11/12/2025
Oplever du træthed her i efteråret og vinteren?
Af en eller anden mærkelig grund syntes altid jeg bliver træt i efteråret.
Hvorfor har jeg gået og tænkt lidt over og fundet frem til at det måske handler om at sommeren er forbi og jeg er tilbage i gamet igen med arbejde, klinik, familie og træning. Der er også en masse travlhed som tager en masse energi.
Men hvorfor er det anderledes i efteråret end foråret?
Måske fordi vi går den mørke tid i møde. Vi oplever ikke lyset i samme omfang som om foråret og sommeren. Jeg er mere ude i foråret og sommeren end i efteråret og vinteren.
Energien kommer bare når det er forår og sommer. Energien forlader mig efteråret og vinteren. Det er mørkt og koldt. Jeg for derfor får lyst til at lave hygge hule med boller og varm kakao. Jeg går lidt i hi som bjørnene. Men det går ikke. Der bliver et langt efterår og vinter. Så noget må gøres.
Min bedste veninde og jeg tager derfor på Yoga Retreat i november. Vi har været af sted for 2. gang i år, så mon ikke det kan kaldes en tradition 😉. Inden vi tog derfra bookede vi næste års tur.
Vi har valgt at tage af sted for at komme ned i gear og for at få ro kroppen. For mig gør det at efteråret ikke bliver så langt, jeg slapper af og er klar til tage fat igen.
Gør du noget for dig selv når du oplever træthed?
