere her:

https://forms.gle/JrD14Am5VaQoMaS79

Jeg kan i hvert fald på det varmeste anbefale det, det var lige det skub jeg havde brug for 😄🔥

Det foregår i Pandrup men du har også mulighed for at booke en tid online 🤩

26/11/2025

Jul og hygge med madro, energi og overskud? Det kan lade sig gøre ✨

December står lige for døren… og vi ved begge to, hvordan den kan være:
Massere af hygge, travlhed, arrangementer og lækkerier overalt 🎄😅

Få boostet din energi ved små ændringer, der kan fungere i en travl hverdag, uden at du skal tælle, veje eller have nogen former for restriktioner 🤩

Så kan du komme ind i december med madro og mere energi og slipper for at "starte forfra” i januar – men faktisk kan gå ind i det nye år med et stærkere fundament 💛

December handler ikke om at være perfekt —
det handler om at være smart.
Og jeg vil gerne vise dig hvordan.

Derfor udlodder jeg 5 GRATIS MINI-FORLØB (værdi 799 kr.), som hjælper dig med at få:

✨ Mere stabil energi i hverdagen
✨ Mindre trang til “hurtige løsninger”
✨ En plan, der giver overblik i en travl måned
✨ Små daglige vaner, der løfter dit velvære (og stadig giver plads til hygge)

Alt sammen uden at sige farvel til klejner, gløgg eller konfekt 🍫✨

🎁 Det får du i dit mini-forløb:

💬 En personlig kostgennemgang og bodyscanning med gennemgang af dine tal.
🔸 Inspiration til små ændringer, der giver mere ro og struktur
🔸 Morgenmad fra Herbalife, der er nemt at bruge i en travl måned
🔸 En simpel guide til, hvordan du kan holde fast i dine vaner i december
🔸 1:1 coaching med mig i en uge

Alt foregår inden for rammerne af generel sundhed og livsstil.

💡 Sådan deltager du:

1️⃣ Like opslaget
2️⃣ Skriv “December – jeg er klar”

Vinderne trækkes søndag 30/11 kl 12.00🎄💛

24/11/2025

Hvad med dig vil du lige som mig være FIT FØR FLÆSKESTEG ?
🎅✨ December Challenge – 24 dage til mere energi, fokus og feel-good! ✨🎅
Julen er fuld af hygge, lækkerier og fristelser… men også masser af muligheder for at passe på dig selv 💛
Derfor får du 24 små, overskuelige julelåger med sund kost, motivation og daglige mini-opgaver, der giver dig:
✨ Mere energi
✨ Mindre sukkertrang
✨ Bedre vaner
✨ Et stærkere mindset – selv i december
Hver dag åbner du en ny låge… og tager et lille skridt mod en gladere, sundere og mere overskudsagtig dig 🎁
Er du klar til at gøre december til din mest selvkærlige måned?
Let’s glow through Christmas! ❄️💪🎄
Er du nysgerrig så kontakt mig 👇 skriv Ja tak

23/11/2025

Herbalife har udviklet en ny cremeserie HL/Skin som blev lanceret i september

Jeg skulle selvfølgelig teste den af
- både ai-scanning og serien

Her ser I mine resultater efter blot 1 måneds brug

Jeg ai-scanner gerne dig hvor du samtidig får en personlig vejledning om hvad de forskellige cirkler betyder for din scanning

Ai-scanning samt personlig samtale er GRATIS for dig
Værdi kr 400,-

20/11/2025

Er overgangsalderen begyndt at fylde for meget? 😅

Mange kvinder oplever træthed, nedtrykthed, vægtøgning og uro gennem overgangsalderen – men du behøver ikke gå igennem det alene.
Jeg sidder selv midt i overgangsalderen og ved hvad det betyder af udfordringer.💫
Jeg følger dig og du får min støtte hele vejen igennem forløbet.
✨ Din velvære starter her

Ønsker du at opnå større selvindsigt samtidig med, at jeg udvikler mine færdigheder yderligere? Så er dette det rette sted. Vi præsenterer vores koncept, FitMarathon All in One, og i den forbindelse søger jeg testpersoner. Jeg søger personer i alderen 22-64 år, som ønsker at investere i de...

17/11/2025

Pandrup Wellness Center har som vanligt december træning så året 2025 bliver afsluttet powerfuldt 💥

Vi træner de 5 mandage i december af 1 time for kun 125,-
🔴🔴🔴

Vi træner med nissehuen på 🤶🎅og til det hyggeligste julemusik 🎶

Hop ind på linket og få en december med fuld fokus og massiv træning 🏋️‍♀️

https://billetfix.dk/da/e/decembertrning-2/

11/11/2025

Skatteminister Ane Halsboe- Jørgensen gæstede i dag Pandrup Wellness Center 🤗

Hun spurgte meget nysgerrigt ind til hvad jeg lavede med at hjælpe folk til at få en sundere livsstil

Ane viste den største respekt og anerkendelse til min tilgang med både træning og kost for at sikre folk får de ønskede resultater til vægttab-mere energi og et boost til ens selvværd 🥰

Tak til borgmester kandidat Diane Aarestrup som foranledigede besøget ♥️

11/11/2025

🧖‍♀️🧖‍♂️Test personer søges 🧖‍♀️🧖‍♂️

🔥 FÅ EN GRATIS AI-HUDSCAN — SE FORSKELLEN SORT PÅ HVIDT 🔥 Og hjælp mig til at blive knivskarp i vores nye hudpleje serie 🙌

Vil du vide, præcis hvad din hud mangler for at få glød og spændstighed?
Vores AI scanner 12 parametre og giver dig:
✅ Klar status på din hud i dag
✅ En personlig plan mod din drømmehud
✅ De præcise produkter, som virker til dig

Når du er med i forløbet:
📊 Løbende hudscanninger & opfølgning
👑 Events, tips og fællesskab
💬 Privat gruppe med content og støtte

Kommenter med “Glow up” eller send mig en privat besked 🫶

Tak fordi du gerne vil hjælpe mig med at dygtiggøre mig ❤️

07/11/2025

🆕 Forkæl din krop med HL/Skin Nourishing Lotion - hurtigtabsorberende formel beriget med 6% squalane.
💙 Lotionen giver langvarig hydrering, næring og fløjlsblødhed.

Squalane har flere fordele for huden:

1. *Hydrering*: Squalane er en effektiv fugtighedsbevarer, der hjælper med at holde huden hydreret og blød.
2. *Antioxidant*: Squalane har antioxidante egenskaber, der hjælper med at beskytte huden mod frie radikaler og miljømæssige stressfaktorer.
3. *Ikke-komedogen*: Squalane er ikke-komedogen, hvilket betyder, at det ikke tilstopper porerne eller forårsager acne.
4. *Hudbarriere*: Squalane hjælper med at styrke hudbarrieren og beskytte huden mod ydre påvirkninger.