ADHD-Specialist og Mentor

ADHD-Specialist og Mentor ADHD-Specialist og Mentor
forældre rådgivning. Børn og unge vejleder. selvtillids opbygning.

🌟 Mark Dalgaard – ADHD-specialist i trivsel og selvtillidsudvikling for børn og unge 🌟Mange forældre fortæller mig: "Jeg...
15/08/2025

🌟 Mark Dalgaard – ADHD-specialist i trivsel og selvtillidsudvikling for børn og unge 🌟

Mange forældre fortæller mig: "Jeg ville ønske, vi havde gjort det her tidligere."

For når hverdagen med et barn eller en ung med ADHD eller andre udfordringer føles som en evig kamp – med konflikter, bekymringer og tvivlen på, om man gør det rigtige – kan det være svært at se vejen frem.

Jeg forstår det. Jeg har selv ADHD og har levet med det hele mit liv.
I mange år har jeg arbejdet tæt med børn og unge – på opholdssteder, bosteder, som fodboldtræner for et U9-hold og i mange andre relationer, hvor relation, forståelse og udvikling har været i centrum.

For nylig mødte jeg en dreng, der ikke længere turde række hånden op i skolen. Efter få ugers forløb begyndte han at dele sine idéer igen – og den dag, han kom hjem og sagde: “Mor, jeg var modig i dag”, vidste vi, at vi havde vendt noget vigtigt.🙏

En anden familie kom til mig med en pige, der ofte følte sig “forkert” og trak sig fra lege. Vi arbejdede med små, trygge skridt – og i dag er hun den, der inviterer andre med i legen på legepladsen. Forældrene fortæller, at hendes smil og lyst til at være sammen med andre er kommet tilbage.🙏

💡 Her kan jeg hjælpe jer med:
✅ 1:1 individuelle forløb – skræddersyet til dit barns behov
✅ Online kursusforløb – fleksible redskaber til hverdagen
✅ Gruppeforløb – hvor børn og unge kan spejle sig i hinanden og vokse i fællesskab

💬 Hvad andre forældre siger:
"Det er som om, vi har fået vores søn tilbage – han griner igen."
"Mit barn føler sig endelig forstået, og vi har fået konkrete redskaber, der virker i hverdagen."
"Vi troede ikke, små skridt kunne gøre så stor en forskel – men nu ser vi det hver dag."

Min tilgang er personlig, nærværende og professionel. Jeg ser altid barnet bag udfordringerne – og sammen finder vi vejen til mere ro, glæde og selvtillid.

📩 Skriv til mig i dag – små skridt kan ændre alt, og jeg går vejen sammen med jer.

🌟 Mark Dalgaard – ADHD-specialist i trivsel og selvtillidsudvikling for voksne 🌟Mange af mine klienter fortæller mig:"Je...
14/08/2025

🌟 Mark Dalgaard – ADHD-specialist i trivsel og selvtillidsudvikling for voksne 🌟

Mange af mine klienter fortæller mig:
"Jeg troede, jeg bare skulle kæmpe mig igennem – indtil jeg opdagede, at det kunne være anderledes."

Når man lever med ADHD som voksen, kan hverdagen føles som et konstant hamsterhjul. Du ved, hvad du gerne vil – men bliver overvældet, mister overblikket, udskyder ting eller mister modet. Det kan gå ud over arbejdslivet, relationerne og, vigtigst af alt, troen på sig selv.

Jeg forstår det – for jeg har selv ADHD og har levet med det hele mit liv.
I mange år har jeg arbejdet med mennesker i alle aldre, hvor relation, forståelse og udvikling har været i centrum. Jeg ved, hvor meget selv små ændringer kan betyde, når man endelig finder strategier, der passer til ens måde at tænke og være på.

For nylig arbejdede jeg med en kvinde, der altid følte, hun "var bagud" – både på arbejdet og hjemme. Efter få uger med fokus på struktur, pauser og realistiske mål, fortalte hun: "For første gang i årevis føler jeg, at jeg er ovenpå – uden at køre mig selv helt ned." 🌀

En anden klient sagde: "Jeg har altid set mig selv som doven – men nu forstår jeg, at jeg bare havde brug for en metode, der faktisk virker for mig."

💡 Sådan kan jeg hjælpe dig:
✅ 1:1 individuelle forløb – skræddersyet til dine mål og udfordringer
✅ Online forløb – fleksible redskaber, du kan bruge i din hverdag
✅ Gruppeforløb – et trygt fællesskab med andre voksne, der forstår dig

💬 Hvad andre siger:
"Jeg har fået troen på mig selv tilbage – og energien til at bruge den."
"Det føles ikke længere som en konstant kamp – jeg har fundet min rytme."
"Jeg har lært at bruge min ADHD som en styrke i stedet for en byrde."

Min tilgang er personlig, nærværende og professionel. Jeg ser altid mennesket bag diagnosen – og sammen finder vi vejen til mere ro, overskud og selvtillid.

📩 Skriv til mig i dag – små skridt kan ændre alt, og jeg går vejen sammen med dig.

Adresse

Roskilde

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når ADHD-Specialist og Mentor sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram