Kenneth Risom - Personlig træner og Kostvejleder

Kenneth Risom - Personlig træner og Kostvejleder Uddannet Cand Scient. Idræt og Sundhed med specialisering i Elite og Konkurrenceidræt 📈

Ultraløber 🏃

Send mig en besked 🗨️

Dagens sessioner ✔️ 1) Overkropstræning ✔️ 2) 1/2 marathon sub 1.30 ✔️3) Afspænding ✔️
02/02/2026

Dagens sessioner ✔️
1) Overkropstræning ✔️
2) 1/2 marathon sub 1.30 ✔️
3) Afspænding ✔️

God start på 2026 ✔️
31/01/2026

God start på 2026 ✔️

Ny PR åbenbart 🏆
24/01/2026

Ny PR åbenbart 🏆

Grunduddannelsen som Brandmand bestået 👨‍🚒📝Nu venter funktionsuddannelsen til marts 🔥Hvilket betyder, at jeg må du delta...
23/01/2026

Grunduddannelsen som Brandmand bestået 👨‍🚒📝

Nu venter funktionsuddannelsen til marts 🔥

Hvilket betyder, at jeg må du deltage i almindelige indsatser (brand, redning, førstehjælp, CBRN-håndtering), men ikke som røgdykker før efter Funktionsuddannelsen (FUI) 🚒

HBU milen i weekenden gik som frygtet, løbet blev simpelthen for kort for min smag ✌️😉Et elimineringsløb, hvor minimum é...
05/01/2026

HBU milen i weekenden gik som frygtet, løbet blev simpelthen for kort for min smag ✌️😉

Et elimineringsløb, hvor minimum én løber blev elimineret hver time, indtil to stod tilbage i en finale 🏆

Jeg havde fra start håbet på, at elimineringsløb gik hele vejen til max grænsen på 24 runder af 8 km = 192 km 🏃

Vi startede 34 løbere og allerede efter 15 runder af 8 km var vi to tilbage og så skulle finalen stå mod 🏆

Han var som forudset og forventet ikke mørnet nok og var alt for hurtig til, at jeg kunne følge med 🚀

På baggrund af løbets udvikling kan jeg ikke være andet end tilfreds med en 2. plads 🥈

2026 er året jeg går all in 📈🏃A-mål: Backyard Ultra World Team Championship 🌎B-mål: Kvalifikation til Ultra Landsholdet ...
30/12/2025

2026 er året jeg går all in 📈🏃

A-mål: Backyard Ultra World Team Championship 🌎

B-mål: Kvalifikation til Ultra Landsholdet 🇩🇰

Hvad har I af planer? 🙌
___________________________________________

Udklip fra 2025 ✨___________________________________________
29/12/2025

Udklip fra 2025 ✨
___________________________________________

Ny dag, nyt kryds i bogen ✍️✔️Træning i varme ✔️Tid i zone 2 ✔️Energi og væske på turen ✔️Optimal søvn - Ella vågner sta...
11/12/2025

Ny dag, nyt kryds i bogen ✍️✔️

Træning i varme ✔️
Tid i zone 2 ✔️
Energi og væske på turen ✔️
Optimal søvn - Ella vågner stadig mange gange ❌
Kalorieoverskud ✔️
Øget intensitet ✔️

Minimumskravet: 120 km 🏃 og 4 x styrke 💪
___________________________________________

Adresse

Papirfabrikken 22
Silkeborg
8600

Åbningstider

Mandag 07:00 - 19:00
Tirsdag 07:00 - 19:00
Onsdag 07:00 - 19:00
Torsdag 07:00 - 19:00
Fredag 07:00 - 17:00

Telefon

+4528492606

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Kenneth Risom - Personlig træner og Kostvejleder sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram