KlinikCareteam

17/03/2026

Psykologi og hypnose:
To forskellige tilgange til den samme forandring

Hvad er forskellen på en psykolog og en hypnoterapeut?

Gennem årene har jeg mødt mange mennesker med stærke holdninger til hypnose – og især til, hvordan det virker sammenlignet med en psykolog. Der findes mange myter, men også mange misforståelser om, hvad der egentlig skaber forandring.

I denne artikel vil jeg beskrive forskellene, præcis som jeg oplever dem i mit daglige arbejde. Det er vigtigt for mig at sige at det handler ikke om, at det ene er rigtigt og det andet er forkert – det handler om at finde det værktøj, som du synes kan virke for dig her og nu.

Når vi taler om mental sundhed, sammenligner vi ofte to forskellige måder at hjælpe klienter på. Den ene måde er at gå den lange vej med studier i mange år. Den anden måde er at gå direkte ind i sindet og hjælpe klienten på en mere praktisk måde. Men gør en lang uddannelse en person nødvendigvis til en bedre hjælper?
En erfaren hypnoterapeut har en speciel evne, som mange læger og psykologer ikke har.

De kan guide sindet gennem hypnoterapi og hjælpe klienter med at ændre deres indre billeder her og nu. Dette kræver præcision i sprog, timing og forståelse for mennesker. Det er noget, man ikke altid lærer på universitetet, hvor man ofte fokuserer på at forstå tingene i stedet for at ændre dem.

Myten om den lange uddannelse
Det lyder kontroversielt, men forskningen udfordrer det etablerede hierarki. Gentagne studier (jf. bl.a. Stephen Bacon og Robyn Dawes *) tyder på, at en lang uddannelse i psykologi ikke har nogen statistisk sammenhæng med effekten af terapien. Resultaterne viser opsigtvækkende nok, at en dedikeret lægmand udstyret med de rette teknikker kan opnå præcis samme terapeutiske resultater som en trænet psykolog.

En god hypnoterapeut
Hvad er det så, der gør en person til en god terapeut? Det handler om at have en god forbindelse med andre mennesker. Det handler om at skabe et rum, hvor klienten føler sig tryg og kan tro på, at de kan opnå en forandring. Det handler også om at udføre handlinger, der kan bryde gamle mønstre.

Nogle gange kan det være svært at slippe af med gamle tanker og følelser. Psykologer er gode til at forstå, hvorfor folk tænker og føler på en bestemt måde.
Hypnoterapeuter er anderledes. De hjælper folk med at slippe af med gamle mønstre og tanker, og de gør det på en mere praktisk, og ofte hurtigere måde.

Hypnoterapi handler om at vise folk, at de har magten til at ændre deres eget liv.
Det handler om at hjælpe folk med at se, at de kan skabe en ny virkelighed for dem selv.
Det handler ikke om, hvor mange år terapeuten har studeret, men om terapeuten har de rette værktøjer til at hjælpe andre mennesker.

Er du i tvivl om, hvorvidt hypnoseterapi kan gøre den forskel, du har brug for?, kan du booke en gratis, afklarende samtale, hos Klinik Careteam der ligger i Løgstør.

Her får du svar på dine spørgsmål, og du finder ud af, om hypnoseterapi skal være næste skridt for dig. Book din samtale i dag og få et klart fundament for din beslutning.

Du kan booke din afklarende samtale her: https://bit.ly/3kL3biH

* Kildehenvisninger:

Robyn Davies:
House of Cards: Psychology and Psychotherapy Built on Myth (1994).
Dawes gennemgår årtiers forskning og konkluderer, at der ikke er noget empirisk belæg for, at autoriserede psykologer opnår bedre resultater end lægmænd eller folk med meget kort uddannelse. Han argumenterer for, at det er de "fælles faktorer" (Common Factors) – som empati og støtte – der virker, snarere end terapeutens specifikke tekniske træning eller erfaring.

Stephen Bacon:
Practicing Psychotherapy in Constructed Reality: Ritual, Charisma, and Enhanced Client Outcomes (2018)
Bacon påpeger, at da forskningen viser, at en "life coach" med to weekendkurser ofte opnår samme resultater som en veteran med 30 års erfaring, må vi forstå terapi som et socialt ritual. Effekten kommer af klientens tro på processen og terapeutens karisma, snarere end "privilegeret viden" fra lange uddannelser.

30/01/2026

At arbejde med børn og unge er noget helt andet end at arbejde med voksne. Det kræver et andet mindset fra terapeutens side, mere forberedelse inden sessionerne, meget mere fleksibilitet inden for den enkelte session og en masse kreativitet. Det betyder, at de scripts, som mange hypnoterapeuter bruger til voksne, kun fungerer som inspiration, når man arbejder med børn. Terapeuten har ofte brug for at kunne arbejde med fri fantasi og kreativitet.

Jeg har i 2024 gennemført en børnehypnoseuddannelse, som har klædt mig bedre på til at arbejde med børn i alderen 6-14 år.

Uddannelsen har givet mig selvtillid og en række værktøjer, der gør det muligt for mig at gøre en forskel for disse børn og teenagere.

På tværs af de forskellige udviklingsstadier hos børn, både drenge og piger, har jeg lært at arbejde med mange af de samme problemstillinger, som jeg oplever hos voksne - vaner, fobier, smerter, angst, lavt selvværd, mobning, spiseforstyrrelser, stress og håndtering af bekymringer og tankemylder. Men alt foregår i børnehøjde.

I uddannelsen har vi gennemgået emner som mareridt, traumer, allergi, neglebidning, koncentrationsproblemer, stress, hypersensitivitet, vrede, angst og manglende selvværd. Derudover ha vi også behandlet problemstillinger, som vi kun ser hos børn, såsom sengevædning, skolevægring og urenlighed hos skolesøgende børn.

Har du et barn som har problemer kunne det være at hypnose er vejen til en varig forandring af dit barns tilstand.

Book en uforpligtende samtale, hvor du kan få besvaret alle dine spørgsmål, og jeg vil ud fra din historie også fortælle om jeg mener at jeg kan hjælpe dit/Jeres barn.

Book: https://bit.ly/barnehypnose

Professionel hypnotisør og hypnoterapeut, siden 2008. Jeg laver hypnoseterapi for voksne, unge og børn.

04/01/2026

Hypnose kan hjælpe dig med at klare teori- og køreprøven
At tage kørekort er fedt – men teori- og køreprøver kan også give svedige hænder, uro i maven og tankemylder. For nogle bliver nervøsiteten så stærk, at de ikke præsterer, som de egentlig godt kan. Her kan hypnose være en hjælp til at få ro på og få styr på selvtilliden.

Hypnose bliver i dag brugt til mange ting, blandt andet til at håndtere stress, præstationsangst og negative tankemønstre. Derfor kan det også være en støtte, når du skal til teori- eller køreprøve og gerne vil føle dig mere sikker og fokuseret.

I et hypnoseforløb arbejder du sammen med en terapeut om at finde ud af, hvad der gør dig nervøs, og hvordan du kan slippe det igen. Det kan handle om at dæmpe stress, ændre fastlåste tanker eller styrke troen på, at du faktisk godt kan. Under hypnose får du hjælp til at forestille dig selv i en rolig og succesfuld prøvesituation, så kroppen og hjernen begynder at reagere mere afslappet.

En af fordelene ved hypnose er, at det er en naturlig og skånsom metode. Der er ingen medicin, ingen bivirkninger – bare en måde at arbejde med dit eget sind på. Mange oplever, at de får det bedre allerede efter få sessioner.

Hypnose er ikke en magisk genvej, og den kan ikke garantere, at du består. Men den kan give dig ro, fokus og mere selvtillid, så du får de bedste muligheder for at gøre det godt, når det gælder.

Hvis du overvejer hypnose som støtte til teori- eller køreprøven, er det en god idé at vælge en erfaren og professionel hypnoseterapeut, der kan guide dig trygt gennem processen.

Klinik Careteam Løgstør, www.careteam.dk
GRATIS AFKLARENDE SAMTALE

03/01/2026

Hvis dine tanker er VAGE vil underbevidstheden selv udfylde hullerne, men aldrig som du TROR

Selv små mentale justeringer kan skabe store forandringer.

Hypnose hjælper dig med at skabe klarhed, så din indre autopilot arbejder med dig, i stedet for imod dig.

Når din bevidsthed og underbevidsthed samarbejder, bliver det langt lettere at nå dine mål og stå stærkere i dig selv.

Gratis afklarende satale, book her: https://bit.ly/3kL3biH

27/12/2025

Hypnose virker – og det virker hurtigere, end du tror

Hypnose er en af de mest effektive metoder til at skabe mental og følelsesmæssig forandring. Ikke fordi du bliver “styret”, men fordi du får adgang til den del af dig, der styrer 98% af dine beslutninger og reaktioner: dit ubevidste.

Med hypnose kan du:
• Reducere stress og indre uro
• Styrke dit selvværd
• Slippe angst og bekymringer
• Bryde dårlige vaner (f.eks: rygestop)
• Skabe nye, sunde mønstre
• Finde ro og mental klarhed

Hvis du vil opleve, hvad hypnose kan gøre for dig, så lad os starte med en kort, indledende samtale.

Klinik Careteam har mere end 18 nårs erfaring og er beliggende i Løgstør.

Book din samtale her: https://bit.ly/3kL3biH

19/12/2025

Hypnose er en af de mest effektive metoder til rygestop, fordi den arbejder direkte med underbevidstheden, hvor vaner og afhængighed er lagret.

I stedet for kamp mod abstinenser eller frygt for vægtøgning, hjælper hypnose dig med at ændre de automatiske mønstre, der holder dig fast i cigaretterne.

Med over 18 års erfaring og en succesrate på mere end 90%, er hypnose en seriøs og professionel vej til et varigt rygestop.

Du får ro, styrke og frihed til at leve et sundere liv – uden tilbagefald og uden kamp.

Book din samtale i dag og tag det første skridt mod et røgfrit liv.
Klinik Careteam er beliggende i Løgstør

Book her: https://bit.ly/3kL3biH
Læs mere her: www.careteam.dk/stop-nu/

21/11/2025

Hypnose er for mange stadig et mysterium. Men sandheden er, at det er et kraftfuldt redskab til forandring.

Vi bruger ikke trylleformularer – vi taler helt almindeligt dansk. Alligevel oplever du en trance, hvor hjernen bliver mere åben og modtagelig.

Det er en tilstand af ro og fokus, hvor du kan bruge din fantasi til at skabe nye billeder og nye vaner. Og netop dér sker forandringen.
En klient, der havde kæmpet med angst for edderkopper hele sit liv, fortalte:

Jeg havde en anden spøjs oplevelse efter mit forløb hos dig.
Jeg har ikke haft det godt med edderkopper. Jeg har i mange år også som barn haft en drøm, hvor jeg var inde i en stue, og jeg kunne ikke komme ud af den, for den var omgivet af edderkoppespind.
Jeg kunne ikke se det, men det var der.
det har været sådan at hvis jeg så en edderkop, når vi kom i seng eller jeg havde været nede på toilet om natten og der så sad en på døren eller hang ned hvor jeg skulle gå, så måtte jeg have min mand jaget op af sengen for at tage den.
Skulle jeg ind i køkkenet og der var en edderkop, var det også tæt på at han måtte ned for at tage den. En nat jeg var nede hænger der så en edderkop ned fra toiletrullen. Jeg tager ”bare” fluesmækkeren (den ligger fast på badeværelset) og giver den en på hovedet. Et par nætter efter – måske et par uger efter, så kommer der edderkop kravlende på bordet ved siden af toilettet. Igen tager jeg ”bare” fluesmækkeren og slår den ihjel. Uden at jeg tænker videre over det. dagen efter får jeg så den her aha oplevelse og tænker: hvad skete er lige der??

Det er vildt at hypnose for noget helt andet, kan hjælpe med min fobi mod edderkopper. Jeg er stadig ikke vild med edderkopper, men jeg kan selv tage de fleste og jeg løber ikke skrigende bort længere.

For hende blev hypnosen en uventet styrke. Hun opdagede, at hun kunne handle anderledes – uden frygt, uden panik.

Hypnose kan åbne døren til den samme frihed for dig. Jeg er klar til at hjælpe, hvis du ønsker en positiv forandring i dit liv.

Læs mere om hypnose og fobier: Hypnose er for mange stadig et mysterium. Men sandheden er, at det er et kraftfuldt redskab til forandring.

Vi bruger ikke trylleformularer – vi taler helt almindeligt dansk. Alligevel oplever du en trance, hvor hjernen bliver mere åben og modtagelig.

Det er en tilstand af ro og fokus, hvor du kan bruge din fantasi til at skabe nye billeder og nye vaner. Og netop dér sker forandringen.
En klient, der havde kæmpet med angst for edderkopper hele sit liv, fortalte:

Jeg havde en anden spøjs oplevelse efter mit forløb hos dig.
Jeg har ikke haft det godt med edderkopper. Jeg har i mange år også som barn haft en drøm, hvor jeg var inde i en stue, og jeg kunne ikke komme ud af den, for den var omgivet af edderkoppespind.
Jeg kunne ikke se det, men det var der.
det har været sådan at hvis jeg så en edderkop, når vi kom i seng eller jeg havde været nede på toilet om natten og der så sad en på døren eller hang ned hvor jeg skulle gå, så måtte jeg have min mand jaget op af sengen for at tage den.
Skulle jeg ind i køkkenet og der var en edderkop, var det også tæt på at han måtte ned for at tage den. En nat jeg var nede hænger der så en edderkop ned fra toiletrullen. Jeg tager ”bare” fluesmækkeren (den ligger fast på badeværelset) og giver den en på hovedet. Et par nætter efter – måske et par uger efter, så kommer der edderkop kravlende på bordet ved siden af toilettet. Igen tager jeg ”bare” fluesmækkeren og slår den ihjel. Uden at jeg tænker videre over det. dagen efter får jeg så den her aha oplevelse og tænker: hvad skete er lige der??

Det er vildt at hypnose for noget helt andet, kan hjælpe med min fobi mod edderkopper. Jeg er stadig ikke vild med edderkopper, men jeg kan selv tage de fleste og jeg løber ikke skrigende bort længere.

For hende blev hypnosen en uventet styrke. Hun opdagede, at hun kunne handle anderledes – uden frygt, uden panik.

Hypnose kan åbne døren til den samme frihed for dig. Jeg er klar til at hjælpe, hvis du ønsker en positiv forandring i dit liv.

Klinik Careteam er beliggende i Løgstør

Læs mere om hypnose og fobier:

Hypnose mod fobier, er meget effektivt. Ofte er to behandlinger nok til at fobien er væk.

19/11/2025

Fra chok til selvtillid – Jettes dag i Jesperhus
Der er øjeblikke i mit arbejde som hypnoterapeut, der minder mig om, hvorfor jeg brænder for det, jeg gør. Jettes historie er et af dem.

Hun kom til mig i maj med en stærk frygt for at køre bus. Bare tanken om at skulle sætte sig bag rattet kunne udløse panik. Vi arbejdede sammen i en session, hvor hun fik nogle enkle, men effektive værktøjer med sig.

Måneder senere skulle hun til Jesperhus Blomsterpark. På selve dagen fik hun pludselig besked om, at hun skulle køre. Hun beskrev det sådan: "Først gik jeg i chok – men så huskede jeg på et af de værktøjer, jeg fik med i hypnosen. Straks blev jeg mere rolig. 186 km i fuld koncentration med kun små fejl blev overstået, og ingen kunne mærke min gamle skræk. Vejen hjem var meget lettere – nu vidste jeg jo, at jeg kunne."

For Jette var det ikke bare en køretur. Det var et bevis på, at hun kunne tage kontrollen tilbage og slippe en frygt, der havde begrænset hende i årevis. For mig er det en påmindelse om, at hypnose ikke handler om at ændre dig – men om at hjælpe dig tilbage til de ressourcer, du allerede har.

Hvis du eller nogen du kender kæmper med angst, fobi eller en begrænsende følelse, tilbyder jeg altid en uforpligtende, afklarende samtale.

Jeg har været hypnotisør siden 2008, og har klinik i Løgstør.

Læs mere om hypnoseterapi: www.careteam.dk
Book en afklarende samtale: https://bit.ly/3kL3biH

18/11/2025

"At tackle skolevægring kræver mere end øjeblikkelige løsninger; det handler om at give dit barn redskaber til livet. Gennem hypnose lærer børn at styre deres frygt for skolen, hvilket er en uvurderlig investering i deres fremtid. Disse færdigheder vil støtte dem, både i skolen og i alle de udfordringer, livet bringer."

Mange forældre fortæller, at de oplever en tydelig forandring hos deres barn efter et hypnoseforløb hos Klinik Careteam.
Børn med angst med udfordringer som skolevægring er noget helt særligt, men det er hypnosen også. Derfor arbejder vi altid på at skabe en tryg personlig proces der passer til barnet og forældrene.
Forældrene oplever at barnet bliver mere tryg og selvsikker, konflikterne om morgenen mindskes, og barnet oplever små men meget vigtige skridt i forhold til at komme tilbage til en normal skolegang igen.

Det en rejse, hvor hele familien kan mærke roen og glæden begynder at vende tilbage igen.
Hypnose handler ikke kun om at hjælpe barnet, det handler også om at skabe balance og trivsel i hele familien.

Læs her hvad Nicolines mor har skrevet efter et forløb hos Klinik Careteam.

Nicoline er i rivende udvikling. Hun er startet i skole igen efter mere end 7 måneder hjemme.
Så sent som i dag ringede hun og sagde til mig at det havde været en super fed dag i skole. De ord har jeg aldrig hørt hende sige før nogensinde om nogen som helst skole.

Ud over det så går det MEGET bedre med hende og min kæreste.
Fra at hun ikke kunne holde ud og være i samme rum som ham er Nicoline begyndt at tumle med ham og vil nu gerne være i sofaen når han er der, så der går det også godt.

Nicoline fortæller mig at hun har sluppet en masse vrede, og hun siger ofte at hun har et godt liv nu.
Hilsen Lone Nielsen, Aalborg

Synes du det lyder interessant, så book en afklarende samtale hvor du/din man og dit barn kan deltage. Jeg vil spørge ind til problemet og fortælle hvordan jeg arbejder, og derefter kan i ro og mag beslutte om i vil booke et forløb.

Læs mere om hypnose til børn og unge:
https://www.careteam.dk/hypnose/hypnose-til-boern-og-unge/

Læs mere om skolevægring:
https://www.careteam.dk/hypnose/hypnose-til-boern-og-unge/skolevaegring/

Book afklarende samtale:
https://bit.ly/3kL3biH

Klinik Careteam har klinik i Løgstør

06/11/2025

Man bliver så glad når man får tilbagemeldinger som denne.

Nicoline er i rivende udvikling efter forløbet hos dig.
Hun er startet i skole igen efter mere end 7 måneder hjemme.
Så sent som i dag ringede hun og sagde til mig at det havde været en super fed dag i skole.
De ord har jeg aldrig hørt hende sige før nogensinde om nogen som helst skole.

Ud over det så går det MEGET bedre med hende og min kæreste.
Fra at hun ikke kunne holde ud og være i samme rum som ham er Nicoline begyndt at tumle med ham og vil nu gerne være i sofaen når han er der, så der går det også godt.
Nicoline fortæller mig at hun har sluppet en masse vrede, og hun siger ofte at hun har et godt liv nu.
Hilsen Line Nielsen, Aalborg

Har du et bar ned udfordringer kunne det være at hypnose er vejen frem.

Læs mere: https://www.careteam.dk/hypnose/hypnose-til-boern-og-unge/

Klinik Careteam har klinik i Løgstør-

04/11/2025

Dit barn kan lære at finde ro – det kræver bare den rigtige nøgle

Det kan være enormt frustrerende som forælder at se sit barn kæmpe med koncentrationen. Måske drømmer du bare om, at lektierne kunne glide lidt lettere, at lærerne så barnets potentiale – eller at hverdagen ikke endte i konflikter og afmagt.
Du er langt fra alene. Mange børn og unge har svært ved at fastholde opmærksomheden i en verden fuld af stimuli, forventninger og pres.

Hvordan hypnose kan hjælpe dit barn

Hypnose er et trygt og naturligt redskab, der kan hjælpe børn og unge med at finde ro, fokus og selvtillid. Gennem hypnose arbejder vi med barnets underbevidsthed – der hvor mange af deres tanker, følelser og reaktioner udspringer.
Formålet er at styrke barnets evne til at koncentrere sig, tro på sig selv og finde ro i situationer, der før har føltes svære.

Hypnoseteknikker, der støtter dit barn

Visualisering: Barnet lærer at forestille sig selv som roligt og fokuseret i situationer, hvor det tidligere har mistet overblikket.

Afslapning: Enkle åndedrætsøvelser og kropslige teknikker, der reducerer stress og indre uro.

Positive suggestioner: Jeg hjælper barnet med at skabe nye, støttende tanker om sig selv og sine evner.

Hvad er hypnose egentlig?

Hypnose er en helt naturlig tilstand, som både børn og voksne oplever hver dag – fx når man dagdrømmer, er opslugt af en leg eller lytter intenst til en historie.
Det handler ikke om at "miste kontrollen" – tværtimod. I hypnose er barnet vågent, afslappet og i fuld kontakt med sig selv. Jeg guider barnet i en proces, hvor det selv får mulighed for at skabe forandring indefra.

Jeg kan aldrig hypnotisere nogen mod deres vilje – heller ikke børn. For at hypnosen skal virke, skal barnet selv have et ønske om forandring. Heldigvis er børn og unge ofte meget åbne og fantasifulde, hvilket gør dem modtagelige for de positive teknikker.

Hvad er næste step?
Synes du at det du lige har læst lyder spændende, så kan du booke en afklarende samtale – ofte kun med dig som forælder men også gene med dit/Jeres barn.
Her taler vi om dit barns udfordringer, og jeg fortæller, hvordan jeg vil gribe det an.

Book din afklarende samtale her: https://bit.ly/barnehypnose

04/11/2025

Skolevægring – når dit barn ikke vil i skole

Som forælder kan det være hjerteskærende at se sit barn kæmpe med angst, uro eller modstand mod skolen. Måske har du prøvet alt – samtaler, belønninger, skemaer – uden at det virker. Du vil bare gøre det rigtige. Men hvad er det rigtige?

Hypnose kan være en blid og effektiv vej til at få det bedre.
Børn og unge reagerer særligt godt på hypnose, fordi deres fantasi og åbenhed gør dem modtagelige for positive forandringer.

Gennem visualisering og afslapning kan barnet få ro, styrke og nye strategier til at håndtere det svære.

Hypnose hjælper med:
• At mindske angst og uro
• At styrke selvtillid og tro på sig selv
• At skabe positive billeder af skolen

Det hele starter med en afklarende samtale – gerne uden dit barn, men du bestemmer. Her får du klarhed og svar på alle dine spørgsmål

Book din afklarende samtale her: https://bit.ly/3kL3biH