Psykoterapeut Dorte Appel - Familierådgivning & Selvudvikling

17/02/2026

Har I brug for hjælp til at finde hinanden igen?

Parforhold kan være udfordrende. Misforståelser, gentagne konflikter eller følelsen af afstand kan snige sig ind – selv i relationer med kærlighed og gode intentioner.

Jeg tilbyder parterapi i et trygt og respektfuldt rum, hvor I begge bliver hørt. Sammen arbejder vi med at styrke kommunikationen, skabe større forståelse og bryde uhensigtsmæssige mønstre.

Parterapi kan være en investering i jeres forhold – uanset om I står midt i en krise eller ønsker at udvikle jeres relation.

Kontakt mig for en uforpligtende samtale og hør mere om, hvordan jeg kan hjælpe jer.
Tlf: 2083 1355

02/01/2026

Kære
Familierådgivning & selvudvikling vil ønske jer alle et godt nytår🥂🥂

Ønsker du at 2026 skal være et år med forandring?

Så hjælper jeg gerne med forandringsprocessen; det kan være mønstre i familien, parforholdet, at du aldrig føler dig tilfreds eller synes at du gør det godt nok - eller andre uhensigtsmæssige mønstre du gerne vil bryde eller ændre.

Processerne hos mig kan ske i terapieummet, med hestene eller en tur ud i naturen🌞

Kærlig hilsen
Dorte Appel
Se www.dorteappel

22/12/2025

Kære nuværende, tidligere og kommende klienter. I ønskes en god jul 🎄 håber I alle vil nyde julen🎄

14/08/2025

Alt for mange går rundt og har det dårligt indeni, med lavt selvværd og en meget hård indre kritikker. Grunden kan være at andre har behandlet eller sagt noget dårligt om dig, og du har hørt det som sandheden om dig.
I fagsprog; projektiv identifikation.

Ønsker du hjælp til at få det godt, så hjælper jeg gerne🌞
God dag derude 🌞

20/06/2025

Åh hvor er det godt skrevet ❤️❤️ god weekend når du kommer dertil🌞

Det du giver, er det du virkelig ejer.
~ Rumi.

Når Rumi siger, at kun det vi giver væk, er det vi virkelig beholder,
så taler han ikke om penge eller ting,
men om noget dybere – det vi bærer i hjertet.

Kærlighed, der ikke gives, bliver tung.
Omsorg, der ikke rækker ud, tørrer ind.
Vores varme, vores opmærksomhed, vores nærvær, vores medfølelse –
de bliver først levende, når vi deler dem.

Det, vi holder tilbage af frygt for at miste,
går i opløsning i stilheden.
Men det, vi giver væk,
slår rod i den anden
og vender tilbage som mening i vores eget liv.

Når du fodrer fuglene fra din hånd,
nærer du ikke kun dem,
men også din egen menneskelighed.

Det du giver et barn på det rette tidspunkt –
et blik, et knus, en stille hånd på panden,
det lever videre som et aftryk i sjælen.
En indre tryghed, der aldrig helt forsvinder.
Sådan bæres vi videre i hinanden.

Alt det vi prøver at gemme,
forsvinder måske til sidst,
eller bliver til smertefuld fortrydelse.
Men det, vi har givet,
bliver en del af os for evigt.

Det er paradoksalt:
Alt det gode vi giver, vokser.
Og det svære vi deler, bliver lettere.
Men hvis vi holder det for os selv –
så bliver det gode tomt,
og det svære ubærligt.

13/05/2025

I hvor jeg husker det ❤️
Eksempel: far står og laver mad, ungerne spørger; mor hvad skal vi have at spise?😂
Mon det er derfor at mødre nogle gange bliver trætte og udmattede?
Hvordan foregår det hjemme hos jer?

God dag, nyd det dejlige liv og jeres skønne unger❤️

24/04/2025

Har du også haft en dejlig påske?

17/02/2025

Desværre er der flere og flere som ikke kommer i skole, “skoleværing”.
Et råd til jer som forældre, tal med hinanden og hjælp hinanden, det kan ramme alle børn, også dit barn.
I alles liv er der bump på vejen, sejren er størst når vi kommer på den anden side af bumpet.🌞
Selvfølgelig vil dit barn reagere på pres, den hård fine balance er en øvelse.
Nogle gange oplever jeg forældre, som udtrykker “jamen han/hun bliver så vred og det er ikke rart”. Og derved kommer et barn til at styre og tage ansvar, hvilket barnet ikke kan håndterer.
Lav nogle forudsigelige, trygge og kærlige rammer for dit barn. Tag ansvar som forældre og tjek ud med dig selv, om du er bange for konflikter.
Jeg hjælper jer gerne, dit barn har fortjent et godt skole liv🙏🙏

Læs mere her

11/02/2025

Et fantastisk samarbejde 🌞jeg glæder mig til

en masse gode processers, hvor ressourcerne er i fokus. 🐴

22/12/2024

Kære , glædelig jul 🎄🎄klinikken holder juleferie indtil den 6/1.
Håber du/I nyder julen og feriedagene 🎅🏻🧑🏻‍🎄

18/10/2024

Skam er en følelse rigtig man kender.

Skam kommer af, at man ikke er blevet mødt følelsesmæssigt i tilstrækkeligt grad, eller/og er blevet udskammet.

Det eneste skam ikke kan tåle er dagens lys og kærlighed ❤️

Modgift til skam er at være stolt af sig selv. 💪🏿

God weekend til dig/jer 🌞


&selvudvikling

29/08/2024

Åh hvor er jeg glad, en super dygtig og kreativ pige har lavet de smukkeste sten til mit 3 på stribe spil. 🌞
I mine terapier, hvor vi er ude og hestene er med, så tager vi indimellem et spil.
Nogle børn har meget svært ved at tabe, når det sker, så arbejdes der med det, hvilket gør at barnet på sigt bliver bedre til at tåle et nej, at der indimellem skal kæmpes lidt ekstra og at man ikke går i stykker fordi man ikke er den bedste ❤️
God sensommer dag 🌞🌞