ANERO YOGA

ANERO YOGA ANERO YOGA - yoga med nærvær og ro

23/04/2026

Det er lige dér….i lysets skær og i de mest vidunderlige omgivelser hos , at jeg finder ro og nærvær💫

Det er lige dér…hvor jeg er helt til stede, mærker mig selv og tillader alle mine tanker at være…

At være mig. Præcis som jeg er.

Det er lige dér…jeg finder energien til at være alt det, jeg ønsker at være for alle omkring mig✨

23/04/2026

Der er noget særligt ved morgener, der ikke bliver skyndt igennem✨

Når jeg giver mig selv bare lidt tid til stilhed…til at mærke kroppen, trække vejret og lande — så ændrer resten af dagen sig.

Ikke fordi den bliver mindre travl, men fordi jeg møder den anderledes.

Med mere ro.
Mere nærvær.
Mere bevidsthed om, hvad der faktisk betyder noget.

Og det er præcis det rum, jeg ønsker at skabe i mine forløb i ANERO ✨

Et sted hvor du ikke skal præstere eller nå noget —
men bare være, mærke og give plads til dig selv.

Hvis du længes efter mere ro og nærvær i din hverdag,
så er du så velkommen på et af mine kommende forløb.

Skriv til mig eller læs mere via link i kommentar✨

22/04/2026

Mange siger, de gerne vil være mere nærværende.

Men hvordan ser dit nærvær egentlig ud?

For mig er det ikke noget stort eller perfekt. Det er små øjeblikke…✨

Når jeg faktisk mærker mit åndedrag. Når jeg er i kroppen i stedet for i tankerne. Når jeg lytter – uden at være på vej videre til det næste.

Nærvær er stille. Nærvær er enkelt. Og det kræver ikke, at noget skal være anderledes.

Men det er ikke altid nemt.

For vi er vant til at være i gang. At tænke frem. At holde overblik.

Så nærvær er noget, jeg øver. I det små. I det stille.

Og især på yogamåtten✨

I yin yoga har jeg ikke noget sted, jeg skal hen. Jeg bliver. Jeg mærker. Jeg trækker vejret.

Og langsomt bliver det lidt lettere at tage den følelse med ud i resten af livet.

Måske er nærvær ikke noget, vi finder. Måske er det noget, vi giver os selv lov til✨

22/04/2026

Bevægelsesglæde har ændret sig for mig 💫

Jeg plejede at tro, det handlede om at være stærk.
At kunne mere. At presse lidt længere.

I dag føles det helt anderledes.

Bevægelsesglæde for mig er blevet det stille.
Det langsomme. Det ærlige møde med min krop.

De dage hvor jeg mærker, hvor meget min krop faktisk gør for mig — uden at jeg stopper op og siger tak.

Og når jeg gør…så opstår der noget andet✨

En blødhed - En ro - En taknemmelighed over bare at få lov til at bevæge mig.

Det er det, jeg ønsker at skabe i ANERO✨

Et rum hvor bevægelse ikke handler om præstation,
men om forbindelse.

Hvor du kan lande i din krop, trække vejret lidt dybere
og måske mærke den samme taknemmelighed, som jeg selv øver mig i hver dag.

Hvis du længes efter det rum, så starter de næste forløb snart 💫

I de smukkeste omgivelser hos har du muligheden for at starte din dag. Med blide og langsomme stræk, hvor du kan vende ...
21/04/2026

I de smukkeste omgivelser hos har du muligheden for at starte din dag. Med blide og langsomme stræk, hvor du kan vende hjem til dig selv✨

At starte din dag på yogamåtten og langsomt vække krop og sind, giver dig en helt særlig mulighed for at være mere til stede i resten af din dag.

Give dig selv og dine kære mere nærvær✨

To nye forløb starter d. 6. maj - vil du med?✨ Se link i kommentar✨

Forestil dig at afslutte en lys sommeraften lige her - i disse helt magiske omgivelser✨Et sted, hvor du kan lande. Lande...
21/04/2026

Forestil dig at afslutte en lys sommeraften lige her - i disse helt magiske omgivelser✨

Et sted, hvor du kan lande. Lande i din krop og dit sind.

Slippe tankerne om dagen, der er gået. Blot være her. Uden at skulle være noget for nogen - kun dig selv✨

Aftenro er præcis det sted, hvor du kan trække vejret og tillade dig selv at være med det, der er✨

Nyt forløb starter d. 6. maj - vil du med?✨ Se link i kommentar✨

20/04/2026

Nærvær er ikke noget, du skal opnå - Det er noget, du mærker.

Det er en tilstand💫

En stille oplevelse af at være lige her – i kroppen, i åndedrættet, i det der er.

Men ofte glider vi væk. Ind i tanker om det, der var.
Det, der skal ske. Lister, planer, bekymringer.

Det er fravær.

Fravær er ikke forkert - Det er bare hjernens måde at forsøge at skabe overblik og kontrol.

Men når vi bliver der for længe, mister vi forbindelsen til os selv.

Til kroppen.
Til roen.
Til det liv, der faktisk sker lige nu.

Og det er her, yin yogaen kommer ind.

Når vi sænker tempoet…
Når vi bliver i stillingerne…
Når vi mærker uden at skulle ændre…

…træner vi vores evne til at være✨

Til at være i det, der er. Uden at flygte. Uden at fikse.

Nærvær er ikke noget perfekt. Det er små øjeblikke af kontakt✨

Et åndedrag, du faktisk mærker.
En pause, hvor du lander.
Et øjeblik, hvor du er hjemme i dig selv.

Og måske er det nok💫

Det er præcis det, vi øver i yin. Og du er altid velkommen✨

20/04/2026

I dette magiske rum afholder jeg Barselscirkel hver mandag💫

Et blidt Yin yogahold for dig, der er på barsel, og dit søde barn.

Her er der plads til at være med træthed, glæde, bekymringer og alt det i mellem.

Vi starter med 60 min yoga med dit barn ved din side og slutter med hygge og nærvær💫

En pause midt i det hele ✨Fredag d. 1. maj åbner vi dørene til Nærvær i bevægelse på Risinge Herregård – og der er kun 3...
20/04/2026

En pause midt i det hele ✨

Fredag d. 1. maj åbner vi dørene til Nærvær i bevægelse på Risinge Herregård – og der er kun 3 pladser tilbage.

En eftermiddag, hvor du ikke skal nå noget.
Ikke præstere noget. Ikke være andet end dig✨

Vi begynder med 90 minutters blid yin yoga, hvor kroppen får lov til at give efter og lande.

Herefter en stille pause med en lille forfriskning.

Og vi afslutter med meditation og afspænding, så du kan gå derfra med en følelse af ro helt ind i kroppen.

Det er for dig, der længes efter at trække vejret lidt dybere og finde hjem i dig selv igen.

✨ Fredag d. 1. maj kl. 15-18
✨ Kun 3 pladser tilbage

Hvis du kan mærke det, så er det måske din plads.

Tilmeld dig via link i kommentar✨

20/04/2026

En stille morgen…

Din yin før dagens yang.

Før tempoet tager over.
Før du giver din energi væk.

Når du begynder dagen i ro, skaber du en anden bevægelse i dig selv.

Mere balanceret. Mere bevidst✨

Yin om morgenen er ikke bare en pause – det er fundamentet for, hvordan du møder resten af din dag.

Når kroppen får lov at give slip, og sindet lander, står du stærkere i alt det, der venter.

Det er her balancen opstår.

Ikke i at gøre mindre – men i at starte anderledes.

✨ Morgenlys hos Lucia Care
Yin yoga i smukke, sanselige omgivelser✨

Du kan tilmelde dig via link i kommentar✨

Yin er mit nødvendige pusterum✨I en verden, der ofte bevæger sig hurtigtog kalder på mere, mere, mere har jeg brug for n...
18/04/2026

Yin er mit nødvendige pusterum✨

I en verden, der ofte bevæger sig hurtigt
og kalder på mere, mere, mere har jeg brug for noget, der trækker mig den anden vej

Indad
Ned i tempo
Hjem i mig selv

Yin hjælper mig med at navigere i en hverdag, der let bliver fyldt✨

Fyldt med muligheder, med aftaler og med alt det, jeg også kunne vælge

Men i stilheden bliver det tydeligere, hvad der faktisk betyder noget

Det er her, jeg kan mærke, hvad jeg vil sige ja til
og hvad jeg har brug for at give slip på

Så mine valg ikke styres af tempoet omkring mig, men af mine egne værdier

Nærvær
Ro
Og det, der føles ægte

Yin er ikke bare noget, jeg gør - det er noget, jeg vender tilbage til igen og igen

Måske er det også det, du længes efter ✨

17/04/2026

Mellem yin og yang

I morges startede jeg i yang. En gåtur i skoven – frisk luft, bevægelse, retning.

Senere lagde jeg mig på yogamåtten. Ind i yin.
Ro. Stilhed. Åndedræt.

Begge dele var nødvendige.

Hvornår i din weekend kan du skabe plads til ro?
Ikke fordi du skal. Men fordi du må✨

Vil du have flere stille pauser, inspiration og først høre om nye forløb og events?
Så kan du tilmelde dig mit nyhedsbrev her: https://www.anero-yoga.dk/ ✨

Adresse

Odense
5250

Telefon

+4522784156

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når ANERO YOGA sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til ANERO YOGA:

Genveje

Del

Type