06/10/2025
Det varmer at få så fin og fredsfyldt en udtalelse fra en deltager på min restorative yoga workshop i går, og jeg deler den med glæde og stolthed her.
Måske du mærker at det er noget du kunne have brug for? ❤
Tak for ordene, Pernille Vestergaard🙏
"Kære Louise
Tusind tak for en healende rejse ind i kroppen og i et kærligt møde med efteråret i naturen udenfor samt i mit eget indre.
Du skabte et transformerende kærligt rum med plads til det, som er og var - med en blid og nænsom guidning giver du enhver deltager i salen lov til at udforske kroppens visdom gennem blide yoga stillinger, åndedrætsøvelser og meditationens indadvendte fokus.
En understøttet tryg rejse på yogamåtten med god tid og plads til både at udvide, slippe og samle sig igen i min kerne.
I dag er jeg vågnet med en indre ro og plads til eftertænksomhed - et roligt nervesystem og et sind i hvile.
Jeg vil varmt anbefale alle at deltage på dine workshops, som er spundet og skabt med en tydelig tråd til både din mestring, store erfaring og med stor respekt for yogaens power og visdom."
Næste Restorative yoga workshop - for balance i nervesystemet er:
Søndag den 16. november 2025 kl. 13.30-16.30 i Huset_I RO i Ikast
Søndag den 30. november 2025 kl. 13.30-16.30 på NAYA Himmelbjerget ved Ry.
Du er hjertelig velkommen❤
Læs mere om workshoppen her:
Yoga workshop - Balance i nervesystemet med dybdeafstressende Restorativ yoga.
I hverdagen er mange af os i konstant beredskab for at gøre og handle. Gennem Restorativ yoga får din krop muligheden for at genopbygge og restituere.
Fuldt støttet af yogapøller, tæpper og blokke, kan kroppen hvile i stillingerne i længere tid og nænsomt åbne sig. Musklerne får lov til at slippe spændinger, de indre organer stimuleres og kroppens affaldsstoffer udskilles. Nervesystemet afspændes og krop og sind får mulighed for at lande i dyb afslappethed.
Denne blide yogaform er særligt god for dig, der mangler energi, er stressramt, har haft en længerevarende sygdom, har søvnproblemer, har kroniske smerter eller bare vil give dig selv et fredfyldt og kærligt pusterum.
Restorativ yoga er for alle, også for dig, som ikke har dyrket yoga før.
Forinden de restorative yoga stillinger vil der være en meditation, blide åbnende yoga stræk, så kroppen herefter er klar til at lande i dyb afspændthed.
Workshoppen afsluttes med the, snacks og raw cake.
Praktisk: Pris kr. 525,- inkl. the, snacks og raw cake.
Workshoppen kræver ingen forudsætninger for yoga.
Tilmelding til louise.silverstone@gmail.com
Kærlig hilsen
Louise Sølvsten
Sølvsten Yoga
