Yoga i Hjertet

Hjem
Danmark
Rødekro
Yoga i Hjertet

•Yogalærer, BabyTummel instruktør og NADA-udøver (øreakupunktør)
•Yin yoga har mit❤️
•Faste hold + events & workshops
•NADA & Yoga Nidra

Hej og velkommen til Yoga i Hjertet

Jeg hedder Lena Kammeyer, jeg er uddannet yogalærer og NADA-udøver, og jeg har en vision om et liv i balance. Mange mennesker lever i dag et hektisk liv, med følelsen af at skulle præstere mere og hurtigere hele tiden, og dette kan blive både fysisk og mentalt drænende. Jeg har selv haft stress inde på livet, og for mig var yoga uden tvivl det, der bragte mig i balance igen. Jeg vil give dig muligheden for at udforske yogaens verden og opdage alt det positive, som yoga kan tilføre dit liv. Yoga er tid til fordybelse og omsorg for dig selv. Med yoga bliver du stærkere og mere smidig i såvel krop som sind, du får løsnet op for spændinger og lindret dine smerter, såvel fysisk som mentalt. Din søvn, din fordøjelse og din blodcirkulation bliver forbedret, du får kontakt til dit åndedræt og du vil opleve mere ro i nervesystemet samt mere overskud og overblik i hverdagen. Jeg tilbyder: Yin Yoga, Hatha Yoga, Flow Yoga, Gravid Yoga og BabyTummel. Jeg tilrettelægger undervisningen, så ALLE kan være med. Udover yoga tilbyder jeg også NADA (øreakupunktur) i min NADA-café. Jeg bruger selv NADA til at skabe balance og stabilitet i min krop og mit sind. Jeg glæder mig til at møde dig!

– Kærligst Lena

10/02/2026

☃️VINTERFERIE☃️
Jeg holder vinterferie og boltrer mig i stedet i sneen. Der er derfor ingen yoga eller NADA-café i denne uge.
Vi ses igen fuldt opladet i uge 8.
- Kærligst Lena❄️

03/02/2026

Tusind tak for de søde ord til Aabenraa Ro- og kajakklub🥰 Det har været en stor fornøjelse at komme hos jer🧘🏼‍♀️

30/01/2026

Søndag den 8. februar kl. 10.30 - 14.00 afholder jeg et NADA & Yin Yoga event.

Dette 3,5 timers event er en rejse ind i vinterens dybde, hvor du vælger dig selv til og får skabt ro og balance i dit nervesystem.

Vi starter med NADA øreakupunktur. Her vil du få 5 små nåle i hvert øre, som stimulerer meridianerne i kroppen og dermed hjælper med at skabe indre balance. NADA påvirker nervesystemet og regulerer stresstilstande i kroppen.
Når nålene er sat tilbringer du de næste 45 minutter i dyb ro på uldyogamåtten med et blødt tæppe over dig, en yogapølle under knæene og en lavendelduftende øjenpude over øjnene, mens du lytter til lyden af blid musik.

Herefter fjernes nålene igen og du vil få påsat ørekugler, der booster effekten, og som kan blive siddende den efterfølgende uge eller længere (Læs evt. mere om NADA her).

Der er friskbrygget NADA-te på kanden og i pauserne serveres lidt snacks.

Vi fortsætter ind i Yin yogaens blide stræk. Her vil du blive guidet igennem en meditativ yin yoga praksis, hvor vi gennem liggende og siddende stillinger åbner kroppen og smidiggør bindevævet. Yin stillingerne understøttes med positive affirmationer for at holde sindet nærværende, skabe større mental klarhed og selvaccept.
Åndedræt og bevægelse smelter sammen og skaber et trygt rum for ro, refleksion og selvomsorg.

Ro og nærvær er kodeordene for yin yogaen og krydret med NADA, vil du opleve en tilstand af ren blødhed i krop og sind.

Du vil gå hjem med en følelse af afspændthed, fred og ro i både krop og sind.

Alle kan være med. Jeg guider dig i, hvordan stillingerne tilpasses lige netop dig.

Medbring et tæppe og vær iklædt behageligt tøj. Alt yogaudstyr ligger klar til dig, når du ankommer.

Der er max 8 pladser.

Tilmelding er nødvendig - via hjemmesiden (hvor du også kan læse meget mere om NADA).

Håber vi ses - Kærligst Lena

27/01/2026

BørneYoga starter op tirsdag den 24. februar kl. 16.30-17.30 og 6 uger frem.

Vi skal lege os gennem yogastillinger, måske bliver vi til farlige slanger, brølende løver og høje smukke træer. Der vil både være enkeltøvelser, parøvelser og gruppeøvelser.

Der vil der være sang, meditation, vejrtrækningsøvelser og kreative aktiviteter.

For at finde ro og slappe af, tager vi på en fantasifuld drømmerejse, lytter til beroligende musik, eller giver hinanden massage.

Dit barn vil lære at være tilstede i kroppen, lytte indad og finde ro, styrke, mod og selvtillid inde i sig selv.

Det hele foregår på en nærværende og mindful måde.

Dit barn skal være mellem 8-11 år og kunne deltage uden mor og far.

Max 8 børn

Håber at se nogle skønne børn til yoga i februar🧘

- Kærligst Lena Kammeyer
Certificeret børneyogalærer

23/01/2026

👶🏼Ny BabyTummel opstart den 25. februar 2026👶🏼

Sted: Yoga i Hjertet, Hærvejen 8, 6230 Rødekro

Forløb á 6 gange - Pris 595 kr

Onsdag kl. 9.00-9.55 (2-5 mdr)
Onsdag kl. 10.00-10.55 (5-10 mdr)

Der er max 8 pladser på hvert hold.

Vi skal lave en masse øvelser og lege, som er med til at stimulere babys sanser, motorik og jeres indbyrdes tilknytning. I vil opleve en fantastisk måde at være sammen med jeres baby på.

Tilmelding her: https://aof.dk/aftenskole?query=Kammeyer

Er der venteliste på holdet, så skriv dig endelig op, måske kan jeg oprette et ekstra hold🤩

Du kan også allerede nu tilmelde dig kommende 6-ugers forløb helt indtil sommerferien 2026.

Er din baby fyldt 4,5 måned anbefaler jeg holdet for 5-10 mdr.

Har du spørgsmål må du altid kontakte mig.

Jeg glæder mig til at tumle med dig og din baby🤗

- Kærligst Lena Kammeyer🌸
Certificeret BabyTummel instruktør

02/01/2026

👶🏼BabyTummel starter nye forløb den 7. januar 2026👶🏼

Vi skal lave en masse øvelser og lege, som er med til at stimulere din babys sanser, motorik og jeres indbyrdes tilknytning. Du vil opleve en fantastisk måde at være sammen med din baby på.

Der er max 8 pladser på hvert hold.

Er din baby 4,5 måned anbefaler jeg holdet for 5-10 mdr.

Onsdag kl. 9.00-9.55 (2-5 mdr)
6 LEDIGE PLADSER

Onsdag kl. 10.00-10.55 (5-10 mdr) VENTELISTE

📍Sted: Yoga i Hjertet, Hærvejen 8, 6230 Rødekro

Forløb á 6 gange - Pris 595 kr

Tilmelding her: https://aof.dk/aftenskole?query=Kammeyer

Er der venteliste på holdet, så skriv dig endelig op, måske kan jeg oprette et ekstra hold🤩

Du kan også allerede nu tilmelde dig 6-ugers forløb helt indtil sommerferien 2026.

Har du spørgsmål må du altid kontakte mig.

Jeg glæder mig til at tumle med dig og din baby🤗

- Kærligst Lena Kammeyer🌸
Certificeret BabyTummel instruktør

30/12/2025

Her på falderebet af 2025, vil jeg bare gerne sige TAK, tak for i år, tak for din opbakning, tak for at du er med mig på min rejse, og jeg må være med på din, tak for dig, af hjertet TAK.

Et nyt år er lige på trapperne, et helt blankt lærred, hvor du kan male lige hvad du drømmer om. Drøm stort og vær dig!

”Når du lader dit eget lys skinne, lader du ubevidst andre gøre det samme.” – Marianne Williamson –

Fra mit hjerte til dit hjerte - Godt nytår✨
Kærligst Lena

21/12/2025

I dag er det Vintersolhverv
• Transformation • Ære mørket • Ære stilhed

En invitation til at gøre plads til pause, eller plads til at gøre mindre, stoppe op og se hvor langt du er kommet, og ære rejsen du har været på de sidste 12 måneder.

Kunne du også tænke dig at tage afsked med 2025 på en mindful og selvkærlig måde, så kan du komme med til mit Yin yoga event “Tak 2025 - Yin & Bobler” søndag den 28/12-25 kl. 11-13 (tilmelding senest 22/12).
Læs mere på hjemmesiden (link i kommentar)

Glædeligt Vintersolhverv
Kærligst Lena✨

16/12/2025

✨DECEMBER EVENTS✨

Husk at prioritere tid for dig selv, stunder med hvil og restitution, især i dagene omkring jul og nytår.

Jeg inviterer derfor til 2 events i december, hvor jeg vil elske at guide dig ud af hovedet, ned i kroppen og ind i roen.

⭐️ Jule-NADA & Yoga Nidra
fredag den 19/12-25 kl. 18.00-20.00

Øreakupunktur & guidet afspænding/meditation.
Du vil genfinde dig selv, din energi og dit overskud

⭐️ Tak 2025 - Yin & Bobler
søndag den 28/12-25 kl. 11.00-13.00
(tilmelding senest 22/12)

Stræk dig til sindsro, find fred i hver en stilling og prioritér tid for dig selv! Vi tager afsked med 2025 og skåler i bobler for et sundt og fredfyldt 2026.

📍Sted: Yoga i Hjertet, Hærvejen 8, 6230 Rødekro

Du kan læse meget mere og tilmelde dig via hjemmesiden www.yogaihjertet.dk (events).

⏳Tilmeld dig allerede i dag, for at sikre dig en plads.

- Kærligst Lena Kammeyer✨

14/12/2025

⭐️Jule NADA & Yoga Nidra
fredag den 19/12-25 kl. 18.00-20.00

Husk at prioritere dig selv og forkæle dig selv med hvile, især her i december og dagene op til jul⭐️

Denne fredag er min fornemmeste opgave, at guide dig ud af hovedet, ned i kroppen og ind i roen og den dybe regenererende hvile.

Det er øreakupunktur & guidet afspænding/meditation, som vil hjælpe dig til at genfinde dig selv, din energi og dit overskud.

📍Sted: Yoga i Hjertet, Hærvejen 8, 6230 Rødekro

Du kan læse meget mere og tilmelde dig via hjemmesiden www.yogaihjertet.dk (events).

⏳Tilmeld dig allerede i dag, for at sikre dig en plads.

- Kærligst Lena Kammeyer✨

09/12/2025

🎈NYHED 2026🎈

Børneyoga starter op i det nye år.
Der er åbent for tilmelding.

Vi skal på yogaeventyr og blive til farlige slanger, brølende løver og høje smukke træer. Vi leger os gennem yogastillinger både som enkeltøvelser, parøvelser og gruppeøvelser.

Der vil der være sang, meditation, vejrtrækningsøvelser og kreative aktiviteter.

For at finde ro og lære at slappe af, tager vi på fantasifulde drømmerejser, lytter til beroligende musik eller giver hinanden massage.

Dit barn vil lære at være tilstede i kroppen, lytte indad og finde ro, styrke, mod og selvtillid inde i sig selv.

Det hele foregår på en nærværende og mindful måde.

Dit barn skal være mellem 8-11 år og kunne deltage uden mor og far.

Max 8 børn - forløb á 6 uger

📍Yoga i Hjertet, Hærvejen 8, 6230 Rødekro

🔗Tilmelding: https://aof.dk/sundhed-og-livsstil/krop-og-sundhed/boerne-yoga-roedekro-9626104260

Det blir så sjovt🎉🧘‍♀️

- Kærligst Lena Kammeyer
Uddannet børneyogalærer

08/12/2025

Savner du at mærke dyb ro i dit nervesystem og dyb afspænding i din fysiske krop samt genfinde energien og overskuddet?

Så forær dig selv 2 timer på yogamåtten og du vil mærke det✨

Tilmelding via hjemmesiden🔗👆🏼

Adresse

Rødekro

Telefon

+4528893004

Internet side

http://www.yogaihjertet.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Yoga i Hjertet sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Rødekro?

Del

Type

Yogastudie