Natur mod stress

  • Home
  • Natur mod stress

Natur mod stress Velkommen til Natur mod stress. Jeg er overbevist om, at naturen kan hjælpe os med at slappe af

God mandag morgen En stille tur i skoven kan gøre meget ved tankerne.Også selv om det ikke er i stilhed, men i godt sels...
17/11/2025

God mandag morgen

En stille tur i skoven kan gøre meget ved tankerne.
Også selv om det ikke er i stilhed, men i godt selskab 🌳

Weekenden bød på køligere vejr - næsten så luften var sprød.

Nu er mandag klar med ny uge 🌞

Rigtig god mandag (og uge)

Kærligst, Carina

Vi kan ikke helt komme udenom det, men julen nærmer sig med hastige skridt.Jeg synes ikke helt, at det er tid til at pyn...
12/11/2025

Vi kan ikke helt komme udenom det, men julen nærmer sig med hastige skridt.

Jeg synes ikke helt, at det er tid til at pynte op, men men kunne nu alligevel godt finde på, at kigge efter kogler i skoven eller på en gåtur.
Det kunne jo være, at de kunne bruges i en dekoration :)

Samler du materialer i naturen til at pynte op med?

Kærligst, Carina

God "Mortensaften-mandag-morgen" 😅Fortællingen om Mortens aften er helt tilbage fra ca. 300-tallet.I den franske by Tour...
10/11/2025

God "Mortensaften-mandag-morgen" 😅

Fortællingen om Mortens aften er helt tilbage fra ca. 300-tallet.

I den franske by Tours skulle der vælges en ny biskop.
Lige umiddelbart var der kun ét valg - Martin (af Tours), som var ønsket til at skulle være den nye biskop.
Martin selv mente ikke at han var den rette (værdig), så han forsøgte at gemme sig.

Historien går på, at Martin gemte sig mellem en flok gæs i en gåsesti - men.... når gæs bliver forstyrret, er de ikke de mest lydløse væsner, så de begyndte at skræppe op - og angav Martin.
Så borgerne fandt Martin og han blev biskop.

I Danmark er Martin så blevet til Morten (tja....) og med tiden er gåsen blevet til and, da det er billigere, at spise ænder (og nok også kræver mindre ovne).

I 659 blev Martin af Tours ophøjet til helgen.
Han var så den første person, der blev ophøjet til helgen, der ikke var død som martyr.

Spiser du and i aften? 🙂
Kærligst, Carina

God morgenHvornår har du sidst praktiseret at lave ingenting? I Holland kaldes det "at praktisere Niksen" 😅Og meningen e...
07/11/2025

God morgen

Hvornår har du sidst praktiseret at lave ingenting?

I Holland kaldes det "at praktisere Niksen" 😅
Og meningen er, at man laver ingenting.
Intet, der kræver at bruge hovedet.
🍃 Ingen telefon,
🍃 Ingen tv
🍃 Ingen meditation
🍃 Ingen hobby-ting

Du må sidde og lytte - eller lukke øjnene - og lave ingenting.

Jeg synes at det er supersvært😅 der går ikke lang tid, før jeg tænker på at række ud efter telefon og "liiiiiiige" tjekke mails.

Prøv at lave ingenting - i bare 5 minutter 💖

Rigtig dejlig weekend til dig
Kærligst, Carina

For lige under en måned siden var det Mental Healt day - og i dag, første onsdag i November, er det Stress Awareness Day...
05/11/2025

For lige under en måned siden var det Mental Healt day - og i dag, første onsdag i November, er det Stress Awareness Day.

I den anledning, kommer her en opfordring til dig om, at huske at tage pauser i dag - bare fordi..... du fortjener det 💖

Derudover kommer her en lille øvelse - "5-4-3-2-1 At skabe jordforbindelse"
Metoden går ud på, at du tager en pause og finder følgende:
5 ting, du kan se
4 ting, du kan høre
3 ting, du kan mærke
2 ting, du kan lugte
1 ting, du kan smage

og.... husk at lave noget, du virkelig godt kan lide at lave 💖

Rigtig dejlig onsdag
Kærligst, Carina

God mandag morgenDenne uge er international stress awareness week.Det går i sin enkelthed ud på at sætte fokus på stress...
03/11/2025

God mandag morgen
Denne uge er international stress awareness week.
Det går i sin enkelthed ud på at sætte fokus på stress, symptomer og hvordan at man kan komme igennem stress.

Mange af stress-symptomerne kan ligne symptomer på andre tilstande/ sygdomme og stress er stadig (for nogle) en tilstand, som kan være svær for den enkelte selv at se og erkende.
Ofte er det omgivelserne, der først opdager, at noget er anderledes.
Enten er den stress-ramte kort for hovedet, hvor de før har været mere sociale og snakkende.
Det kan også være, at den stress-ramte reagerer med voldsomme raseri-udbrud eller stor irritation.
Eller måske trækker en ellers meget aktiv og social person sig væk fra det sociale og "kan ikke finde tiden" til at motionere.

Selv om du står som pårørende/ kollega/ ven og kan se dette, så er det ikke sikkert at den, der er ramt af stress, er klar eller har lyst til at høre det 💖 og de reagerer måske med at feje det til side ("alt er ok" og/ eller "de er i hvert fald ikke stressede").

Selv har jeg stået i begge situationer og det er "bare" lettere at spotte andres stress, end det er at se og acceptere sin egen 😬

Hvis du kender én, der har ændret humør eller trukket sig lidt væk, så sig det endelig til dem - selv om du måske bliver "fejet af". Det kan være første skridt til, at de stopper op og anerkender at de måske skal lytte 🦋

Kærligst, Carina

Årshjulet drejer igen - denne gang til Samhain, Alfablót, De Dødes dag, Allesjælesdag, Allehelgensaften... eller Hallowe...
31/10/2025

Årshjulet drejer igen - denne gang til Samhain, Alfablót, De Dødes dag, Allesjælesdag, Allehelgensaften... eller Halloween

Disse falder typisk på dagene fra 31. oktober og 2. november (+- nogle dage).

Den 31. oktober og den 1. November er det Samhain.
Det er en keltisk fejring af sidste høst og overgangen til November og den tid hvor mørket virkelig træder ind. Det er også den dag, hvor sløret mellem døde-verdenen og vores "levende" verden er tyndest.

I Mexico fejres "De dødes dag" den 1. og 2. november.
Her ærer og fejrer man de døde og mindes og glædes og serverer de afdødes livretter. Nogle steder har man "inviteret" et skelet med ved bordet.👻

Den 2. november er det så Alle Sjæles dag. Dette er ligeledes en fejring af vores kære afdøde venner og familiemedlemmer - en dag hvor vi ærer dem.
Vi står nu på tærsklen til vinter og mørket, men også til hyggestunder foran ilden🔥

Når man kigger lidt ind i de forskellige navne, så er her generelt tale om en gammel høstfest (keltisk og nordisk) eller "nytårsfest"(hekse/wicca).
Men det er også en fejring og hyldest af de døde - vores venner og familie, som vi har mistet.

Det er også en fejring for afslutningen på de lyse måneder og overgangen til de mørke måneder og vinterens komme.

Historisk set er den keltiske Samhain, nok den ældste af disse fejringer og forgængeren for de nyere, hvor Allesjælesdag er fra ca. 900-tallet og blev afløst af Allehelgensaften/-dag i 1500-tallet - og så endelig Halloween.

Det siges, at sløret mellem verdener, er ekstra tyndt og man kan møde de døde (eller feer og andre overnaturlige væsner).
Både herhjemme og i keltisk tradition, blev der skåret roe-hoveder, til at skræmme monstre og ondsindede døde.
Halloween stammer fra Samhain - irerne tog deres tradition med til Amerika, men i "det nye land" havde man ikke roer, så i stedet blev der skåret hoveder i græskar.
Og som fuldendelsen af cirklen, er traditionen returneret til Europa - som Halloween 🎃🎃

Jeg mindes dem, der "er gået i forvejen" og ikke er her mere - med glæde og taknemmelighed 🙏
Samtidig sender jeg også en tanke til dem, jeg har - i levende live - familie og venner 💖og takker for at de er i mit liv.

En måde at fejre denne overgang er med at tænde et bål. Hvis det ikke er muligt at lave et bål, er et lys eller 2 ligeså gode 🙂
En anden måde at markere tiden, er at forberede sig til det nye år - ved at rydde op og rydde ud i sine gamle ting og gøre haven vinterklar.

Et gammelt irsk ritual for at mindes forfædrene, starter med at man forbereder ritualet aftenen før, med tanken om at vores forfædre startede dagen ved daggry.
- Vælg en stol - den bliver de næste dage "æresstolen" til dine forfædre.
- Hvis du har en pejs, så placeres stolen ved pejsen, så forfædrene kan mærke
varmen 💖
Har du ikke en pejs, så er et lys en fin erstatning :)
- Sæt dig nu og mærk ind i dig selv og tænk tilbage på dine forfædre.
- Har du brug for det, kan du bede dem om vejledning.
Sig det gerne højt - at sætte ord og lyd på, kan virke magiske 🌟

Hvis du specifikt ærer én eller to forfædre, så tilbyd dem stolen og varmen og lav
en lille "offer-skål" (nødder, korn, frø eller noget fra naturen - kogler, grene,
blade).

- Sid lidt i stilhed og bare lyt.
- Når du går i seng, så husk endelig at slukke lyset/ pejsen.

Næste morgen tænder du lyset/ ilden igen og sætter dig i stilhed og når du er
klar, slukker du lyset/ ilden og takker forfædrene 🙏💖

Rigtig god minde-dag
Kærligst🍁🍂🌰
Carina

Vi er ved tærskel til de mørkere tider.Jeg har en svaghed for at forbinde årstiderne til gamle guder og gudinder :) Ved ...
30/10/2025

Vi er ved tærskel til de mørkere tider.

Jeg har en svaghed for at forbinde årstiderne til gamle guder og gudinder :)

Ved denne tærskel til vinteren, er det den keltiske gudinde Cerridwen, der får min opmærksomhed.

Hun er gudinde for død, genfødsel og transformation - og man må da sige, at med efterårets overgang til vinter, hvor blomster, buske og træer (en stor del), visner/ mister bladene og "går tilbage til Jorden", så er hun virkelig symbolet på denne tid.

Cerridwen bliver ofte afbilledet foran en gryde (minder måske lidt om mosekonen). Denne gryde indeholder inspirationen, især poetisk inspiration og visdom.
Hun skifter udseende, som det passer hende. Nogle gange er hun gammel og andre gange er hun knap så gammel.
Hun bliver også kaldt Moder Jord og gudinde over Månen.

Lige i denne tid passer hun perfekt ind.
Rigtig god aften

Kærligst, Carina

Billedet er fra Amazon

27/10/2025

God mandag morgen

Jeg ønsker dig en dejlig dag

Kærligst, Carina

I nat stiller vi urene tilbage og går tilbage til "normaltid" ⏰Hvordan har du det med sommer- og vintertid?Personligt fo...
25/10/2025

I nat stiller vi urene tilbage og går tilbage til "normaltid" ⏰

Hvordan har du det med sommer- og vintertid?

Personligt foretrækker jeg "vintertid".
Kroppen føler sig hjemme i denne tid.
Det kan virke lidt fjollet og i hvert fald ikke en følelse, som mine katte deler 😅

Selv om aftenerne bliver lange, kan man godt skabe lidt hyggestemning alligevel og tænde et lys eller to og nyde en kop te, læse en god bog og slappe af.

Rigtig god weekend 🍂
Kærligst, Carina

Det er nogen tid siden at jeg har fået skrevet her. Jeg vil sig tak for dig og for at du følger med på siden 🙏💖Må du nyd...
22/10/2025

Det er nogen tid siden at jeg har fået skrevet her.

Jeg vil sig tak for dig og for at du følger med på siden 🙏💖

Må du nyde onsdagen

Kærligst, Carina

I dag er det World Mental Health dag.Mental sundhed handler om at være engageret, kreativ, at kunne vise omsorg og produ...
10/10/2025

I dag er det World Mental Health dag.

Mental sundhed handler om at være engageret, kreativ, at kunne vise omsorg og produktiv.
Det handler også om at have det godt med os selv og være glad og tilfreds med vores liv.

Hvis vi er mentalt sunde, er vi rigtig godt stillet når vi får brug for at håndtere modgang og stress.

Hvordan "træner" du mentalt, så du kan håndtere, hvad livet kommer med?

Selv, går jeg ture i skoven/ ved vandet og prøver at få sovet nok. Jeg prøver at holde hjernen i gang med at læse bøger og lære noget nyt jævnligt og så elsker jeg at gå og "rode" i haven.



Kærligst, Carina

Address


Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 16:00
Saturday 10:00 - 14:00

Telephone

+4520610742

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Natur mod stress posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Natur mod stress:

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram