Kropsterapi hos Annie B.

01/02/2026

Oplever du spændinger rundt omkring i kroppen, kæber, nakke, skuldre, lænd, læg? Blot for at nævne nogle af de steder, der oftest spænder op, hvis du er presset og stresset.

Spændinger kan også sættes sig i nakke, hals og bryst, hvis du føler, der er noget, du holder på, holder igen og lukker inde.

Krop og sind hænger sammen, om det er det ene eller andet, der fylder mest.

Med kropsterapi behandler jeg udefra en holistisk tilgang for at forbedre den fysiske, mentale og følelsesmæssige velvære og trivsel. Ved med at have mere fokus på kroppens signaler, kontrol, manglende fleksibilitet og spændinger.
Vi kan sammen være mere nysgerrig på dine udfordringer, og på hvad der kan være årsagen til dette, hvis spændingerne ofte kommer igen og igen.
Det vil bidrage til en bedre balance i krop og sind.

Oftest vil det også være meget afslappende og beroligende at slutte af med reikihealing eller omsorgsmassage efter en kropsterapibehandling, så din krop og dit sind kan opleve endnu mere ro og dybde og saglighed.

Lyder ovenstående som noget for dig, så ring eller skriv gerne, hvis du har lyst til at høre mere.

Og så se lige de 2 smukke fotos fra den meget tidlige kolde, men smukke, morgen.

🧘🏼‍♀️🪷

11/01/2026

Har du lyst til at ligge i dette rum og blive pakket ind i tæpper, omsorg og nærvær?
Med kropsterapi vil du mærke kroppens energi flyde mere frit, spændinger og kontrollen i kroppen kan slippes, og vejrtrækningen kan flyde mere frit.
Har du behov for at lande mere i kroppen, lande i dig, og mærke tyngden og roen?

Så er disse rammer, sammen med mig, kropsterapi, reikihealing og omsorgsmassage, klar til at tage imod dig 🙌🏻👐🏼💆☯️

🧘🏼‍♀️

07/01/2026

Kropsterapi-behandling er godt året rundt, både i forhold til fysiske spændinger og følelsesmæssige og psykiske udfordringer.

Og kropsterapi om vinteren er især godt, fordi behandlingen støtter op om kroppens naturlige cyklus. Vinteren er knyttet til nyre- og blæremeridianen og kropsterapi kan støtte udrensning og bidrage til vigtig vitalitet.

Behandlingen løsner op for fysiske spændinger. Kulden får kroppen til at spænde op, og kropsterapi arbejder med at smidiggøre bindevæv og muskler, som mindsker smerter og øger bevægeligheden, samt giver mere bevægelse, bedre flow og varme og energi i kroppen.
Udtrykket, som at fryse helt ind til knoglerne, giver mening, da knoglerne relaterer til vinter. Bare se på naturen lige nu, hvor træerne står nøgne.

Vinteren er dér, hvor du kan fornemme en større træthed, mindre energi, og dér, hvor der kan være et større behov for at trække dig og fordybe dig.

Lad kropsterapi, og mig, hjælpe dig med at komme igennem vinteren på en blidere og mere kærlig måde med mere kontakt til kroppen for mere blidhed, varme og gennemstrømning af energi.

❄️❄️🙌🏻🙌🏻

🧘🏼‍♀️

03/01/2026

Wauw!! Sikke en smuk måne at stå op til i morges 🌕 Den lyste så flot, da den rigtig brød igennem skyerne.

Og godt nytår til dig! ✨✨
Jeg håber, du er kommet godt ind i det nye år. Nyt år, nye tider, ny begyndelse, nye åbninger og muligheder! Måske det skal været året, hvor du sætter dig selv mere i fokus, året, hvor du lytter mere til dig selv, lytter mere til dit hjerte, bruger din hjerteenergi noget mere. Året, hvor du lytter mere til dig og din krop ❤️

Kan du mærke, at det er tiden? NU skal det være, så er kropsterapi en rigtig god metode til at få afspændt, givet slip og åbnet op for al den power, du har brug for for at shine og lyse mere ✨

Jeg glæder mig til at se dig!

🪷🧘🏼‍♀️

21/12/2025

Kære skønne jer ❤️

Jeg vil ønske alle en glædelig og kærlig jul med masser af lys, hygge, fordybelse, ro og latter 🎄🕯️✨
Samt et godt nytår, hvor de kærlige, glædelige, powerfulde og omsorgsfulde intentioner får mere og mere fokus
🥳🫶🏻🤩

Kærlige kram fra mig ❤️
🧘🏼‍♀️🪷

02/12/2025

Har du endnu ikke besluttet dig for, hvad du ønsker dig i julegave? Eller hvad du skal forære en, du holder af, som trænger til lidt selvforkælelse? Så kan et gavekort til kropsterapi, reikihealing og/eller omsorgsmassage hos mig være en mulighed.

🙌🏻🧘🏼‍♀️💆‍♀️☯️🪷

30/11/2025

Behøver du hjælp til at tyde din krops signaler? Så er kropsterapi en rigtig god behandlingsform.

Kroppen fortæller din historie.
Følelser, tanker, oplevelser igennem livet sætter spor i dit sind, dit nervesystem og i din krop.
Der kan være gamle følelser, der var svære at håndtere på det givne tidspunkt, fordi du var for sårbar, et lille barn, der blev afvist, fordi du undveg og ikke tillagde det en større betydning eller fordi det har været for traumatisk at mærke og føle.

De følelser sætter aftryk som spændinger og blokeringer. Krop og psyke er tæt forbundet, og via kropoen, via kropsterapi kan det forløses. Med nysgerrighed, med mod og tillid og med omsorg. Fra dig!

Jeg er med dig hele vejen! Med nærvær, støtte, omsorg og guiding. Med pulseringer, tryk, blid rotation for bedre flow af energi, fokus på vejrtrækning og healing.

Spændingshovedpine, spændte kæber, nakke-, skuldreudfordringer, spændt i bryst og arme, mave- og tarmproblemer, spændte balder, stramme og ufleksible hofter, ryg og lænder, der “larmer”, knæ- og ankler, der “driller”? Er der noget af det, du kan genkende, noget af det, der er din historie?

Så er kropsterapi en metode til at løsne op for spændinger, til at slippe følelserne, der klemmer, mere fri. En kærlig og mere omsorgsfuld metode til at blive klogere på dig og din krop og sætte dig selv mere fri.

Har du lyst, og er nysgerrig på at prøve, så er jeg klar til at hjælpe dig 🙌🏻

🧘🏼‍♀️🪷

23/11/2025

En kærlig reminder til dig, din krop og omsorgen til dig ❤️❤️

12/11/2025

Smuk rosa morgenstund! 💗

Obs på de smukke stunder, vær tilstede, nyd det nu og her, grib momentet! Om lidt er det væk igen…..

Håber dagen for dig er fuld af smukke øjeblikke, som du mærker med krop og sind og små smil i dit bryst 🩷

🧘🏼‍♀️🪷

01/11/2025

Oplever du stress i kroppen? Uro? Svært ved at koncentrere dig? Glemmer ting? Søvnbesvær?
Har du skavanker og udfordringer i kroppen? Spændinger rundt omkring? Mangler du energi? Har du tankemylder, og er for meget oppe i dit hovedet?
Mærker du følelser, som er kommet lidt i klemme? F.eks. sorg, vrede, angst?

Som kropsterapeut kan jeg hjælpe dig med at lytte til din kloge krop, og bedre tyde de forskellige signaler, den kommer med.
Behandlingen har fokus på vejrtrækningen, og med de forskellige teknikker og pulseringer, jeg anvender, kan det hjælpe med at forløse og afspænde.

Det bliver lettere for dig at mærke, hvad der er vigtigt og rigtigt for dig, og hvad du virkelig vil og ikke vil, når du frit kan mærke dig selv. Det vil hjælpe dig til at sætte dine grænser, og stå ved dig selv.
Når gamle blokeringer og spændinger opløses, frigøres der en masse dejlig livsglæde og energi.

Som kropsterapeut hjælper jeg dig til at mærke dig selv, og mærke hvad der sker i kroppen. Du vil opleve, hvordan fordybelsen og nærværet i kroppen får mere fokus, og du vil være mere opmærksom på at behandle dig selv mere omsorgsfuldt og kærligt.

Der er tid og rum til dig? Tid til at blive lyttet til. Du er i fokus! Og jeg er opmærksom på alle de signaler fra din krop, som den fortæller mig undervejs i behandlingen.

Du kan forvente en blid og helhedsorienteret behandling af mig som kropsterapeut. Jeg hjælper dig med at finde en tryg og sikker måde at arbejde med det, der måtte være svært, og det, der giver dig udfordringer og spændinger.
I kropsterapien arbejder vi stille og roligt sammen, og jeg går blidt og forsigtigt frem, hvis der er noget, som er ekstra svært.

Kropsterapi skaber indsigt og forandring, og giver dig øget bevidsthed og opmærksomhed på din krop. Du vil opleve mere ro i sindet, mere ro i kroppen, bedre i stand til at trække vejret mere frit, være mere til stedet i nuet, og opleve mere glæde.

Jeg glæder mig til at se dig, og til at hjælpe dig til bedre trivsel og velvære.

🧘🏼‍♀️🪷

20/10/2025

Lidt om mig, og mig som behandler. Og lidt om mine intentioner for at skabe trygge rammer ved en kropterapeutisk behandling.
🙌🏻🧘🏼‍♀️☯️🪷

Hvem er jeg!?

Jeg er først og fremmeste mennesket Annie, en kærlig, omsorgsfuld, betænksom, hjælpsom, sårbar, sensitiv, stærk, arbejdsom, livsnyder, rolig, og også til tider urolig, bekymret, bange og usikker. Sådan er det for mig at være menneske. Jeg bliver bedre og bedre til at rumme hele mig med kærlighed, accept og omsorg. Sådan kan jeg bedst være mig.
Det har krævet arbejde med mig selv, tid og tålmodighed. Og det har været det hele være. Jeg er stolt af mig!

Jeg er også mor, ven, pædagog og så er jeg kropsterapeut. Alle titler, roller jeg er stolt af og glad for, og især taknemmelig over. De har været med til at forme mig.

Jeg har stadig meget, jeg ønsker, og har behov for, at udvikle, undersøge, udforske og udfordre. Dertil behøver jeg et mod, et drive/en gnist, den rette energi og kærlige og støttende mennesker omkring mig.

Som kropsterapeut bruger jeg mine tillærte teknikker, men jeg bruger også mig og min tilgang til at møde mennesker, som har brug for hjælp, en kærlig hånd, opbakkende støtte til selv at mærke på egen krop, hvad der er brug for.

Som kropsterapeut arbejder jeg med sammenhængen mellem kroppen og sindet for at fremme bedre fysisk og psykisk velvære.

Gennem teknikker som massage, pulsering, åndedrætsøvelser og samtale, hjælper jeg dig med at løsne spændinger, frigøre følelser og opnå en bedre balance, og et større kendskab til dig selv.

Kropsterapi er ikke blot en fysisk behandling. Behandlingen kombinerer teknikkerne med en forståelse for, hvordan dine følelser og mentale tilstande påvirker din krop.

Jeg vil gøre mit til, at du vil føle dig tryg, lyttet til, hørt og forstået. Jeg vil gøre mit til, at du bedre kan være i din krop på en måde, der gør, at du mærker mere ro, balance, mere fokus på egne behov og grænser, og at dine spændinger i kroppen bliver forløst.

🧘🏼‍♀️🪷

08/10/2025

Behøver du hjælp til at forstå kroppens sprog? Så er kropsterapi en rigtig god behandlingsform til dette.

Dine fødder er dit fundament.
De bærer dig rundt, de giver dig en solid følelse af sikkerhed, når du er i balance og trivsel. Og der er en sammenhæng til resten af kroppen.

Dine ben fører dig frem i livet.
Sammen med fødderne er de dit fundament. Hvordan bærer du dig selv? Er læggene ømme? Knæene stive eller fleksible? Dine lår spændte og ømme?

Dine hofter er bindeled mellem over- og underkrop.
Også kaldes Livets port. Det sted hvor det er godt, der er liv, energi og plads til bløde bevægelser. Og dom også vil påvirke din lænd. Dit støttesystem.

Din mave, dit tarmsystemet, dine organer.
Der, hvor det er SÅ super godt at kunne skabe plads til at trække vejret dybt ned til. Så tarmene bliver masseret, så følelserne rummes, fordøjes og slippes.

Brystkassen, som rummer dine lunger, dit hjerte.
Brystet kan være åbent og fuld af glæde, kærlighed og taknemmelighed. Og også tungt, lukket og fuld af sorg, tristhed og et behov for at passe på det sårbare.
Og det kan påvirke ryggen, som en tung rygsæk.

Skuldrene, hvordan du bærer dit liv.
Er der meget ansvar? Mange byrder? Stress?

Arme og hænder, hvordan rækker du ud i livet.
Hvordan tager du livet ind, holder for fast eller rækker ud? Holder igen? Er dine arme bløde og bevægelige? Eller stive? Fingre stive eller afslappet? Eller knyttede?

Nakken og halsen, området for kommunikation, og den måde du udtrykker dig på.
Får du sagt det, der er sandt for dig, for dit hjerte, hvad der er vigtigt for dig? Holder du igen? Føles området stift og ufleksibelt? Så vil det højst sandsynligt også påvirke kæberne, som så kan føre til spændningshovedpine.

Ansigtet, spejler dig.
Er det spændt, holder du munden lukket? Holder du på dig selv? Eller er det afslappet, blidt og blødt? Og smilende?

Alt det kan vi gå på opdagelse i og være nysgerrig på, sammen.

Jeg hjælper dig gerne til forstå kroppens signaler.

🧘🏼‍♀️🪷