pernillesahl.dk

04/01/2026

👋 Autenticitet handler ikke om at dele alt

Det handler om IKKE at leve imod dit inderste selv.

Når det, du tænker, føler, siger og gør, peger i samme retning, opstår livsglæde.

Ikke fordi livet er perfekt – men fordi det er dit.

Hvis du vil vide, hvordan du kan begynde at justere indefra? Spørg mig. 👈

03/01/2026

Jeg valgte at dagen idag - dagen for årets første fuldmåne,
skulle være dagen hvor jeg åbnede den 13. og sidste af de intentioner for 2026, som jeg satte til vintersolhverv.

De 12 er brændt af og sendt i forvejen. De vil komme til mig i løbet af året, som indre visdom - indskydelse, fornemmelser.

Denne den 13.
Den beholder jeg.
Det er mit overordnede tema, intention, visdom for 2026.

Og det giver mening.
Jeg har altid været meget kropslig.

Brugt den.
Trænet den.
Styrket den.
Skældt den ud.
Syntes den burde være slankere.
Syntes den burde være strammere
Ignoreret den, når den har ømmet sig.

Men i dag ved jeg, at kroppen er uendelig vis.
Den fortæller os det vi har brug for at vide, hvis bare vi gider lytte.

I stedet for at undertrykke og overhøre dens signaler og beskeder.

Det tager jeg med mig.

Hvis du ikke har laver 13. Intentioner og gerne vil.
Så brug dagens fuldmåne som dit lys ritual.

Skriv de 13 Intentioner.
Brænd 12 tilfældige
Læs og behold den sidste.

God fornøjelse.

31/12/2025

2025 set i bakspejlet.

Brug i dag, i aften eller i morgen til at reflekterer over det år der er gået og se lidt frem mod det der kommer.

Refleksion skaber aktion.

1. Hvilke hverdagseventyr sagde du ja til?
Pernille: Dem alle – det er vigtigt at gå på et lille eventyr hver dag,

2. Hvornår valgte du nysgerrigheden og at gå nye veje?
Pernille: Når jeg huskede det, og ikke var suget ind i hverdagens trummerum

3. Hvad var din modigste beslutning i 2025?
Pernille: At købe et hus

4. Hvad og hvem fik dig til at grine mest i 2025?
Pernille: Tina og Karla

5. Hvad opdagede du om dig selv, da du gjorde noget andet end du plejer?
Pernille: Jeg er stærkere end jeg troede – og jeg tror jeg er ret stærk…

6. Hvad var din bedste rejseoplevelse, og hvad gjorde den til noget særlig?
Pernille: Selvfølgelig min tur til Kerala i indien – den var særlig fordi jeg valgt at sige ja til alt der bød sig.

7. Hvad gav dig mest energi i hverdagen? Og hvad drænede dig?
Pernille: Min morgenpraksis – den elsker jeg og den nærer mig. Det dræner mig at gentage mig selv, at gøre det samme igen og igen.

8. Hvad var svært men nødvendigt at slippe i 2025?
Pernille: Opfattelsen af at 2025 havde været et uproduktivt år i min forretning

9. Hvornår valgte du nysgerrighed over kontrol? Og hvad fik du ud af det…
Pernille: Jeg elsker at være nysgerrig – jeg er født sådan. En rigtig Spørge Jørgen – jeg tror på at det holder hjernen ung, og modet friskt.

10. Hvordan vil du skabe mere af det du elsker, i 2026? Og hvem skal det være sammen med?
Pernille: Jeg vil prioritere mig selv og min forretning – jeg vil kun tage valg ”that will make the boat go faster” (en gammel ro-metafor) og jeg vil finde spændende nye fællesskaber og samarbejder.

Jeg håber du vil dele nogen af dine tanker med mig.

OG husk Refleksion skaber aktion.

29/12/2025

Billeder fra et lidt mere introvert år, end normalt.

Et år hvor arbejdet mest foregik under huden.
Et slangens år, hvor der var plads til at skifte ham.

Et 9'år.

Næsten klar til et nyt og extrovert år.
Et 1'er år
Et år i fuld gallop.
Et Hestens år.

Jeg er taknemmelig for alt det jeg har.
Alt det jeg har lært
Alt det jeg har sluppet.

Og jeg glæder mig til at komme ud over stepperne.

24/12/2025

Glædelig jul · God Yule 🎄🔥🐎🎊

I aften må du godt lade tempoet falde.

Ikke fordi du er udmattet (forhåbentlig har du holdt 24 mikro-pauser i december 👈😉)

– men fordi du ærer det år, der har båret dig hertil.

Taknemmelighed først.
For alt det, du har lært.
Alt det, du har givet slip på.
Alt det, du stadig står i lige nu og her.

Brug Julen som en pause - ikke fra livet.

Men som et åndedrag før næste bevægelse.

For 2026 banker på døren med Fire Horse-energi.

🐎 Klar.
🐎 Direkte.
🐎 Uden omsvøb.

Det er ikke en energi for dig, der vil vente på “det rette tidspunkt” –

Det er for dem, der er villige til at svinge sig i sadlen, uden at kende hele retningen, men med modet til at kaste sig ud i det ukendte.

Så i aften:
- Vær blød.
- Vær nærværende.
- Vær taknemmelig.

Og når tiden er inde:

Stå ved det, du vil mere af.
Bevæg dig – også uden garantier

🔥🐎 Fire Horse belønner handling,
ikke perfektion.

Glædelig jul.
Tak fordi du er her.

Vi ses på den anden side – med ild i blikket, passion i hjertet og fødderne solidt plantet i Moder Jord.

🎄🎵🎉

23/12/2025

Lær at mestre strategisk stilhed for at træffe klogere beslutninger, styrke dine relationer og skabe bedre samtaler. Opdag hvordan et øjebliks pause kan ændre alt. Især inden møder, eller når du rådgiver andre.

22/12/2025

Igår til vintersolhverv startede 13 magiske dage.

Bare rolig, du kan sagtens når at være med, og skabe dine egne.

Det er et ritual der stammer fra før kristendommen.

Fra dengang hvor vi fulgte månefaserne og en måned var ca 29 dage.

På denne tid af året var der 13 dage tilbage- og her mente man at sløret mellem verdener var tyndere end normalt.

Man troede på at de intentioner man sendte ud, havde større potentiale til at manifestere sig.

Derfor skriv 13 intentioner for næste år ned.

En intention er en følelse, et ønske, ikke en KPI eller en handling.

Det kunne være
"Må alle mine relationer styrke og nære mig"

🌱 Skriv dine 13.
🌱 Fold dem sammen
🌱 Put dem i en skål
🌱 Hver aften de næste 12 dage. Brænd en
🧡 Den 13 åbner du og gemmer

Du har sendt de 12 ud i universet, uden at vide hvilken.

12 symbolisere årets måneder

Den 13. er din guide, din overordnede retning, din ledestjerne for 2026.

God fornøjelse

21/12/2025

Som et strejf af en solstråle, sidder jeg i mørket og mærker varmen.

På årets mørkeste og korteste dag.

Men mørke er ikke farligt.
Mørket er din ven.

Du skal bevæge dig langsommere når der ikke er så meget lys. Mærke efter hvor du sætter fødderne. Lad din intuition gå først.

Mørket er det perfekte sted at træne intuitionen, når dine fysiske sanser er sat lidt ud af spillet.

Så når lyset vender tilbage, kan du holde fast i din mavefornemmelse og følge den. I stedet for at lade dig friste af noget der ligger uden for dig.

21/12/2025

25 minutters refleksion over 2025 og et lille kig ind i 2026 på Facebook/pernillesahl.dk

Hop over og se med.
Vi starter også de 13 magiske nætter i dag.

13 intentioner for året der kommer.
Brænd de 12 som en symbolsk handling.

Deres omformere energi svæver ud i universet - og manifestere sig for dig.

#13 bliver din ven, din guide, dig anker for 2025.

Se videoen og forstå sammenhængen.

21/12/2025