Værløse Fysioterapi & Osteopati

07/03/2026

06/03/2026

Vi har fået nyt navn:
Værløse Fysioterapi & Osteopati

05/03/2026

☀️2 ledige pladser på Anja Rosendahl nye udendørs balancehold ☀️

Opstart 17. Marts

Jeg har mange års erfaring med undervisning i træning udendørs.
Nu tilbyder jeg et eksklusivt forløb for dig med nedsat balance der er utryg ved at færdes udendørs.

Jeg tilbyder et 10 ugers træningsforløb, særligt tilrettelagt til dig med balanceproblemer.

Træningen foregår udendørs på det grønne område bag kirken. Vi arbejder med balance og styrke i naturlige omgivelser – med fokus på sikkerhed og tryghed med max 5 deltagere på holdet.

Inden forløbet starter, får du en individuel undersøgelse, så træningen kan tilpasses netop dig og samtidig får du et personligt træningsprogram med hjem.


Praktiske oplysninger:

· Opstart 17. marts 2026

· Vi træner tirsdage kl 11.45-12.40.

Indhold og pris:

· Opstartskonsultation

· Personligt træningsprogram

· 10 ugers holdtræning

· 2.500,- (Sygeforsikringen Danmark gir tilskud)

Kontakt fysioterapeut Rosendahl for mere information eller tilmelding på 4448 2659 eller anja@fys3500.dk

03/03/2026

En osteopat kan hjælpe med at finde årsagen til dine smerter og genoprette balancen i kroppen. Osteopatibehandlingen kan lindre smerter, forbedre bevægeligheden og give dig mere energi til resten af dagen.

Book en tid hos osteopaten hos Værløse Fysioterapi & Osteopati på tlf. 4448 2659 eller book online på www.fys3500.dk

02/03/2026

Gentager den samme smerte sig igen og igen?

Værløse Fysioterapi & Idrætsklinik i kommentar.

23/02/2026

Har du udfordringer med din balance og kunne tænke dig at forbedre den? Fysioterapeut Anja Rosendahl har et udendørs balancehold, som starter den 17. marts.
Du kan læse flere detaljer i klinikkens medlemsklub (adgang dertil via tilmelding til klinikkens nyhedsbrev på www.fys3500.dk).

21/02/2026

Og jeg er en af de 299 osteopater 🤩
En stor drøm er gået i opfyldelse.

Værløse Fysioterapi & Idrætsklinik spænder bredt:

Tilsammen kan teamet tilbyde:

🤩Fysioterapi
🤩Akupunktur
🤩Training
🤩 Osteopati

Alt under samme tag
Alt for at hjælpe dig

https://www.facebook.com/share/r/1CKX3DuKuC/?mibextid=wwXIfr

16/02/2026

Velkommen til vores nye kollega: fysioterapeut Asger

14/02/2026

Valentinsdag 🌹

Giv sundhed i gave – til dig selv eller en du holder af

Kvinden eller manden, der har alt, mangler ofte det vigtigste:
🩷Tid, ro og sundhed 🩷

Jeg tilbyder nu et eksklusivt forløb med 5 osteopati behandlinger – til dig, der ønsker at forkæle dig selv eller give en meningsfuld gave til en, du holder af.

Osteopati handler ikke blot om behandling.
Det handler om at skabe balance i kroppen, styrke nervesystemet og give plads til mental ro.

Det er en investering i:
🩷Fysisk velvære
🩷Mental klarhed
🩷Stressreduktion
🩷Fornyet energi
🩷En pause fra hverdagens tempo

Sundhed er fundamentet for alt andet i livet.

Når kroppen fungerer, følger overskuddet med.

Dette unikke tilbud er til dig, der prioriterer kvalitet, helhed og langsigtet velvære.

Giv dig selv – eller en du holder af – en gave med reel værdi.
🎁En gave, der kan mærkes 🎁.

Du kan ringe til vores sekretær eller booke online på www.fys3500.dk

11/02/2026

Når skulderen bliver stiv og smertefuld

Har du oplevet, at din skulder gradvist bliver mere stiv og smertefuld – særligt om natten? Det kan være tegn på det, man kalder en frossen skulder.

En frossen skulder er en tilstand, hvor ledkapslen i skulderen bliver stram og fortykket. Det medfører smerter og en tydelig nedsat bevægelighed, som kan påvirke både hverdag, søvn og arbejdsevne.

Tilstanden udvikler sig typisk i tre faser:
Indfrysningsfasen, hvor smerterne tiltager, og bevægeligheden mindskes
Den frosne fase, hvor skulderen er meget stiv, men smerterne ofte aftager
Optøningsfasen, hvor bevægeligheden langsomt vender tilbage.

Forløbet kan vare fra omkring 6 måneder og helt op til 2–3 år. Selvom det kræver tålmodighed, er det vigtigt at vide, at der er hjælp og støtte undervejs.

➡Hvordan kan Værløse Fysioterapi & Idrætsklinik hjælpe?

Hos os arbejder vi med en helhedsorienteret tilgang, hvor vi tilpasser behandlingen til netop den fase, du befinder dig i:

➡Fysioterapi: Vi giver grundig vejledning, og i optøningsfasen hjælper vi dig med øvelser, der gradvist genopbygger styrke og bevægelighed.

➡Akupunktur: Anvendes primært som smertelindring og kan være en god støtte – særligt i de smertefulde faser.

➡Osteopati: Kan benyttes i alle faser. Her arbejder vi ikke kun med selve skulderen, men også med nakke, arm, ryg og brystkasse. Når man ondt i et sted, spænder man op mange andre steder i kroppen. Barbara Juen

😬

09/02/2026

Influenza er godt i gang

🤧Host i ærmet
🦠Sprit hænder

😷😷😷

🫩Og vigtigst af alt: bliv hjemme, hvis du er syg

God bedring! 🌸

08/02/2026

UDENDØRS BALANCETRÆNING - OPSTART 2. MARTS 2026

Ønsker du en bedre balance – og mere tryghed i hverdagen?

Oplever du usikkerhed når du går eller frygt for at falde? Du er ikke alene – og der er hjælp at hente.

Fysioterapeut Anja tilbyder et 10 ugers træningsforløb, særligt tilrettelagt til dig med balanceproblemer.

Træningen foregår udendørs på det grønne område bag kirken. Vi arbejder med balance og styrke i naturlige omgivelser – i roligt tempo og med fokus på sikkerhed og tryghed med max 6 deltagere på holdet.

Inden forløbet starter, får du en individuel undersøgelse, så træningen kan tilpasses netop dig og samtidig får du et personligt træningsprogram med hjem.

Hvad får du ud af forløbet?

· Mindre risiko for fald og en øget tryghed ved gang og bevægelse.

· Bedre balance og stærkere ben.

· Udendørs træning med frisk luft og hyggeligt fællesskab.

· Et personligt træningsprogram.


Praktiske oplysninger:

· Opstart 2. marts 2026

· Vi træner tirsdage kl 11.45-12.40.



Indhold og pris:

· Opstartskonsultation (startes i februar)

· Personligt træningsprogram

· 10 ugers holdtræning

· 2.500,-


Tag det første skridt mod en mere sikker og aktiv hverdag

Kontakt fysioterapeut Anja Rosendahl for mere information eller tilmelding på 4448 2659 eller anja@fys3500.dk