Lægerne Albani Torv

16/04/2026

🌱Havearbejde og skader 🌱
Foråret er i gang, og mange går i haven 🌼
Husk at passe på kroppen:
✂️ Risiko for klip fra hækkesaks og beskærersaks
🪨 Overbelastning i ryg og skuldre ved skovl og tunge løft
🦵 Forstuvninger ved uvante bevægelser
🏠 Fald fra stige
🌺 Rifter fra buske
👉 Gode råd:
* Start roligt ud
* Hold pauser
* Skift arbejdsstilling
* Løft korrekt (tæt på kroppen)
* Brug handsker og godt fodtøj
* Tjek om du er dækket af stivkrampevaccine
Hellere lidt ad gangen end det hele på én dag 😊

10/04/2026

Du er ikke alene ❤️
Hos Sjældne Diagnoser kan du få gratis og fortrolig rådgivning.

De kan bl.a. hjælpe med:
• Overblik i et komplekst forløb
• Viden om sygdommen
• Hjælp til at finde rundt i sundheds- og socialsystemet
• Kontakt til andre i samme situation

Der findes også netværk, hvis man ikke har en patientforening.

👉 Se mere her: https://sjaeldnediagnoser.dk

Det kan gøre en stor forskel at få støtte og sparring 💬

Sjældne Diagnoser er en sammenslutning af 56 foreninger for borgere berørt af sjældne sygdomme og handicap. Formålet med Sjældne Diagnosers arbejde er at varetage interesserne og forbedre vilkårene for de sjældne sygdoms- og handicapgrupper.

05/04/2026

☀️ Undgå flåter – 6 gode råd

👖 Brug lyse bukser og sokker – så er flåter nemmere at spotte
🔍 Tjek kroppen grundigt efter tur i naturen (husk hårbund, bag ører og knæhaser)
🧷 Fjern flåter korrekt med pincet – træk lige ud tæt på huden
🌿 Hold dig på stierne – undgå højt græs og buskads
⚠️ Hold øje med symptomer som rødme, udslæt eller feber
💉 Overvej TBE-vaccination ved hyppig færdsel i naturen i risikoområder

04/04/2026

Tillykke med fødselsdagen til Stine 🥰☀️🍾
Tak for dit altid gode humør både som chef og læge🤩

27/03/2026

24/03/2026

🌸 Foråret er her – og løbeskoene kommer frem👟☀️
Mange får lyst til at komme i gang, når solen titter frem 🌿 Men husk: Kroppen skal lige kunne følge med.
Som du kan se i videoen, går det ikke altid godt at give den fuld gas fra dag ét 🤕 Det er her, de fleste skader opstår.
👉 Start roligt op
👉 Øg tempoet og distancen gradvist
👉 Lyt til kroppen undervejs
💡 Tænk “trin for trin” – så er der langt større chance for, at du holder fast og undgår dumme pauser.
God løbelyst til alle 💚

21/03/2026

Tillykke med fødselsdagen til Morten🥰☀️🍾 Tak for dit altid gode humør både som chef og læge🤩

19/03/2026

🍰I dag har vi været på bagekursus
For selvom vi arbejder med sygdom hver dag, så skal der også være plads til grin, hygge og fællesskab i klinikken.
Vi tror på, at et stærkt kollegialt sammenhold giver bedre energi💪🏽

17/03/2026

Læs 🤮

Bruger du mobilen i køkkenet, når du laver mad? 📱

📃 Mange af os bruger vores telefon eller tablet til at læse opskrifter, mens vi laver mad.

Men det er vigtigt at tænke på hygiejnen under madlavning – tænk på, hvor mobilen har været i brug.

Husk at vaske hænderne ofte, mens du laver mad, og rengør skærmen på din mobil eller tablet efter producentens vejledning.

🦠 På den måde fjerner du snavs, bakterier og virus.

Så kan du trygt scrolle og lave mad uden at få mavepine.

13/03/2026

10/03/2026

👨‍👩‍👧‍👦 Alle familier kan få brug for lidt sparring indimellem.
Hvis hverdagen med børnene driller, eller du bare har brug for nogen at vende dine tanker med, kan Forældrerådgivningen i Odense Kommune hjælpe.
Her kan du få gratis og anonym rådgivning om familieliv og børns trivsel.

05/03/2026

😱Når børn bliver bange for krig

Mange børn hører om krig gennem nyheder, sociale medier eller snakke mellem voksne.
Det kan gøre dem utrygge – også selvom krigen foregår langt væk.

Typiske reaktioner kan være:
• Bekymring for om der kommer krig i Danmark
• Svært ved at falde i søvn
• Mange spørgsmål om sikkerhed
• Mavepine eller uro
🆘Hvad kan hjælpe?
🧡 Lyt roligt til barnet og tag bekymringen alvorligt
🧡 Forklar tingene i et sprog barnet kan forstå
🧡 Begræns nyheder og billeder af krig
🧡 Fortæl at voksne arbejder for at holde mennesker sikre
Hvis dit barn er meget bekymret, kan det være en god idé at tale med nogen, der er vant til at hjælpe børn.
Hos Børns Vilkår kan børn og forældre få råd og støtte.
📞 BørneTelefonen: 116 111
💻 https://bornsvilkar.dk/frygt-for-krig/