Coach By Bjerre

11/02/2026

✨ Samtalegave, frihed og fordybelse ✨

I forbindelse med min jule-giveaway havde jeg i dag en protreptisk samtale med Jette Lunddahl, Intuitivtlederskab, som vandt samtalegaven.
Tak for nærvær, åbenhed og modet til at standse op midt i et langt og rigt arbejdsliv.

Til samtalen blev begrebet frihed valgt.

Frihed blev undersøgt, som noget mere end selvbestemmelse og handlekraft.
Noget mere end blot at kunne bestemme selv.
For i friheden findes også relationer, magt, ansvar og forpligtigelse .

Vi kredsede om spørgsmålet:
Har frihed en pris - en regning at betale?
Kan friheden kalde på os eller kalder vi på den ?

Etymologisk knytter frihed sig til den proto-indoeuropæiske rod prijos –
at elske, at høre til, at tage vare på sine egne.
Frihed er altså ikke kun uafhængighed, men også forbundethed, loyalitet og selvkærlighed.

Frihed betyder også fra latin liberale
I betydning både mod det grænseløse og det generøse – at kunne øse, give, leve i rigt mål.
Men også her opstår spørgsmålet:
Hvornår bliver prisen for høj?
Og hvornår kalder friheden på en forpligtelse – en vilje til at gå mod noget?

Hvad betyder frihed for dig ?

🌱 Refleksion til dig, der læser med:
Hvad kalder din frihed på lige nu – mere kant eller mere mod?

“Frihed er at være i stand til at vælge sin egen skæbne.” Aurelius

Tak for samtalen – og for tilliden ✨

10/02/2026

❄️ Winter wonderland ❄️

Sne er ikke bare kulde.
Det er stilhed, der har fået form.”
—Gaston Bachelard

Ordet sne hænger etymologisk sammen med noget, der falder, lægger sig og dækker.
Ikke for at skjule for evigt –
men for en tid.

Sne bringer lys.
Et særligt, næsten magisk lys,
der får aftenerne og dagene til at virke lysere
midt i mørket.

Men sneen gør også noget andet.
Den tildækker.
Skaber ro og stilhed.
Pause
Refleksions rum

Det der dækkes til kan være noget, der endnu ikke er klar til at blive set.
Noget, der venter på forår.

✨ Hvad har du – bevidst eller ubevidst – lagt sne over lige nu?
✨ Hvad har brug for tid, ro og reflektion frem for handling?
✨ Og hvad mon viser sig igen, når tiden er rigtig?

Sne minder os om,
at ikke alt skal frem i lyset på én gang.

Blide vinter tanker 🤍

Læs mere : https://katarinabjerrecoaching.dk/

06/02/2026

29/01/2026

✨ I aften havde vi nytårssymposium med udgangspunkt i intentention ✨

Intention kommer fra latin intentio og betyder at strække sig – en udstrækning, en indsats, en opmærksomhed.
Den indoeuropæiske rod peger også på netop dét: at strække.

Hvad er det, vi strækker os efter, når vi sætter en intention?
Kan vi strække os for langt?

Deltagerne beskrev intention som at åbne hjertet, følge med, håb, ønske, forbundethed, liv, retning og sandhed.

Vi undersøgte forskellen på intention og forventning.
Og spurgte os selv:
Er det forventningen, der bremser intentionens sande ønske fra hjertet?

For intention er ofte ordløs.
Den kommer ikke fra hovedet – men fra hjertets renhed.

Sartre skrev:
“Og idet jeg vælger mig selv, vælger jeg mennesket.”

Vi arbejdede også med intentionens modsætning, som viste sig både som ro, pause og tomrum –
men også som intethed, tristhed og opgivenhed.

Et af aftenens refleksionsspørgsmål lød:
✨ Skal du tage en pause fra dine intentioner?

Til sidst arbejdede vi kreativt med begrebet.
Hver deltager skabte et symbol for sin intention, gav det et navn og satte lys på det – med ønsket om at bære det med ind i 2026 🕯️

Feedback fra aftenen deltagere :
Et tiltrængt stop i en travl hverdag.
Et trygt rum.
Selverkendelse.
At lytte uden at stille spørgsmål.
Ikke at sætte mål – men at lytte til hjertet.

En cirkel af nærvær og positiv energi blev skabt ✨

31/12/2025

Kære alle
Jeg vil ønske jer alle et fantastisk godt nytår med masser af Nærvær, Fred og kærlighed.❤️

Tusinde tak til kunder, samarbejdspartere og jer som supporter mig i min virksomhed, tak for tilliden. Jeg elsker at tilbyde supervision gerne med et twist af filosofi, eksitentielle coahing samtaler, workshop med fokus på fordybelse og forandring og ikke mindst at undervise hos Ztrong i protreptik.

✨ Jeg vil i 2026 øve mig mere på bevidst nærvær.

🔹Nærvær i mine ord.
🔹 Nærvær i mine handlinger.
🔹 At møde mennesker før holdninger.
🔹At holde fast i tålmodighed og holde tempoet nede.
🔹 at lytte før jeg taler.
🔹 at være bevidst om det rum, jeg er med til at skabe – i samtaler, møder, mails og her på LinkedIn
🔹 at sige fra, når noget bliver umenneskeligt, reducerende eller respektløst.

For mig handler bevidst nærvær ikke om at kontrollere verden omkring mig,
men om at tage ansvar for at pleje mit eget sind, mit nærvær og passe på mine medmenneske.

“You have power over your mind – not outside events. Realize this, and you will find strength.” Aurelius

👉 Hvad vil du tage med dig ind i 2026?

23/12/2025

Ønsker alle en fantastisk dejlig jul.
“Det er i julens stille timer - hjertet finder hjem”.
Lad julefreden sænke sig 🙏

21/12/2025

🎄✨Give Away💫🎄

Med den sidste “Give Away” 4. søndag i advent 🎄, vil jeg forkæle dig eller en du holder af med gave, som er ren forkælelse af sjælen.

Du kan nemlig vinde en filosofisk / Protreptisk coaching samtale med mig ;
Værdi : 750 kr.

Gaven håber jeg vil give dig fordybelse, reflektion og selvindsigt.
Jeg håber gaven vil bringe ny energi og en dejlig start på 2026🎄

“ Det er i julens stille timer at hjertet finder hjem”❤️
Må dit hjerte finde hjem her i julen.

Alt du skal gøre for at deltage;
✨følge Katarina Bjerre Coaching
✨skriv din ynglings julesang eller salme.

Du ønskes en fantastisk jul fuld af kærlighed og nærvær ❤️

✨“Livets vej er en labyrint af muligheder,
hvor vi vandrer med nysgerrighed og
søger sandheden i hver eneste sti.
Livet er en rejse, hvor vi kan opleve mysterier i et magisk og forunderligt land.
Vejen, uanset hvor den fører, vil give os tid til reflektion og fordybelse. “✨

Du er velkommen til at tagge en ven, du tænker også kunne elske at vinde.
Du er velkommen til at dele 🎄

Jeg trækker vinderen d 29/12.
Sidste frist for at deltage er d. 28/12 kl. 24

Vinderen får direkte besked og navnet offentliggøres i opslaget.
Konkurrencen er ikke associeret med instagram og FB.

Vil du vide mere om filosofisk coaching finder du mere på min hjemmeside.⬆️

14/12/2025

⭐️Give Away⭐️

Det er snart 3 søndag i advent og derfor laver jeg som lovet endnu en “Give away.”

Du kan vinde det smukkeste hjerte med gravering fra Nordal Andersen ;

“Det er i julens stille timer, hjertet finder hjem”
Hjertet kan købes hos .dk

Værdi : 169 kr.

Gaven vil kunne hænge smukt på juletræet og mine om det væsentlige budskaber; fordybelse, reflektion og stilhed - så hjertet kan finde hjem.

Jeg håber gaven vil bringe masser af glæde 🎄

Alt du skal gøre for at deltage;
✨følge Katarinabjerre coaching og navneparadis
✨skriv din ynglings emoti i kommentar feltet.

Du er velkommen til at tagge en ven, du tænker også kunne elsker at vinde.
Du er velkommen til at dele 🎄

Jeg trækker vinderen søndag d 21/12.
Sidste frist for at deltage er d. 20/12 kl. 12
Vinderen får direkte besked og navnet offentliggøres i opslaget.
Konkurrencen er ikke associeret med instagram og FB.

Vinder du ikke, kan du købe hjerte her ;
Www.Navneparadis.dk

Vil du vide mere om protreptik, finder du mere på min hjemmeside🙏

# 3søndagiadvent

07/12/2025

🎄Give Away🎄

Julen nærmer sig, og derfor er det tid til forkælelse. Det er snart 2. søndag i advent og derfor laver jeg endnu en “Give away.”

Du kan vinde den smukkeste sommerfugle håndlavet af Karina Geronne:

Værdi : 150 kr.

Sommerfuglen symbolisere transformation eller forandring. Sommerfuglen forvandles fra larve til sommerfugl, som spreder sine vinger og flyver. Vi har alle i perioder brug for forandring og måske kan du sætte spot på netop det, hvis du vinder.🦋

Jeg håber gaven vil bringe masser af glæde i 2025

Alt du skal gøre for at deltage;
✨følge Katarina Bjerre Coaching og Karinageronne.
✨skriv hvad dit største ønske er for 2025 🙏🏻

Du er velkommen til at tagge en ven, du tænker også kunne elsker at vinde.
Du er velkommen til at dele 🎄

Jeg trækker vinderen søndag d 14/12.
Sidste frist for at deltage er d. 13/12 kl. 12

Vinderen får direkte besked og navnet offentliggøres i opslaget.
Konkurrencen er ikke associeret med instagram og FB.

Vinder du ikke kan du købe sommerfuglen hos find hende på Insta.

Vil du vide mere om protreptik, filosofiske samtaler så følg finde mig via min hjemmeside www.katarinabjerrecoaching.dk

01/12/2025

💫Give Away💫

1. december og Julen nærmer sig, og derfor er det tid til forkælelse. Da det var 1. søndag i advent igår starter jeg på mine 4 “Give away” før jul.

Denne gang kan du kan vinde den smukkeste drikkkedunk med citat fra . Den holder dine drikkevarer super kolde og helt fri for kemikalier. Gavering hos .dk

Citatet på drikkedunken :
“The light you seek is within your own heart.”
– Rumi

Vi må huske at minde os selv om, at vi selv har nøglen til vores lys ❤️

Værdi : 229 kr
Gaven skal hentes i Slagelse. Kan sendes for 50 kr.

Jeg håber gaven vil bringe masser af glæde i 2026.

Alt du skal gøre for at deltage;
✨følge Katarina Bjerre Coaching ( Coach By Bjerre )
✨skriv hvad der skal være den første event du vil tage drikkedunken med til 🙏🏻
✨Du er velkommen til at tagge en ven, som du tænker skal vinde.

Du er velkommen til at dele 🎄

Jeg trækker vinderen søndag d.7 / 12 - 2026
Sidste frist for at deltage er d. 6 /12 kl. 12
Vinderen får direkte besked og navnet offentliggøres i opslaget.
Konkurrencen er ikke associeret med instagram og FB.

Læs mere om mine coaching tilbud :
https://katarinabjerrecoaching.dk/

29/11/2025

❤️ HJERTETS VISDOM ❤️
— Refleksioner vores retreat i dag

Denne lørdag fordybede vi os i hjertets visdom – den stille, bløde og stærke visdom.

Først nød alle et fantastisk meditation med udgangspunkt i ❤️ visdom - alle fik NADA nåle, som skaber RO. Mens nålene virkede fik deltagerne et smuk klang bad af Maibritt.

Efter dette gik vi fra kroppens RO og nærvær til en protreptisk samtale om visdom med fokus på hjertet.

Når vi lytter indad, åbner der sig et rum mellem håb og handling. Et rum hvor kroppen taler før tanken, og hvor hjertet viser vejen, før hovedet forsøger at forstå.

Vi arbejdede med:
✨ Hjertets rytme & ro
✨ Tempo - hvordan tid betyder meget for adgang til ❤️
✨ Nærvær som grundtone
✨ Kroppens sprog og indre kompas
✨ Forbundethed – både med os selv og med hinanden

Betydningen af Visdom er at se og vide - så hvad er det hjertet ved og ser ?

Vi talte om modsætningen - hvor vi endte med begrebet at dessociere ( fra koble sig ). Forbundet med lidelse.
Her kom håbet ind og lyste op. 💫

Dagens refleksions spørgsmål:

“Kan håbet måske åbne dit hjertes visdom?”

Vi sluttede i Roen og tankerne om hvor meget visdom hjertet har og hvordan det kan vise os vej hvis vi lytter ❤️

Tak til alle som deltog, delte, lyttede og lod hjertet tale.
Jeg er rørt over den dybde, ro og ægthed der opstod i rummet.

Med hjertets varme,
Majbritt og Katarina🍀

❤️

10/11/2025

🪞Hvad er selvomsorg ?

Jeg bruger i dag kortene fra Jette Lunddahl i min samtale. Jeg blev så selv nysgerrig på et kort - måske det kan give dig lidt nye reflektioner.

Er det tid til at vende blikket mod dig selv ?
Hvordan får du fyldt din tank med energi til at give ud til andre ?
Hvilken benzin bruger din “tank” ?
Hvornår er du selv i fokus uden at skulle præstere, leve op til din eller andres forventning ?

Selvomsorg betyder som begreb/ værdi ;
Selv kommer fra oldnordisk “sjálfr” : af egen kraft ( indre eller identitet)
Ordet omsorg betyder:
• “om” (omkring, omkring noget eller nogen)
• “sorg” (fra oldnordisk sorg, beslægtet med tysk Sorge, engelsk sorrow — oprindeligt betydende bekymring, at bære noget i sindet).

Den indoeuropæiske rod er swergh-, der betyder at bekymre sig, tage sig af, være optaget af noget med hjertet.

Er det tid til at tage sig af din egen selvomsorg ?
Hvad er den kærlige kraft i selvomsorg ?
Hvad er det vi glemmer, når vi ikke bekymre os om selvomsorgen ?

❤️