Yoga i Hjertet

09/03/2026

FORÅRS YIN EVENT mandag den 30. marts kl. 18.00-20.00

Foråret er kommet og jeg inviterer dig til et mindful, meditativt og nærende yin yoga event, hvor du vækker kroppen fra vinterhiet og inviterer lyset og forårets spirende energi ind.

Her bliver yin yoga stillingerne krydret med positive affirmationer. Dette giver dig en unik mulighed for at bemærke og reflektere mens du er i din yin-stilling og giver dig et dybere mentalt fokus og harmoni.

Som afslutning bliver du forkælet med en længere guidet yoga nidra (dyb afspændingsmeditation/mindfulness).​​
​
Du vil gå hjem med en fornyet energi, øget indre ro, selvaccept og mental klarhed.

Håber vi ses - du kan læse mere og tilmelde dig på hjemmesiden (link i bio).

Kærligst Lena🌷
​

03/03/2026

Hvorfor skal det være så svært og urimeligt… for DIG og for MIG?!🧘🏼‍♀️

I disse valgtider synes vi, at det er på sin plads at minde alle om Skatteministerens håndtering af momssagen.
 
Indførelsen blev i slutningen af august bekendtgjort med en nyhed om, at der ville komme fradrag på undervisning i bevægelse. Som en bisætning blev det nævnt, at fradraget skyldtes, at der ville komme moms på undervisning fra årsskiftet.
 
Nogle dage senere fik vi til et møde hos Skatteministeriet fradragets størrelse at vide. Ikke på nogen måde imponerende, og ikke noget, der burde havde været nævnt som det vigtigste i nyheden om moms på undervisning. Vi fandt også ud af, at der ikke ligefrem var styr på indførelsen, og at hele situationen virkede ekstremt forhastet.
 
Senere stod det klart, at Skatteministeren - for øvrigt pludselig en ny politiker - ingen grund havde til at haste indførelsen af moms igennem. At hun sagtens - helt uden repressalier fra EU’s side - kunne have ventet til i hvert fald fradraget var indført. Men hun var ligeglad og ignorerede alle vores protester og henvendelser.
 
Og nu står vi så her. Momsen er indført, men lovforslaget om fradrag på undervisning er, da valget blev udskrevet i torsdags, forsvundet som dug for solen. Og det er dermed blevet endnu sværere for os som undervisere at holde på vores kunder - og tage os af deres sundhed - end hvis fradraget havde været på plads inden momsen blev indført.
 
Synes du, at den måde at behandle ikke bare en hel branche men også danskernes fysiske og mentale sundhed på er i orden?
 
Yogalærere og yogaudøvere er nu i den grad blevet stemt ude. Skal det have betydning for din stemme?

10/02/2026

☃️VINTERFERIE☃️
Jeg holder vinterferie og boltrer mig i stedet i sneen. Der er derfor ingen yoga eller NADA-café i denne uge.
Vi ses igen fuldt opladet i uge 8.
- Kærligst Lena❄️

03/02/2026

Tusind tak for de søde ord til Aabenraa Ro- og kajakklub🥰 Det har været en stor fornøjelse at komme hos jer🧘🏼‍♀️

30/01/2026

Søndag den 8. februar kl. 10.30 - 14.00 afholder jeg et NADA & Yin Yoga event.

Dette 3,5 timers event er en rejse ind i vinterens dybde, hvor du vælger dig selv til og får skabt ro og balance i dit nervesystem.

Vi starter med NADA øreakupunktur. Her vil du få 5 små nåle i hvert øre, som stimulerer meridianerne i kroppen og dermed hjælper med at skabe indre balance. NADA påvirker nervesystemet og regulerer stresstilstande i kroppen.
Når nålene er sat tilbringer du de næste 45 minutter i dyb ro på uldyogamåtten med et blødt tæppe over dig, en yogapølle under knæene og en lavendelduftende øjenpude over øjnene, mens du lytter til lyden af blid musik.
​
Herefter fjernes nålene igen og du vil få påsat ørekugler, der booster effekten, og som kan blive siddende den efterfølgende uge eller længere (Læs evt. mere om NADA her).
​
Der er friskbrygget NADA-te på kanden og i pauserne serveres lidt snacks.
​
Vi fortsætter ind i Yin yogaens blide stræk. Her vil du blive guidet igennem en meditativ yin yoga praksis, hvor vi gennem liggende og siddende stillinger åbner kroppen og smidiggør bindevævet. Yin stillingerne understøttes med positive affirmationer for at holde sindet nærværende, skabe større mental klarhed og selvaccept.
Åndedræt og bevægelse smelter sammen og skaber et trygt rum for ro, refleksion og selvomsorg.
​
Ro og nærvær er kodeordene for yin yogaen og krydret med NADA, vil du opleve en tilstand af ren blødhed i krop og sind.
​
Du vil gå hjem med en følelse af afspændthed, fred og ro i både krop og sind.​

Alle kan være med. Jeg guider dig i, hvordan stillingerne tilpasses lige netop dig.​

Medbring et tæppe og vær iklædt behageligt tøj. Alt yogaudstyr ligger klar til dig, når du ankommer.

Der er max 8 pladser.

Tilmelding er nødvendig - via hjemmesiden (hvor du også kan læse meget mere om NADA).

Håber vi ses - Kærligst Lena

27/01/2026

BørneYoga starter op tirsdag den 24. februar kl. 16.30-17.30 og 6 uger frem.

Vi skal lege os gennem yogastillinger, måske bliver vi til farlige slanger, brølende løver og høje smukke træer. Der vil både være enkeltøvelser, parøvelser og gruppeøvelser.
​
Der vil der være sang, meditation, vejrtrækningsøvelser og kreative aktiviteter.
​
For at finde ro og slappe af, tager vi på en fantasifuld drømmerejse, lytter til beroligende musik, eller giver hinanden massage.
​
Dit barn vil lære at være tilstede i kroppen, lytte indad og finde ro, styrke, mod og selvtillid inde i sig selv.
​
Det hele foregår på en nærværende og mindful måde.

Dit barn skal være mellem 8-11 år og kunne deltage uden mor og far.

Max 8 børn

Håber at se nogle skønne børn til yoga i februar🧘

- Kærligst Lena Kammeyer
Certificeret børneyogalærer

23/01/2026

👶🏼Ny BabyTummel opstart den 25. februar 2026👶🏼

Sted: Yoga i Hjertet, Hærvejen 8, 6230 Rødekro

Forløb á 6 gange - Pris 595 kr

Onsdag kl. 9.00-9.55 (2-5 mdr)
Onsdag kl. 10.00-10.55 (5-10 mdr)

Der er max 8 pladser på hvert hold.

Vi skal lave en masse øvelser og lege, som er med til at stimulere babys sanser, motorik og jeres indbyrdes tilknytning. I vil opleve en fantastisk måde at være sammen med jeres baby på.

Tilmelding her: https://aof.dk/aftenskole?query=Kammeyer

Er der venteliste på holdet, så skriv dig endelig op, måske kan jeg oprette et ekstra hold🤩

Du kan også allerede nu tilmelde dig kommende 6-ugers forløb helt indtil sommerferien 2026.

Er din baby fyldt 4,5 måned anbefaler jeg holdet for 5-10 mdr.

Har du spørgsmål må du altid kontakte mig.

Jeg glæder mig til at tumle med dig og din baby🤗

- Kærligst Lena Kammeyer🌸
Certificeret BabyTummel instruktør

02/01/2026

👶🏼BabyTummel starter nye forløb den 7. januar 2026👶🏼

Vi skal lave en masse øvelser og lege, som er med til at stimulere din babys sanser, motorik og jeres indbyrdes tilknytning. Du vil opleve en fantastisk måde at være sammen med din baby på.

Der er max 8 pladser på hvert hold.

Er din baby 4,5 måned anbefaler jeg holdet for 5-10 mdr.

Onsdag kl. 9.00-9.55 (2-5 mdr)
6 LEDIGE PLADSER

Onsdag kl. 10.00-10.55 (5-10 mdr) VENTELISTE

📍Sted: Yoga i Hjertet, Hærvejen 8, 6230 Rødekro

Forløb á 6 gange - Pris 595 kr

Tilmelding her: https://aof.dk/aftenskole?query=Kammeyer

Er der venteliste på holdet, så skriv dig endelig op, måske kan jeg oprette et ekstra hold🤩

Du kan også allerede nu tilmelde dig 6-ugers forløb helt indtil sommerferien 2026.

Har du spørgsmål må du altid kontakte mig.

Jeg glæder mig til at tumle med dig og din baby🤗

- Kærligst Lena Kammeyer🌸
Certificeret BabyTummel instruktør

30/12/2025

Her på falderebet af 2025, vil jeg bare gerne sige TAK, tak for i år, tak for din opbakning, tak for at du er med mig på min rejse, og jeg må være med på din, tak for dig, af hjertet TAK.

Et nyt år er lige på trapperne, et helt blankt lærred, hvor du kan male lige hvad du drømmer om. Drøm stort og vær dig!

”Når du lader dit eget lys skinne, lader du ubevidst andre gøre det samme.” – Marianne Williamson –

Fra mit hjerte til dit hjerte - Godt nytår✨
Kærligst Lena

21/12/2025

I dag er det Vintersolhverv
• Transformation • Ære mørket • Ære stilhed

En invitation til at gøre plads til pause, eller plads til at gøre mindre, stoppe op og se hvor langt du er kommet, og ære rejsen du har været på de sidste 12 måneder.

Kunne du også tænke dig at tage afsked med 2025 på en mindful og selvkærlig måde, så kan du komme med til mit Yin yoga event “Tak 2025 - Yin & Bobler” søndag den 28/12-25 kl. 11-13 (tilmelding senest 22/12).
Læs mere på hjemmesiden (link i kommentar)

Glædeligt Vintersolhverv
Kærligst Lena✨

16/12/2025

✨DECEMBER EVENTS✨

Husk at prioritere tid for dig selv, stunder med hvil og restitution, især i dagene omkring jul og nytår.

Jeg inviterer derfor til 2 events i december, hvor jeg vil elske at guide dig ud af hovedet, ned i kroppen og ind i roen.

⭐️ Jule-NADA & Yoga Nidra
fredag den 19/12-25 kl. 18.00-20.00

Øreakupunktur & guidet afspænding/meditation.
Du vil genfinde dig selv, din energi og dit overskud

⭐️ Tak 2025 - Yin & Bobler
søndag den 28/12-25 kl. 11.00-13.00
(tilmelding senest 22/12)

Stræk dig til sindsro, find fred i hver en stilling og prioritér tid for dig selv! Vi tager afsked med 2025 og skåler i bobler for et sundt og fredfyldt 2026.

📍Sted: Yoga i Hjertet, Hærvejen 8, 6230 Rødekro

Du kan læse meget mere og tilmelde dig via hjemmesiden www.yogaihjertet.dk (events).

⏳Tilmeld dig allerede i dag, for at sikre dig en plads.

- Kærligst Lena Kammeyer✨

09/12/2025

🎈NYHED 2026🎈

Børneyoga starter op i det nye år.
Der er åbent for tilmelding.

Vi skal på yogaeventyr og blive til farlige slanger, brølende løver og høje smukke træer. Vi leger os gennem yogastillinger både som enkeltøvelser, parøvelser og gruppeøvelser.
​
Der vil der være sang, meditation, vejrtrækningsøvelser og kreative aktiviteter.
​
For at finde ro og lære at slappe af, tager vi på fantasifulde drømmerejser, lytter til beroligende musik eller giver hinanden massage.
​
Dit barn vil lære at være tilstede i kroppen, lytte indad og finde ro, styrke, mod og selvtillid inde i sig selv.
​
Det hele foregår på en nærværende og mindful måde.

Dit barn skal være mellem 8-11 år og kunne deltage uden mor og far.
​
Max 8 børn - forløb á 6 uger

📍Yoga i Hjertet, Hærvejen 8, 6230 Rødekro

🔗Tilmelding: https://aof.dk/sundhed-og-livsstil/krop-og-sundhed/boerne-yoga-roedekro-9626104260

Det blir så sjovt🎉🧘‍♀️

- Kærligst Lena Kammeyer
Uddannet børneyogalærer