12/02/2026
Stresssymptomer kommer ikke (kun) af for mange og store opgaver
Stress bygges også op af :
🚨Negative tanker om dig selv, andre og din ‘verden’
🚨Følelser som dårlig samvittighed, skyld og skam
🚨For lidt lyst og for meget pligt, burde og bør
🚨(For) Høje forventninger til dig selv og andre
🚨Dårlig søvn
🚨Fysisk inaktivitet
🚨For svært ved at sige til og fra
🚨For få sociale relationer eller for usunde relationer
🚨For lidt tid til dig selv og det du elsker at lave
🚨For lidt kreativt og hands on
🚨Dårlige oplevelser der ligger og fylder som en knude i maven, fortrydelse eller negative tanker
Samtidig forstærker stress alt det der står ovenover, så det bliver en negativ selvforstærkende spiral.
Derfor arbejder vi med det hele i Hytten 🍀
OG på den måde kan vi starte en tilsvarende ny og positiv selvforstærkende spiral.
Du er meget velkommen i Hytten
☎️ Ring og hør mere 22 275027
Fysiologi
