Helle Yoga

Helle Yoga Velkommen til Helle Yoga

Et lille åndehul med dejlig hatha yoga til dig. Hos mig får du:

⭐? Vi styrker og udfordrer kroppens bindevæv og smidighed med bl.a.

Jeg tilbyder to ugentlige yoga hold - et Hatha yoga og et Blid yoga. Hatha yoga er den klassiske form for yoga med muskelstyrkende stillinger(Asanas). liggende, siddende og stående twist. Blid yoga er en blidere form af Hatha yogaen, samme øvelser bare i en mildere udgange med knap så meget muskelstyrke, knap så mange stående stillinger. Vi bliver i stillingerne lidt længere og ‘låner’ elementer fra både Yin -og Restorativ yoga. Vi udfordrer i højere grad bindevæv og smidighed, men har også fokus på afslapning af kroppens muskler,

Jeg har en mindful tilgang til yogaen, dvs. du opfordres til at mærke efter, hvordan stillingen føles i kroppen. Pranayama, åndedrætsøvelser, øves hver gang, både i stillingerne og alene. Her er plads til alle uanset alder, køn og smidighed. Du behøver ikke at have prøvet yoga før. Skriv til mig, hvis du har spørgsmål, eller bare vil vide mere.

Lørdag d. 5. oktober 2024 mødes vi på Audonicon i auditorie Øst fra 9:30-12:00.Her skal vi lave Yin og Hatha yoga. Det b...
17/09/2024

Lørdag d. 5. oktober 2024 mødes vi på Audonicon i auditorie Øst fra 9:30-12:00.

Her skal vi lave Yin og Hatha yoga. Det bliver på et niveau, hvor alle kan være med - også hvis du ikke har lavet yoga før.
Begge yogaformer styrker kroppen på hver sin måde, giver balance og ro i sindet.

Programmet:

Yinyoga
Pause med lidt at drikke samt snacks
Hatha yoga

Pris 275 kr pr person.

Der er kun 10 pladser, så lad mig hurtigt vide, hvis det fanger din interesse.
Tilmeld dig ved enten at besvare denne mail eller skriv en sms til 71211389.

Inviter gerne en med, som kunne have lyst til at deltage😁

Husk at medbringe din yogamåtte, samt et tæppe. Har du ikke en måtte, så skriv til mig, så finder vi ud af det!

Det med småt!
Hvis du ikke kan deltage alligevel, kan du frem til d 21/9 frit afmelde og få dine penge retur.
Herefter vil du efter aftale kunne give pladsen til en anden.

Jeg glæder mig til at se dig🧘🏽‍♀️

Namasté Helle
Helle Yoga v/ Helle Nørrevang Hasberg
Tlf: 71211389
mail: helleyoga2020@gmail.com
Instagram: helleyoga2020

Adresse

Skanderborg

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Helle Yoga sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Helle Yoga:

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram