NAYA Himmelbjerget

NAYA Himmelbjerget Din oase for holistisk sundhed & velvære i Søhøjlandets fredfyldte natur. Ayurveda, Yoga, Skovsauna & Dagsretreats 🌿

14/04/2026

På én dag får du en tryg og inspirerende introduktion
til de grundlæggende principper i Ayurveda 🌿

Du får praktiske redskaber,
som du kan tage med direkte ind i din hverdag
– til mere ro, balance og klarhed.

✨ Én dag
✨ Ingen forudsætninger
✨ Enkelt & hverdagsnært

Du behøver ikke kunne noget på forhånd.
Kun lysten til at lære en naturlig og bæredygtig måde
at passe på dig selv.

👉 Læs mere og se kommende datoer via link i bio

I Ayurveda betragtes sanserne som porten til ro – eller ubalance 🌿 Det vi dufter, mærker og omgiver os med i hverdagen, ...
01/04/2026

I Ayurveda betragtes sanserne som porten til ro – eller ubalance 🌿

Det vi dufter, mærker og omgiver os med i hverdagen, påvirker direkte vores nervesystem, vores energi og vores indre tilstand.

Når vi begynder at arbejde bevidst med sanserne, kan selv små ritualer skabe en mærkbar forandring.

✨ På denne sanselige workshop introducerer vi dig til aromaterapi og essentielle olier – og hvordan du kan bruge dem som en enkel og naturlig støtte i din hverdag.

Du lærer blandt andet:
– hvordan dufte påvirker nervesystemet
– hvordan du skaber mere ro og bedre søvn
– hvordan du bruger olier i din hverdag
– små ritualer til klarhed og nærvær

En sanselig og inspirerende aften med tid til at mærke, dufte og lande 🤍

📍 NAYA Himmelbjerget

🗓 Kommende datoer:
– Tirsdag d. 28. april · kl. 18:30–20:30
– Tirsdag d. 16. juni · kl. 18:30–20:30

💫 Pris: 295 kr
✨ Køb 2 pladser og få 1 gratis med koden 2for1

→ Book din plads via link i bio

Vi glæder os til at byde dig velkommen 🌙

Små pauser i hverdagen 🌿Hos NAYA Himmelbjerget inviterer vi dig til at skabe nærende pauser – med ro, bevægelse og nærvæ...
28/03/2026

Små pauser i hverdagen 🌿

Hos NAYA Himmelbjerget inviterer vi dig til at skabe nærende pauser – med ro, bevægelse og nærvær i smukke, naturlige omgivelser.

Vores yoga & sauna er skabt som et lille åndehul i din hverdag.
Et sted hvor du kan trække dig tilbage, lande i kroppen og vende tilbage med fornyet ro, energi og klarhed.

✨ Et format du kan vende tilbage til igen og igen
Vi har skabt vores events som en blid rytme – hvor du løbende kan fylde op og tage vare på dig selv.

Pris: 500 kr pr. gang

Ønsker du at gøre det til en fast del af din hverdag, tilbyder vi et klippekort:
5 klip: 2200 kr (gyldigt i 2 år)

Frem til 1/4 er prisen 450 kr – herefter 500 kr.

🌿 Se kommende datoer via link i bio

Vi glæder os til at byde dig velkommen 🤍

Endnu en skøn uge ved Himmelbjerget 🌷I denne uge har vi haft huset fyldt med dejlige mennesker og nydt det smukke forårs...
21/03/2026

Endnu en skøn uge ved Himmelbjerget 🌷

I denne uge har vi haft huset fyldt med dejlige mennesker og nydt det smukke forårslys, der stille er ved at vende tilbage.

Vi har haft Aftenro (yoga & sauna), live-dag på Digest & Flow, Ayurvedisk Grundkursus og et nærende Detox Retreat 🌿

Tak til alle jer, der har været forbi 🫶🏼

Nu vil vi ønske jer alle en skøn weekend
med små glimt af foråret ved NAYA Himmelbjerget ☀️

20/03/2026

🌿 På Digest & Flow mødes vi flere gange live ved NAYA Himmelbjerget.

I tirsdags havde vi vores andet live-møde på hold 3 –
og er nu gået ind i modul 3: vores fordøjelses-reset.

Her guider vi deltagerne gennem en nænsom udrensning,
så kroppen kan slippe ophobninger (ama)
og give fordøjelsen mulighed for at arbejde klarere igen.

Et vigtigt skridt –
inden vi i næste fase begynder at opbygge.

Vitalitet. Klarhed. Stabil energi.
Det vi i Ayurveda kalder ojas.

—

På live-dagen havde vi fokus på de ayurvediske udrensningspraksisser:

🌿 hvordan du arbejder med krydderier i køkkenet
🌿 hvordan du laver en nærende kitchari
🌿 og din egen ghee

Samt praksisser for ro og egenomsorg –
som er en lige så vigtig del af udrensningen som det, vi spiser.

—

Det er netop den kombination, vi arbejder med i Digest & Flow:
fordøjelse, praksis og rytme – i en proces, der kan leves.

🌿 Hold 4 starter i august.

Er du nysgerrig på, om det er det rette for dig,
er du hjertelig velkommen til at sende en besked
eller læse mere via linket i bio.

11/03/2026

🌿 Måske er du træt af at prøve at “fikse” din krop.

Træt af at prøve nye kostråd, tilskud eller kure –
men stadig mærke:

• uro i maven
• svingende energi
• en indre støj i kroppen, der ikke helt forsvinder

I Ayurveda ser vi ofte, at problemet ikke er, at du gør for lidt.

Men at kroppen mangler den rette støtte i den rigtige rækkefølge.

I Digest & Flow arbejder vi derfor i et struktureret 10-ugers forløb, hvor du bliver guidet til at:

🌿 forstå din ayurvediske type (dosha)
🌿 styrke og balancere din fordøjelse (agni)
🌿 give kroppen plads til udrensning
🌿 genopbygge energi og indre balance

Det handler ikke om at gøre mere.

Det handler om at arbejde med kroppen i stedet for imod den.

Så du kan mærke:

✨ mere lethed
✨ mere energi
✨ mere klarhed og ro indefra

Hold 3 er allerede godt i gang.

Du kan nu sikre dig en plads på hold 4, der starter 25. august.

🌿 Tilmeld dig senest 15/3 og spar 1000 kr med earlybird.

Læs mere via link i bio.

Forår ved NAYA Himmelbjerget 🌿Dagene bliver lysere, skoven begynder at vågne – og mange mærker lysten til at trække sig ...
06/03/2026

Forår ved NAYA Himmelbjerget 🌿

Dagene bliver lysere, skoven begynder at vågne – og mange mærker lysten til at trække sig lidt tilbage fra hverdagen og lade energien få lov at forny sig.

Hos NAYA inviterer vi i foråret til en række oplevelser ved Himmelbjerget, hvor du kan sænke tempoet, finde ro i kroppen og lade dig nære af naturen.

Swipe og se forårets program ☀️

⸻

🌿 Dagsretreats
En hel dag til ro, fordybelse og næring.

Blid yoga, saunagus i skovsaunaen, ayurvedisk inspiration og nærende hjemmelavet forplejning – med god tid til bare at være.

⸻

🌿 Yoga & Sauna events
En kortere pause i hverdagen – men stadig med dyb effekt.

Balancerende yoga i salen efterfulgt af gus i vores skovsauna, hvor varmen hjælper kroppen med at slippe spændinger og finde ro.

⸻

🌿 Sauna & Soulfood
Saunagus efterfulgt af et nærende hjemmelavet måltid.
En enkel og sanselig måde at slutte dagen på.

⸻

🌿 Ayurvedisk Grundkursus
En inspirerende introduktion til Ayurveda, hvor du på én dag lærer, hvordan du kan skabe mere ro og balance i din hverdag.

⸻

Alle oplevelser foregår i vores rolige rammer ved Himmelbjerget – omgivet af skov og natur.

Måske er det netop i dette forår, du giver dig selv lidt mere ro.
Lidt mere næring.
Og lidt mere tid til bare at være.

Læs mere her: https://www.nayahimmelbjerget.dk/
Vi glæder os til at byde dig velkommen 🫶🏼

05/03/2026

Foråret er på vej ved Himmelbjerget 🌷
Og vi er så småt begyndt at gøre klar.

Her er det Hannah, der hjælper til – så der er ekstra fint, når I kommer og besøger os ☀️

Se vores program af dagsretreats samt yoga & sauna events –
måske vi ses snart ved Himmelbjerget 🫶🏼🌿

Adresse

Himmelbjergvej 11
Ry
8680

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når NAYA Himmelbjerget sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del

Type