https://www.facebook.com/101703291974275/

Helle Yoga

Hjem
Danmark
Skanderborg
Helle Yoga

Velkommen til Helle Yoga

Et lille åndehul med dejlig hatha yoga til dig. Hos mig får du:

⭐? Vi styrker og udfordrer kroppens bindevæv og smidighed med bl.a.

Jeg tilbyder to ugentlige yoga hold - et Hatha yoga og et Blid yoga. Hatha yoga er den klassiske form for yoga med muskelstyrkende stillinger(Asanas). liggende, siddende og stående twist. Blid yoga er en blidere form af Hatha yogaen, samme øvelser bare i en mildere udgange med knap så meget muskelstyrke, knap så mange stående stillinger. Vi bliver i stillingerne lidt længere og ‘låner’ elementer fra både Yin -og Restorativ yoga. Vi udfordrer i højere grad bindevæv og smidighed, men har også fokus på afslapning af kroppens muskler,

Jeg har en mindful tilgang til yogaen, dvs. du opfordres til at mærke efter, hvordan stillingen føles i kroppen. Pranayama, åndedrætsøvelser, øves hver gang, både i stillingerne og alene. Her er plads til alle uanset alder, køn og smidighed. Du behøver ikke at have prøvet yoga før. Skriv til mig, hvis du har spørgsmål, eller bare vil vide mere.

17/09/2024

Lørdag d. 5. oktober 2024 mødes vi på Audonicon i auditorie Øst fra 9:30-12:00.

Her skal vi lave Yin og Hatha yoga. Det bliver på et niveau, hvor alle kan være med - også hvis du ikke har lavet yoga før.
Begge yogaformer styrker kroppen på hver sin måde, giver balance og ro i sindet.

Programmet:

Yinyoga
Pause med lidt at drikke samt snacks
Hatha yoga

Pris 275 kr pr person.

Der er kun 10 pladser, så lad mig hurtigt vide, hvis det fanger din interesse.
Tilmeld dig ved enten at besvare denne mail eller skriv en sms til 71211389.

Inviter gerne en med, som kunne have lyst til at deltage😁

Husk at medbringe din yogamåtte, samt et tæppe. Har du ikke en måtte, så skriv til mig, så finder vi ud af det!

Det med småt!
Hvis du ikke kan deltage alligevel, kan du frem til d 21/9 frit afmelde og få dine penge retur.
Herefter vil du efter aftale kunne give pladsen til en anden.

Jeg glæder mig til at se dig🧘🏽‍♀️

Namasté Helle
Helle Yoga v/ Helle Nørrevang Hasberg
Tlf: 71211389
mail: helleyoga2020@gmail.com
Instagram: helleyoga2020

12/04/2022

Vi starter op på Hatha yoga og Blid yoga holdene igen efter påske🧘‍♀️🙏🏻 Der er få pladser på begge hold. Ku’ det være noget for dig?💛🐣

08/04/2022

Her får du fem gode grunde til at dyrke yoga ✨✨

1. Du bliver smidigere og stærkere

2. Du får en bedre holdning

3. Du styrker din balance

4. Du reducerer stress og angst

5. Du sover bedre🙏🏻💛

Nu kommer ingenting jo af sig selv, så det kræver, at du dyrker yoga regelmæssigt 🌱💪🏻
Til gengæld vil du over tid opleve, at du bliver gladere, lettere slipper dit tankemylder og finder indre ro. Egentlig lutter gode ting💛💛
Og det er aldrig for sent at starte🧘‍♀️

Pas godt på dig selv✨💛🙏🏻

Namaste, Helle

14/02/2022

Træer er smukke uanset størrelse, art og udseende🤎Hvem elsker ikke træer!🤎🤎🙏🏻Hvordan kan det så være så svært at acceptere mennesker på samme måde?
Med den slags rummelighed ville uvenskab og det som er værre, have dårlige betingelser. 💛♥️💙🤎🙏🏻

02/02/2022

Så er vi kommet godt i gang med både tirsdagsholdet Blid yoga og onsdagsholdet Hatha yoga🧘🏻🧘🏾‍♂️
Der er stadig 2 pladser på onsdagsholdet kl 17. ✨💛Så hvis du ikke lige nåede at få meldt dig til yoga, så er chancen der stadig😁👍
Skriv eller ring 21136023 - jeg vil glæde mig til at høre fra dig👍💛🙏🏻

10/01/2022

Hej med dig💫💛
Så starter jeg igen op med to hold - et i blid yoga og et med Hatha yoga.
Begge hold begynder i næste uge tirsdag og onsdag kl 17 - 18.20.
Vi er flest damer på 40+, men der er plads til alle både øvede og nybegyndere. Skriv ell ring, hvis du er interesseret. Tlf 21136023-helleyoga2020@gmail.com. 🙏🏻✨💛Glæder mig til at høre fra dig🙏🏻
Måske kender du en veninde, kollega eller noget familien, som kunne bruge et lille skub😜🧘🏽‍♂️💛🙏🏻

29/12/2021

Så skete der endelig noget. Jeg fik optaget den lovede Savasana video🙏🏻💛✨
Så find dig et godt sted, lig dig i en behagelig stilling, måske på ryggen med let spredte ben og armene lidt ud fra kroppen og lyt. Guidningen tager ca 15 minutter. God fornøjelse og et rigtig godt nytår fra mig til dig💫💛✨Namaste, Helle

13/12/2021

Sidste undervisningsgang i blid og hatha yoga på Audonicon inden jul.

Heldigvis starter holdene op igen tirsdag 18 og onsdag 19 januar.

🧘🏻 Blid yoga tirsdage kl 17 - 18.20

🧘‍♀️ Hatha yoga onsdage kl 17 - 18.20

I alt 21 gange med pause i uge 7 og op til påske. Pris pr gang pr hold 100kr = 2100kr
Det er muligt at dele betalingen i to✨

Du har også mulighed for at melde dig til frem til påske kun. Pris 1100kr pr hold.

Skriv ell ring til 21136023/ helleyoga2020@gmail.com og sikr din deltagelse allerede nu💛✨🙏🏻 Giv dig selv en tidlig julegave🎁🎉

13/12/2021

Sidste undervisningsgang i Blid yoga og Hatha yoga på Audonicon inden jul🎄

Men heldigvis starter holdene op igen den 18. og 19. januar.

🧘🏻 Blid yoga - tirsdage kl. 17 - 18.20
🧘‍♀️Hatha yoga - onsdage kl 17 - 18.20

Pause i uge 7 og op til påske. (
Du kan også bare nøjes med at melde dig på til påske)

21 gange til 100kr pr gang pr hold. Del betalingen i to eller betal det hele på en gang.

Hvis du vil sikre dig en plads på et af holdene, skriv eller ring til - helleyoga2020@gmail.com - 21136023. Giv dig selv en tidlig julegave.

07/11/2021

Her er hvad der sker, når man Beder sin mand om at optage en lille sekvens af ‘Solhilsen’. He is NOT a pro😂🤨😆 Så her et lille ‘grin’ på en ellers regnfuld og mørk søndag i november, november, november, nov………🍁🍂💫✨🤗😆

03/11/2021

Pigeon pose eller ‘duen’🕊🕊 med et twist. En på mange måder smuk stilling. Lidt intens med dejlige stræk. Med dybe, lange indåndinger og udåndinger…..næsten magisk og meditativt🙏🏻💛💫✨

Adresse

Skanderborg

Internet side

facebook.com

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Helle Yoga sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Helle Yoga:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Skanderborg?

Del

Type

Yogastudie