Kropsterapi hos Annie B.

12/11/2025

Smuk rosa morgenstund! 💗

Obs på de smukke stunder, vær tilstede, nyd det nu og her, grib momentet! Om lidt er det væk igen…..

Håber dagen for dig er fuld af smukke øjeblikke, som du mærker med krop og sind og små smil i dit bryst 🩷

🧘🏼‍♀️🪷

01/11/2025

Oplever du stress i kroppen? Uro? Svært ved at koncentrere dig? Glemmer ting? Søvnbesvær?
Har du skavanker og udfordringer i kroppen? Spændinger rundt omkring? Mangler du energi? Har du tankemylder, og er for meget oppe i dit hovedet?
Mærker du følelser, som er kommet lidt i klemme? F.eks. sorg, vrede, angst?

Som kropsterapeut kan jeg hjælpe dig med at lytte til din kloge krop, og bedre tyde de forskellige signaler, den kommer med.
Behandlingen har fokus på vejrtrækningen, og med de forskellige teknikker og pulseringer, jeg anvender, kan det hjælpe med at forløse og afspænde.

Det bliver lettere for dig at mærke, hvad der er vigtigt og rigtigt for dig, og hvad du virkelig vil og ikke vil, når du frit kan mærke dig selv. Det vil hjælpe dig til at sætte dine grænser, og stå ved dig selv.
Når gamle blokeringer og spændinger opløses, frigøres der en masse dejlig livsglæde og energi.

Som kropsterapeut hjælper jeg dig til at mærke dig selv, og mærke hvad der sker i kroppen. Du vil opleve, hvordan fordybelsen og nærværet i kroppen får mere fokus, og du vil være mere opmærksom på at behandle dig selv mere omsorgsfuldt og kærligt.

Der er tid og rum til dig? Tid til at blive lyttet til. Du er i fokus! Og jeg er opmærksom på alle de signaler fra din krop, som den fortæller mig undervejs i behandlingen.

Du kan forvente en blid og helhedsorienteret behandling af mig som kropsterapeut. Jeg hjælper dig med at finde en tryg og sikker måde at arbejde med det, der måtte være svært, og det, der giver dig udfordringer og spændinger.
I kropsterapien arbejder vi stille og roligt sammen, og jeg går blidt og forsigtigt frem, hvis der er noget, som er ekstra svært.

Kropsterapi skaber indsigt og forandring, og giver dig øget bevidsthed og opmærksomhed på din krop. Du vil opleve mere ro i sindet, mere ro i kroppen, bedre i stand til at trække vejret mere frit, være mere til stedet i nuet, og opleve mere glæde.

Jeg glæder mig til at se dig, og til at hjælpe dig til bedre trivsel og velvære.

🧘🏼‍♀️🪷

20/10/2025

Lidt om mig, og mig som behandler. Og lidt om mine intentioner for at skabe trygge rammer ved en kropterapeutisk behandling.
🙌🏻🧘🏼‍♀️☯️🪷

Hvem er jeg!?

Jeg er først og fremmeste mennesket Annie, en kærlig, omsorgsfuld, betænksom, hjælpsom, sårbar, sensitiv, stærk, arbejdsom, livsnyder, rolig, og også til tider urolig, bekymret, bange og usikker. Sådan er det for mig at være menneske. Jeg bliver bedre og bedre til at rumme hele mig med kærlighed, accept og omsorg. Sådan kan jeg bedst være mig.
Det har krævet arbejde med mig selv, tid og tålmodighed. Og det har været det hele være. Jeg er stolt af mig!

Jeg er også mor, ven, pædagog og så er jeg kropsterapeut. Alle titler, roller jeg er stolt af og glad for, og især taknemmelig over. De har været med til at forme mig.

Jeg har stadig meget, jeg ønsker, og har behov for, at udvikle, undersøge, udforske og udfordre. Dertil behøver jeg et mod, et drive/en gnist, den rette energi og kærlige og støttende mennesker omkring mig.

Som kropsterapeut bruger jeg mine tillærte teknikker, men jeg bruger også mig og min tilgang til at møde mennesker, som har brug for hjælp, en kærlig hånd, opbakkende støtte til selv at mærke på egen krop, hvad der er brug for.

Som kropsterapeut arbejder jeg med sammenhængen mellem kroppen og sindet for at fremme bedre fysisk og psykisk velvære.

Gennem teknikker som massage, pulsering, åndedrætsøvelser og samtale, hjælper jeg dig med at løsne spændinger, frigøre følelser og opnå en bedre balance, og et større kendskab til dig selv.

Kropsterapi er ikke blot en fysisk behandling. Behandlingen kombinerer teknikkerne med en forståelse for, hvordan dine følelser og mentale tilstande påvirker din krop.

Jeg vil gøre mit til, at du vil føle dig tryg, lyttet til, hørt og forstået. Jeg vil gøre mit til, at du bedre kan være i din krop på en måde, der gør, at du mærker mere ro, balance, mere fokus på egne behov og grænser, og at dine spændinger i kroppen bliver forløst.

🧘🏼‍♀️🪷

08/10/2025

Behøver du hjælp til at forstå kroppens sprog? Så er kropsterapi en rigtig god behandlingsform til dette.

Dine fødder er dit fundament.
De bærer dig rundt, de giver dig en solid følelse af sikkerhed, når du er i balance og trivsel. Og der er en sammenhæng til resten af kroppen.

Dine ben fører dig frem i livet.
Sammen med fødderne er de dit fundament. Hvordan bærer du dig selv? Er læggene ømme? Knæene stive eller fleksible? Dine lår spændte og ømme?

Dine hofter er bindeled mellem over- og underkrop.
Også kaldes Livets port. Det sted hvor det er godt, der er liv, energi og plads til bløde bevægelser. Og dom også vil påvirke din lænd. Dit støttesystem.

Din mave, dit tarmsystemet, dine organer.
Der, hvor det er SÅ super godt at kunne skabe plads til at trække vejret dybt ned til. Så tarmene bliver masseret, så følelserne rummes, fordøjes og slippes.

Brystkassen, som rummer dine lunger, dit hjerte.
Brystet kan være åbent og fuld af glæde, kærlighed og taknemmelighed. Og også tungt, lukket og fuld af sorg, tristhed og et behov for at passe på det sårbare.
Og det kan påvirke ryggen, som en tung rygsæk.

Skuldrene, hvordan du bærer dit liv.
Er der meget ansvar? Mange byrder? Stress?

Arme og hænder, hvordan rækker du ud i livet.
Hvordan tager du livet ind, holder for fast eller rækker ud? Holder igen? Er dine arme bløde og bevægelige? Eller stive? Fingre stive eller afslappet? Eller knyttede?

Nakken og halsen, området for kommunikation, og den måde du udtrykker dig på.
Får du sagt det, der er sandt for dig, for dit hjerte, hvad der er vigtigt for dig? Holder du igen? Føles området stift og ufleksibelt? Så vil det højst sandsynligt også påvirke kæberne, som så kan føre til spændningshovedpine.

Ansigtet, spejler dig.
Er det spændt, holder du munden lukket? Holder du på dig selv? Eller er det afslappet, blidt og blødt? Og smilende?

Alt det kan vi gå på opdagelse i og være nysgerrig på, sammen.

Jeg hjælper dig gerne til forstå kroppens signaler.

🧘🏼‍♀️🪷

14/09/2025

Hvis du tillader dig selv at være den, du er, det menneske du ønsker at være, med behov og ønsker; at være tro mod dig selv, kan din krop bedre fungere.
Det, at kunne overgive dig, acceptere dig selv med selvkærlighed og selvomsorg, er befriende, smukt, sårbart, stærk og så berettende for dit sind og din krop.

Har du brug for hjælp i den smukke og fine proces, hjælper jeg dig gerne.

Jeg ønsker dig den smukkeste søndag 🪷

🧘🏼‍♀️

11/09/2025

Smukke ændringer på himlen her til morgen.

Har du brug for hjælp til at lytte mere og bedre til din krop, så du mærker og ser smukke ændringer, vil kropsterapi være en god og givende behandlingsform til dette.

Jeg hjælper og guider dig igennem dine spændinger og blokeringer i kroppen med tryk, pulseringer og dit vigtige åndedræt.

Vi ses, kære du 🪷

🧘🏼‍♀️

30/08/2025

Det er nu sensommer, hvor jord-elementet hører til. Ligesom i naturen hvor der høstes, og træerne slippes deres frugter, og der samles ind af afgrøder. Naturen begynder at pakke ned, og snart er det tid til at os at geare ned og slippe og slappe mere af. At få mere jordforbindelse, at grounde, at lande efter sommerens ild og udadvendthed. Det er nu tid til at fordøje, fordøje alt det, der løbende er af hændelser, situationer og informationer og indtryk. Det kræver ro, og vil styrke vores koncentration og hukommelse.

Din mave og milt, som er tilknyttet sensommeren, er vigtige organer som har brug for den rette ro til at fungere optimalt. Og de bliver påvirket af dine følelser, og din måde at håndtere disse.
Bekymringer, at spise på en følelse, at sluge maden, stress, dyb sukkertrang, hovedpine, oppustethed kan være symptomer på ubalancer.

Virker ovenstående interessant og genkendeligt, så vil det være rigtig givende og gavnligt med kropsterapi, hvor der indgår tryk, pulseringer og fokus på de energibaner, der er tilknyttet organerne, som løber igennnem kroppen, samt den gode vejrtrækning og gode suk.

Jeg er klar til at hjælpe 🤗

🧘🏼‍♀️🪷

24/08/2025

Kære du 🌸

Har du brug for at mærke, hvad kropsterapi kan, brug for en pause med fokus KUN på dig, brug for forkælelse til din selvkærlighed og egenomsorg, så har jeg fået et afbud på tirsdag den 26/8 kl. 10.

Skal den tid være din?

🧘🏼‍♀️🪷

13/08/2025

Kære du 🌸

Overvejer du stadig, om kropsterapi er noget for dig? Om behandlingen vil gøre dig godt fysisk, om den kan benyttes som en metode til at få løsnet godt nok op i dine spændinger. Dertil vil jeg svare ja!

Ikke nok med, at den vil få skabt et bedre flow af energi, få inddraget dit åndedrag bedre, så vil kropsterapi også hjælpe dig med at være mere nysgerrig på, hvorfor spændingerne er opstået, og hvad der kan bidrages med for at undgå yderligere spændinger.
Ligeledes vil fastlåste følelser og mønstre også løsnes og slippes bedre.

Hvis du stadig overvejer, hvad holder dig tilbage?
Hos mig, vil jeg sørge for at skabe et trygt og tillidsfuldt rum, så du bedre kan slippe, og dermed opleve en større bevægelsesfrihed, både kropsligt og følelsesmæssigt 🌸

Jeg har stadig få tider tilbage i august.

🧘🏼‍♀️🪷

07/08/2025

Som denne blomst, der har foldet sig ud fra at være en tør og lille knold til en smuk og strålende blomst, kan kropsterapi skabe større mulighed for, at du bedre kan folde dig ud og få skabt større plads i kroppen og sindet.

I kropsterapien benytter jeg mig af tryk, ledfrigørelse, pulsering og samtale for at få åbnet op for spændinger, blokeringer, følelser og ord, der sidder i klemme, har sat sig først, og som forhindrer dig i at kunne folde dig fuldt ud, kropsligt og følelsesmæssigt. For at blive helt autentisk og sand, helt præcis som det menneske, du ønsker at være, og som vil gøre dig mere glad, let og fri.

Jeg er her, klar til at hjælpe, støtte og guide dig kærligt og trygt igennem processen. Om det er kropsligt eller følelsesmæssigt, som fylder mest, så hænger det sammen. Vi tager det i dit tempo.

🧘🏼‍♀️🪷

28/07/2025

Hjemvendt fra dejlig solrig og afslappende tiltrængt ferie er jeg nu klar igen til at hjælpe dig med kropsterapi, reikihealing og/eller omsorgsmassage.

Der er stadig tider tilbage i august
🙌🏻💆🧘🏼‍♀️🪷