25/05/2022
Hvad er Danish Body therapy / kropsterapi 🌱
Måske har du ikke prøvet Kropsterapi før og er nysgerrig på hvad DBT kropsterapi kan hjælpe med 🌱
Væske balance 💦 Det er vigtig at drikke vand både før og efter en behandling ca. 1,5 - 2 L pr. døgn ,fordi en hydreret krop hjælper cellerne med at udskille affaldsstoffer 💦
Åndedrættet 🌱 ved behandling med DBT kropsterapi ,arbejdes der med dybe vejrtrækninger ,der frigives flere affaldsstoffer end normalt ,disse udskilles via blodbanen og nogle klienter kan opleve forbi gående svimmelhed 🌱
Varighed / hvor hyppigt skal jeg have behandling 🌱 En DBT kropsterapi behandling varer fra 60 -75 min inkl. samtale ,af og påklædning , selve kropsterapi behandlingen og eventuelt hjemme øvelser 🌱
Det er individuelt hvor mange behandlinger der skal til ,alt efter den enkeltes behov ,ønsker eller problematikker ( Der findes ikke et Quick fix ) der skal tit flere behandlinger til ,med få ugers mellemrum ,men ofte har kroppen brug for et længere forløb med flere behandlinger 🌱
Under behandlingen kan det opstå både fysiske og psykiske reaktioner ,nogle klienter mærker en snurren ,knitren ,prikken ,kilden eller en brændende fornemmelse i muskler og led ,det er energier og affaldsstoffer der aktiveres og frigives 🌱
I min behandling mærker jeg ind i kroppen med indføling og nærvær ,ved brug af forskellige teknikker og metoder . Jeg guider dig i dybe vejrtrækninger, når jeg mærker et spænd i kroppen . Der er mulighed for at skabe en forandring ved at byde tanker,følelser og opstået ømhed velkommen 🌱
Efter behandlingen 🌱 kroppen har brug for at restituere ,generelt er det godt med ro resten af dagen og har du mulighed for det ,så slap af og gå tidligt i seng. DBT kropsterapi virker også i dagene efter at du har har fået behandling ,der kan komme fysiske reaktioner efter behandlingen og ofte kan der opstå en opblussen af de symptomer du er blevet behandlet for ,men de fortager sig efter 2-3 dage .
Der kan opstå hovedpine ,smerter i muskler og led ,dette er en udrensning /ophobning af gamle affaldsstoffer i kroppen ,når disse udskilles kan det være ret smertefuldt og kræver ofte opfølgende behandlinger 🌱
Vi mennesker er forskellige og reagere derfor også forskelligt på behandlingen ,så hvis der opstår pludselige eller kraftige følelser eller reaktioner ,såsom ked af det hed ,vrede, gråd ,så forsøg så vidt muligt at byde det velkommen og lade det fylde ,det er blot undertrykte følelser som kroppen giver slip på 🌱
Tak fordi du læste med så langt ,jeg håber mit lille skriv gav mening ,sæt gerne et ❤️ i kommentar feltet hvis det gav mening og et 👍🏼hvis du læste med .
Del meget gerne opslaget ❤️
❤️ kærligst
Kropsterapi /v.Kirsten Grau Kristensen
