Yoga i Hjertet

Hjem
Danmark
Rødekro
Yoga i Hjertet

•Yogalærer, BabyTummel instruktør og NADA-udøver (øreakupunktør)
•Yin yoga har mit❤️
•Faste hold + events & workshops
•NADA & Yoga Nidra

Hej og velkommen til Yoga i Hjertet

Jeg hedder Lena Kammeyer, jeg er uddannet yogalærer og NADA-udøver, og jeg har en vision om et liv i balance. Mange mennesker lever i dag et hektisk liv, med følelsen af at skulle præstere mere og hurtigere hele tiden, og dette kan blive både fysisk og mentalt drænende. Jeg har selv haft stress inde på livet, og for mig var yoga uden tvivl det, der bragte mig i balance igen. Jeg vil give dig muligheden for at udforske yogaens verden og opdage alt det positive, som yoga kan tilføre dit liv. Yoga er tid til fordybelse og omsorg for dig selv. Med yoga bliver du stærkere og mere smidig i såvel krop som sind, du får løsnet op for spændinger og lindret dine smerter, såvel fysisk som mentalt. Din søvn, din fordøjelse og din blodcirkulation bliver forbedret, du får kontakt til dit åndedræt og du vil opleve mere ro i nervesystemet samt mere overskud og overblik i hverdagen. Jeg tilbyder: Yin Yoga, Hatha Yoga, Flow Yoga, Gravid Yoga og BabyTummel. Jeg tilrettelægger undervisningen, så ALLE kan være med. Udover yoga tilbyder jeg også NADA (øreakupunktur) i min NADA-café. Jeg bruger selv NADA til at skabe balance og stabilitet i min krop og mit sind. Jeg glæder mig til at møde dig!

– Kærligst Lena

11/11/2025

✨DECEMBER EVENTS✨

Husk at prioritere dig selv og forkæle dig selv, især i dagene omkring jul og nytår🌟

Jeg inviterer derfor til 2 events i december, hvor jeg vil elske at guide dig ud af hovedet, ned i kroppen og ind i roen.

⭐️ Jule-NADA & Yoga Nidra
fredag den 19/12-25 kl. 18.00-20.00 +/-

Øreakupunktur & guidet afspænding/meditation.
Du vil genfinde dig selv, din energi og dit overskud

⭐️ Tak 2025 - Yin & Bobler
søndag den 28/12-25 kl. 11.00-13.00

Stræk dig til sindsro, find fred i hver en stilling og prioritér tid for dig selv!
Vi skåler i bobler for et sundt og fredfyldt 2026.

📍Sted: Yoga i Hjertet, Hærvejen 8, 6230 Rødekro

Du kan læse meget mere og tilmelde dig via hjemmesiden www.yogaihjertet.dk (events).

⏳Du kan tilmelde dig allerede i dag, for at sikre dig en plads.

- Kærligst Lena Kammeyer🥰

10/11/2025

SNART åbnes der for TILMELDING til den nye sæson januar - juni 2026.

Her får du et overblik, så du har mulighed for at planlægge, hvad der passer til dig, og hvornår det passer dig bedst.

Du kan læse mere om alle hold og alle mine tilbud inde på min hjemmeside www.yogaihjertet.dk

🆕 Der er også en nyhed på vej - BørneYoga - jeg er lige ved at lægge sidste hånd på det - der skal nok komme mere info snart👍

Har du spørgsmål er du altid velkommen til at kontakte mig.

- Kærligst Lena 🍁

27/10/2025

Onsdag (i lige uger) kl. 18.30

NADA & YOGA NIDRA
Øreakupunktur kombineret med guidet meditation/afspænding.

For dig, der går med et ønske om at mærke dyb ro i dit nervesystem, lindre stress og genfinde din energi og dit overskud.

Eller dig der vil forkæle dig selv med en omsorgsfuld pause, hvor du bliver helt afspændt og får ladet dine batterier op.

NADA og Yoga Nidra styrker dig både fysisk, mentalt og følelsesmæssigt og skaber balance i krop, sind og sjæl.

Til NADA & Yoga Nidra ligger du på bløde uldmåtter (du må også sidde) med 5 nåle i hvert øre i 45 minutter, mens jeg guider dig ind i roen og ned i din krop, så du vil føle total afspænding og velvære i krop og sind både under sessionen og efterfølgende.

Inden meditationen begynder, og imens jeg sætter nålene i ørerne på deltagerne, serveres der NADA-te og du kan ligge/sidde og slappe af til beroligende musik.

Inden du går hjem, kan du få sat ørekugler (magnetkugler) på for at booste og forlænge effekten af NADA.

Du kan læse mere om NADA og Yoga Nidra på min hjemmeside www.yogaihjertet.dk (link i bio☝️) Det er også her du tilmelder dig.

Du kan tilmelde dig én eller flere gange - du binder dig ikke til et forløb.

- Kærligst Lena🍁

21/10/2025

Hvis ikke nu, hvornår så???

Det er nymåne i dag, så tiden er inde til at starte på en ny cyklus/et nyt kapitel, rette din opmærksomhed mod dine ønsker og sætte en intention.

Det er i mørket lyset stråler klarest, og det er her i mørket, at der er tid til eftertanke, healing og drømme om fremtiden.

Hvad drømmer du om?

✨DRØM STORT✨

Glædelig nymåne🌚 Kærligst Lena🍂

04/10/2025

Efteråret er her. De lyse timer svinder ind og træerne slipper bladene. Lige nu er det stilheden før stormen i årstiden, snart begynder de regnfulde og lunefulde dage, og vi forbereder os på vinterens indtræden.

Måske er du en af dem, som allerede har været ramt af forkølelse eller influenza, eller måske har du som så mange andre tendens til at føle en vintertristhed når mørket rammer for alvor lige om lidt.

NADA (øreakupunktur) kan hjælpe dig til at genfinde balancen og harmoni både fysisk i kroppen, men så absolut også mentalt og følelsesmæssigt.

Læs meget mere om NADA og mine tilbud til dig på min hjemmeside www.yogaihjertet.dk

Hvis du virkelig vil gøre noget godt og kærligt for dig selv, så overvej NADA & Yoga Nidra (øreakupunktur og guidet meditation/afspænding) onsdag kl. 18.30 i uge 42.

Dette er mit efterårskram til dig🍂🍄‍🟫
- Kærligst Lena 🤎

29/09/2025

Fredagsforkælelse m/Restorativ Yin & Bobler 🧘🏼‍♀️🥂

Kunne du tænke dig at starte din weekend eller din efterårsferie med at komme helt ned i gear, med fokus kun på dig, og slutte det hele af med et glas kolde bobler?

Jeg inviterer til Restorativ Yin Yoga…

Fredag den 10. oktober 2025 kl. 17.30-19.15

hvor vi skal sænke tempoet, afbalancere nervesystemet og stimulere samt afspænde kroppen med blide stræk af bindevæv, led og sener, godt støttet af yogaudstyr, så du kan gå weekenden eller efterårsferien i møde med ny energi og overskud.

Alle kan være med. Jeg guider dig i, hvordan stillingerne tilpasses lige netop dig.

Medbring et tæppe og vær iklædt behageligt tøj.

Alt yogaudstyr ligger klar til dig, når du ankommer.

📍Yoga i Hjertet, Hærvejen 8, 6230 Rødekro

Du tilmelder dig eventet via hjemmesiden: https://www.yogaihjertet.dk/events-workshops

Håber at se dig til FREDAGSFORKÆLELSE

- Kærligst Lena 🍄‍🟫🍂

08/09/2025

👶🏼BabyTummel starter nye forløb den 24. september 2025👶🏼

Sted: Yoga i Hjertet, Hærvejen 8, 6230 Rødekro

Forløb á 6 gange - Pris 575 kr

Onsdag kl. 9.00-9.55 (2-5 mdr)
Onsdag kl. 10.00-10.55 (5-10 mdr)

Der er max 8 pladser på hvert hold.

Er din baby 4,5 måned anbefaler jeg holdet for 5-10 mdr.

Vi skal lave en masse øvelser og lege, som er med til at stimulere babys sanser, motorik og jeres indbyrdes tilknytning. I vil opleve en fantastisk måde at være sammen med jeres baby på.

Tilmelding her: https://aof.dk/aftenskole?query=Kammeyer

Er der venteliste på holdet, så skriv dig endelig op, så kan jeg prøve at oprette et ekstra hold🤩

Du kan også allerede nu tilmelde dig 6-ugers forløbet med opstart onsdag den 12. november.

Har du spørgsmål må du altid kontakte mig.

Jeg glæder mig til at tumle med dig og din baby🤗

- Kærligst Lena Kammeyer🌸
Certificeret BabyTummel instruktør

26/08/2025

Mærker du et kald på ro - dyb ro i dit nervesystem, afspænding af hele kroppen og restituerende hvile, der kan lade dine batterier op og give dig din energi og dit overskud tilbage...

Så bør du komme og prøve NADA & Yoga Nidra onsdag den 3. september 2025 kl. 18.30
(eller en anden onsdag - altid i lige uger)

Til NADA & Yoga Nidra får du 5 tynde nåle i hvert øre, hvorefter du putter dig på en lækker uldmåtte med tæpper, øjenpude og en yogapølle under benene. Du kan også sidde i en behagelig sofa eller stol.

Herefter guider jeg dig ind i roen og ned i din krop igennem 45 minutter, så du vil føle total afspænding og velvære i krop og sind både under sessionen og efterfølgende.

Der serveres NADA-te mens du slapper af til beroligende musik inden og efter sessionen.

Du har desuden mulighed for at tilvælge ørekugler (magnetkugler) for at booste og forlænge effekten af NADA.

Læs mere og tilmeld dig allerede nu via min hjemmeside www.yogaihjertet.dk (link👆🏼)

Kontakt mig endelig hvis du har spørgsmål😊

- Kærligst Lena Kammeyer☀️

07/08/2025

👶BabyTummel OPSTART uge 33 (& uge 39)👶

Onsdag den 13. august starter nye 6-ugers forløb:

Baby 2-5 mdr. onsdag kl. 9.00-9.55 - 3 LEDIGE PLADSER
Baby 5-10 mdr. onsdag kl. 10.00-10.55 - FULDT BOOKET

Der er max 8 pladser på hvert hold.

Sted: Yoga i Hjertet, Hærvejen 8, 6230 Rødekro

Vi skal lave en masse øvelser og lege, som er med til at stimulere babys sanser, motorik og jeres indbyrdes tilknytning. I vil opleve en fantastisk måde at være sammen med jeres baby på.

OPSTART UGE 39: Nåede du ikke at få en plads på holdene i uge 33, så kan du allerede nu tilmeld dig det næste 6-ugers forløb, som har opstart onsdag den 24. september.

Tilmelding til alle mine hold her: https://aof.dk/aftenskole?query=Kammeyer&page=1

Har du spørgsmål, må du altid kontakte mig.

Jeg glæder mig til at tumle med dig og din baby🤗

- Kærligst Lena Kammeyer☀️
Certificeret BabyTummel instruktør

30/07/2025

En lille reminder om at huske at tage pauser og mærke ro i din ferie, men især også i den travle hverdag efter ferien, så du ikke brænder ud lige med det samme🌼

Sommeren er nemlig en tid, hvor vi har en mere udadvendt energi, er mere aktive, og har en tendens og et overskud til at være mere sociale. Derfor er det netop også vigtigt at huske pauser og ro, så du får ladet "batterierne" op igen☀️

27/07/2025

Uge 31+32: UPDATE + 6 UGERS FORLØB FRA UGE 33

👶🏼Der er stadige ledige pladser til BabyTummel drop-in i uge 31+32:

Onsdag kl. 9.00-9.45
2 LEDIGE PLADSER UGE 31
5 LEDIGE PLADSER UGE 32

Onsdag kl. 10.00-10.45
FULDT BOOKET

Onsdag kl. 11.00-11.45
4 LEDIGE PLADSER I UGE 32

Sted: Yoga i Hjertet, Hærvejen 8, 6230 Rødekro

Pris 100kr pr gang

Snup en af de ledige pladser, ved at tilmelde dig via min hjemmeside https://www.yogaihjertet.dk/events-workshops

👶🏼6 UGERS FORLØB
I uge 33 starter der nye 6 ugers forløb op:

Onsdag kl. 9.00-9.55 (2-5 mdr)
Onsdag kl. 10.00-10.55 (5-10 mdr)

Er din baby 4,5 måned anbefaler jeg holdet for 5-10 mdr.

Der er max 8 pladser på hvert hold.

Er der venteliste på holdet, så skriv dig endelig op, så kan jeg prøve at oprette et ekstra hold🤩

Vi skal lave en masse øvelser og lege, som er med til at stimulere babys sanser, motorik og jeres indbyrdes tilknytning. I vil opleve en fantastisk måde at være sammen med jeres baby på.

Sted: Yoga i Hjertet, Hærvejen 8, 6230 Rødekro

Pris 575 kr

Tilmelding her: https://aof.dk/aftenskole?query=Kammeyer&page=1

Har du spørgsmål så tag endelig kontakt til mig.

Jeg glæder mig til at tumle med dig og din baby🤗

- Kærligst Lena Kammeyer🌷
Certificeret BabyTummel instruktør

19/07/2025

Så er det i næste uge (30+31+32) at Sommer Yin starter ☀️ og du kan stadig nå at tilmelde dig.

Vi skal lave lækker Yin Yoga for hele kroppen med gode lange stræk og sammenpresninger over led og sener og skabe kontakt til det dybe seje bindevæv, så du går hjem med en følelse af forandring, frihed og bevægelighed i kroppen og sindet.

Yin Yoga er en mindful, indadvendt og meditativ praksis. I Yin Yoga har vi mulighed for at sænke tempoet, være stille, nærværende og reflekterende.

Med Yin Yoga får du løsnet op for spændinger såvel fysisk som mentalt, du kan reducere dine smerter, forbedre din søvn, din fordøjelse og sænke dit blodtryk samt opleve ro i nervesystemet og mere overskud og overblik i hverdagen.

Jeg afholder Sommer Yin for ALLE:

•tirsdag kl. 18.30-20.00
•onsdag kl. 16.30-18.00
•fredag kl. 9.30-11.00

i uge 30+31+32🧘🏼‍♀️

Sted: Yoga i Hjertet, Hærvejen 8, 6230 Rødekro

Alt yogaudstyr ligger klar til dig, når du ankommer.

Du tilmelder dig de dage du har tid og lyst - Tilmelding er nødvendig!

Tilmeld dig / læs mere på min hjemmeside: https://www.yogaihjertet.dk/events-workshops

- Kærligst Lena☀️

Adresse

Rødekro

Telefon

+4528893004

Internet side

http://www.yogaihjertet.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Yoga i Hjertet sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Rødekro?

Del

Type

Yogastudie