NAYA Himmelbjerget

Hjem
Danmark
Ry
NAYA Himmelbjerget

Din oase for holistisk sundhed & velvære i Søhøjlandets fredfyldte natur. Ayurveda, Yoga, Skovsauna & Dagsretreats 🌿

11/03/2026

🌿 Måske er du træt af at prøve at “fikse” din krop.

Træt af at prøve nye kostråd, tilskud eller kure –
men stadig mærke:

• uro i maven
• svingende energi
• en indre støj i kroppen, der ikke helt forsvinder

I Ayurveda ser vi ofte, at problemet ikke er, at du gør for lidt.

Men at kroppen mangler den rette støtte i den rigtige rækkefølge.

I Digest & Flow arbejder vi derfor i et struktureret 10-ugers forløb, hvor du bliver guidet til at:

🌿 forstå din ayurvediske type (dosha)
🌿 styrke og balancere din fordøjelse (agni)
🌿 give kroppen plads til udrensning
🌿 genopbygge energi og indre balance

Det handler ikke om at gøre mere.

Det handler om at arbejde med kroppen i stedet for imod den.

Så du kan mærke:

✨ mere lethed
✨ mere energi
✨ mere klarhed og ro indefra

Hold 3 er allerede godt i gang.

Du kan nu sikre dig en plads på hold 4, der starter 25. august.

🌿 Tilmeld dig senest 15/3 og spar 1000 kr med earlybird.

Læs mere via link i bio.

06/03/2026

Forår ved NAYA Himmelbjerget 🌿

Dagene bliver lysere, skoven begynder at vågne – og mange mærker lysten til at trække sig lidt tilbage fra hverdagen og lade energien få lov at forny sig.

Hos NAYA inviterer vi i foråret til en række oplevelser ved Himmelbjerget, hvor du kan sænke tempoet, finde ro i kroppen og lade dig nære af naturen.

Swipe og se forårets program ☀️

⸻

🌿 Dagsretreats
En hel dag til ro, fordybelse og næring.

Blid yoga, saunagus i skovsaunaen, ayurvedisk inspiration og nærende hjemmelavet forplejning – med god tid til bare at være.

⸻

🌿 Yoga & Sauna events
En kortere pause i hverdagen – men stadig med dyb effekt.

Balancerende yoga i salen efterfulgt af gus i vores skovsauna, hvor varmen hjælper kroppen med at slippe spændinger og finde ro.

⸻

🌿 Sauna & Soulfood
Saunagus efterfulgt af et nærende hjemmelavet måltid.
En enkel og sanselig måde at slutte dagen på.

⸻

🌿 Ayurvedisk Grundkursus
En inspirerende introduktion til Ayurveda, hvor du på én dag lærer, hvordan du kan skabe mere ro og balance i din hverdag.

⸻

Alle oplevelser foregår i vores rolige rammer ved Himmelbjerget – omgivet af skov og natur.

Måske er det netop i dette forår, du giver dig selv lidt mere ro.
Lidt mere næring.
Og lidt mere tid til bare at være.

Læs mere her: https://www.nayahimmelbjerget.dk/
Vi glæder os til at byde dig velkommen 🫶🏼

05/03/2026

Foråret er på vej ved Himmelbjerget 🌷
Og vi er så småt begyndt at gøre klar.

Her er det Hannah, der hjælper til – så der er ekstra fint, når I kommer og besøger os ☀️

Se vores program af dagsretreats samt yoga & sauna events –
måske vi ses snart ved Himmelbjerget 🫶🏼🌿

27/02/2026

Du kan optimere din krop i det uendelige.
Eller du kan begynde at forstå den.

Ayurveda handler ikke om trends eller quick fixes.
Det handler om at se mønstre – i din energi, din fordøjelse og dit nervesystem.

Måske kender du til:
– oppustethed
– træthed efter måltider
– tankemylder
– svingende energi
– følelsen af at være lidt ude af rytme

Når du forstår din dosha og din rytme, bliver det lettere at justere rigtigt.
Små ændringer. Stor effekt.

✨ Hos os lærer du at arbejde med kroppen – ikke imod den.

Her kan du begynde:

🌿 Ayurvedisk Grundkursus
En kursusdag kl. 10–16 for dig der vil forstå din type og styrke din fordøjelse.
Pris 1.600 kr. ved booking inden 15. marts.

🌿 Digest & Flow – 10 uger i dybden
For dig der ønsker ro i maven, stabil energi og større klarhed i hverdagen.
Vi arbejder med at styrke din Agni, skabe flow og give nervesystemet støtte.
Næste hold starter i august – booking er åben.

🌿 Ønsker du at gå endnu dybere, tilbyder vi også ayurvediske uddannelser.

→ Besøg vores profil og se kommende datoer
eller skriv AYURVEDA, så hjælper vi dig med at finde det, der passer til dig.

22/02/2026

✨ Trænger du til at blive næret? ✨

Til at give dig selv en pause.
Med ro og tid til dig selv.

Vores dagsretreats ved Himmelbjerget er skabt som bevidste pauser fra hverdagen –
et varmt og trygt rum, hvor du bliver næret i kroppen, i sindet og gennem sanserne.

Her er plads til dig.
Uanset om du kommer alene eller sammen med andre.

Du bliver guidet hele vejen.
Vi sørger for rolige rammer, nærende mad, blid bevægelse, varme fra saunaen og fornyet inspiration til balance i din hverdag.

Du kan møde op – præcis som du er.

Hos os kan du vælge det retreat, der passer til dit behov lige nu:
🌿 Ro
🌿 Detox
🌿 Gravid
🌿 Wellness

✨ En dag, hvor intet forventes af dig – andet end at være og tage imod.

↓ Se kommende datoer og book din plads via link i bio

15/02/2026

✨ Aftenro – en pause midt i hverdagen ✨

Nogle gange kræver det ikke mere end et par timer
at finde tilbage til ro.

Aftenro er en blid overgang
fra dagens tempo
til nattens stilhed.

Et sanseligt aften-event med blid yin yoga, meditation og beroligende saunagus –
skabt til at give slip, lande i kroppen
og støtte en dyb og fredfyldt nattesøvn.

Det er 2,5 time
Du møder op.
Vi guider dig hele vejen.

En enkel mulighed for at prioritere dig selv –
midt i en helt almindelig uge 🤍

—————

Kommende Aftenro-events:

✨ Tirsdag d. 17. februar, (udsolgt)
✨ Mandag d. 2. marts, (få pladser)
✨ Torsdag d. 26. marts (udsolgt)
✨ Mandag d. 20. april, 18:30-21:00
✨ Tirsdag d. 21. april, (få pladser)
✨ Torsdag d. 7. maj, 18:30-21:00

Måske er det din invitation
til at afslutte dagen i ro
og gøre egenomsorg til en naturlig del af hverdagen 🌿

👉 Læs mere og book din plads via link i bio

tidtildig

14/02/2026

Vi taler ofte om at “fikse” kroppen.
Optimere den. Kontrollere den.

Men hvad nu hvis kroppen ikke skal fixes –
men forstås?

Gennem energierne – doshaerne – som dit indre kompas ✨

Ayurveda deler os ikke op for at putte os i kasser.
Den giver os et sprog for at forstå vores unikke natur.

Vata. Pitta. Kapha.
Tre grundlæggende energier – tre måder livet bevæger sig i kroppen på.

🌬 Vata styrer bevægelse – åndedræt, impulser, kreativitet, nervesystem.
🔥 Pitta styrer transformation – fordøjelse, fokus, metabolisme, klarhed.
🌊 Kapha styrer struktur – stabilitet, styrke, ro, sammenhængskraft.

Vi har alle tre i os.
Men én eller to vil ofte være mere dominerende – og det præger vores rytme, behov og måde at reagere på.

Når vi forstår vores dosha-sammensætning, begynder noget at falde på plads:

• Hvorfor vi trives med bestemte rutiner
• Hvorfor fordøjelsen reagerer, når rytmen brydes
• Hvorfor stress påvirker os forskelligt
• Hvorfor søvn, energi og fokus svinger

Ayurveda ser krop og sind som ét sammenhængende system.
Hver tanke, hver følelse og hver reaktion har en fysiologisk resonans.

Det betyder, at ubalance ikke er en fejl –
men en besked.

Og jo tidligere vi lytter,
jo lettere kan vi justere.

🌿 Doshaerne er ikke en trend.
De er et kort over din indre natur.

Når du begynder at leve i overensstemmelse med din type,
arbejder du ikke længere imod kroppen –
men med den.

Det skaber mere stabil energi.
Klarere fordøjelse.
Bedre søvn.
Mere ro i nervesystemet.

Ikke gennem kontrol –
men gennem forståelse.

✨ Det er essensen af Ayurveda:
At genopdage kroppens intelligens – og lære at samarbejde med den.

11/02/2026

Giv din krop og dit sind en kærlig pause – og et frisk startpunkt.Vores Detox Dagsretreat er til dig, der ønsker at slippe ophobede affaldsstoffer, genfinde

Adresse

Himmelbjergvej 11
Ry
8680

Internet side

https://www.nayahimmelbjerget.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når NAYA Himmelbjerget sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Ry?

Del

Type

Sundheds- og wellnesswebsite