HFM Psykoterapi

07/02/2026

Jeg har skrevet et blogindlæg om sorgarbejde i gestaltterapi – baseret på mit speciale og min kliniske praksis.

Hvis du er nysgerrig på en tilgang, hvor sorg ikke skal fjernes, men have plads, er du velkommen til at læse med.

– mellem forskning, praksis og levet erfaring Artiklen er skrevet på baggrund af et speciale i gestaltterapi og efterfølgende klinisk praksis. Sorg er ikke et problem, der skal løses. Den er en erfaring, der skal leves. Det er en erkendelse, som h...

01/02/2026

Træthed, uro, spændinger?
Sorg kan mærkes fysisk, længe før ordene kommer.
Læs med – måske genkender du det.

Mange bliver overraskede over, hvor fysisk sorg kan føles. Det er ikke bare følelser – det er kroppen, der bærer noget, sindet endnu ikke forstår. Måske har du selv mærket det: En uforklarlig træthed. En tunghed i brystet. En uro, der ikke vil sli...

20/01/2026

30/12/2025

Jeg har skrevet et blogindlæg om noget, vi ikke så tit sætter ord på: det øjeblik, hvor sorgen bliver stille, og meningsløsheden tager over.
Måske har du selv været der. Måske kender du én, der er. Her er mine ord om det.

Når livet mister retning Der findes en stilhed, som ikke er fredelig. Den kommer, når tårerne er tørret ind, når de praktiske opgaver er løst, og når hverdagen igen banker på – som om intet var sket. Det er her, meningsløsheden begynder at tale. I...

22/11/2025

Jeg har skrevet en tekst om den slags sorg, man ikke helt kan sætte ord på.
Den, der sætter sig i kroppen. I billeder. I stemninger.

En falmet kjole. Et værtshus i mørket. Hvide tråde, der trækker i huden.

Måske mærker du noget, du ikke vidste, du bar på.

👉 Læs teksten her:
👉

20/11/2025

Har du nogensinde mærket sorg som en usynlig tråd – én, der binder dig til noget, du troede, du havde lagt bag dig?

I en drøm om en prinsesse fornemmer jeg forbindelserne til noget dybt og usigeligt.
Der, hvor kreativiteten møder det usagte.

Tag med på en rejse ind i sorgens mystiske univers – og opdag, hvad der gemmer sig bag de hvide tråde.

🔗 Læs her:

Jeg drømte denne tekst frem. Eller – måske var det ikke en drøm, men noget der lå og ventede, et sted mellem søvn og underbevidsthed. Den kom med billeder, der ikke helt gav mening, men som føltes vigtige: En falmet kjole, et tømt klædeskab, tråde...

18/11/2025

Jeg er medlem af Dansk Psykoterapeutforening, og du kan her læse mere om min baggrund og min tilgang til terapi. Jeg ser det som en tillidssag at få lov at følge et andet menneske i det, der gør ondt eller vækker længsel. Jeg gør mig umage med at skabe et rum, hvor du kan lande og være, præcis som du er – og hvor vi sammen undersøger det, der fylder, med ro, nysgerrighed og respekt for din vej

Dansk Psykoterapeutforening repræsenterer psykoterapeuterne i Danmark. Foreningen blev grundlagt i 1993 og har i dag flere end 3700 medlemmer.

22/10/2025

Læs mere her

05/10/2025

Sorg kan føles som at miste fodfæstet i livet.
I mit nye blogindlæg deler jeg personlige tanker om, hvordan sorgen kan opleves – og hvordan den med tiden kan få nye nuancer. Læs mere på HFM Blog🍂

Jeg holder vejret – jeg har ondt i brystet. Jeg befinder mig i en dyb, mørk, kold sø. Jeg har tabt retning – jeg kan ikke se bunden eller overfladen. Min krop er tung som bly. Jeg kan ikke bevæge mig. Jeg ved ikke, hvor længe jeg kan holde vejret....

27/09/2025

Bliv klogere på psykoterapi på 2 minutter

Psykoterapi er en fællesbetegnelse for forskellige kliniske behandlingsmetoder, der har til formål at hjælpe mennesker med at tackle psykiske og personlige problemer. Læs mere

14/09/2025

Vindueskig
Dette er ikke en dagbog. Det er heller ikke en fortælling. Det er vindueskig. Øjeblikke, hvor tankerne får lov at stå stille – eller vandre frit. Det er stemninger, brudstykker, mellemrum. Ikke med konklusioner. Ikke med retning. Bare med nærvær.

Her bliver smerten ikke forklaret. Her får den lov at være. Og midt i mørket findes der håb, ikke som lys, men som varme, der nægter at forsvinde helt.

Dette er skrevet af én, der ser ud. Og ind. Som prøver at holde sammen på det, der føles for meget, ved at skrive det – ét åndedrag ad gangen.

Vindueskig – Brudstykker fra et indre landskab Dette er ikke en dagbog. Det er heller ikke en fortælling. Det er vindueskig. Øjeblikke, hvor tankerne får lov at stå stille – eller vandre frit. Det er stemninger, brudstykker, mellemrum. Ikke med ko...

07/09/2025

Når verden går videre, og du selv står stille i sorgen – hvordan finder man vej? Læs mit blogindlæg om sorg og gestaltterapi.

- Hvordan gestaltterapi kan støtte dig i at leve med tab At miste forandrer livet. Sorgen kan mærkes i kroppen, i tankerne og i hjertet – og den kan føles overvældende, når verden udenfor fortsætter, som om intet er sket. I dette indlæg deler jeg,...