Klinik for Metakognitiv terapi

29/05/2025

Den mentale sundhed hos de danske landmænd er ikke så god, som man kunne ønske sig.

For lange arbejdsdage og ganske få fri dage er livet på landet.
Landmændene mærker tydeligt, de er presset. De største belastninger er de mange lovmæssige krav, registreringer og påbud, som hviler tungt på landmanden.

Når jeg som Socialkonsulent besøger en landmand og hans ægtefælle, sidder vi ved køkkenbordet og taler om de mange stress belastninger, som landbofamilien er ramt af.

Inden jeg kører fra gården igen, har jeg lagt en “ genopretnings plan “ , så deres arbejdsliv og familieliv kommer i balance og de får mere trivsel ind i deres liv.

Www. Bente Bendix.dk

02/11/2023

🎅🔵 Haps, haps, haps, nu skal vi ha' ..🔵🎅..........................

Valgt den næste Borgmesterkandidat. 🔵
Og det er satmer da et godt tilbud ‼️

Kære Partifælle, jeg håber at se dig være med til årets nok mest ind´flydelses´ rige julefrokost.
Det er her du på hyggeligste vis skal nyde vores stærke fællesskab mens du præger den/de som måtte stille op til at være Venstres næste borgmesterkandidat i Varde kommune.
Vi skal have god mad, vådt til ganen, en god debat og valgt spidsen af KV25 kampagnen.
Kom dog og vær med, det bliver hammer hyggeligt.

👉 Onsdag den 6. december, klokken 18.00.
📍 Hodde-Tistrup hallen, Lærkevej 23, 6862 Tistrup.
✅ 130 kroner for julefrokost eksklusiv drikkevarer.
✅ Der kommer også kaffe og kage.
✅ Der kommer en spændende gæst/foredragsholder.
🤌 Se mere og tilmeld dig på Venstre i Varde kommunes facebookside.

Venstre, Danmarks Liberale Parti

25/05/2023

Eksamens angst fylder lige nu meget for mange gymnasielever.
Faktisk så meget, at de får angstanfald inde ved eksamensbordet eller udebliver fra skriftlig eksamen af skræk for at angsten rammer dem, så alle kammeraterne kan se deres udfordringer.

I min behandling af eksamens angst har jeg god erfaring og succes med at bruge flere redskaber og metoder. Den metakognitive tilgang koblet sammen med stress behandling og praktiske anvisninger giver så gode resultater, at den unge kommer igennem eksamens tiden helt uden angst eller med stærkt reduceret præstationsangst,

Det er er enorm glæde, når jeg kan se, at behandlingen virker, og den unge dreng eller pige går lettet herfra med smil på læben 🙂 klar til at indtage eksamens rummet.

17/01/2023

Metakognitiv terapi for unge med angst eller depression.

I mødet med de unge på ” Hvidegård” i Oksbøl, Varde Kommune, møder jeg både piger og drenge, som har social angst.

Den sociale angst opstår oftest, fordi den unge føler sig utilstrækkelig , er bange for ikke at være god nok til forældre, skole og venner, og trækker sig mere og mere fra sociale sammenhænge.

Mine forældre siger: “ Jeg bare skal gøre mit bedste hver dag, så kan man jo ikke forlange mere “. ( hvad er det bedste …..???)

Kammeraterne svarer ikke på mine sms’ “ Gider de ikke at være sammen med mig “ ?

“ Jeg er så bange for at miste min kæreste , så jeg får total angst, når hun er sammen med andre end mig”.

Mange bekymringer og grublerier giver overtænkning, som medfører en psykisk ubalance, der kommer til udtryk i form af angst og depression.

Metakognitiv terapi er absolut den bedste behandlingsform til at afhjælpe socialangst, generaliseret angst , OCD og depressioner .

Har du det liv, du gerne vil have? Jeg er Socialkonsulent, Coach & Psykoterapeut, og har mange års erfaring i at hjælpe mennesker, som ønsker at trives bedre. Mit speciale er Socialrådgivning, Stressbehandling, Coaching og Metakognitiv terapi for angst og depression samt krise og konflikthåndte...

19/12/2022

En del unge oplever stor angst eller overdreven bekymring for deres præstationer i skolen eller hvad kammeraterne tænker om dem.
Det fører ofte til social angst, så de unge får svært ved at komme i skole eller være sammen med vennerne.

Heldigvis kan social angst behandles med metakognitiv terapi med meget stor effekt .

Www. Bentebendix .dk
Metakognitiv klinik i Oksbøl

02/03/2022

“Jakob” har tidligere været ramt af PTSD. Efterfølgende har Jakob været ramt af stress i flere perioder og lider af voldsom tankemylder både dag og nat med bekymringer og grublerier.
Ved lægen har han fået antidepressiv medicin og kommunen tilbyder psykolog samtaler.
Intet af det har hjulpet særligt meget .

I dag gav jeg ham metakognitiv terapi og Jakob havde det meget bedre efter endt session .
Fik anvisninger om grubletid, frakoblet opmærksomhed på bekymringstanker og gå i gang med at løse de opgaver, som han har energi til . Desuden skal han hvile - sove og samle energi .

10/02/2022

OPSTART AF NY KLINIK

1. Marts 2022 tilbyder jeg stress behandling og Metakognitiv terapi fra adressen Markskelvej 2, 6840 Oksbøl.

I disse idylliske og landlige omgivelser kan du få Metakognitiv terapi for angst eller depression. Desuden også et behandlingsforløb for stress.

Kontakt

Bente Bendix
Psykoterapeut

Mobil 28967712
Mail@bentebendix.dk

06/01/2022

Godt Nytår til alle mine kunder 🎉

Metakognitiv terapi har fået et godt greb i behandlingen af angst, OCD og depression, og jeg har haft mange unge i behandling det sidste år.

Unge har forholdsvis nemt ved at nedsætte angst og OCD, da lidelsen heldigvis ikke har været tilstede i så mange år , og derfor endnu ikke er blevet en fast følgesvend i livet.

Så min opfordring skal være : start 2022 med at få gjort noget ved din psykiske lidelse og få et mere afslappet liv.