Fit&Sund Fysioterapi Horsens Sundhedshus

Fit&Sund Fysioterapi Horsens Sundhedshus Vi er en del af Fit&Sund husene i Horsens, hvor Sundhed, Nærvær og Viden er nøgleordene. Hos os er du velkommen i alle aldre.

ÅBNINGSTIDER I FYSIOTERAPIENHUSK vi holder lukket alle helligdage i påsken! Gælder både behandling, holdtræning og selvt...
31/03/2026

ÅBNINGSTIDER I FYSIOTERAPIEN

HUSK vi holder lukket alle helligdage i påsken! Gælder både behandling, holdtræning og selvtræning ☀️

Der er åbent i huset lørdag d. 4/4 fra kl 8-14 for selvtræning, samt behandling med booking 🍏

Rigtig god påske til jer alle fra fit&sund fysioterapien, Horsens sundhedshus 🐣

17/03/2026

Døjer du med spændingshovedpine? 🤯
Så får du her 3 øvelser for mobilisering af øvre ryg og nakke 🙌

🍏 Øvelse 1:
Stå på alle 4
Træk skulderbladene sammen og pres dig mod gulvet, mens du skubber hovedet frem.
Løft dig op ved at skubbe skulderbladene fra hinanden, mens du trækker hovedet tilbage.
Hold albuerne strakte under hele øvelsen

🍏 Øvelse 2:
Sid med hænderne foldet bag ryggen
Klem sammen om dit hoved, mens du krummer i ryggen.
Pres albuerne bagud, mens du retter dig op

🍏 Øvelse 3:
Kør hovedet fra side til side henover brystkassen
Prøv også samme øvelse, hvor du kigger op
Øvelserne laves gerne flere gange dagligt i 30 sek – 1 min hver ⏱️

Øvelserne skal laves langsomt og glidende
Prøv dem af og se, om de gør en forskel for dig! ✨
Har du behov for mere hjælp og sparring, så kontakt os for en individualiseret behandlingsplan til netop dig og dine problemstillinger 🤝
📞 Tlf: 75622919

10/03/2026

Snappy hip

Smerter i hofteleddet? Suppleret med klik eller poppende lyde på ydersiden? 😖
Oplever du disse to ting i kombination går du formodentlig rundt med en “springhofte” eller “snappy hip”, der defineres netop som kombinationen af disse to symptomer 🦵🏻

AUH er netop nu i gang med et studie omhandlede træningsintervention til springhofte.
Det er GRATIS at deltage i studiet! Og du modtager derfor et 12 uger gratis træningsforløb vejledt af fysioterapeut, som du vil kunne varetage i fit&sund fysioterapien i Sundhedshuset Horsens

KRITERIER FOR DELTAGELSE
🍏 mellem 18-40 år
🍏 Smerter på ydersiden af hoften inden for de sidste 2 uger
🍏 Pop eller klik på ydersiden af hoften
🍏 Ingen tidligere operation i det ben
🍏 Ingen planlagt operation inden for de næste 3 måneder
🍏 Ikke er gravid

LOKATION
📍Fit&sund fysioterapien, sundhedshuset, Horsens

KONTAKT
Du kan skrive direkte til AUH på
✉️ Mail: springhofte@clin.au.dk

Eller kontakte os på
✉️ Mail: fyshorsens@fitogsund.dk
📞 tlf: 75622919

Kan du se dig selv i beskrivelsen, så kontakt os endelig for nærmere information eller book en gratis 10 min konsultation ved fys Sandie, så hjælper hun dig videre i forløbet 🏋️

Du kan også læse mere om studiet via linket: https://clin.au.dk/orthoresearch/springhofte

Vi i fit&sund Horsens Fysioterapien støtter børnecancerfonden ☀️
06/03/2026



Vi i fit&sund Horsens Fysioterapien støtter børnecancerfonden ☀️

03/03/2026

“Det ser så let ud når du gør det”
En sætning vi ofte hører her i huset, men… som i alle gode TV-køkkener snyder vi hjemmefra og vi øver os altså også 🙈

Alle starter et sted og vi kan ikke være på samme niveau allesammen. Derfor er det vigtigt ikke at miste motivationen selvom en øvelse/en træning er svær eller hård. Det er sådan vi bliver bedre! 🔥💪

Vi hjælper med guiden både til at gøre øvelser sværere, men også til at gøre dem nemmere, så de passer til netop det niveau du er på. Sammen finder vi frem til den træning der passer dig og dine problemstillinger, og herfra arbejder på at bedre dem! 🍏

TRY OUT – KOM OG PRØV!Susanne holder igen Try Out på MediYoga, og det kan varmt anbefales!MediYoga er medicinsk yoga, so...
06/01/2026

TRY OUT – KOM OG PRØV!

Susanne holder igen Try Out på MediYoga, og det kan varmt anbefales!

MediYoga er medicinsk yoga, som har vist god effekt på bl.a. smertelindring, depression, stress, søvnproblemer og meget mere.

Yogaen kan udføres siddende på gulv, pude, stol eller kørestol – eller liggende på gulvet – så alle kan være med.

👉 Kom og prøv det helt gratis enten:
• Onsdag d. 7/1-26
• Onsdag d. 14/1-26

📅 Tilmelding til prøvetime sker via mail eller telefon:
📧 smd@fitogsund.dk
📞 75 62 29 19

🎄 Rigtig glædelig jul 🎄Vi holder lukket d. 24, d. 25, og d. 26/12, samt d. 31/12 og d. 1/1 ❄️🍏 Husk, at fysioterapien ho...
23/12/2025

🎄 Rigtig glædelig jul 🎄
Vi holder lukket d. 24, d. 25, og d. 26/12, samt d. 31/12 og d. 1/1 ❄️

🍏 Husk, at fysioterapien holder lukket på alle helligdage hen over jul og nytår.
🍏 Der er fortsat åbent for behandling og træning på hverdage samt lørdage og søndage

✨ Vi ønsker jer alle en rigtig glædelig jul og et godt nytår! 🎆

09/12/2025

Mangler du en julegaveidé? 🎁
Forkæl en, du holder af – eller dig selv – med en afslappende massage hos fit&sund ✨

Nu kan du købe gavekort, som bl.a. kan bruges til massage hos vores massør Charlotte.
Du vælger selv hvilket beløb gavekortet skal være på – og lige nu får du en lille tidlig julegave:

💆‍♀️ 1 times massage hos Charlotte for kun 500 kr.
(normalpris 598 kr.)
OBS Gælder kun når du betaler hele beløbet med gavekort.

Du køber gavekortet online via linket: https://ezme.io/c/xhf/upJK og modtager det direkte i din mail 📩

PS, du kan selvfølgelig også bruge gavekortet til at forkæle dig selv 😉

Masser af ledige tider hos studerende! 👩🏼‍🏫Vi har 4 dygtige fysioterapeutstuderende klar til at hjælpe dig! De går på 5 ...
28/11/2025

Masser af ledige tider hos studerende! 👩🏼‍🏫
Vi har 4 dygtige fysioterapeutstuderende klar til at hjælpe dig! De går på 5 semester og er derfor langt i deres uddannelse 🤓

🍏 De har god tid til forløbet
🍏 Mulighed for hurtig opfølgning
🍏 Arbejder under tæt supervision af en erfaren fysioterapeut

📞 Skynd jer at ringe og booke en tid på tlf 75622919

Har du mødt Sarah? 🙋🏼‍♀️Sarah har nu været hos os i et halvt år og vi er meget glade for hende! 💚 Lidt om Sarah:- En del...
25/09/2025

Har du mødt Sarah? 🙋🏼‍♀️

Sarah har nu været hos os i et halvt år og vi er meget glade for hende! 💚

Lidt om Sarah:
- En del af ryg-teamet
- Udekørende behandlinger
- Udstræk og mindfulness hold
- Elsker alt dyrke sport
- Interesse for almen genoptræning, samt målrettet genoptræning efter sportsskader

Når man har de bedste kollegaer, er det slet ikke så tosset at møde ind på klinikken en lørdag 🤩I dag var vi så heldige,...
13/09/2025

Når man har de bedste kollegaer, er det slet ikke så tosset at møde ind på klinikken en lørdag 🤩

I dag var vi så heldige, at vores skønne Mie tog teten og underviste os i kunsten at lave sushi 🍣✨

En hyggelig fællesaktivitet med en meget lækker afslutning 😋

Tusind tak for en fantastisk hyggelig dag! ☀️💚

Adresse

Horsens

Hvad er åbningstiderne?

Mandag 08:00 - 18:00
Tirsdag 06:00 - 18:00
Onsdag 08:00 - 18:00
Torsdag 06:00 - 18:00
Fredag 06:00 - 17:00
Lørdag 06:00 - 14:00
Søndag 06:00 - 14:00

Telefon

+4575622919

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Fit&Sund Fysioterapi Horsens Sundhedshus sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Fit&Sund Fysioterapi Horsens Sundhedshus:

Genveje

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type

Fit&Sund Fysioterapi Horsens

Fysioterapi

Tidlig behandling gør at du hurtigere bliver smertefri og får et bedre resultat af behandlingen. Hos os kommer du nemt og hurtigt til, og det er ikke et krav at du har en henvisning fra din egen læge. Der kan opnås tilskud fra Sygeforsikringen ”danmark”

Vi tilbyder bl.a.:

- Tid til fysioterapi inden for 24 timer - alle ugens 7 dage