Toft Balance

04/03/2026

Jeg sidder og hygger med forberedelse til aftenens yoga hold 🧘‍♂️🙏

I dag skal vi skal have fokus på træelementet 🌳som ifølge traditionel kinesisk medicin (TCM) er stærkest i foråret 🌱.

Træelementet består af lever- og galdeblære meridianer og har du balance i disse 2 energibaner, mærker du måske tålmodighed, kreativitet, at være i flow, lysten til at så nye frø osv.

Hvis du derimod har ubalancer i disse energi baner kan du opleve vrede, utålmodighed, stive og ømme muskler, hovedpine, spændinger i nakke eller skuldre, ondt i hofter, knæ, ankler osv.

For at styrke træelementet kan du bla lave yoga, gå ture, sige fra fremfor at undertrykke dine følelser, spise grønne fødevarer 🍐🍏🥑🥦🥬🥒🫑🥝🫛og syrlige fødevarer 🍋🍈, begrænse alkohol, kaffe, sukker og fed mad 💚.

Forår er tid til udrensning, oprydning og så nye frø/starte nye projekter.

Velkommen forår 🌞🌱💚

01/03/2026

Skønne øjenpuder med økologiske hvedekerner og nogle også med lavendel. Ekstra bredde for skøn tyngde til panden. Er fantastisk at bruge til yoga, afslapning, når du skal sove eller kølig til lindring af hovedpine.

Pris 75 kr

01/03/2026

Varmepude tilpasset nakken med økologiske hvedekerner, der holder godt på varmen. Ca 2 minutter i mikroovn og den er klar til hygge, afslapning og løsne dine nakkespændinger.

OBS - stærkt vanedannende 😅

Pris 125 kr

28/02/2026

Jeg elsker at lave olier mm til min hudpleje. Derudover kan jeg godt lide at bruge aromterapi som en naturlig duft i hjemmet eller til mit bad.

Læs mere her om hvad du kan bruge geranium til:

https://hedenhus.dk/products/geraniumolie-okologisk/?attribute_pa_stoerrelse=5-ml&gad_source=1&gad_campaignid=21047146044&gbraid=0AAAAAD_LHQZK7QtNm1FVPCHE6Yr6q_nJI&gclid=Cj0KCQiAwYrNBhDcARIsAGo3u33lzc1WbMqO8UJvh5yq4qN1ytjbbMngf7XrLXNcUCLaytEhHktUqf0aAt78EALw_wcB

Og ny den skønne duft 🌸

23/02/2026

Jeg har fået et afbud og har derfor en ledig tid nu på fredag den 27. Februar kl. 11.

Kontakt mig hvis du ønsker denne tid 🌸. Næste ledige tid er den 27. Marts.

22/02/2026

14/02/2026

I år er det 12 år siden jeg startede min fantastiske rejse på zoneterapeut uddannelsen. Her med min lille prøvekanin Sofie ❤️. Jeg er SÅ taknemmelig for, alt det jeg har lært om at støtte kroppen i at arbejde naturligt og finde balance i livet, og alle de skønne mennesker jeg har mødt både under uddannelsen og til behandling hos mig 🙏. Det er også en gave at kunne give sine børn indblik i den alternative verden - selvom de indimellem/for det meste synes jeg er skør 😅

Tak til alle jer, der kommer hos mig, og som er med til at berige mit liv 🌸

Jeg ønsker jer alle en dejlig weekend 🩷🌞

12/02/2026

Trænger du til at blive puttet på en lun briks med varmepude om nakken og øjenpude på øjnene og nyde en stund kun for dig? Så er der en enkelt ledig tid tilbage i februar nemlig den 27. kl 14.

Ellers er der ledige tider igen i marts.

Kontakt mig her på siden, hvis du ønsker en tid 🌸

11/02/2026

Ønsker du mere balance i dit liv?

Udover zoneterapi, massage og øreakupunktør kan du få hjælp til at få øje på områder i dit liv, som du med fordel kan ændre på for at genfinde balancen. Det kan ofte være små ting, der har stor betydning.

Jeg bruger min sundhedsfaglige viden, min viden som zoneterapeut, mine egne erfaringer samt min coacuddannelse til at guide dig til små sunde valg og prioriteringer.

Sammen finder vi ud af, hvad der er relevant for dig at tage fat på. Det kan fx være hvis du oplever stress, ubalance mellem arbejdsliv og fritid, dårlige vaner som du kan mærke ikke er gode for dig og dit helbred, du ønsker at tabe dig eller leve et sundere liv eller hvad end det er der gør, at du ikke har det godt.

Det er ikke så svært som du tror, og din krop vil takke dig fordi du lytter.

Lyder det som noget for dig? Kontakt mig, så vi kan aftale en tid enten til en kombination af zoneterapi eller massage eller en selvstændig samtale.

Jeg glæder mig til at hjælpe dig på vej mod et liv i balance 🌸

28/01/2026

Zoneterapi er en blid og afslappende behandling som hjælper din krop i balance. At blive holdt og rørt under fødderne er groundende i sig selv. Derudover er der under fødderne reflekszoner til hele kroppen. Ved at stimulere disse zoner påvirker det områderne i kroppen.

Zoneterapi giver ro, styrker dit immunforsvar, reducerer stress, virker udrensende, løsner spændinger og ubalancer, kan lindre smerter og meget mere.

Har du lyst til at prøve? Så kontakt mig, så vi kan aftale en tid til en behandling tilpasset dig.

Zoneterapi kan kombineres med øreakupunktur eller massage, men kan også sagtens stå alene.

Pris 500 kr for 1 time.

OBS: der er kun få ledige tider den næste måned.

Kh Tina 🌸