Yoga & Bevægelse med Hanne

14/12/2024

Mit hyggelige lille hold for demensramte starter ny sæson onsdag den 8. januar. Det sker i AOF, Vestergade 23 i Svendborg.

Del gerne, hvis du kender en ældre person med demens, som har lyst til at røre sig i et trygt fællesskab af ligesindede.

Dette bevægelseshold er for mennesker med demens og oprettet i samarbejde med Svendborg Kommunes demensafsnit. Har du behov for at få bevæget og strakt kroppen med blide og enkle bevægelser, så kom og vær med. Vi laver øvelser siddende og stående og bruger også stolen til træning af koordi...

01/12/2023

Det var så fint, at betragte sneen falde stille og tæt under hele min anden yogaklasse i Odense i går formiddag. Det gjorde verden stille, og afspændingen særlig rolig og stemningsfuld med de tændte julestjerner.

13/09/2023

DGI har bedt mig komme til Brande for at afholde inspirationskursus i “Yoga for seniorer” for deres instruktører. Det sker lørdag den 4. november kl. 10 - 13.

Kender du undervisere i gymnastik eller yoga, som kunne være interesserede i inspiration til god og delvis hensyntagende bevægelse for seniorer, så del gerne linket med dem. 🙏😊

Bliv guidet igennem en række yogainspirerede stillinger og øvelser som du kan bruge i din undervsining med seniorer.

22/08/2023

Bevægelse og afspænding for brystopererede er et hold, der starter torsdag den 31.8. Det er et lille eksklusivt hold med max 8 deltagere, hvor der er plads til et par kvinder mere. Vi bevæger hele kroppen men har særligt fokus på bevægelse og gode stræk af bryst, skulder, nakke og ryg.
Læs mere i linket under “Bevægelse og motion”.

Kurser i kunst, håndværk, syning og håndarbejde, musik og sang, sprog, bevægelse, mental sundhed, førstehjælp samt foredrag og debat arrangementer. Undervisning i egne lokaler i Odense C og på lokale folkeskoler, kulturhuse og svømmehaller på Fyn.

20/08/2023

Og det er mig, der underviser. Det sker onsdage kl. 14.00 - 15.30 i AOFs store sal i Svendborg.

Motion, Sang, Samvær og Fællesskab for mennesker med demens. Holdet er oprettet i samarbejde med Svendborg Kommunes demensafsnit.Holder du af at bevæge dig, grine, snakke og måske synge en sang, så kom og vær med. Vi mødes til motion og gør det så godt, vi hver især kan. Der er kaffe på k...

15/08/2023

Det er en stor glæde at kunne fortælle, at jeg starter mit første bevægelseshold i Svendborg. Det er et alment bevægelseshold for demensramte, hvor der også er plads til socialt samvær over kaffen samt fællessang.
Det foregår i AOFs store fine sal i Svendborg og starter onsdag den 20.9.23 kl. 14.00.
Læs mere i linket og kontakt mig gerne, hvis du har spørgsmål.
Del gerne opslaget, hvis du kender en, der kunne have gavn og glæde af at deltage.

Motion, Sang, Samvær og Fællesskab for mennesker med demens. Holdet er oprettet i samarbejde med Svendborg Kommunes demensafsnit.Holder du af at bevæge dig, grine, snakke og måske synge en sang, så kom og vær med. Vi mødes til motion og gør det så godt, vi hver især kan. Der er kaffe på k...

22/06/2023

Efter et forår med sygdom og rekonvalescens er det en stor glæde at kunne annoncere de første af efterårssæsonens yogahold.

Jeg fortsætter to hyggelige og dejlige senioryogahold på Nordisk Yoga i Odense C. Første mødegang er torsdag den 31.8.
Det første hold er for de morgenfriske kl. 9-10.15, og det andet er for "morgenhyggerne" 😉 kl. 10.30- 11.45.

Nye som tidligere tilmeldte yogier af begge køn er meget velkommen.

Her er linket til det første af holdene. Kontakt mig gerne, hvis du har brug for hjælp til at finde et link til holdet kl. 10.30.

13/01/2023

Det er måske ikke liiige til at se det, men “klumpen” er (bliver til) en stor træningsbold på 75 cm i dia. Og der er to mere i kassen fra et af mine yndlingsshoppesteder. 😉 Der er nemlig brug for friske forsyninger til de nye langbenede kvinder, der er startet på “Glad motion for frodige kvinder” ved Paarup Aftenskole mandage kl. 17-18.10. Der er én plads tilbage på dette festlige hold. Kom frisk hvis du vil med. Gratis prøvetime er også mulig. 👍😊

06/01/2023

Lige præcis.
Fint formuleret Niels Halmø. 🙏👍

18/11/2022

Jeg føler mig som verdens heldigste yogaunderviser, når søde deltagere er så hjertevenlige at begave mig og ydermere gøre sig særlige anstrengelser for at finde dejlige teer og et smukt krus, jeg kan nyde dem af.
I ved, hvem I er. 😉Tak 🙏😊❤️