Preggoz - Familie Fysioterapeut

Hjem
Danmark
Thisted
Preggoz - Familie Fysioterapeut

Fysioterapeut i Thisted & Hurup – hjælper gravide, mødre og babyer til færre smerter, mere styrke, velvære og tryg udvikling.

Stedet hvor du får professionel behandling og vejledning uden at gå på kompromis med kvalitet, nærvær og tid.

08/03/2026

I dag er det kvindernes kampdag 🤍

Og jeg vil gerne bruge dagen på at hylde alle de kvinder, jeg møder i mit arbejde.

Jer der er gravide.
Jer der nærmer jer fødslen.
Og jer der står midt i barslen.

Jeg ser, hvor meget I står i.
En krop der forandrer sig.
Smerter, træthed, bekymringer og hormoner.
Fødslen – som kræver mere af kroppen og sindet, end man næsten kan forestille sig.
Og bagefter et lille menneske, der har brug for jer hele tiden.

Det er vildt. Og det er hårdt.

Men det er også noget af det mest imponerende, jeg får lov at være vidne til.

Jeg ser styrke, sårbarhed, vilje og kæmpe kærlighed – ofte på samme tid.

Så i dag vil jeg bare sige:
Jeg ser jer.
Og I er virkelig seje 🫶

22/02/2026

Der er så meget, vi ikke taler højt nok om i barslen.
Alle bekymringerne. De fysiske gener. Den indre usikkerhed.

Hvis du kan genkende noget af det, så er du ikke alene. Og du skal ikke bære det selv.

Der findes støtte, viden og hjælp – også til dig. 🤍

15/02/2026

🔹Tumletid🔹

Koldbøtter stimulerer vores vestibulærsans 🌪️

Det vigtigste, når du laver koldbøtter med dit barn, er, at du tager højde for hovedstabiliteten og støtter barnet hele vejen igennem bevægelsen 👌

Jo yngre barnet er, jo mere støtte skal du give gennem hele koldbøtten ☀️

Denne koldbøtte kan laves fra ca. 4 mdr.+

Vil du have mere inspiration til, hvordan du trygt kan støtte og tumle med dit barn?👶🏻

Så kom med til BabyTummel drop-in i Elsk Kiosken.
Tjek link i bio👆

12/02/2026

Der kan være mange grunde til, at fysisk aktivitet bliver sværere at prioritere som gravid 🤍

🔹Socialt pres
Mange får stadig at vide, at de skal passe på, tage den med ro eller “ikke overdrive”. Det kan skabe tvivl om, hvad der er sikkert – selvom bevægelse og styrketræning faktisk er anbefalet og gavner både dig og baby.

🔹Større børn
Når du allerede har børn, fylder hverdagen hurtigt. Tid, energi og overskud bliver en mangelvare, og fysisk aktivitet ender ofte nederst på listen – selvom det netop kan give mere overskud i en travl hverdag.

🔹Fysiske gener
Kvalme, opkast, træthed og smerter i bækken kan fylde meget i graviditeten. Det kan gøre det svært at overskue bevægelse – selvom kroppen ofte ville have gavn af det.

🔹Manglende individuel vejledning
Generelle råd er gode, men der er ofte brug for individualisering til din krop, din graviditet og dit udgangspunkt. Uden personlig vejledning kan det føles uoverskueligt at komme i gang – eller fortsætte. Og hvad må du overhovedet? 🤷‍♀️

👉 Du behøver ikke klare det alene. Jeg guider dig trygt og realistisk, så træning bliver noget, der støtter dig – ikke presser dig.

Skriv GRAVIDTRÆNING i kommentarfeltet eller send mig en besked, hvis du vil høre mere om Stærk Gravid eller individuel vejledning👌

10/02/2026

Er du på den anden side af 8 uger efter dit kejsersnit?
Og er arret helet fint og uden komplikationer?

Så kan du – med ro i maven – begynde at mobilisere dit ar, hvis du ønsker det 👌

Nogle ønsker at starte med manuel mobilisering, mens andre er klar til mere dynamiske øvelser, hvor du arbejder aktivt med arret.

Du skal altid starte med det, du er mest tryg ved 🫶

08/02/2026

BabyTummel – to muligheder, samme trygge motoriske fundament 🤍

✨ BabyTummel i eget hjem
Her tilpasses indholdet hele gruppens niveau.
Der er god tid til spørgsmål, individuel sparring og fagligt nørderi, så I virkelig forstår hvorfor og hvordan I støtter jeres babys motoriske udvikling.

✨ BabyTummel i Elsk
Her får du overordnede tips og tricks, inspiration til leg og bevægelse – og en let og tryg introduktion til babymotorik i hverdagen.

Uanset format er fokus det samme: motorisk udvikling med tryghed og faglighed – uden pres 🌿

Adresse

Storegade 14
Thisted
7700

Internet side

http://www.preggoz.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Preggoz - Familie Fysioterapeut sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Preggoz - Familie Fysioterapeut:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Thisted?

Del

Type

Fysioterapeut