HFM Psykoterapi

22/10/2025

Læs mere her

05/10/2025

Sorg kan føles som at miste fodfæstet i livet.
I mit nye blogindlæg deler jeg personlige tanker om, hvordan sorgen kan opleves – og hvordan den med tiden kan få nye nuancer. Læs mere på HFM Blog🍂

Jeg holder vejret – jeg har ondt i brystet. Jeg befinder mig i en dyb, mørk, kold sø. Jeg har tabt retning – jeg kan ikke se bunden eller overfladen. Min krop er tung som bly. Jeg kan ikke bevæge mig. Jeg ved ikke, hvor længe jeg kan holde vejret....

27/09/2025

Bliv klogere på psykoterapi på 2 minutter

Psykoterapi er en fællesbetegnelse for forskellige kliniske behandlingsmetoder, der har til formål at hjælpe mennesker med at tackle psykiske og personlige problemer. Læs mere

14/09/2025

Vindueskig
Dette er ikke en dagbog. Det er heller ikke en fortælling. Det er vindueskig. Øjeblikke, hvor tankerne får lov at stå stille – eller vandre frit. Det er stemninger, brudstykker, mellemrum. Ikke med konklusioner. Ikke med retning. Bare med nærvær.

Her bliver smerten ikke forklaret. Her får den lov at være. Og midt i mørket findes der håb, ikke som lys, men som varme, der nægter at forsvinde helt.

Dette er skrevet af én, der ser ud. Og ind. Som prøver at holde sammen på det, der føles for meget, ved at skrive det – ét åndedrag ad gangen.

Vindueskig – Brudstykker fra et indre landskab Dette er ikke en dagbog. Det er heller ikke en fortælling. Det er vindueskig. Øjeblikke, hvor tankerne får lov at stå stille – eller vandre frit. Det er stemninger, brudstykker, mellemrum. Ikke med ko...

07/09/2025

Når verden går videre, og du selv står stille i sorgen – hvordan finder man vej? Læs mit blogindlæg om sorg og gestaltterapi.

- Hvordan gestaltterapi kan støtte dig i at leve med tab At miste forandrer livet. Sorgen kan mærkes i kroppen, i tankerne og i hjertet – og den kan føles overvældende, når verden udenfor fortsætter, som om intet er sket. I dette indlæg deler jeg,...