Lighthouse Kropsterapi - Balance i krop og sind

26/01/2026

For dig, der er ramt af stress

Når du er ramt af stress, er kroppen ofte i konstant alarmberedskab.
Tankerne kører, søvnen er urolig, og selv små krav kan føles overvældende. I den tilstand har kroppen ikke brug for at “tage sig sammen” – men for ro, gentagelse og tryghed.

Et behandlingsforløb giver dit nervesystem mulighed for gradvist at falde til ro.
Gennem gentagne behandlinger lærer kroppen igen, hvordan det føles at være i balance. “Tryg”

I et forløb:
arbejder vi nænsomt og i dit tempo
skaber vi forudsigelighed og tryghed
støtter vi regulering af nervesystemet
giver vi plads til pauser, stilhed og integration

Behandlingerne tilpasses fra gang til gang – nogle dage har kroppen brug for meget lidt, andre dage kan den give mere slip.

Et forløb er særligt velegnet til dig, der:
føler dig udmattet eller overvældet
har svært ved at finde ro i kroppen
oplever søvnproblemer, uro eller spændinger
har brug for støtte over tid – ikke hurtige løsninger

Du behøver ikke forklare alting.
Du behøver ikke være klar.
Du skal bare møde op – så tager vi det derfra, sammen.

Vi ses på briksen🌱
Mere ro mere dig💚
Lisa

20/01/2026

“I dag sagde en klient midt i behandlingen: ‘Det er jo helt skørt det her!’

Det kom lige efter, at tårerne pludselig begyndte at trille – helt uden forvarsel.

Kroppen gemmer på så meget mere, end vi tror. Når vi giver den plads, taler den sit eget sprog.

Det er ikke skørt. Det er kropsterapi 💛”

08/01/2026

✨ Du er nøglen til forandring ✨

Vi peger ofte udad.
På omstændighederne.
På andre mennesker.
På det, der skete.

Du kender sikkert udsagnet: Det alle andres skyld at jeg har det dårligt! eller det er også fordi at han gjorde, hun sagde osv..

Men det er ikke begivenheden i sig selv, der skaber smerten.
Det er din mening om den. Måden du vælger at håndtere den

Den måde, du tænker på, skaber dine følelser.
Følelserne sætter sig i kroppen.
Kroppen påvirker din adfærd, dine valg og din måde at handle på.

Når kroppen spænder, lukker ned – eller pludselig reagerer med sorg, vrede eller uro – er det ofte gamle følelser, oplevelser og mønstre, der har været gemt væk.
Det, der engang ikke fik plads.
Oplevelser du ikke har givet slip på, og som stadig påvirker dig i dag.

I kropsterapi arbejder vi ikke kun med tankerne, men med kroppens hukommelse og intelligens.
Her får det, der har været holdt tilbage, lov til at komme frem – i kroppens eget tempo.

Gennem åndedræt, bevægelse og nærvær kan kroppen give slip på det, den ikke længere behøver at bære.

Forandring begynder ikke udenfor dig.
Den begynder i dig ✨

02/01/2026

✨ Velkommen 2026 ✨

Jeg vil gerne ønske alle mine nuværende og tidligere kunder et rigtig godt nytår.

Tak for jeres tillid, jeres åbenhed og for at give mig lov til at følge jer på jeres rejse ❤️

At starte 2026 med en skøn anmeldelse fra en af mine klienter er den fineste måde at begynde året på – af hjertet tak.

Jeg går ind i 2026 med stor taknemmelighed og glæder mig til at byde både nuværende og nye klienter velkommen til et år med nærvær, udvikling og forandring ✨

★★★★★

03/12/2025

🎄🦌 Selv julens hårdest arbejdende medarbejdere må give efter!

I dag landede et julerensdyr direkte på min briks – totalt ramt af flyvemuskler på overarbejde og “ho-ho-hofter”, der klagede.

Efter en times behandling var han så afslappet, at jeg måtte minde ham om, at der altså stadig er gaver, der ikke leverer sig selv…

Men hey – selv julemandens hold har brug for lidt kropslig kærlighed ❤️

Så hvis du også føler dig som et overkørt julerensdyr:
Briksen står klar til at redde din december. ❤️

Husk jeg har 10 behandlinger til salg af 500,- hvor alle pengene går til forskning i sclerose🎁

26/11/2025

✨ Giv din krop den pause, den længes efter ✨

Kære alle 💛

Mange af jer fortæller mig, at I først opdager, hvor meget kroppen egentlig bærer på, når I ligger på briksen og endelig giver den lov til at slippe.
Det er præcis det, kropsterapi kan: skabe et rum, hvor kroppen får en pause, og hvor du mærker dig selv igen.

I min praksis arbejder jeg med:
🌿 Afspænding af kroppen
🌿 Ro i nervesystemet
🌿 Åndedrætsfrigørelse
🌿 Følelsesmæssig balance
🌿 Mere energi og overskud

Og jeg ser hver dag, hvordan selv små forandringer i kroppen skaber store skift i hverdagen.

Derfor vil jeg i dag dele min taknemmelighed:
Tak til alle jer, der kommer og giver jer selv tid til at mærke efter.
Tak for jeres tillid, jeres mod og jeres udvikling.
Det er en ære at følge jer.

Hvis du læser med her og kan mærke, at din krop trænger til en pause, støtte eller justering – så er du velkommen til at booke en tid.
Du fortjener at have det godt i din egen krop.

✨ Book din session her: lighthousekropsterapi.dk

Giv dig selv den omsorg, du giver til alle andre. Din krop vil takke dig for det 💛

24/11/2025

21/11/2025

💧 Vidste du, at omkring 60 % af din krop består af vand?

Hver eneste celle i kroppen er afhængig af vand for at kunne fungere – fra energiproduktion til transport af næringsstoffer.

Gennem kropspulseringer arbejder jeg med blide, rytmiske bevægelser, der hjælper kroppen til at slappe af, løsne spændinger og skabe en følelse af bedre flow i kroppens væsker.

Mange oplever, at pulseringerne beroliger nervesystemet og giver en dybere ro i kroppen.

Når kroppen falder til ro, får cellerne bedre betingelser for at gøre det, de er skabt til. ✨

💙 Har du lyst til at mærke mere ro, lethed og nærvær i kroppen?

Book din behandling – din krop vil takke dig!

Hilsen
Din kropsterapeut Lisa Jacobsen🌸
Lighthousekropsterapi.dk

29/10/2025

Kære klienter og følgere af Lighthouse Kropsterapi 💫

I skal selvfølgelig også have muligheden for at vinde en gratis kropsbehandling! 💆‍♀️💙

Jeg vil nemlig gerne dele noget, der ligger mig meget på sinde:
I juni 2026 deltager jeg i Cykelnerven, hvor jeg skal kæmpe mig op ad legendariske Tour de France-bjerge som Alpe d’Huez og Col du Galibier 🚴‍♂️💪
Træningen er allerede i gang!

Jeg cykler for at samle penge ind til Scleroseforeningen, som gør en kæmpe forskel for mennesker med sclerose og deres familier.
Mit personlige mål er at samle 15.000 kr. – og jeg vil blive super glad for en skilling fra dig, stor som lille 💙
(Jeps – dit bidrag er fradragsberettiget 🙏)

Som tak:
Hvis du støtter min indsamling, deltager du automatisk i lodtrækningen om en gratis kropsbehandling til en værdi af 750 kr. hos Lighthouse Kropsterapi – Balance i krop og sind 🌿

🎁 Jeg trækker en heldig vinder den 24/12 ❤️ og når vi når 5.000 kr., trækker jeg en ekstra præmie!”

➡️ Støt min indsamling her:
https://www.cykelnerven.dk/brugere/lisa-boulund-jacobsen

Tusind tak til alle jer, der vil være med til at gøre en forskel 💙🙏
Billedet er fra 2021 da jeg cyklede op af Col du Tourmalet

20/10/2025

🌿 Hvad holder du fast i – og hvad skubber du væk? 🌿

Krop og sind hænger uløseligt sammen. Vores tanker og følelser påvirker kroppen, som igen former vores handlinger.

Her er lidt om, hvad dine arme kan fortælle.

✨ Undersiden af underarmen handler om at holde fast.
Spændinger her kan være et tegn på, at du fastholder noget, du burde give slip på.
👉 Det kan være et job, en tanke, en rolle eller et ansvar.

✨ Oversiden handler om at skubbe væk – men også om ikke at kunne række ud.
Smerter eller spændinger her kan indikere, at du ikke er åben for at tage imod den hjælp, du har brug for.

🌀 Kroppen hvisker, før den skriger.
Jeg hørte det ikke i starten – men nu lytter jeg.

💪 Har du mærket spændinger i dine underarme?
Måske prøver din krop også at sige noget.

19/10/2025

🌿 Når jeg pulserer din krop… 🌿

Spændinger og låst energi slipper, din krop falder til ro, og du vil føle dig mere let.
Blodomløbet forbedres, affaldsstoffer slipper, og kroppen får plads til at restituere 💚

👉 Vil du mærke forskellen?
Book en tid her: Lighrhousekropsterapi.dk

God dag til jer alle
Lisa 💚