Fysiogro Skive

17/08/2025

STÆRK I OVERGANGSALDEREN

Nye hold på klinikken starter op igen i uge 36 - KOM OG VÆR MED🤎

Som mange af jer selv har erfaret, så kan overgangsalderen være en invaliderende periode - både fysisk og mentalt. Gennem målrettet træning tilrettetlagt med fokus på den nyeste viden kan du mindske dine gener og styrke din krop på alle de parametre vi ved, der er vigtigst i denne periode.

Du bliver en del af et fællesskab med andre menopausale kvinder. Vi skal svede, have pulsen op, grine og erfaringsudveksle alt sammen mens vi træner med fokus på bækkenbund, styrke, knogler, balance og meget mere.

Opstart uge 36
Fredage kl. 15:00-16:00 eller 16:15-17:15
Fyensgade 13, 7800 Skive
Tilmelding: fysiogroskive@gmail.com

JEG GLÆDER MIG TIL AT SE DIG🤎

05/08/2025

KURSUSDAGE I KLITMØLLER🧠

I disse dage er jeg på kursus i hhv. fertilitetsfremmende fysioterapi og menopausen.

Jeg bliver opdateret på nyeste viden indenfor begge områder samt sparrer med andre fysioterapeuter på området.

Det er utroligt spændende og inspirerende, og jeg glæder mig til at tage det med tilbage til klinikken🙌🏼

19/04/2025

STÆRK I OVERGANGSALDEREN🤎

Så er vi ved at være klar til endnu en omgang! Opstart i uge 18. Kom og vær med🏋🏼‍♀️

Tilmelding på fysiogroskive@gmail.com

09/03/2025

OVERGANGSALDER OG ARBEJDSLIV🤎

En ny undersøgelse med svar fra over 3000 sundhedsprofessionelle kvinder i alderen 45-55 år kom frem i fredags. Den er en del af rapporten “Overgangsalder på Arbejdspladsen", der er finansieret af Velliv Foreningen og er udført i samarbejde med rådgivningsfirmaet DISCUS og Din Sundhedsfaglige A-kasse på initiativ af journalist Dorte Mosbæk.

Undersøgelsen viser at 2 ud af 3 kvinder oplever, at overgangsalderen har påvirket deres arbejdsliv i en primær negativ retning. Udmattelse, hjernetåge, hedeture, inkontinens, nattesved, træthed, muskel- og ledsmerter, stressfølelse, manglende socialt overskud og søvnunderskud. Listen er lang og oplistede er blot et udpluk. Undersøgelsen viser ligeledes at alle de medvirkende kvinder stort set kan nikke genkendende til mindst ét symptom, mens op mod halvdelen oplever hhv. 8 fysiske og 8 psykiske symptomer. Det kan ikke undgås at give begrænsninger for den enkelte i en eller anden grad.

Kontakt mig - helt uforpligtende - hvis du er nysgerrig på, hvad du selv aktivt kan gøre, for at mindske dine gener og symptomer. Fang mig på 📧fysiogroskive@gmail.com

08/03/2025

OVERGANGSALDER OG TRÆNING🤎

Oplever du hedeture, træthed, hjernetåge, inkontinens, koncentrationsbesvær, muskel- og ledsmerter? Hos fysioGRO har jeg specialiseret mig indenfor kvinder i overgangsalderen, derfor kan jeg hjælpe netop dig - såvel individuelt som på hold.

Hos fysioGRO er fokus gennem vejledning og træning at lette dine gener fra overgangen samt mindske risici for knogleskørhed, tab af muskelmasse og åreforfedtning, der opstår når vores cyklus ændrer sig og tilsidst ophører grundet ubalance i vores kønshormoner. Du får kendskab til relevant livstils- og kostændringer, samt nøje tilrettelagt træning med fokus på bl.a. bækkenbund, knogle- og styrketræning, balance og pulstræning. Du kommer til aktivt at gøre en forskel for dig selv🏋️‍♀️

Kontakt mig for booking af tid eller en uforpligtende samtale på 📧fysiogroskive@gmail.com

16/02/2025

STÆRK I OVERGANGSALDEREN🏋️‍♀️

Når vi kvinder går i overgangsalderen, sker der en masse i kroppen. Det kan bl.a. give symptomer som koncentrationsbesvær, hedeturer, ledsmerter, øget træthed. MEN! I denne periode er risikoen for knogleskørhed, tab af muskelmasse og åreforfedtning markant forøget.

Kom og træn med mig, og lær hvordan du aktivt kan gøre en forskel for dig selv. Holdene henvender sig også til dig, der gerne vil forebygge og gøre dig bedst muligt rustet til denne periode af dit liv!

SÅ tag din veninde, kollega eller hvem du tænker under armen og gør noget godt for dig selv, og tilmeld dig næste runde af holdene "STÆRK I OVERGANGSALDEREN"🏋️‍♀️

TILMELDING på fysiogroskive@gmail.com

JEG GLÆDER MIG TIL AT SE DIG!🤎

29/12/2024

2025 nærmer sig, og hvorfor ikke starte året ud med at gøre noget ekstra godt for dig selv?🤎

Når vi kvinder går i overgangsalderen, går vi også en tid imøde hvor risikoen for knogleskørhed, tab af muskelmasse og åreforfedtning markant forøges. På dette hold vil du lære hvordan du selv bedst kan træne dig stærk i overgangsalderen, formindske risikoen og herigennem formentlig også komme af med nogle af de gener, symptomer, måske endda smerter du oplever - HELT UDEN BIVIRKNINGER!🏋️‍♀️

Er du i tvivl om dette hold kunne være noget for dig, så tøv ikke med at ringe til mig på 26815548 eller send mig en mail på fysiogroskive@gmail.com.

KOM OG VÆR MED!

Jeg håber vi ses🤎

Tilmelding pr. mail på fysiogroskive@gmail.com.

fysioGRO har fokus på dig, der ønsker at gøre noget godt for dig selv.
- Fertilitetsfremmende fysioterapi
- Menopausetræning
- Almen fysioterapi

09/12/2024

Kom til årets sidste gratis oplæg om overgangsalder🤎

Tag din veninde eller kollega under armen, fortæl det til din mor - spred budskabet🙌🏼

Oplægget henvender sig til alle der er nysgerrige på overgangsalderen og alt det, der kan føgle med af symptomer, forandringer og spørgsmål.

Tilmeld dig ved at sende en mail til fysiogroskive@gmail.com eller tryk deltager på begivenheden via dette link: https://www.facebook.com/share/b9gL1hFB11eWvzHP/?mibextid=9l3rBW

Jeg glæder mig til at se dig🤎

04/10/2024

STÆRK I OVERGANGSALDEREN🏋🏼‍♀️

Kom og gør noget godt for dig selv! Den første holdoversigt er lagt op med opstart i uge 43, og hvis du skal med så send mig en besked her eller på fysiogroskive@gmail.dk🤎

Hvis holdforløb ikke er noget for dig, så tøv ikke med at tage kontakt til mig - individuelle forløb er også en mulighed!

Træningen foregår i Skive midtby, Fyensgade.

01/10/2024

Så er det i morgen der er oplæg om overgangsalder🤎

Kom frisk og få trykket deltager - det er helt gratis og uforpligtende! Det eneste du risikerer er at blive klogere og måske endda inspireret🤭🙋🏼‍♀️💪🏼