Coach By Bjerre

Coach By Bjerre Ønsker du forandring i livet eller arbejdslivet? Jeg tilbyder coaching og supervision med fokus på filosofi, refleksion og værdier. Forvandl det.” Rumi

Samtalerfor dig, der vil mærke dyb mening og sætte ny retning.
“Prøv ikke at bekæmpe det, der er.

10/11/2025

🪞Hvad er selvomsorg ?

Jeg bruger i dag kortene fra Jette Lunddahl i min samtale. Jeg blev så selv nysgerrig på et kort - måske det kan give dig lidt nye reflektioner.

Er det tid til at vende blikket mod dig selv ?
Hvordan får du fyldt din tank med energi til at give ud til andre ?
Hvilken benzin bruger din “tank” ?
Hvornår er du selv i fokus uden at skulle præstere, leve op til din eller andres forventning ?

Selvomsorg betyder som begreb/ værdi ;
Selv kommer fra oldnordisk “sjálfr” : af egen kraft ( indre eller identitet)
Ordet omsorg betyder:
• “om” (omkring, omkring noget eller nogen)
• “sorg” (fra oldnordisk sorg, beslægtet med tysk Sorge, engelsk sorrow — oprindeligt betydende bekymring, at bære noget i sindet).

Den indoeuropæiske rod er swergh-, der betyder at bekymre sig, tage sig af, være optaget af noget med hjertet.

Er det tid til at tage sig af din egen selvomsorg ?
Hvad er den kærlige kraft i selvomsorg ?
Hvad er det vi glemmer, når vi ikke bekymre os om selvomsorgen ?

❤️

🍁At give slip – hvordan gør man det egentlig?🍂Vi taler ofte om at give slip – i coaching, i yoga, i livet. Slip det, der...
03/11/2025

🍁At give slip – hvordan gør man det egentlig?🍂

Vi taler ofte om at give slip – i coaching, i yoga, i livet. Slip det, der ikke længere tjener dig. Slip gamle mønstre, forestillinger, smerte osv.

Men hvordan ved vi, at vi har givet slip?
Og hvad vil det overhovedet sige at kunne give slip?

Jeg har selv mærket, hvordan noget kan holde én fast. Efter en skade måtte jeg opgive det job, jeg holdt af. Sorgen var tung. Men det var først, da jeg begyndte at mærke den vrede, der gemte sig nedenunder – og turde stå ved den – at noget i mig begyndte at løsne sig.
Det var som om, først da jeg slap vreden, opdagede jeg dens jerngreb - at jeg kunne give slip på sorgen.

Så hvad er det, vi skal slippe – en tanke, en følelse?
Kan man skille dem ad, eller er de vævet ind i hinanden?
Skal vi vide, hvad der holder os fast, før vi kan give slip – eller opdager vi det først, når vi slipper?

🌿 Måske er det først i efterrationaliseringen, vi forstår, hvad vi bar på.
Måske er at give slip ikke én handling, men en bevægelse, vi må øve os på.

🍁Har du noget, du længes efter at give slip på?

Hvad ville der ske, hvis du gjorde…?

Læs mere : https://katarinabjerrecoaching.dk/

❤️

28/10/2025

🍂 HALLOWEEN – en nat mellem verdener

Bag uhyggen og udklædningen gemmer sig et gammelt symbol på overgange.
Overgangen mellem lys og mørke, liv og død, kendt og ukendt.

Måske er Halloween ikke kun for børn, men for alle – at huske på vigtigheden af at turde møde mørket i os selv.
For kun gennem mørket lærer vi at se lyset.

Halloween handler om uhyggelige masker, måske gemme sig bag dem ?
Men hvad er det vi skjuler bag masken ?

Halloween er et symbol på overgangen - tid til transformation. Her er det tid til at tage masken af og stå frem i lyset - stå ved hvem vi er som menneske og ikke mindst ønsker at være.

Er det tid for dig til at smide masken ?

Handler fascinationen ved halloween om mere end slik, græskar med lys, skeletter og alt det kommercielle ?

Ønsker dig en go Allerhelgens aften, Halloween eller bare overgang til den mørke tid 🎃

🍁Modet til nærhed🍂Jeg oplever at Nærhed kræver mod.I dag talte jeg med en kunde om at turde gå tættere på – både i vensk...
16/10/2025

🍁Modet til nærhed🍂

Jeg oplever at Nærhed kræver mod.
I dag talte jeg med en kunde om at turde gå tættere på – både i venskaber og kærlighed.

Hvis din ubevidste strategi er at trække sig, kan det være svært at blive stående og gå tættere på, når noget føles sårbart.

Men der sker noget fint, når vi møder et andre menneske med ro, tillid, blidhed og nysgerrighed.
Vi fandt i reflektionen at disse værdier hænger sammen med nærvær.

Nærhed vokser, når vi tør dele lidt af os selv – i små skridt.

💫 Hvor bor modet hos dig ?
Tør du vise nærhed i nye relationer ?

Læs mere om samtaler hos mig : https://katarinabjerrecoaching.dk/kontakt/


🍂 TRÆK KRAFTEN HJEM 🍂– et efterår i nærvær, ro og fordybelse“Træk kraften hjem, væk dig nærvær.”Sådan lød refleksions bu...
04/10/2025

🍂 TRÆK KRAFTEN HJEM 🍂
– et efterår i nærvær, ro og fordybelse

“Træk kraften hjem, væk dig nærvær.”

Sådan lød refleksions budskabet fra dagens filosofiske samtale om nærvær.

Karma kælderen Næstved dannede rammen om dagen halv dags retreats.

Katarina inviterede til protreptisk refleksion, hvor vi sammen blev klogere på, hvad nærvær egentlig betyder. Vi talte om, at nærvær begynder hos os selv – det skal plejes, næres og holdes levende.
Det kræver tid, opmærksomhed og kærlighed.

Vi talte om hvad det modsatte er ; håbløshed, visnen og ligegyldighed.
I kontrasten mærkede vi, hvor levende nærværet bliver, når vi vækker det i os selv.

Nærvær handler om ro.
Om at lytte – både til kroppen, åndedrættet og hjertet.
Og i dag gjorde vi netop det gennem yoga og klang.

Majbritt holdt rummet med yoga og klang, hvor kroppen fik lov at give slip. Nærværet har mange klange – både dybe og lyse – hvis bare vi lytter 🍁
Hvordan lyder nærvær for dig ?

Majbritt guide en smuk meditation om efterårets invitation til at give slip og have mod til at tro på noget nyt får plads.
Hvad skal du slippe i efteråret ?

Derudover tilbød vi NADA og healende hænder, der hjalp roen til at lande helt ind i krop og sjæl.

Tak til de 7 skønne deltagere for en smuk og sanselig efterårsdag fyldt med ro, refleksion og kærligt fællesskab.

🍁Efterårets behov for Tålmodighed 🍂Efteråret taler til mig om tålmodighed.Tålmodighed er noget jeg altid har kæmpet med ...
03/10/2025

🍁Efterårets behov for Tålmodighed 🍂

Efteråret taler til mig om tålmodighed.
Tålmodighed er noget jeg altid har kæmpet med fordi jeg har oplevet det som tilbageholdende og langsommeligt.
Hvordan oplever du tålmodighed ?

Ordet tålmodighed kommer fra det gamle danske tåle – “at udholde, bære” – og mod i betydningen “sind” eller “sjælelige kræfter”. Tålmodighed betyder altså at have styrke i sindet til at bære det, der er.

I efteråret er naturens rytme at bladene falder, jorden dækkes, alt går i hvile. Intet haster, alt har bare sin tid. Træet kan ikke fremskynde foråret – det må “tåle” vinterens mørke, for at nye knopper kan bryde frem.

Måske minder efteråret os om, at vi selv må finde indre styrke til at vente – uden at give op. At tålmodighed ikke handler om passivitet, men om en dyb tillid til, at noget modnes i os, selv når alt synes stille.

🍁 Hvad betyder tålmodighed for dig ?
Hvordan mærker du efterårets tålmodighed i dig selv lige nu ? 🍁

“Tålmodighed er ikke at vente uden uro – men at hvile i tillid til, at alting har sin tid. Ligesom efteråret ikke skynder sig, men lader bladene falde ét for ét, må vi lade livet folde sig ud i sit eget tempo.” (Ukendt)

Læs mere : www.katarinabjerrecoaching.dk

✨ AIÓN – tid som evighed ✨På ferie kan tiden gå i stå eller kan den ?Vi taler ofte om tid som noget, vi kan måle, tælle ...
22/09/2025

✨ AIÓN – tid som evighed ✨

På ferie kan tiden gå i stå eller kan den ?

Vi taler ofte om tid som noget, vi kan måle, tælle eller miste.
Men i den græske filosofi fandtes et andet ord for tid: Aión.

Aión er ikke minutterne, der forsvinder på uret.
Det er livets strøm – den tid, der ikke kan deles op, fordi den altid er her.
Evigheden, ikke som noget uendeligt langt væk, men som et levende nærvær i os.

Når vi stopper op, sanser og er til stede, mærker vi måske et glimt af Aión:
ikke fortid, ikke fremtid – men et nærvær, der føles som alt på én gang.
Vildt smukt ikk ?

Tænk hvis vi på den måde bliver er forbundet med os selv. Måske er det lige der, livet leves.💫

⏱️ “Evigheden er ikke uendelig tid, men tidløs nærvær.” Plotin







💚


Adresse

Mariendalsalle 24
Slagelse

Åbningstider

Mandag 09:00 - 17:00
Tirsdag 09:00 - 17:00
Onsdag 09:00 - 17:00
Torsdag 09:00 - 17:00
Fredag 09:00 - 17:00

Internet side

https://supervisionsteamet.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Coach By Bjerre sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Coach By Bjerre:

Genveje

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram